MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
SZYMAŃSKI ROMAN	Sezonów startowych	13	2012-2024	100 km
BUK	Zarejestrowanych startów	122	rekordowo: 2014 (25)	42.195 km	03:57:22 Walencja (2022)
BUKOWSKI KLUB BIEGACZA	Kilometrów w startach	3051.92	rekordowo: 2015 (412)	21.097 km	01:40:15 Poznań (2019)
ur. 1966-08-10	Czas na zawodach (brutto)	178:44:15	rekordowo: 27:32:17 (2016)	10 km	00:44:46 Luboń (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	13 (kat.wiek.)	5 km	00:22:30 Opalenica (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6	3	42	1	10		4	1	67
100-999 osób	3				19		57		32		111
10-99 osób	1						1		7		9
1-9 osób
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM	4		6	3	61	1	68		45	1	189
RAZEM	4		9		62		68		46		189
Nie wpisano wyniku	3			4	28		14		20		69

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.03.17	Kołobrzeg	Kołobrzeska 15-stka Zaślubi...	15	? 01:16:00	--- 5.04/km	256/525 40/80 215/388	POL	100-999

	2023.11.05	Poznań	X Marceliński Bieg Jesienny	10	00:51:23 00:51:18	5:08/km 5.08/km	28/80 2/7 26/59	POL	100-999
	2023.07.15	Lądek-Zdrój	Dolnośląski Festiwal Biegów...	21.097	02:49:59 02:48:33	8:03/km 7.59/km	307/886 29/71 235/511	POL	100-999
	2023.03.19	Kołobrzeg	37. Bieg Zaślubin	15	01:19:39 01:18:14	5:19/km 5.13/km	394/756 331/539 72/117	POL	100-999

	2022.10.09	Szamotuły	X Szamotuły Samsung Półmara...	21.097	01:44:04 01:43:52	4:56/km 4.55/km	172/509 21/63 153/410	POL	100-999
	2022.09.25	Zbaszyń	33 Bieg Zbąskich	21.097	01:44:55 01:44:39	4:58/km 4.58/km	180/489 15/48 164/364	POL	100-999
	2022.09.17	Otusz	IX Otuski Bieg Przełajowy	7	00:33:03 00:33:00	4:43/km 4.43/km	19/68 3/9 17/41	POL	100-999
	2022.09.10	Nowy Tomyśl	X Chyża Dziesiątka	10	00:47:28 00:47:17	4:45/km 4.44/km	110/233 8/22 95/172	POL	100-999
	2022.08.07	Opalenica	XXX Bieg Opalińskich	10	? 00:46:56	--- 4.42/km	89/170 7/15 ?/?	POL	100-999
	2022.06.25	Opalenica	VIII Nocny Bieg Świętojańsk...	10	? 00:48:56	--- 4.54/km	44/138 3/14 ?/?	POL	100-999
	2022.05.01	Przeźmierowo	Bieg Unijny	10	00:50:25 00:50:12	5:03/km 5.01/km	57/120 6/9 47/88	POL	100-999
	2022.02.12	Trzemeszno	XIX Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	? 01:14:30	--- 4.58/km	169/333 22/52 ?/?	POL	100-999
	2022.01.30	Mosina	8 Bieg Zimowy	10	00:55:31 00:55:21	5:33/km 5.32/km	92/189 26/51 76/125	POL	100-999

	2021.11.28	Puszczykowo	VIII Bieg po Ciacho	10	? 00:50:58	--- 5.06/km	42/139 4/11 39/93	POL	100-999
	2021.11.07	Poznań	VIII Marceliński Bieg Jesie...	10	00:52:15 00:51:45	5:14/km 5.11/km	26/123 1/4 24/78	POL	100-999
	2021.09.11	Mosina	Forest Run 2021	22	02:08:26 02:08:20	5:50/km 5.50/km	35/75 3/7 34/56	POL	100-999
	2021.07.15	Lądek-Zdrój	IX Dolnośląski Festiwal Bie...	33	? 06:45:51	--- 12.18/km	395/433 17/22 290/308	POL	100-999
	2021.06.06	Poznań	9 Olszak Półmaraton	14	01:15:18 01:15:12	5:23/km 5.22/km	28/62 3/8 25/48	POL	100-999
	2021.05.16	Poznań	III Marceliński Bieg Wiosen...	10	? 00:48:25	--- 4.51/km	53/148 5/9 49/110	POL	100-999
	2021.03.07	Zaniemyśl	V Zimowy Półmaraton / Ćwier...	10.55	? 00:52:04	--- 4.56/km	25/76 1/8 21/60	POL	100-999
	2021.02.07	Poznań	VII Marceliński Bieg Zimowy	10	? 00:49:35	--- 4.58/km	47/120 1/6 42/92	POL	100-999

	2020.10.18	Poznań	VII Marceliński Bieg Jesien...	10	? 00:51:47	--- 5.11/km	47/121 4/7 35/82	POL	100-999
	2020.09.26	Otusz	VII Otuski Bieg Przełajowy	7	00:32:37 00:32:33	4:40/km 4.39/km	23/88 4/19 23/57	POL	100-999
	2020.09.20	Kołobrzeg	XXXIV Bieg Zaślubin	15	? 01:11:00	--- 4.44/km	100/242 22/43 95/190	POL	100-999
	2020.02.08	Trzemeszno	XVIII Zimowy Bieg Trzech Je...	15	? 01:10:33	--- 4.42/km	162/475 24/59 152/394	POL	100-999
	2020.01.05	Nowy Dębiec k.Kościa...	I Zimowy Bieg Niedźwiedzia	10	00:47:04 00:46:58	4:42/km 4.42/km	72/181 7/14 64/129	POL	100-999

	2019.11.24	Puszczykowo	VI Bieg po Ciacho	10	00:46:51 00:46:47	4:41/km 4.41/km	46/202 3/14 41/126	POL	100-999
	2019.11.11	Rokietnica k.Poznani...	3 ROSbieg Niepodległości	10	00:44:58 00:44:54	4:30/km 4.29/km	99/284 4/15 87/199	POL GEO.	100-999
	2019.10.06	Szamotuły	IX Szamotuły Samsung Półmar...	21.097	01:49:08 01:48:39	5:10/km 5.09/km	516/977 43/92 449/974	POL	100-999
	2019.09.21	Otusz	VI Otuski Bieg Przełajowy	7	00:34:11 00:34:08	4:53/km 4.53/km	28/100 8/17 26/59	POL	100-999
	2019.08.04	Opalenica	XXVIII Bieg Opalińskich	10	00:48:59 00:48:43	4:54/km 4.52/km	131/301 8/24 113/235	POL	100-999
	2019.06.02	Buk	Bieg Mieszka I	10	00:47:29 00:47:24	4:45/km 4.44/km	42/123 2/15 40/95	POL	100-999
	2019.05.26	Dąbrówka	IX Bieg o Koronę Księżnej D...	10	00:47:38 00:47:28	4:46/km 4.45/km	87/482 6/23 81/319	POL	100-999
	2019.04.27	Boruja Kościelna	Olęderski Festwal Biegowy	10	00:46:21 00:46:18	4:38/km 4.38/km	22/90 1/8 22/59	POL	100-999
	2019.04.22	Nowa Sól	VII Bieg do Pustego Grobu	10	00:46:50 00:46:43	4:41/km 4.40/km	217/861 15/80 200/591	POL	100-999
	2019.02.17	Poznań	7. Bieg Czekoladowy - Słodk...	5	00:23:12 00:23:05	4:38/km 4.37/km	50/527 5/24 44/216	POL	100-999
	2019.02.09	Trzemeszno	XVII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	? 01:14:08	--- 4.57/km	278/633 30/63 251/499	POL	100-999

	2018.11.11	Oborniki	IX Bieg Niepodległości	10	00:47:32 00:47:22	4:45/km 4.44/km	192/566 8/29 171/420	POL	100-999
	2018.10.28	Kościan	XIV Kościański Półmaraton	21.097	01:49:22 01:48:51	5:11/km 5.10/km	533/909 20/31 484/727	POL	100-999
	2018.09.08	Nowy Tomyśl	VIII Chyża Dziesiątka	10	00:46:56 00:46:47	4:42/km 4.41/km	169/515 5/20 155/368	POL	100-999
	2018.09.02	Trzemeszno	III Letni Bieg Trzech Jezio...	15	01:16:07 01:15:57	5:04/km 5.04/km	69/202 4/18 65/164	POL	100-999
	2018.08.05	Opalenica	XXVII Bieg Opalińskich	10	00:49:15 00:49:01	4:56/km 4.54/km	176/341 18/32 156/262	POL	100-999
	2018.07.28	Jeziory k.Mosiny	6 Pogoń Za Wilkiem	10	00:57:05 00:56:35	5:43/km 5.40/km	109/351 31/78 91/222	POL GEO.	100-999
	2018.05.27	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:51:01 00:51:12	5:06/km 5.07/km	109/411 9/19 102/297	POL	100-999
	2018.05.19	Bolewice	VIII Dziesiątka Fiedlerowsk...	10	00:46:56 00:46:50	4:42/km 4.41/km	43/115 5/9 40/84	POL	100-999
	2018.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XXVII Ogólnopolski Bieg im....	21.097	? 01:53:21	--- 5.22/km	222/471 28/53 202/393	POL	100-999
	2018.05.01	Opalenica	Bieg Maryi	5	00:22:30	4:30/km	60/230 4/15 54/155	POL	100-999
	2018.04.02	Nowa Sól	VI Bieg do Pustego Grobu	10	00:48:57 00:48:37	4:54/km 4.52/km	322/889 31/50 289/610	POL	100-999
	2018.03.18	Puszczykowo	V Cross Marcowy	8	00:38:33 00:38:27	4:49/km 4.48/km	37/125 4/8 33/71	POL	100-999
	2018.02.10	Trzemeszno	XVI Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	? 01:13:24	--- 4.54/km	289/632 37/74 271/518	POL	100-999
	2018.01.21	Daszewice k.Poznań	IV Dycha z Obkładem	10.4	00:52:55 00:52:47	5:05/km 5.05/km	92/167 8/14 77/122	POL GEO.	100-999

	2017.09.23	Otusz	IV Otuski Bieg Przełajowy	7	00:33:01 00:32:59	4:43/km 4.43/km	34/106 7/18 33/73	POL	100-999
	2017.09.09	Nowy Tomyśl	VII Chyża Dziesiątka	10	00:47:10 00:46:55	4:43/km 4.42/km	188/567 11/28 172/404	POL	100-999
	2017.08.06	Opalenica	XXVI Bieg Opalińskich	10	00:46:55 00:46:45	4:42/km 4.41/km	144/379 15/36 128/286	POL	100-999
	2017.06.04	Buk	II Bukowski Bieg Księcia Mi...	10	00:58:37 00:58:18	5:52/km 5.50/km	151/183 19/20 106/116	POL	100-999
	2017.05.28	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:48:35 00:48:29	4:52/km 4.51/km	94/492 4/19 88/351	POL	100-999
	2017.04.22	Wytomyśl k. Nowego T...	Olęderski Festiwal Biegowy	21.097	01:49:31 01:49:23	5:11/km 5.11/km	54/142 4/13 50/115	POL	100-999
	2017.04.17	Nowa Sól	V Bieg do Pustego Grobu	10	00:47:05 00:46:45	4:43/km 4.41/km	266/921 18/70 243/620	POL	100-999
	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	? 01:14:41	--- 4.59/km	340/709 31/63 313/581	POL	100-999

	2016.11.11	Oborniki Wlkp.	Bieg Niepodległości	10	00:47:48 00:47:34	4:47/km 4.45/km	224/725 13/36 207/546	POL	100-999
	2016.09.25	Zbąszyń	XXIX Bieg Zbąskich	21.097	02:00:11 01:59:45	5:42/km 5.41/km	361/564 317/429 30/46	POL	100-999
	2016.09.10	Nowy Tomyśl	VI Chyża Dziesiątka	10	00:48:17 00:47:58	4:50/km 4.48/km	235/652 9/34 214/464	POL	100-999
	2016.08.07	Opalenica	XXV Bieg Opalińskich	10	00:47:54 00:47:42	4:47/km 4.46/km	122/334 8/25 112/247	POL	100-999
	2016.05.29	Dąbrówka	Bieg o Koronę Księżnej Dąbr...	10	00:48:55 00:48:44	4:54/km 4.52/km	106/464 8/23 97/313	POL	100-999
	2016.05.15	Buk	Bukowski Bieg Mieszka I	10	00:45:12 00:45:07	4:31/km 4.31/km	68/246 7/26 64/177	POL	100-999
	2016.05.06	Nowy Tomyśl - Grodzi...	GWiNT Ultra Cross	55	08:22:55	9:09/km	202/228 49/51 162/177	POL GEO.	100-999
	2016.04.23	Grudna k.Miedzichowa	Olęderski Festiwal Biegowy	21.097	01:46:29 01:46:14	5:03/km 5.02/km	42/170 2/13 39/135	POL	100-999
	2016.03.28	Nowa Sól	IV Bieg do Pustego Grobu	10	00:48:37 00:48:09	4:52/km 4.49/km	333/915 25/61 ?/?	POL	100-999
	2016.03.13	Puszczykowo	III Cross Marcowy	8	00:38:14 00:38:08	4:47/km 4.46/km	82/321 6/29 70/204	POL	100-999
	2016.01.17	Daszewice	II Dycha z Obkładem	10.4	00:59:52 00:59:30	5:45/km 5.43/km	159/300 15/25 136/207	POL	100-999

	2015.09.20	Zbąszyń	XXVIII Bieg Zbąskich	21.097	01:44:10 01:43:44	4:56/km 4.55/km	223/610 54/127 204/479	POL	100-999
	2015.09.12	Nowy Tomyśl	Chyża 10	10	00:47:42 00:47:19	4:46/km 4.44/km	273/788 55/135 249/557	POL	100-999
	2015.08.02	Opalenica	XXIV Bieg Opalińskich	10	00:48:47 00:48:34	4:53/km 4.51/km	173/433 32/65 157/329	POL	100-999
	2015.07.25	Mosina	III Pogoń za Wilkiem	10	00:55:31 00:55:18	5:33/km 5.32/km	108/421 23/73 101/283	POL	100-999
	2015.06.06	Poznań - Lednica	X Maraton Lednicki	44.1	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.05.08	Grodzisk-Nowy Tomyśl...	GWiNT	55	07:22:15	8:02/km	147/190 32/39 119/149	POL	100-999
	2015.04.25	Jastrzębsko Stare	Olęderski Festiwal Biegowy	21.097	01:55:50 01:55:22	5:29/km 5.28/km	80/184 23/47 75/150	POL	100-999
	2015.04.19	Oborniki Wlkp.	5 Bieg Papieski	10	00:45:50 00:45:38	4:35/km 4.34/km	128/518 19/78 122/383	POL	100-999
	2015.04.06	Nowa Sól	III Bieg do Pustego Grobu	10	00:47:45 00:47:26	4:47/km 4.45/km	?/680 61/122 229/492	POL	100-999
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	? 01:46:25	--- 5.03/km	425/712 118/179 393/600	POL	100-999
	2015.01.18	Daszewice	Dycha z obkładem	10.4	00:54:03 00:53:52	5:12/km 5.11/km	91/299 ?/? 82/198	POL	100-999

	2014.11.11	Wolsztyn	II Wolsztyński Bieg Niepodl...	11	00:51:57	4:43/km	94/379 19/58 90/275	POL	100-999
	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	21.097	01:49:07 01:48:49	5:10/km 5.09/km	315/678 74/134 290/555	POL	100-999
	2014.08.30	Nowy Tomyśl	IV Chyża 10	10	00:47:16 00:46:50	4:44/km 4.41/km	264/873 55/141 247/620	POL	100-999
	2014.08.03	Opalenica	XXIII Bieg Opalińskich	10	? 00:49:32	--- 4.57/km	134/355 22/45 127/270	POL	100-999
	2014.07.26	Mosina	II Pogoń za Wilkiem	10	00:49:41 00:49:31	4:58/km 4.57/km	87/413 18/73 86/309	POL	100-999
	2014.07.20	Pobiedziska	25 Bieg Jagiełły - Półmarat...	21.097	? 01:57:14	--- 5.33/km	166/404 33/81 154/345	POL	100-999
	2014.07.06	Buk	IV Parafialny Przełaj im.Bł...	7	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Złotoryja	V Bieg Szlakiem Wygasłych W...	13	02:00:18	9:15/km	164/589 ?/? 153/432	POL	100-999
	2014.06.01	Wolsztyn	III Wolsztyńska Dziesiątka	10	? 00:47:23	--- 4.44/km	297/932 73/163 281/668	POL	100-999
	2014.05.25	Dąbrówka	Bieg o Koronę Księżnej Dąbr...	10	00:48:32 00:48:18	4:51/km 4.50/km	105/460 19/83 101/343	POL	100-999
	2014.04.26	Sątopy	Olęderski Festiwal Biegowy	21.097	01:52:25 01:52:08	5:20/km 5.19/km	115/245 18/39 107/191	POL	100-999
	2014.04.21	Nowa Sól	II Bieg do Pustego Grobu	10	00:47:27 00:47:15	4:45/km 4.44/km	177/585 42/109 165/420	POL	100-999
	2014.04.13	Oborniki	Bieg Papieski	10	? 00:47:28	--- 4.45/km	114/350 23/54 109/315	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	? 01:15:01	--- 5.00/km	415/793 107/190 387/662	POL	100-999

	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21.097	01:46:35 01:46:10	5:03/km 5.02/km	297/700 73/147 266/550	POL	100-999
	2013.08.31	Nowy Tomyśl	III Chyża Dziesiątka	10	00:46:12 00:45:34	4:37/km 4.33/km	222/801 47/113 214/588	POL	100-999
	2013.08.04	Opalenica	XXII Bieg Opalińskich	10	00:46:58	4:42/km	121/337 23/47 110/253	POL	100-999
	2013.07.27	Mosina	Pogoń za wilkiem	10	00:50:07 00:49:53	5:01/km 4.59/km	76/258 11/40 75/196	POL	100-999
	2013.06.30	Stęszew	Stęszewski Bieg Przełajowy	10	00:48:08	4:49/km	97/304 16/36 92/215	POL	100-999
	2013.06.30	Buk	III Parafialny Przełaj im.B...	7	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Poznań	Sztafet Maratońska XLPL Eki...	5.4	00:25:36 00:25:36	4:44/km 4.44/km	37/135	POL	100-999
	2013.04.28	Oborniki	Bieg Papieski	10	00:47:38 00:47:28	4:46/km 4.45/km	125/293 27/46 122/238	POL	100-999
	2013.04.21	Boruja Kościelna	Olęderski Festiwal Biegowy	21.097	02:17:41 02:17:14	6:32/km 6.30/km	184/210 39/40 ?/?	POL	100-999

	2012.11.11	Luboń	2. Luboński Bieg Niepodległ...	10	01:01:19 01:00:40	6:08/km 6.04/km	?/? 72/76 437/475	POL	100-999
	2012.10.21	Szamotuły	II Samsung Półmaraton	21.097	01:51:59 01:51:28	5:18/km 5.17/km	456/801 96/155 423/675	POL	100-999
	2012.09.23	Zbąszyń	XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...	21.097	01:55:26 01:55:03	5:28/km 5.27/km	281/430 79/120 ?/?	POL	100-999
	2012.08.25	Nowy Tomyśl	II Chyża Dziesiątka	10	00:48:55 00:48:36	4:54/km 4.52/km	216/533 44/83 206/416	POL	100-999
	2012.08.05	Opalenica	XXI Bieg Opalińskich	10	? 00:50:27	--- 5.03/km	118/276 24/38 ?/?	POL	100-999
	2012.07.21	Pszczew	I Bieg z Marysieńką	10.5	00:53:48 00:53:29	5:07/km 5.06/km	134/234 26/39 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:01

23:49

23:23

23:20

23:09

22:18

22:01

21:24

21:08

20:28

20:26

20:23

20:22

20:16

20:10

| Redakcja | Reklama | Regulamin |