MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Koprowski Marcin	Sezonów startowych	22	2003-2024	100 km
Toruń	Zarejestrowanych startów	123	rekordowo: 2016 (12)	42.195 km	03:54:55 Dębno (2005)
KLUB MARATOŃSKI UMK Toruń	Kilometrów w startach	2443.84	rekordowo: 2016 (263)	21.097 km	01:41:59 Wiązowna (2005)
ur. 1975-10-28	Czas na zawodach (brutto)	239:8:17	rekordowo: 26:7:36 (2016)	10 km	00:45:14 Toruń (2006)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6	1	18		3		1		29
100-999 osób			5		43		7	1	29		85
10-99 osób					2		6				8
1-9 osób					1						1
nieznana frekwencja					1		1				2
RAZEM			11	1	65		17	1	30		125
RAZEM			12		65		18		30		125
Nie wpisano wyniku					1				1		2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.11.11	Pigża	XXV Bieg Niepodległości	11	01:08:24 01:08:24	6:13/km 6.13/km	259/291 74/77 ?/?	POL	100-999
	2023.09.17	Olsztyn	VII Ukiel Olsztyn Półmarato...	21.095	02:27:49 02:27:49	7:00/km 7.00/km	220/? 59/? 169/?	POL	100-999
	2023.05.01	Grudziądz	9 Półmaraton Grudziądz - Ru...	21.095	02:14:46 02:14:46	6:23/km 6.23/km	339/392 106/113 276/300	POL	100-999

	2022.11.11	Pigża	XXIV Bieg Niepodległości	11	01:05:26 01:05:26	5:57/km 5.57/km	220/281 74/81 ?/?	POL	100-999
	2022.09.18	Olsztyn	Ukiel Olsztyn Półmaraton	21.095	02:18:03 02:18:03	6:33/km 6.33/km	204/? 70/? ?/?	POL	100-999
	2022.09.11	Iława	XII Iławski Półmaraton LA R...	21.095	02:17:23 02:17:23	6:31/km 6.31/km	321/349 111/113 252/268	POL	100-999
	2022.06.19	Wdzydze Kiszewskie	VI Festiwal Biegów Polski P...	1.6	00:09:48 00:09:48	6:08/km 6.08/km	117/182 35/52 91/120	POL	100-999
	2022.06.18	Wdzydze Kiszewskie	VI Festiwal Biegów Polski P...	10	01:07:13 01:07:13	6:43/km 6.43/km	205/230 59/65 145/153	POL	100-999
	2022.06.18	Wdzydze Kiszewskie	VI Festiwal Biegów Polski P...	5	00:29:49 00:29:49	5:58/km 5.58/km	154/215 46/55 117/136	POL	100-999
	2022.06.17	Wdzydze Kiszewskie	VI Festiwal Biegów Polski P...	21.095	02:32:55 02:32:55	7:15/km 7.15/km	200/229 64/69 150/193	POL	100-999
	2022.06.17	Wdzydze Kiszewskie	VI Festiwal Biegów Polski P...	15	01:28:52 01:28:52	5:55/km 5.55/km	160/197 52/57 121/130	POL	100-999
	2022.05.22	Swansea	Swansea Epic Trail	10	01:02:11 01:01:13	6:13/km 6.07/km	274/518 64/87 ?/?	GBR	100-999
	2022.05.15	Lidzbark Warmiński	Półmaraton Ślimaka	21.097	02:10:23 02:10:23	6:11/km 6.11/km	106/126 26/27 78/91	POL	100-999
	2022.02.27	Gdańsk	Pomerania Winter Challenge	24	02:47:45 02:47:45	6:59/km 6.59/km	99/153 35/44 80/99	POL	100-999

	2021.10.10	Olsztyn	V Ukiel Olsztyn Półmaraton	21.095	02:12:12 02:11:40	6:16/km 6.14/km	266/313 77/86 215/238	POL	100-999
	2021.06.04	Wdzydze Kiszewskie	V Festiwal Biegów Polski Pó...	21.095	02:07:26 02:07:26	6:02/km 6.02/km	149/285 49/70 124/179	POL	100-999

	2020.09.06	Iława	X Iławski Półmaraton la Riv...	21.095	02:07:27 02:07:27	6:03/km 6.03/km	212/243 76/81 180/198	POL	100-999
	2020.08.22	Suwałki	8. Maraton Wigry	13	01:16:32 01:16:32	5:53/km 5.53/km	65/160 25/51 51/98	POL	100-999

	2019.11.11	Pigża	XXIII Bieg Niepodległości	11	00:59:00 00:59:00	5:22/km 5.22/km	290/471 84/124 ?/?	POL	100-999
	2019.09.15	Olsztyn	IV Ukiel Olsztyn Półmaraton	21.095	01:58:50 01:58:18	5:38/km 5.36/km	260/402 44/? 234/?	POL	100-999
	2019.09.08	Iława	IX Iławski Półmaraton LA RI...	21.095	02:00:47 02:00:47	5:44/km 5.44/km	340/415 111/123 288/328	POL	100-999
	2019.09.01	Ciechocinek	VIII Półmaraton Uzdrowisko ...	21.095	02:08:49 02:08:11	6:06/km 6.05/km	146/205 50/63 131/175	POL	100-999

	2018.11.10	Pigża / Łubianka	XXII Bieg Niepodległości	11	01:00:23 00:59:47	5:29/km 5.26/km	304/490 79/119 ?/?	POL	100-999
	2018.10.28	Toruń	36. Toruń Maraton	21.095	01:52:25 01:52:04	5:20/km 5.19/km	183/355 47/77 159/260	POL	100-999
	2018.10.14	Mława	IV Bieg o Puchar Starosty M...	21.095	01:55:55 01:55:44	5:30/km 5.29/km	84/113 28/32 73/89	POL	100-999
	2018.09.09	Iława	VIII Iławski Półmaraton LA ...	21.097	01:58:58 01:58:58	5:38/km 5.38/km	292/420 88/110 247/327	POL	100-999
	2018.06.10	Ostróda	VII Ostródzki Półmaraton św...	21.097	02:11:59 02:11:08	6:15/km 6.13/km	297/358 79/85 246/278	POL	100-999
	2018.05.03	Grudziądz	VI Półmaraton Grudziądz - R...	21.097	02:08:00 02:08:00	6:04/km 6.04/km	561/793 166/210 464/578	POL	100-999
	2018.05.01	Chełmża	XVI Półmaraton Chełmżyński	21.097	02:02:23 02:02:23	5:48/km 5.48/km	85/142 23/35 77/112	POL	100-999

	2017.11.11	Pigża	XXI Bieg Niepodległości	11	00:59:07 00:58:34	5:22/km 5.19/km	340/610 85/139 306/454	POL	100-999
	2017.08.27	Ciechocinek	VI Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	02:03:50 02:03:00	5:52/km 5.50/km	258/344 69/92 226/282	POL	100-999
	2017.06.03	Kowalewo Pomorskie	18. Dycha Kowalewska	10	00:51:36 00:51:36	5:10/km 5.10/km	144/223 38/51 133/177	POL	100-999
	2017.05.03	Łubianka	XX Bieg Samorządowy	15	01:18:40 01:18:40	5:15/km 5.15/km	179/271 54/70 160/220	POL	100-999

	2016.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11	00:57:46 00:56:43	5:15/km 5.09/km	360/678 99/161 332/516	POL	100-999
	2016.10.23	Toruń	Torun Marathon	42.195	03:58:36 03:57:56	5:39/km 5.38/km	479/751 ?/? 443/657	POL	100-999
	2016.10.09	Włocławek	Włocławek Półmaraton 2016	21.097	01:53:28 01:53:28	5:23/km 5.23/km	275/456 83/111 253/362	POL	100-999
	2016.08.06	Ciechocinek	Półmaraton Uzdrowisko Ciech...	21.097	02:01:10 02:00:29	5:45/km 5.43/km	255/315 64/80 229/270	POL	100-999
	2016.06.25	Unisław	XIII Półmaraton Unisławski	21.097	02:19:43 02:19:27	6:37/km 6.37/km	183/223 59/68 166/195	POL	100-999
	2016.06.04	Kowalewo Pomorskie	17. Dycha Kowalewska	10	00:51:34 00:51:34	5:09/km 5.09/km	190/333 54/85 168/266	POL	100-999

	2015.08.16	Ludwikowice Kłodzkie	6. Bieg na Wielką Sowę	9.4	01:13:25 01:13:25	7:49/km 7.49/km	216/254 52/59 185/209	POL	100-999
	2015.06.27	Unisław	XII Półmaraton Unisławski	21.097	01:52:49 01:52:29	5:21/km 5.20/km	188/265 56/70 169/227	POL	100-999
	2015.06.14	Ostróda	IV Ostródzki Półmaraton św....	21.097	01:55:11 01:54:48	5:28/km 5.26/km	199/276 46/61 183/234	POL	100-999
	2015.05.30	Kowalewo Pomorskie	Obiegnij Kowalewo - 10km	10	00:49:37 00:49:37	4:58/km 4.58/km	199/334 42/60 171/257	POL	100-999
	2015.05.01	Chełmża	XIII Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:52:27 01:52:27	5:20/km 5.20/km	76/110 19/28 71/100	POL	100-999

	2014.11.11	Pigża	XVIII Bieg Niepodległości	11	01:00:06 00:58:59	5:28/km 5.22/km	501/795 160/223 446/615	POL	100-999
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	01:58:26 01:57:16	5:37/km 5.34/km	456/557 146/1670 409/483	POL	100-999
	2014.07.05	Ciechanów	XXXIV Ciechanowska Piętnast...	15	01:21:49 01:21:49	5:27/km 5.27/km	100/143	POL	100-999
	2014.06.28	Unisław	XI Półmaraton Unisławski	21.097	01:58:42 01:58:42	5:38/km 5.38/km	249/360 75/102 223/308	POL	100-999
	2014.05.01	Chełmża	XII Półmaraton Chełmżyński	21.097	02:01:48 02:01:48	5:46/km 5.46/km	121/152 35/45 111/136	POL	100-999

	2013.11.11	Pigża, Gmina Łubiank...	XVII Bieg Niepodległości	11	00:55:36 00:55:36	5:03/km 5.03/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Olsztyn	II Półmaraton Jakubowy	21.097	02:01:09 02:00:24	5:45/km 5.42/km	534/692 188/232 475/582	POL	100-999
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.097	02:07:11 02:06:17	6:02/km 5.59/km	485/549 176/188 445/484	POL	100-999
	2013.06.29	Unisław	X Półmaraton Unisławski	21.097	01:59:01 01:58:10	5:38/km 5.36/km	268/339 85/100 249/297	POL	100-999
	2013.05.01	Chełmża	XI Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:57:51 01:57:51	5:35/km 5.35/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Toruń	10km Run Toruń	10	00:53:34 00:52:58	5:21/km 5.18/km	535/814 191/250 487/654	POL	100-999

	2012.11.11	Łubianka	XVI Bieg Niepodległości	11	00:58:40 00:58:10	5:20/km 5.17/km	421/598 127/168 395/522	POL	100-999
	2012.09.16	Olsztyn	I Półmaraton Jakubowy	21.097	02:07:34 02:07:11	6:03/km 6.02/km	422/488 149/168 381/423	POL	100-999
	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	21.097	02:08:28 02:08:05	6:05/km 6.04/km	395/449 132/141 351/384	POL	100-999
	2012.06.30	Unisław	IX Półmaraton Unisławski	21.097	02:21:44 02:21:22	6:43/km 6.42/km	232/280 77/88 204/237	POL	100-999
	2012.05.20	Toruń	XXX Maraton Toruński	21.097	02:03:21 02:02:14	5:51/km 5.48/km	133/224 123/189 123/189	POL	100-999
	2012.04.29	Toruń	10 km Run Toruń 2012	10	00:53:18 00:53:18	5:20/km 5.20/km	284/633 90/180 266/528	POL	100-999

	2011.11.11	Łubianka	XV Bieg Niepodległości	11	00:56:20 00:56:04	5:07/km 5.06/km	375/625 87/139 352/555	POL	100-999
	2011.09.18	Olsztyn	Bieg Jakubowy	15	01:19:44 01:19:19	5:19/km 5.17/km	373/508 118/142 341/426	POL	100-999
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	21.097	01:49:50 01:49:50	5:12/km 5.12/km	97/200 ?/? 88/171	POL GEO.	100-999
	2011.05.03	Łubianka	Bieg Samorządowy	15	01:17:10 01:17:10	5:09/km 5.09/km	142/185 35/39 134/166	POL	100-999
	2011.04.30	Chełmża	IX Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:57:38 01:57:38	5:35/km 5.35/km	225/270	POL	100-999

	2010.11.11	Łubianka	XIV Bieg Niepodległości	11	00:56:34 00:56:34	5:09/km 5.09/km	322/501 67/108 308/452	POL	100-999
	2010.09.19	Olsztyn	XIII Bieg Jakubowy	15	01:19:41 01:19:41	5:19/km 5.19/km	241/307 76/96 ?/?	POL	100-999

	2009.11.11	Łubianka	XIII Bieg Niepodległości	11.4	00:59:37 00:59:12	5:14/km 5.12/km	337/444 81/98 314/396	POL	100-999
	2009.06.07	Toruń	V Półmaraton Torunia	21.097	01:54:17 01:54:17	5:25/km 5.25/km	89/145 ?/? 85/131	POL	100-999

	2008.11.11	Łubianka	XII Bieg Niepodległości	11	?	---	?/?	POL	100-999

	2007.11.11	Łubianka	XI Bieg Niepodległości	11	01:00:46 01:00:46	5:31/km 5.31/km	233/272 46/53 ?/?	POL	100-999

	2006.11.11	Łubianka	X Bieg Niepodległości	11	00:55:03 00:55:03	5:00/km 5.00/km	182/255	POL	100-999
	2006.06.03	Kowalewo Pomorskie	XII Bieg Uliczny	10	00:45:14 00:45:14	4:31/km 4.31/km	102/177	POL	100-999

	2005.11.11	Łubianka	IX Bieg Niepodległości	10.7	00:49:48 00:49:48	4:39/km 4.39/km	171/291	POL	100-999
	2005.07.17	Szczytno	24 Maraton Juranda	42.195	04:14:43 04:14:43	6:02/km 6.02/km	98/113 14/14 ?/?	POL	100-999
	2005.06.26	Unisław	II Półmaraton Unisławski o ...	21.097	01:46:40 01:46:40	5:03/km 5.03/km	88/130 36/50 82/115	POL	100-999
	2005.04.10	Dębno	32 Maraton Dębno	42.195	03:55:09 03:54:55	5:34/km 5.34/km	391/520 99/117 ?/?	POL	100-999
	2005.02.27	Wiązowna	XXV Półmaraton Wiązowski ME...	21.097	01:41:59 01:41:59	4:50/km 4.50/km	236/415 56/100 ?/?	POL	100-999

	2004.12.05	Toruń	II Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:45:15 01:45:15	4:59/km 4.59/km	187/336 ?/? 174/301	POL	100-999
	2004.11.11	Łubianka	VIII Bieg Niepodległości	10.7	00:53:21 00:53:21	4:59/km 4.59/km	?/? 63/77 173/226	POL	100-999
	2004.09.19	Warszawa	26 Arkadia Maraton Warszaws...	42.195	04:52:51 04:52:51	6:56/km 6.56/km	827/938	POL	100-999
	2004.07.03	Ciechanów	XXIV Ciechanowska Piętnastk...	15	01:14:49 01:14:49	4:59/km 4.59/km	110/149	POL	100-999
	2004.04.04	Dębno	XXXI Maraton Dębno	42.195	04:07:19 04:07:19	5:52/km 5.52/km	323/401 40/50 ?/?	POL	100-999
	2004.02.29	Wiązowna	XXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:50:33 01:50:33	5:14/km 5.14/km	326/433 39/52 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:09

23:04

22:39

22:29

22:24

22:09

21:57

21:56

21:54

21:50

21:40

21:28

21:16

20:59

20:56

20:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |