MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Andryskowski Zdzisław	Sezonów startowych	6	2013-2021	100 km
Lębork	Zarejestrowanych startów	95	rekordowo: 2016 (24)	42.195 km
	Kilometrów w startach	1248.94	rekordowo: 2016 (269)	21.097 km	01:31:48 Bytów (2017)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	135:51:50	rekordowo: 64:27:45 (2015)	10 km	00:41:07 Słupsk (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km	00:20:05 Władysławowo (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					3		11		1		15
100-999 osób					16		29		37		82
10-99 osób							2		7		9
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM					19		42		45		106
RAZEM					19		42		45		106
Nie wpisano wyniku			1		1		5		4		11

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.11.11	Charbrowo	Bieg Niepodległości	5	? 00:21:23	--- 4.17/km	23/97 3/? ?/?	POL	100-999
	2021.10.31	Tczew	IX Bieg Nadwiślański Szlaki...	21.097	? 01:38:06	--- 4.39/km	36/214 3/? ?/?	POL	100-999
	2021.10.16	Rumia	XXXVI Bieg Pokoju	5	? 00:20:17	--- 4.03/km	33/106 3/? ?/?	POL	100-999
	2021.10.03	Starogard Gdański	29 Bieg Kociewski z POLPHAR...	10	? 00:44:17	--- 4.26/km	96/303 11/? ?/?	POL	100-999
	2021.09.12	Czarna Dabrówka	XXX Bieg Orłów	10	? 00:44:17	--- 4.26/km	48/166 7/? ?/?	POL	100-999
	2021.09.05	Obliwice	XXXIX Międzynarodowy Otwart...	6.7	? 00:28:49	--- 4.18/km	36/123 3/? ?/?	POL	100-999
	2021.08.29	Linia	XV Wojewódzki Bieg Przełajo...	10	? 00:46:28	--- 4.39/km	28/80 5/? ?/?	POL	100-999
	2021.08.20	Charbrowo	VI Magiczny Bieg Przy Pocho...	10	? 00:43:47	--- 4.23/km	20/63 8/? ?/?	POL	100-999
	2021.07.31	Puck	XII Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	? 01:42:53	--- 4.53/km	58/179 19/? ?/?	POL	100-999
	2021.07.11	Korzybie	XXVII Bieg im. Elżbiety Gar...	10.5	? 00:50:31	--- 4.49/km	46/140	POL	100-999

	2017.12.02	Jarosławiec	XVII Ogólnopolski Bieg Miko...	10	00:42:41 00:42:41	4:16/km 4.16/km	37/229	POL	100-999
	2017.11.11	Słupsk	Słupski Bieg Niepodległości	10	00:43:03 00:43:03	4:18/km 4.18/km	79/523 ?/18	POL	100-999
	2017.10.29	Tczew	6. Bieg Nadwiślański Szlaki...	21.097	01:44:10 01:44:10	4:56/km 4.56/km	46/255 ?/16	POL	100-999
	2017.10.08	Przyjaźń	V Bieg Przyjaźni	15	01:04:55 01:04:55	4:20/km 4.20/km	62/358 ?/5	POL	100-999
	2017.09.30	Kościerzyna	XXIII Kościerskie Biegi Uli...	10.7	00:45:06 00:45:06	4:13/km 4.13/km	29/108 ?/5	POL	100-999
	2017.09.16	Złota Góra	IV Bieg o Złotą Górę	9.6	00:41:10 00:41:10	4:17/km 4.17/km	37/230 ?/7	POL	100-999
	2017.09.02	Ustka	XXII Półmaraton Słowiński R...	21.097	01:35:20 01:35:20	4:31/km 4.31/km	27/100 ?/7	POL	100-999
	2017.07.02	Jarosławiec	XXVII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:10:13 01:10:13	4:41/km 4.41/km	148/691 ?/43	POL	100-999
	2017.06.04	Bytów	XXXVII Półmaraton Gochów	21.097	01:31:48 01:31:48	4:21/km 4.21/km	67/382 9/50 ?/67	POL	100-999
	2017.05.28	Obliwice	XXXV Ogólnopolski Bieg Prze...	6	00:23:03 00:23:03	3:51/km 3.51/km	31/131 ?/9	POL	100-999
	2017.05.21	Sierakowice	Sierakowicka 15	15	01:08:04 01:08:04	4:32/km 4.32/km	53/339 ?/9	POL	100-999
	2017.05.03	Czarna Dąbrówka	XXVII Ogólnopolski Bieg Orł...	10	00:42:12 00:42:12	4:13/km 4.13/km	57/162 ?/9	POL	100-999
	2017.05.01	Grudziądz	V Półmaraton Grudziądz - Ru...	21.097	01:45:34 01:45:34	5:00/km 5.00/km	195/705 ?/58	POL	100-999
	2017.04.23	Bytów - Rzepnica	VI Bieg i Rajd Nordic Walki...	8.85	00:40:45 00:40:42	4:36/km 4.36/km	20/149 ?/2 ?/2	POL	100-999
	2017.04.01	Starogard Gdański	34. Bieg Szpęgawski	5.8	00:23:49 00:23:49	4:06/km 4.06/km	99/474 ?/19	POL	100-999
	2017.03.12	Kołobrzeg	XXXI Międzynarodowy Bieg Za...	15	01:05:37 01:05:30	4:22/km 4.22/km	157/839 22/? ?/22	POL	100-999

	2016.12.03	Jarosławiec	XVI Ogólnopolski Bieg Mikoł...	10	00:42:31 00:42:31	4:15/km 4.15/km	42/251 ?/37	POL	100-999
	2016.11.11	Słupsk	Słupski Bieg Niepodległości	10	00:41:07 00:41:07	4:07/km 4.07/km	50/482 ?/7	POL	100-999
	2016.10.30	Tczew	5. Bieg Nadwiślański Szlaki...	21.097	01:35:09 01:35:09	4:31/km 4.31/km	55/379 ?/16	POL	100-999
	2016.10.08	Kościerzyna	XXII Kościerskie Biegi Ulic...	5.2	00:20:41 00:20:41	3:59/km 3.59/km	50/143 ?/12	POL	100-999
	2016.10.01	Starogard Gdański	25. Kociewski Bieg z Polpha...	10	00:47:33 00:47:33	4:45/km 4.45/km	178/382 ?/39	POL	100-999
	2016.09.17	Złota Góra	III Bieg o Złotą Górę	10	00:43:31 00:43:31	4:21/km 4.21/km	101/301 ?/22 ?/22	POL	100-999
	2016.07.03	Jarosławiec	26. Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:10:04 01:10:04	4:40/km 4.40/km	126/709 41/? ?/40	POL	100-999
	2016.06.05	Reda	III Redzki Bieg	10	00:43:12 00:43:12	4:19/km 4.19/km	55/287 8/? ?/8	POL	100-999
	2016.05.29	Obliwice	XXXIV Bieg Przełajowy o Puc...	6	00:24:28 00:24:28	4:05/km 4.05/km	59/123 11/? ?/11	POL	100-999
	2016.05.22	Sierakowice	II Sierakowicka 15	15	01:22:49 01:22:49	5:31/km 5.31/km	133/301 31/? ?/31	POL	100-999
	2016.05.03	Czarna Dąbrówka	XXVI Bieg Orłów	10	00:41:39 00:41:39	4:10/km 4.10/km	39/168 8/? ?/8	POL	100-999
	2016.05.01	Grudziądz	IV Półmaraton Grudziądz - R...	21.097	01:41:51 01:41:51	4:50/km 4.50/km	197/695 65/? ?/65	POL	100-999
	2016.04.24	Bytów - Rzepnica	V Bieg i Rajd Nordic Walkin...	8.85	00:39:59 00:39:59	4:31/km 4.31/km	15/203 6/? ?/6	POL	100-999
	2016.04.17	Linia	XI Wojewódzki Bieg Przełajo...	10	00:44:25 00:44:25	4:27/km 4.27/km	48/203 12/? ?/12	POL	100-999
	2016.04.09	Piaśnica	Bieg Piaśnicki	10	00:43:50 00:43:50	4:23/km 4.23/km	96/663 14/? ?/14	POL	100-999
	2016.04.02	Starogard Gdański	33. Bieg Szpęgawski	5.8	00:23:28 00:23:28	4:03/km 4.03/km	110/467 17/? ?/17	POL	100-999
	2016.03.19	Władysławowo	I Bieg Jedności Kaszubów	5	00:20:05 00:20:05	4:01/km 4.01/km	17/215 ?/3	POL	100-999
	2016.03.06	Garczyn	V Bieg Morsa	6	00:24:41 00:24:41	4:07/km 4.07/km	37/243 6/? ?/6	POL	100-999
	2016.02.07	Władysławowo - Puck	II Bieg Zaślubin Polski z M...	12	00:49:57	4:10/km	32/385 15/? ?/15	POL	100-999
	2016.02.06	Łeba	III Karnawałowy Trail Półma...	21.097	01:42:46	4:52/km	42/145 7/? ?/7	POL	100-999
	2016.01.24	Leśnictwo Kępino	V Karnawałowa Leśna 10 z Bo...	10	00:47:18	4:44/km	12/105	POL	100-999

	2015.12.05	Jarosławiec	XV Ogólnopolski Bieg Mikoła...	10	00:43:56 00:43:56	4:24/km 4.24/km	51/252 46/? ?/?	POL	100-999
	2015.11.28	Łeba	2. Bałtyckie Mistrzostwa w ...	10	00:43:00	4:18/km	34/309 6/? ?/?	POL	100-999
	2015.10.25	Małe Walichnowy k.Tc...	IV Bieg Nadwiślański Szlaki...	21.097	01:33:20 01:33:20	4:25/km 4.25/km	51/231 ?/8	POL GEO.	100-999
	2015.10.17	Przyjaźń	Bieg Przyjaźni	15	01:05:19 01:05:19	4:21/km 4.21/km	67/278 ?/6	POL	100-999
	2015.09.19	Złota Góra	Bieg o Złotą Górę	10	00:40:05 00:40:05	4:01/km 4.01/km	60/253 ?/8	POL	100-999
	2015.09.13	Damnica	V Bieg Pod Dębem	11	00:47:32 00:47:32	4:19/km 4.19/km	34/158 9/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Czarna Dąbrówka	25 Ogólnopolski Bieg Orłów	10	00:43:49 00:43:49	4:23/km 4.23/km	77/189 15/? ?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Linia	X Wojewódzki Kaszubski Bieg...	10	00:46:56 00:46:56	4:42/km 4.42/km	45/169 11/? ?/?	POL	100-999
	2015.04.11	Piaśnica	Bieg Piaśnicki	10	00:49:30 00:49:30	4:57/km 4.57/km	187/628 37/? ?/?	POL	100-999
	2015.02.08	Władysławowo - Puck	I Bieg Zaślubin Polski z Mo...	12	49:30:90 49:30:90	247:38/km 247.38/km	37/226 11/? ?/?	POL GEO.	100-999

	2014.12.06	Jarosławiec	XIV Bieg Mikołajkowy	10	00:43:56 00:43:56	4:24/km 4.24/km	42/174	POL	100-999
	2014.11.11	Słupsk	Słupski Bieg Niepodległości	10	00:43:49	4:23/km	74/377 ?/28	POL	100-999
	2014.10.26	Tczew	III Bieg Nadwislański Szlak...	21.097	01:37:22 01:37:22	4:37/km 4.37/km	61/173 8/? ?/?	POL	100-999
	2014.10.18	Żukowo	Żukowska 15-tka	14.4	01:03:28	4:24/km	56/259 7/38 51/202	POL	100-999
	2014.10.11	Kościerzyna	XX Kościerskie Biegi Uliczn...	5	00:20:46	4:09/km	47/166 9/? ?/?	POL	100-999
	2014.09.20	Złota Góra	Bieg o Złotą Górę	10	00:40:41	4:04/km	47/177 7/177 ?/?	POL	100-999
	2014.09.14	Damnica	IV Bieg Pod Debem	11	00:55:02	5:00/km	71/147 20/147 ?/?	POL	100-999
	2014.08.10	Ustka	VII Bieg Leśno - Plażowy	10.6	00:49:50	4:42/km	102/35	POL	100-999
	2014.08.02	Gdańsk	Bieg św. Dominika	5	00:21:21 00:21:21	4:16/km 4.16/km	184/646 184/646 ?/30	POL	100-999
	2014.07.26	Lębork	XIV Bieg Uliczny św.Jakuba	10	00:50:16 00:50:16	5:02/km 5.02/km	202/329	POL	100-999
	2014.07.06	Jarosławiec	XXIV Międzynarodowy Bieg po...	15	01:24:16	5:37/km	?/? 327/920 ?/87	POL	100-999
	2014.06.07	Bytów	XXXIV Półmaraton Gochów	21.097	01:57:41	5:35/km	175/289 43/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Grudziądz - Rulewo	II Półmaraton Śladami Bronk...	21.097	01:37:42	4:38/km	130/542 28/? ?/?	POL	100-999
	2014.03.01	Łeba	I Karnawałowy Trail Półmara...	21.097	01:41:43	4:49/km	?/40	POL	100-999

	2013.11.30	Jarosławiec	XIII Bieg Mikołajkowy	10	00:44:06	4:25/km	36/156 ?/34	POL	100-999
	2013.10.27	Tczew	Nadwiślański Bieg Szlakiem ...	21.097	01:44:53	4:58/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.19	Przyjaźń	Żukowska 15	15	01:06:42	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.12	Kościerzyna	XIX Kościerskie Biegi Ulicz...	5	00:20:47	4:09/km	34/99 ?/5	POL	100-999
	2013.09.15	Damnica	III Bieg Pod Dębem	11	00:51:09	4:39/km	57/136	POL	100-999
	2013.09.07	Ustka	XVIII Półmaraton Słowiński	21.097	01:59:46	5:41/km	114/154 ?/98	POL	100-999
	2013.08.25	Kołobrzeg	XXIV Bieg Uliczny Solidarno...	10	00:45:25	4:33/km	90/172 ?/19	POL	100-999
	2013.08.11	Ustka	Ustecka Dziesiątka z hakiem	10.6	00:50:30	4:46/km	93/218 ?/77	POL	100-999
	2013.07.27	Lębork	XIII Bieg Uliczny św. Jakub...	10	00:52:16	5:14/km	250/408 ?/42	POL	100-999
	2013.06.29	Korzybie	XX Bieg im. Elżbiety Garduł...	10.5	00:54:15	5:10/km	138/227 122/? ?/?	POL	100-999
	2013.03.17	Kołobrzeg	27 Bieg Zaślubin	15	01:19:00	5:16/km	547/848	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:46

06:35

05:21

04:19

01:22

00:01

23:49

23:23

23:20

23:09

22:18

22:01

21:08

20:28

20:26

| Redakcja | Reklama | Regulamin |