MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Walacik Adam	Sezonów startowych	7	2012-2018	100 km
Kuźnica Skakawska	Zarejestrowanych startów	108	rekordowo: 2014 (26)	42.195 km	03:45:33 Warszawa (2015)
	Kilometrów w startach	2463.06	rekordowo: 2017 (589)	21.097 km	01:27:35 Wrocław (2017)
ur. 1994-08-12	Czas na zawodach (brutto)	329:13:18	rekordowo: 111:54:11 (2017)	10 km	00:36:28 Wrocław (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:18:29 Czastary k.Wielunia (2017)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób		2	8	1	10		13		8		42
100-999 osób	8				6		24		22		60
10-99 osób	2						1		5		8
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	10	2	8	1	16		38		35		110
RAZEM	12		9		16		38		35		110
Nie wpisano wyniku			1				1		1		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.09.29	Sobótka	Śleżański Festiwal Biegowy ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.24	Karpacz	3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...	36	04:36:01 04:35:21	7:40/km 7.39/km	70/253 17/29 ?/?	POL	100-999
	2018.03.10	Jakuszyce-Karpacz	Zimowy Ultramaraton Karkono...	55	07:16:34	7:56/km	136/380	POL	100-999
	2018.01.13	Sobótka	Górski Zimowy Maraton Ślęża...	24	01:58:32	4:56/km	26/336 5/37 ?/?	POL	100-999

	2017.11.11	Kępno	IV Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:39:45	3:59/km	32/366 13/74 ?/?	POL	100-999
	2017.10.14	Krynica Zdrój	Łemkowyna Ultra Trail	150	27:09:40	10:52/km	105/273	POL	100-999
	2017.10.07	Wrocław	Wild Run - Bieg po Zoo	10	00:36:28	3:39/km	4/697 3/113 ?/?	POL	100-999
	2017.09.30	Sobótka	Górski Maraton Ślężański me...	22	02:08:27	5:50/km	15/200 3/20 ?/?	POL	100-999
	2017.08.05	Czastary k.Wielunia	IV Czastarska Piątka	5	00:18:31 00:18:29	3:42/km 3.42/km	9/115	POL GEO.	100-999
	2017.07.20	Lądek Zdrój	Dolnośląski Festiwal Biegów...	68	09:10:41	8:06/km	53/219	POL	100-999
	2017.07.02	Suchy Las k.Poznania	V Sucholeskiej Dziesiątki F...	10	00:38:50	3:53/km	8/192 5/23 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.24	Oleśnica	4. Bieg Szerszenia - Nocny ...	10	00:40:00	4:00/km	10/219 3/20 ?/?	POL	100-999
	2017.05.14	Jedlina-Zdrój	4. Wodociągi Półmaraton Gór...	24	02:09:57	5:25/km	70/481 12/44 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.02.17	Warszawa	Marriott Everest Run	?	24:00:00	---	73/177	POL	100-999

	2016.10.23	Łódź - Las Łagiewnic...	VII Półmaraton Szakala dook...	21.097	01:44:37 01:44:35	4:58/km 4.57/km	134/658 32/113 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.09.25	Kluczbork	IV Kluczborski Bieg Przełaj...	10	00:44:09 00:44:03	4:25/km 4.24/km	27/125 12/26 ?/?	POL	100-999
	2016.08.13	Zakopane	Tatrzański Festiwal Biegowy	56	08:36:27	9:13/km	113/172 42/51 ?/?	POL	100-999
	2016.07.10	Wyszanów k. Wieruszo...	V Bieg Rzeką Prosną	8	00:51:18	6:25/km	20/115	POL GEO.	100-999
	2016.06.25	Pasterka	Supermaraton Gór Stołowych	50	08:13:51	9:53/km	173/265 15/? ?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Oleśnica	3. Bieg Szerszenia - Nocny ...	10	00:44:15 00:44:08	4:26/km 4.25/km	29/186 10/31 ?/?	POL	100-999
	2016.05.14	Łódź	Nordea LCJRun - NOCny bieg ...	5	00:20:51 00:20:38	4:10/km 4.08/km	60/717	POL	100-999
	2016.05.01	Kępno	III Kępiński Bieg Uliczny o...	10	00:44:57 00:44:41	4:30/km 4.28/km	104/264 29/58 ?/?	POL	100-999

	2015.12.31	Jakuszyce	Bieg Sylwestrowy 2015/2016	7	00:28:13 00:28:13	4:02/km 4.02/km	20/176 4/15 ?/?	POL	100-999
	2015.10.23	Komańcza	Łemkowyna Ultra Trail	70	11:35:27 11:35:27	9:56/km 9.56/km	266/302	POL	100-999
	2015.08.08	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	83	14:31:30 14:31:30	10:30/km 10.30/km	118/165	POL	100-999
	2015.07.18	Wyszanów k. Wieruszo...	IV Bieg Rzeką Prosną	5	00:33:46 00:33:46	6:45/km 6.45/km	20/93 10/30 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.07.04	Karpacz	3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...	55	09:38:26 09:38:26	10:31/km 10.31/km	67/97	POL	100-999
	2015.06.14	Wisła	I Górski Półmaraton Wiślańs...	21.195	02:01:26 02:01:25	5:44/km 5.44/km	37/136 4/7 ?/?	POL	100-999
	2015.05.01	Kępno	II Kępiński Bieg Uliczny	10	00:42:51 00:42:35	4:17/km 4.16/km	95/360 33/75 ?/?	POL	100-999
	2015.02.08	Ostrów Wielkopolski	3. Zimowa zaDyszka	10	00:43:40 00:43:35	4:22/km 4.22/km	69/343 20/89 ?/?	POL	100-999
	2015.01.31	Pasterka	I Zimowy Półmaraton Gór Sto...	21.195	03:22:12	9:32/km	185/315 36/44 ?/?	POL	100-999

	2014.11.30	Warszawa	Runmageddon Hardcore	21.097	03:01:37	8:37/km	189/603	POL	100-999
	2014.11.23	Bełchatów	18 Bełchatowska Piętnastka	15	01:09:03 01:09:03	4:36/km 4.36/km	266/937 67/127 ?/?	POL	100-999
	2014.10.19	Poznań	Men Expert Survival Race	10	01:13:36 01:13:36	7:22/km 7.22/km	81/107	POL	100-999
	2014.09.21	Twardogóra	XX Bieg Uliczny o Puchar Pr...	10	00:41:40	4:10/km	50/132 17/29 ?/?	POL	100-999
	2014.09.14	Ostrzeszów	II Bieg 10 Profi	10	00:48:46 00:48:44	4:53/km 4.52/km	85/206 75/159 15/?	POL	100-999
	2014.09.06	Krynica Zdrój	Bieg Nocny 5 km	5	00:22:32 00:22:24	4:30/km 4.29/km	76/429	POL	100-999
	2014.08.31	Namysłów	XI Bieg Namysłowian	10	00:47:05 00:47:00	4:43/km 4.42/km	86/180 33/55 ?/?	POL	100-999
	2014.08.16	Karpacz	3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...	18	02:32:43 02:32:43	8:29/km 8.29/km	57/123	POL	100-999
	2014.07.06	Jarosławiec	XXIV Międzynarodowy Bieg po...	15	01:19:27 01:19:27	5:18/km 5.18/km	226/723 44/97 ?/?	POL	100-999
	2014.06.21	Oleśnica	1 Bieg Szerszenia - Nocny B...	10.5	00:47:03 00:47:03	4:29/km 4.29/km	27/130 27/102 ?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Olesno	XIX Oleskie Uliczne Biegi P...	5	00:20:28 00:20:23	4:06/km 4.05/km	59/264 25/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.01	Kępno	I Kępiński Bieg Uliczny	10	00:46:33 00:46:33	4:39/km 4.39/km	158/309 46/74 ?/?	POL	100-999
	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	21.097	01:54:25	5:25/km	480/601 101/119 ?/?	POL	100-999
	2014.02.09	Ostrów Wielkopolski	Zimowa zaDyszka	10	00:50:08	5:01/km	137/197	POL	100-999

	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	01:14:26 01:14:22	4:58/km 4.57/km	415/724 90/139 ?/?	POL	100-999
	2013.10.27	Ostrów Wielkopolski	51 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:46:03 00:45:54	4:36/km 4.35/km	225/620 66/155 ?/?	POL	100-999
	2013.09.21	Oleśnica	XXVIX Bieg Uliczny	6	00:27:04 00:27:02	4:31/km 4.30/km	63/187 19/38 6/39	POL	100-999
	2013.09.08	Szczodre k.Wrocławia	Otwarcie ścieżki biegowej	8.7	00:40:39 00:40:32	4:40/km 4.40/km	25/118 6/24 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.09.01	Namysłów	X Bieg Namysłowian	10	00:46:35 00:46:25	4:40/km 4.39/km	116/266 40/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Dźwirzyno	XVIII Bieg Ku Słońcu	10	00:51:20 00:51:17	5:08/km 5.08/km	107/223 16/30 ?/?	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:48:21 00:47:56	4:50/km 4.48/km	328/607 75/107 94/24	POL	100-999
	2013.07.06	Opole	XI Bieg Opolski	10	00:46:27 00:46:00	4:39/km 4.36/km	120/470	POL	100-999
	2013.06.16	Oława	VI Bieg Koguta	10	00:50:32 00:50:12	5:03/km 5.01/km	245/472 10/11 19/90	POL	100-999
	2013.05.25	Długołęka	Bieg o Puchar Wójta Gminy D...	5.5	00:24:30 00:24:29	4:27/km 4.27/km	54/101 10/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Ostrzeszów	Półmaraton im.Mirosława Zar...	21.097	01:56:44 01:55:00	5:32/km 5.27/km	136/169 15/18 ?/?	POL	100-999
	2013.02.23	Wrocław	XIII Zimowy Bieg PIASTA	6	00:29:54 00:29:54	4:59/km 4.59/km	111/196 8/8 7/36	POL	100-999
	2013.02.10	Ostrów Wielkopolski	Zimowa zaDyszka	10	00:50:34 00:50:34	5:03/km 5.03/km	127/161 6/7 ?/?	POL	100-999

	2012.10.28	Ostrów Wielkopolski	50 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	00:52:23	5:14/km	322/411 96/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Namysłów	IX Bieg Namysłowian	10	00:55:18	5:32/km	170/193 50/54 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:21

23:56

23:07

23:06

22:53

22:43

22:35

22:31

22:28

22:24

22:23

22:22

22:16

22:11

22:00

21:51

| Redakcja | Reklama | Regulamin |