Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zych Dawid
Sezonów startowych
9
2012-2020
100 km
Elbl±g
Zarejestrowanych startów
116
rekordowo: 2019 (22)
42.195 km
03:53:11
Warszawa (2013)
Spartanie Dzieciom / Biegowy ¦wiat.PL
Kilometrów w startach
2014.68
rekordowo: 2019 (524)
21.097 km
01:40:47
Olsztyn (2012)
ur. 1974-07-01
Czas na zawodach (brutto)
169:14:45
rekordowo: 31:35:42 (2019)
10 km
00:43:42
Sztum (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:14
Gdańsk (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
9
2
8
26
45
100-999 osób
5
9
24
28
66
10-99 osób
2
5
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
5
9
2
17
52
33
118
5
11
17
52
33
Nie wpisano wyniku
1
2
3
9
15
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.17
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk...
21.097
?
01:49:06
---
5.10/km
1390/3174
179/359
1230/2314
POL
1000+
2019.09.29
Warszawa
41 PZU Maraton Warszawski
42.195
05:23:13
05:16:26
7:40/km
7.30/km
3610/?
1433/?
?/?
POL
1000+
2019.09.14
Gdańsk
57. Bieg Westerplatte
10
00:46:46
00:46:46
4:41/km
4.41/km
785/3448
243/801
727/2328
POL
1000+
2019.05.18
Kwidzyn
Kwidzyński Bieg Papiernika
10
00:50:17
00:50:17
5:02/km
5.02/km
989/2834
294/615
898/1943
POL
1000+
2018.05.26
Kwidzyn
IX Kwidzyński Bieg Papierni...
10
01:02:28
01:02:28
6:15/km
6.15/km
1941/2780
460/556
1546/1911
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.197
02:45:29
02:29:49
7:48/km
7.04/km
?/?
POL
1000+
2017.11.12
Ravenna
XIX Maratona Internazionale...
42.195
05:13:20
05:13:20
7:26/km
7.26/km
1153/?
ITA
1000+
2017.09.10
Gdańsk
55. Bieg Westerplatte
10
01:05:08
00:58:50
6:31/km
5.53/km
2624/3448
634/754
2023/2353
POL
1000+
2017.05.20
Kwidzyn
VIII Kwidzyński Bieg Papier...
10
01:02:56
01:02:56
6:18/km
6.18/km
2517/3433
POL
1000+
2017.05.14
Białystok
5. PKO Białystok Półmaraton
21.197
02:31:40
02:31:40
7:09/km
7.09/km
?/?
POL
1000+
2017.04.30
Toruń
Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...
10
00:59:00
00:59:00
5:54/km
5.54/km
1168/1739
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.197
02:54:35
02:54:35
8:14/km
8.14/km
?/?
POL
1000+
2016.10.23
Gliwice
III Półmaraton Gliwicki
21.097
02:22:43
02:22:43
6:46/km
6.46/km
860/888
253/?
?/?
POL
1000+
2016.09.10
Gdańsk
54. Bieg Westerplatte
10
00:55:13
00:55:13
5:31/km
5.31/km
1902/3069
438/595
?/?
POL
1000+
2016.06.04
Pasłęk
11 Bieg Filipidesa
10
00:57:27
00:57:16
5:45/km
5.44/km
181/235
43/51
145/169
POL
1000+
2016.05.21
Kwidzyn
VII Kwidzyński Bieg Papiern...
10
01:09:52
01:09:52
6:59/km
6.59/km
3177/3385
639/?
2312/?
POL
1000+
2016.04.17
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
05:30:12
05:30:12
7:50/km
7.50/km
1684/1707
510/515
?/?
POL
1000+
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:54:53
00:54:53
5:29/km
5.29/km
7043/12842
1501/2242
5933/8840
POL
1000+
2015.09.12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
10
00:51:18
00:50:16
5:08/km
5.02/km
1444/3150
281/511
1278/2148
POL
1000+
2015.05.23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papierni...
10
01:00:00
01:00:00
6:00/km
6.00/km
?/?
POL
1000+
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.195
05:03:02
05:00:57
7:11/km
7.08/km
1731/1809
454/465
1482/1533
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:48:11
04:42:21
6:50/km
6.41/km
6278/?
1788/?
5571/?
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:03:53
01:57:09
5:52/km
5.33/km
7510/12958
1789/?
6652/?
POL
1000+
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci
10
00:51:41
00:50:19
5:10/km
5.02/km
2549/6626
449/949
2300/4658
POL
1000+
2014.10.26
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
01:53:38
01:52:32
5:23/km
5.20/km
1039/1981
153/263
938/1539
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
04:53:38
04:49:52
6:58/km
6.52/km
5563/6315
892/974
4865/5415
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
?
05:04:54
---
7.14/km
3316/3840
537/599
2877/3277
POL
1000+
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:49:25
00:48:47
4:57/km
4.53/km
1969/6199
353/825
1820/4281
POL
1000+
2014.06.15
Normandia
Le Marathon de la Liberté
42.192
04:36:17
04:34:48
6:33/km
6.31/km
1530/1800
579/?
?/?
FRA
1000+
2014.05.24
Kwidzyn
V Kwidzyński Bieg Papiernik...
10
00:49:41
00:49:41
4:58/km
4.58/km
711/2251
156/412
657/1708
POL
1000+
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:47:17
00:46:46
4:44/km
4.41/km
1455/5143
299/827
1375/3691
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
04:47:07
04:45:50
6:48/km
6.46/km
1859/2073
498/533
1669/1839
POL
1000+
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:48:35
00:48:14
4:52/km
4.49/km
1250/4199
251/654
1250/3135
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:46:33
00:46:15
4:39/km
4.38/km
1166/5594
525/1678
1104/4143
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:58:06
03:53:11
5:39/km
5.32/km
3094/8506
POL
1000+
2013.09.21
Grudzi±dz
32 Biegi im. Bronisława Mal...
10
00:44:51
00:44:44
4:29/km
4.28/km
117/363
52/118
113/302
POL
1000+
2013.09.14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
10
00:45:25
00:44:39
4:33/km
4.28/km
468/2816
168/900
438/2100
POL
1000+
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:47:06
00:46:48
4:43/km
4.41/km
910/354
855/1292
?/3166
POL
1000+
2013.05.18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:45:37
00:45:37
4:34/km
4.34/km
329/1541
122/?
321/?
POL
1000+
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:45:14
00:44:59
4:31/km
4.30/km
629/3278
249/?
600/?
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
04:04:49
04:02:05
5:48/km
5.44/km
2294/4417
808/?
2150/?
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21
01:51:22
01:50:35
5:18/km
5.16/km
3262/10074
1672/?
3007/?
POL
1000+
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:46:53
00:46:39
4:41/km
4.40/km
608/2240
208/?
562/?
POL
1000+
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległo¶c...
10
00:45:49
00:45:18
4:35/km
4.32/km
603/2889
213/?
573/?
POL
1000+
2012.09.08
Gdańsk
50 Bieg Westerplatte
10
00:46:16
4:38/km
292/940
109/?
274/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:39
16:32
16:32
16:26
16:15
16:09
15:56
15:48
15:31
15:28
15:22
15:21
14:53
14:41
14:40
14:28
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|