MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Smus Damian	Sezonów startowych	10	2005-2014	100 km
Sochaczew	Zarejestrowanych startów	182	rekordowo: 2013 (107)	42.195 km	04:50:17 Warszawa (2013)
KM AKTYWNI Sochaczew	Kilometrów w startach	2036.82	rekordowo: 2013 (1343)	21.097 km	01:30:01 Pabianice (2014)
ur. 1990-09-07	Czas na zawodach (brutto)	241:34:8	rekordowo: 176:2:52 (2013)	10 km	00:40:26 Radom (2014)
	Trofea (podium)	26 (open)	14 (kat.wiek.)	5 km	00:19:34 Warszawa (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1				7		5		13
100-999 osób					12	1	19		64	2	98
10-99 osób							3		56		59
1-9 osób	1								9		10
nieznana frekwencja									4		4
RAZEM	1		1		12	1	29		138	2	184
RAZEM	1		1		13		29		140		184
Nie wpisano wyniku	1	1				1	6		14		23

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.11.22	Warszawa	IV Nocne Manewry SKPB	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.11.22	Warszawa	9 Bieg Entre	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.22	Toruń	Top-Cross Torunia	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.11.19	Warszawa	Warszawa Nocą 2014	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.11.15	Legionowo	Sieciowa 5 WROACTIV	?	?	---	?/?	POL	?
	2014.11.14	Warszawa	Wielki Nocny Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.11.09	Gniewkowo	XX Gniewkowski Bieg im . Ro...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.09	Ostrowiec Świętokrzy...	Biegi Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.11.09	Szczytno	Szczycieński Bieg Niepodleg...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.09	Cegłów	III Cegłowski Bieg Niepodle...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.08	Warszawa	Bieg Niepodleglości	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.11.08	Góra Kalwaria	XXII Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.30	Giełczyn	I Bieg po Żywą Świnię	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.08.30	Tłuszcz	5 Bieg Bobra	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.23	Karczemka k.Ciechoci...	II Charytatywny Bieg/Marsz ...	8.5	00:41:00	4:49/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.08.16	Kalmar	IronMan Kalmar	?	?	---	?/?	SWE	1000+
	2014.08.03	Włocławek	Vladislavia Cross - Etap VI...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.07.27	Łódź	II Łódzkie Biegi Urodzinowe	5	?	---	5/? ?/? 5/?	POL	100-999
	2014.07.20	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.06.29	Bałtów	Polowanie na Biegaczy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.22	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.06.14	Złotoryja	V Bieg Szlakiem Wygasłych W...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.07	Malutkie	Malutkie RUN - I Edycja	6	00:41:53	6:59/km	3/20 ?/? 3/?	POL	10-99
	2014.06.07	Piątkowisko k.Pabian...	Dycha na Piątkę	10.5	01:08:12	6:30/km	103/?	POL GEO.	100-999
	2014.05.31	Brdów	VI Bieg poli Negri	3.5	00:30:00	8:34/km	1/? ?/? 1/?	POL	10-99
	2014.05.31	Wyszyna	I Bieg Wyszyńska Dziesiątka	6	01:00:00	10:00/km	1/30 ?/? 1/?	POL	100-999
	2014.05.25	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:35:07	7:01/km	1/? 1/2 1/?	POL	10-99
	2014.05.18	Wyszków	Wyszkowski Uliczny Bieg 100...	10	00:46:52	4:41/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Troki k.Wilna	Trakai Half Marathon	10.5	?	---	1/? ?/? 1/?	LIT	100-999
	2014.05.04	Serock	II Bieg Wojciechowy	5	00:35:00	7:00/km	1/? ?/? 1/?	POL	100-999
	2014.04.12	Otwock	I Bieg Wąskotorowy	5.6	00:40:00	7:09/km	1/? ?/? 1/?	POL	100-999
	2014.04.06	Książenice	Biegam, bo lubię w Książeni...	5	00:40:00	8:00/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.05	Karczew	I Karczewski Bieg	10	00:43:07	4:19/km	12/115 ?/? 12/?	POL	100-999
	2014.03.23	Pabianice	IV Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:30:01 01:30:01	4:16/km 4.16/km	103/861 20/? ?/?	POL	100-999
	2014.03.15	Warszawa	Bieg Na Szczyt Rondo 1	0.4	00:05:01	12:33/km	?/? ?/? 43/416	POL	100-999
	2014.03.09	Radom	VII Bieg Kazików	10	00:40:26 00:40:26	4:03/km 4.03/km	129/1081 46/? 115/868	POL	1000+
	2014.03.01	Warszawa	Bieg Tropem Wilczym	10	00:42:05 00:42:05	4:13/km 4.13/km	85/614 27/132 80/483	POL	100-999
	2014.02.23	Dobra	II Bieg Powstańca	10	00:44:31	4:27/km	63/363 ?/? 63/312	POL	100-999
	2014.02.15	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	6.666	00:29:09	4:22/km	4/62 1/4 4/?	POL	100-999
	2014.02.15	Warszawa	FalInO (5 runda)	7	00:56:49	8:07/km	17/27 ?/? 17/27	POL	10-99
	2014.01.26	Julinek k.Warszawy	II Rajd Szlakiem Powstańców...	20	02:40:00	8:00/km	100/100	POL GEO.	100-999
	2014.01.25	Warszawa	X rajd na orientację Falino...	6.5	01:15:38	11:38/km	22/28	POL	10-99
	2014.01.25	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	6.666	00:28:40	4:18/km	4/62 1/? 4/?	POL	100-999
	2014.01.11	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	6.666	00:29:19	4:24/km	7/118 3/? 7/?	POL	100-999
	2014.01.11	Warszawa	Falino 2014	6.4	00:55:10	8:37/km	26/35	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:02

11:58

11:53

11:48

11:34

11:33

11:31

11:24

11:21

11:13

11:09

10:52

10:46

10:31

10:29

| Redakcja | Reklama | Regulamin |