MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kuliński Tomasz	Sezonów startowych	13	2005-2017	100 km	07:41:54 Blizanów (2015)
katowice	Zarejestrowanych startów	218	rekordowo: 2009 (44)	42.195 km	02:51:24 Tychy (2015)
doliniarze.com	Kilometrów w startach	12079.6	rekordowo: 2009 (1712)	21.097 km	01:26:40 Katowice (2013)
ur. -------	Czas na zawodach (brutto)	1384:22:45	rekordowo: 173:33:16 (2010)	10 km	00:43:10 Bielsko-Biała (2008)
	Trofea (podium)	63 (open)	13 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1	1	12	2	4						20
100-999 osób	18	2	50		16		2		18		106
10-99 osób	18	5	40	1	5				18		87
1-9 osób
nieznana frekwencja		2	3								5
RAZEM	37	10	105	3	25		2		36		218
RAZEM	47		108		25		2		36		218
Nie wpisano wyniku	2				1				2		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.10.22	Tychy	XXVIII Perła Paprocan	42.195	02:54:32	4:08/km	1/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2017.05.01	Jelenia Góra	V Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:32:53	4:24/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.18	Lubliniec	Setka Komandosa	100	09:51:48	5:55/km	2/?	POL	100-999
	2017.01.28	Szczyrk	Zamieć i Zadyma	67.5	24:00:00	21:20/km	34/?	POL	100-999

	2016.11.26	Lubliniec	XIII Maraton Komandosa	42.195	03:32:26	5:02/km	2/?	POL	100-999
	2016.06.25	Kotlarnia	III Edycja Masters Killer	21	01:57:00	5:34/km	3/?	POL	100-999
	2016.06.03	LIsowice	Kwietny Bieg	201.5	24:00:00 24:00:00	7:09/km 7.09/km	1/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2016.04.03	Tychy	XXV Perła Paprocan	42.195	03:01:26	4:18/km	3/?	POL	100-999

	2015.11.28	Kokotek	XII Maraton Komandosa	42.195	03:41:00	5:14/km	8/?	POL	100-999
	2015.11.07	Blizanów	31 Supermaraton Kalisia	100	07:41:54	4:37/km	2/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2015.08.15	Witunia	Rekord Guinessa 366	42.195	05:00:00	7:07/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Lubliniec	Półmaraton Leśny o Puchar N...	21.097	01:24:13	4:00/km	6/?	POL	100-999
	2015.04.11	Turyn	Mistrzostwa Świata i Europy...	231.02	24:00:00 24:00:00	6:14/km 6.14/km	37/?	ITA	100-999
	2015.03.22	Tychy	XXIII Perła Paprocan	42.195	03:14:34	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.01	Chorzów	IX Śląski Maraton Noworoczn...	42.195	03:57:16	5:37/km	?/?	POL	100-999

	2014.11.29	Lubliniec - Kokotek	XI Maraton Komandosa	42.195	03:30:10	4:59/km	4/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.11.23	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	42.195	03:32:31	5:02/km	5/?	POL	100-999
	2014.11.22	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	42.195	03:17:13	4:40/km	5/?	POL	100-999
	2014.11.08	Radziechowy	VII Beskidy Maraton	42.195	04:00:37	5:42/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.25	Blizanów	30 Supermaraton Kalisia	100	08:01:17	4:49/km	1/?	POL	100-999
	2014.10.19	Tychy	XXII Perła Paprocan	42.195	03:15:42	4:38/km	3/?	POL	100-999
	2014.08.09	Katowice / Mysłowice	EKO Maraton Spełnionych Mar...	42.195	03:32:53	5:03/km	5/?	POL	100-999
	2014.05.31	Rzeszów	Ultramaraton Podkarpacki	116	11:40:00	6:02/km	3/?	POL	100-999
	2014.03.23	Tychy	XXI Perła Paprocan	42.195	02:58:42	4:14/km	1/?	POL	100-999
	2014.01.01	Chorzów	VIII Ślaski Maraton Noworoc...	42.195	03:10:05	4:30/km	6/?	POL	100-999

	2013.10.19	Katowice	VI Mistrzostwa Polski w bie...	127	24:00:00	11:20/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.27	Ateny - Sparta	Spartathlon Ultra Reace	246	28:44:09	7:01/km	16/333	GRE	100-999
	2013.06.21	Boguszów-Gorce	25 Sudecka 100	100	11:26:22	6:52/km	20/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.08	Katowice	Biegowa Korona AWF	21.097	01:26:40	4:06/km	1/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.03.17	Tychy	XIX Perła Paprocan	42.195	03:23:50	4:50/km	3/?	POL	100-999
	2013.01.01	Katowice	VII Śląski Maraton Noworocz...	42.195	03:13:15	4:35/km	4/?	POL	100-999

	2012.11.24	Lubliniec	9 Maraton Komandosa	42.195	03:58:22	5:39/km	12/? ?/? 1/?	POL	100-999
	2012.10.07	Tychy	XVIII Perła Paprocan	42.195	02:59:40	4:15/km	1/?	POL	100-999
	2012.09.08	Katowice	Mistrzostwa Świata i Europy...	227.12	24:00:00 24:00:00	6:20/km 6.20/km	42/260 ?/? 35/?	POL	100-999
	2012.07.06	Kraków / Częstochowa	Transjura 2012	164	23:53:00	8:44/km	1/?	POL GEO.	100-999
	2012.05.20	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	42.195	03:58:33	5:39/km	16/?	POL	100-999
	2012.04.21	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	21.097	01:30:59	4:19/km	3/?	POL	100-999
	2012.03.31	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	42.195	03:25:57	4:53/km	9/?	POL	100-999
	2012.03.25	Tychy	Perła Paprocan	42.195	03:09:23	4:29/km	1/?	POL	100-999
	2012.02.18	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	42.195	03:18:00	4:42/km	3/?	POL	100-999
	2012.01.25	Katowice	NIC 1/2012	42.195	03:28:12	4:56/km	1/?	POL	100-999

	2011.12.31	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	42.195	03:21:58	4:47/km	?/?	POL	100-999
	2011.11.26	Lubliniec	8 Maraton Komandosa	42.195	04:08:28	5:53/km	13/304 1/? ?/?	POL	100-999
	2011.11.12	Radziechowy	IV Maraton Beskidy	42.195	04:03:02	5:46/km	31/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2011.10.29	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	42.195	03:29:06	4:57/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.15	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	42.195	03:09:30	4:29/km	4/?	POL	100-999
	2011.09.03	Nowy Targ	VII Maraton Gorce	40	05:11:55	7:48/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.27	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	42.195	03:37:13	5:09/km	6/?	POL	100-999
	2011.07.30	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	42.197	03:24:00	4:50/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.16	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	42.197	03:24:41	4:51/km	?/?	POL	100-999
	2011.03.26	Katowice	Maraton Makalu	42.197	03:20:06 03:20:06	4:45/km 4.45/km	7/?	POL	100-999
	2011.03.06	Tychy	XV Perła Paprocan	42.195	03:26:40 03:26:40	4:54/km 4.54/km	6/?	POL	100-999
	2011.02.26	Katowice	Maraton Mount Everest	42.195	03:11:19 03:11:19	4:32/km 4.32/km	5/?	POL	100-999

	2010.11.27	Lubliniec	VII Maraton Komandosa	42.195	04:02:04 04:02:04	5:44/km 5.44/km	16/?	POL	100-999
	2010.11.07	Tychy	XIV Perła Paprocan	42.195	03:35:54	5:07/km	6/?	POL	100-999
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:31:44	3:58/km	36/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.04	Bieszczady	VII Bieg Rzeźnika	78	12:30:00 12:30:00	9:37/km 9.37/km	26/170	POL GEO.	100-999
	2010.03.07	Tychy	XIII Perła Paprocan	42.195	03:13:58	4:36/km	4/?	POL	100-999
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15	01:16:28	5:06/km	?/?	POL	100-999
	2010.01.10	Tychy	Dwunasta Perła Paprocan- Zi...	42.195	03:38:57 03:38:57	5:11/km 5.11/km	4/?	POL	100-999

	2009.11.28	Lubliniec	6. Maraton Komandosa	42.195	04:23:24 04:23:24	6:15/km 6.15/km	19/264	POL	100-999
	2009.11.15	Wodzisław Śląski	3 Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:37:04 01:37:00	4:36/km 4.36/km	?/? 30/? ?/?	POL	100-999
	2009.10.24	Stawiszyn-Blizanów	25 Supermaraton Kalisia	100	09:32:17 09:32:17	5:43/km 5.43/km	27/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:49:30	5:11/km	?/?	POL	100-999
	2009.10.03	Katowice	Katowicki Festiwal Biegowy ...	151.727	24:00:00	9:29/km	19/?	POL	100-999
	2009.09.26	Mikołów	7 Mikołowski Bieg	10.8	00:45:23	4:12/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.05	Nowy Targ	Gorce Maraton	40	04:39:27	6:59/km	?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:33:58 00:33:58	4:15/km 4.15/km	86/?	POL	100-999
	2009.08.29	Oświęcim	4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...	15	01:07:51	4:31/km	?/?	POL	100-999
	2009.08.02	Tychy	Dziesiąta Perła Paprocan- L...	21.097	01:56:07	5:30/km	?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Szrenica-Śnieżka-Szr...	I Maraton Karkonoski	42.195	05:04:14	7:13/km	69/?	POL GEO.	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:46:05	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Imielin	16 Imieliński Cross Ekologi...	20	01:34:35	4:44/km	?/?	POL	100-999
	2009.06.20	Boguszów-Gorce	XXI Sudecka Setka	100	12:35:58	7:34/km	18/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.12	Bieszczady	VI Bieg o Puchar Rzeźnika	108	17:24:00	9:40/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.03	Chorzów - Siemianowi...	Silesia Marathon	42.195	03:46:51 03:46:51	5:23/km 5.23/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2009.04.05	Tychy	Dziewiąta Perła Paprocan- W...	42.195	03:42:43	5:17/km	4/?	POL	100-999
	2009.03.29	Żywiec	X Półmaraton dookoła Jezior...	21.097	01:41:40	4:49/km	?/?	POL	100-999
	2009.03.22	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:34:48 00:34:48	4:21/km 4.21/km	76/404	POL	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:44:16	4:57/km	?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:15:28	5:02/km	?/?	POL	100-999
	2009.03.07	Bochnia	12 godzinny Podziemny Bieg ...	43.56	03:00:00	4:08/km	13/55	POL	100-999
	2009.01.17	Mysłowice	II Bieg Spełnionych Marzeń	15	01:13:00	4:52/km	?/?	POL	100-999
	2009.01.11	Tychy	Ósma Perła Paprocan -Zimowa	42.195	03:55:04	5:34/km	7/?	POL	100-999

	2008.11.22	Lubliniec	V Maraton Komandosa	42.195	05:18:38	7:33/km	89/?	POL	100-999
	2008.10.26	Tychy	VII Perła Paprocan- Jesienn...	42.195	04:11:00	5:57/km	2/?	POL	100-999
	2008.10.25	Blizanów	24 Supermaraton Kalisia	100	10:08:23	6:05/km	36/?	POL	100-999
	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	01:13:26	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2008.06.22	Podoliniec - Rytro	III Visegrad Maraton	42.195	04:49:41	6:52/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2008.06.01	Bielsko-Biała	16 Bieg Fiata	10	00:43:10	4:19/km	95/?	POL	100-999
	2008.05.25	Kraków-Skotniki	3 Międzynarodowy Bieg Krakó...	13.5	00:57:43	4:17/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.17	Bieszczady	Bieg Rzeźnika	78	13:57:00	10:44/km	31/?	POL GEO.	100-999
	2008.04.20	Dąbrowa Górnicza	I Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:36:56	4:36/km	124/340	POL	100-999
	2008.03.16	Katowice	II Bieg Powitanie Wiosny	15	01:09:07	4:36/km	208/? 60/? ?/?	POL	100-999

	2007.11.04	Bochnia	7 Bocheński Półmaraton Niep...	21.097	01:34:19	4:28/km	130/?	POL	100-999
	2007.10.06	Lubliniec	11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...	13	00:59:01	4:32/km	?/?	POL	100-999
	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:39:55	4:44/km	?/?	POL	100-999
	2007.08.04	Jaworzno	XII Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:06:39	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2007.06.23	Bełchatów	III Maraton Bełchatowski	42.195	03:56:00	5:36/km	?/?	POL	100-999
	2007.06.17	Podoliniec-Rytro	II Visegrad Maraton	42.195	04:07:00	5:51/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:45:54	5:01/km	?/?	POL	100-999
	2007.06.03	Bielsko Biała	15 Bieg Fiata	10.4	00:45:46	4:24/km	?/?	POL	100-999
	2007.03.18	Katowice	I Bieg Rekreacyjny Powitani...	15	01:09:00	4:36/km	?/?	POL	100-999

	2006.04.02	Żywiec	Półmaraton o Puchar Starost...	21.097	01:41:46	4:49/km	?/?	POL	100-999

	2005.10.02	Katowice	Półmaraton 4 Energy	21.097	01:34:54	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2005.05.07	Kraków	IV Cracovia Maraton	42.195	03:36:00	5:07/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

02:35

00:53

00:02

23:45

23:23

23:19

23:18

23:09

23:02

22:51

22:34

22:31

22:21

21:40

21:36

21:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |