MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Krzysztof Zimmer	Sezonów startowych	8	2012-2019	100 km
Toruń	Zarejestrowanych startów	152	rekordowo: 2015 (39)	42.195 km	03:59:14 Gdańsk (2015)
Klub Maratończyka Tim S.A.	Kilometrów w startach	1630.41	rekordowo: 2015 (465)	21.097 km	01:43:27 Poznań (2015)
ur. 1986-02-25	Czas na zawodach (brutto)	141:52:16	rekordowo: 39:58:32 (2015)	10 km	00:45:39 Toruń (2015)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:54 Toruń (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1		8		12		1		22
100-999 osób					10		33		34		77
10-99 osób					1		1		50		52
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja			1								1
RAZEM			2		19		46		86		153
RAZEM			2		19		46		86		153
Nie wpisano wyniku									3		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.03.11	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	5	00:24:32 00:24:32	4:54/km 4.54/km	64/299	POL	100-999
	2018.02.11	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	5	00:22:53 00:22:53	4:35/km 4.35/km	45/296 ?/? 42/170	POL	100-999
	2018.01.14	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	5	00:23:31 00:23:31	4:42/km 4.42/km	50/287 ?/? 48/174	POL	100-999

	2017.09.24	Bydgoszcz	V Terenowa Masakra	10	01:52:05 01:52:05	11:13/km 11.13/km	185/759	POL	100-999
	2017.06.11	Bydgoszcz	IV Terenowa Masakra	5	01:19:10 01:19:10	15:50/km 15.50/km	48/922	POL	100-999
	2017.04.12	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:28:30 00:28:30	4:45/km 4.45/km	71/106 ?/? 28/30	POL	100-999
	2017.03.11	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:28:42 00:28:42	4:47/km 4.47/km	76/114 28/34 ?/?	POL	100-999
	2017.01.15	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	5	00:25:15 00:25:15	5:03/km 5.03/km	?/?	POL	100-999

	2016.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11	00:58:25 00:58:15	5:19/km 5.18/km	383/678 130/188 350/516	POL	100-999
	2016.09.24	Grudziądz	XXXV Biegi im.Bronisława Ma...	10	00:47:53 00:47:53	4:47/km 4.47/km	282/675 43/78 249/504	POL	100-999
	2016.09.10	Rypin k.Włocławka	XI Rypiński Bieg Po Zdrowie	10	00:50:30 00:50:30	5:03/km 5.03/km	84/168 30/43 77/140	POL GEO.	100-999
	2016.09.03	Nowa Wieś Wielka	III Bieg Dożynkowy	10	00:50:36 00:50:36	5:04/km 5.04/km	129/323 48/97 121/252	POL	100-999
	2016.08.20	Brześć Kujawski	III Memoriał im. Czesława W...	10	00:48:31 00:48:31	4:51/km 4.51/km	112/266 40/62 ?/?	POL	100-999
	2016.06.25	Unisław	XIII Półmaraton Unisławski	10	00:54:01 00:53:50	5:24/km 5.23/km	84/189 37/69 68/143	POL	100-999
	2016.05.29	Solec Kujawski	IV Bieg im. Burmistrza Anto...	5	00:22:42 00:22:42	4:32/km 4.32/km	60/229 18/53 58/157	POL	100-999
	2016.05.03	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	15	01:13:35 01:13:35	4:54/km 4.54/km	138/282 52/80 128/229	POL	100-999

	2015.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11	00:58:10 00:58:21	5:17/km 5.18/km	354/769 49/83 325/593	POL	100-999
	2015.11.08	Gniewkowo	XXI Gniewkowski bieg im.Rod...	10	00:46:44 00:46:35	4:40/km 4.40/km	222/401 33/56 195/317	POL	100-999
	2015.10.11	Włocławek	2 Włocławek Półmaraton	21.097	01:45:11 01:45:11	4:59/km 4.59/km	137/346 29/49 129/287	POL	100-999
	2015.09.26	Grudziądz	XXXIV Międzynarodowe Biegi ...	10	00:47:25 00:47:25	4:45/km 4.45/km	298/697 48/76 253/509	POL	100-999
	2015.09.05	Lubiewo	VIII Ekologiczny Bieg Szlak...	15	01:18:42	5:15/km	97/123 22/24 81/97	POL	100-999
	2015.08.29	Jastarnia	VI Bałtycki Maraton brzegie...	21.097	02:23:40	6:49/km	76/112 ?/? 62/80	POL	100-999
	2015.08.15	Włocławek	1 Bieg Cudu nad Wisłą	10	00:49:32 00:49:43	4:57/km 4.58/km	161/346 44/66 146/258	POL	100-999
	2015.07.25	Puck	7. Pólmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:48:58 01:48:44	5:10/km 5.09/km	251/501 31/49 223/426	POL	100-999
	2015.07.04	Brodnica	IV Dycha Anny Wazówny	10	00:54:35 00:54:25	5:28/km 5.27/km	153/285 22/34 135/219	POL	100-999
	2015.06.27	Unisław	XII Półmaraton Unisławski	10	00:47:07 00:47:02	4:43/km 4.42/km	57/142 ?/? 52/103	POL	100-999
	2015.06.14	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	8.4	00:41:36 00:41:31	4:57/km 4.57/km	60/123 9/12 ?/?	POL	100-999
	2015.05.30	Kowalewo Pomorskie	Obiegnij Kowalewo - 10km	10	00:46:53 00:46:43	4:41/km 4.40/km	157/334 29/43 139/257	POL	100-999
	2015.05.09	Inowrocław	VIII Bieg Piastowski	21.097	01:53:59 01:53:53	5:24/km 5.24/km	370/659 69/111 ?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Łubianka	XVIII Bieg Samorządowy	15	01:11:37 01:11:30	4:46/km 4.46/km	120/245 17/21 110/199	POL	100-999
	2015.05.01	Włocławek	33 Bieg Kujawiaka	10	00:50:46 00:50:46	5:05/km 5.05/km	195/369 180/290 67/91	POL	100-999
	2015.03.15	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	10	00:47:37 00:47:27	4:46/km 4.45/km	82/171 13/20 65/119	POL	100-999
	2015.02.22	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:39:42 00:39:40	4:58/km 4.58/km	96/195 22/31 90/157	POL	100-999
	2015.01.18	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:39:50 00:39:43	4:59/km 4.58/km	106/232 17/30 ?/?	POL	100-999
	2015.01.11	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	5	00:25:25	5:05/km	?/?	POL	100-999

	2014.11.11	Pigża	XVIII Bieg Niepodległości	11	00:54:12 00:54:05	4:56/km 4.55/km	296/795 46/103 275/615	POL	100-999
	2014.11.09	Gniewkowo	XX Gniewkowski Bieg im . Ro...	10	00:48:34 00:48:28	4:51/km 4.51/km	211/334 43/54 185/274	POL	100-999
	2014.10.12	Włocławek	I Włocławek Półmaraton	21.097	01:45:33 01:45:33	5:00/km 5.00/km	122/302 118/264 24/63	POL	100-999
	2014.09.20	Grudziądz	XXXIII Bieg im. Bronisława ...	10	00:48:35 00:48:28	4:52/km 4.51/km	230/479 199/337 49/64	POL	100-999
	2014.09.14	Bydgoszcz	V Bieg na Szwederowie 10 km	10	00:48:21	4:50/km	101/244 60/125 ?/?	POL	100-999
	2014.09.13	Rypin	IX Bieg po Zdrowie Doliną R...	10	00:53:18	5:20/km	121/191 30/43 99/140	POL	100-999
	2014.09.07	Bydgoszcz	Rock N Run	21.6	01:55:13 01:55:04	5:20/km 5.20/km	161/487 31/81 146/366	POL	100-999
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	01:51:14 01:51:09	5:16/km 5.16/km	369/557 49/75 337/483	POL	100-999
	2014.08.16	Osiek	VI Kamus Cross for The Beat...	8.2	00:41:26	5:03/km	62/104	POL	100-999
	2014.07.20	Brodnica	III Dycha Anny Wazówny	10	00:46:01 00:46:01	4:36/km 4.36/km	151/247 34/41 137/192	POL	100-999
	2014.07.05	Lubiewo	VII Ekologiczny Bieg Szlaki...	15	01:18:16 01:18:16	5:13/km 5.13/km	92/179 13/19 81/138	POL	100-999
	2014.06.14	Bydgoszcz	9 Nocny Maraton Kanału Bydg...	21.1	01:55:07 01:55:07	5:27/km 5.27/km	91/171	POL	100-999
	2014.05.31	Dąbrówka Królewska	III Bieg pod Górę	10.4	00:57:28 00:57:28	5:32/km 5.32/km	80/109 22/24 72/85	POL	100-999
	2014.05.17	Świecie	I Bieg Rycerski	10	00:48:39 00:48:39	4:52/km 4.52/km	198/429 27/48 180/326	POL	100-999
	2014.05.01	Włocławek	32 Bieg Kujawiaka	10	00:57:07 00:56:56	5:43/km 5.42/km	188/310 37/50 174/261	POL	100-999
	2014.04.13	Żnin k.Bydgoszczy	XXI Bieg Żniński	10	00:48:34 00:48:31	4:51/km 4.51/km	186/349 49/80 169/291	POL GEO.	100-999
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	01:20:47 01:20:47	5:23/km 5.23/km	389/492 65/70 ?/?	POL	100-999
	2014.01.12	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	4.75	00:23:13	4:53/km	?/?	POL	100-999

	2013.11.17	Gniewkowo	XIX Bieg Gniewkowski im. ro...	10	00:47:38 00:47:31	4:46/km 4.45/km	206/315 59/78 188/265	POL	100-999
	2013.11.11	Pigża, Gmina Łubiank...	XVII Bieg Niepodległości	11	00:54:25 00:54:10	4:57/km 4.55/km	432/718 86/114 394/597	POL	100-999
	2013.10.12	Toruń	Test Coopera Toruń	2.6	00:12:00	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.28	Barcin	Barcin Biega	9.5	00:46:18	4:52/km	41/57 14/15 ?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Bydgoszcz	IV Bieg na Szwederowie	10	00:48:53 00:48:53	4:53/km 4.53/km	97/182 65/97 ?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Rypin	Rypiński Bieg Po Zdrowie	10	00:52:13 00:52:10	5:13/km 5.13/km	114/174 26/29 102/139	POL	100-999
	2013.08.31	Malbork	I Bieg z okazji Święta Lotn...	10	00:49:44 00:49:30	4:58/km 4.57/km	187/326 20/34 ?/?	POL	100-999
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	10.7	00:56:05 00:55:23	5:14/km 5.11/km	92/211 ?/? 81/152	POL	100-999
	2013.08.17	Osiek	V Kamus Cross for The Beatl...	9.5	00:50:36 00:50:36	5:20/km 5.20/km	78/155	POL	100-999
	2013.08.03	Bydgoszcz	II Bieg z Łapką	8	00:41:15	5:09/km	35/86	POL	100-999
	2013.07.27	Toruń	XII Top-Cross Maraton	16.22	01:40:21	6:11/km	93/142	POL	100-999
	2013.07.06	Lubiewo	VI Ekologiczny Bieg Szlakie...	15	01:17:14 01:17:14	5:09/km 5.09/km	164/219 35/38 153/190	POL	100-999
	2013.06.29	Unisław	X Półmaraton Unisławski	10	00:51:28 00:51:28	5:09/km 5.09/km	101/187 99/142 ?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Toruń	Test Coopera Toruń	2.5	00:12:00 00:12:00	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.05	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Start	10	00:56:46 00:56:08	5:41/km 5.37/km	620/835 188/226 550/676	POL	100-999
	2013.04.28	Toruń	10km Run Toruń	10	00:53:02 00:52:37	5:18/km 5.16/km	513/811 125/172 469/653	POL	100-999

	2012.09.23	Mogilno	XIX Bieg o Memoriał Mariana...	10.2	00:52:00 00:52:00	5:06/km 5.06/km	261/375 42/58 ?/?	POL	100-999
	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	21.097	02:00:38 02:00:24	5:43/km 5.42/km	350/449 41/51 ?/?	POL	100-999
	2012.08.18	Osiek	IV Kamus Cross for The Beat...	10	00:53:21	5:20/km	110/190	POL	100-999
	2012.07.21	Brodnica	Dycha Anny Wazówny	10	00:48:57	4:54/km	116/144	POL	100-999
	2012.07.07	Lubiewo	V Ekologiczny Bieg	15	01:21:54	5:28/km	100/144	POL	100-999
	2012.06.10	Świecie	Półmaraton Chełmno - Świeci...	10	00:49:03 00:48:59	4:54/km 4.54/km	40/62	POL	100-999
	2012.05.20	Toruń	XXX Maraton Toruński	21	02:05:29	5:59/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.29	Toruń	10 km Run Toruń 2012	10	00:54:38 00:54:38	5:28/km 5.28/km	321/628	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:33

15:26

15:16

15:08

14:53

14:37

14:34

14:15

14:13

13:59

13:50

13:46

13:35

13:28

13:23

13:21

| Redakcja | Reklama | Regulamin |