MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Joanna	Sezonów startowych	4	2011-2014	100 km
Łódź	Zarejestrowanych startów	81	rekordowo: 2013 (45)	42.195 km
	Kilometrów w startach	637.2	rekordowo: 2013 (398)	21.097 km
ur. 1975-05-11	Czas na zawodach (brutto)	86:41:33	rekordowo: 54:8:20 (2013)	10 km	01:02:50 Łódź (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	25 (kat.wiek.)	5 km	00:29:28 Konstantynów Łódzki (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób							2		2		4
100-999 osób	1				1		8		32		42
10-99 osób									36		36
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	1				1		10		70		82
RAZEM	1				1		10		70		82
Nie wpisano wyniku							1		2		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.07.27	Łódź	II Łódzkie Biegi Urodzinowe	5.9	00:50:17	8:31/km	37/58	POL	100-999

	2013.10.06	Szklarska Poręba	Mistrzostwa Świata w Nordic...	10.4	02:12:26	12:44/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.09.08	Tomaszów Mazowiecki	32. Tomaszowski Bieg im. Br...	10.1	01:05:22 01:05:07	6:28/km 6.27/km	378/386	POL	100-999
	2013.09.04	Brzeziny/Rogów	I Leśny Bieg Targowy	4.7	00:33:02	7:02/km	28/34	POL	10-99
	2013.09.01	Glinno k.Łodzi	II Marsz Pamięci	8.5	01:13:09	8:36/km	5/20 1/14 1/14	POL GEO.	10-99
	2013.08.25	Radomsko	I Radomszczański Bieg Ulicz...	5.2	00:32:03	6:10/km	98/99	POL	100-999
	2013.08.15	Aleksandrów Łódzki	1 Bieg z okazji Święta Wojs...	5	00:30:23	6:05/km	190/203	POL	100-999
	2013.08.10	Osielsko	Puchar Polski w Nordic Walk...	20	02:49:43	8:29/km	45/48	POL	100-999
	2013.07.28	Łódź	I Łódzkie Biegi Urodzinowe	5.9	00:51:20 00:51:16	8:42/km 8.41/km	35/46	POL	1000+
	2013.07.21	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:42:02	8:24/km	32/49 2/5 9/21	POL	10-99
	2013.07.20	Węgorzyno	Puchar Pomorza w Nordic Wal...	10.6	01:30:20	8:31/km	29/34 4/4 12/15	POL GEO.	10-99
	2013.07.06	Pakość	Puchar Polski w Nordic Walk...	20	02:57:14	8:52/km	37/40 3/3 13/16	POL	100-999
	2013.06.23	Bełchatów	V Bieg Rekreacyjny i Marsz ...	5	?	---	?/? 7/? 7/?	POL	10-99
	2013.06.16	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:42:05	8:25/km	33/56	POL	10-99
	2013.06.01	Łódź	parkrun Łódź	5.1	00:31:18 00:31:15	6:08/km 6.08/km	71/82	POL	10-99
	2013.05.25	Zgierz	XXX Bieg o Srebrne Czółenko...	9.5	00:58:42	6:11/km	54/55	POL	10-99
	2013.05.19	Toruń	VI Bieg Zamkowy	10.1	01:07:02	6:38/km	138/142	POL	100-999
	2013.05.04	Polanica Zdrój	V Mistrzostwa Polski w Nord...	20	03:04:34	9:14/km	44/46	POL	100-999
	2013.05.01	Gaszyn	IV Mistrzostwa Regionu Wiel...	8	01:04:03 01:04:01	8:00/km 8.00/km	66/96	POL	10-99
	2013.04.28	Konstantynów Łódzki	Bieg Wdzięczności	5	00:29:36 00:29:28	5:55/km 5.54/km	245/273	POL	100-999
	2013.04.27	Łódź	parkrun Łódź	5.1	00:31:29	6:10/km	113/131	POL	100-999
	2013.04.27	Justynów - Janówka	Dycha Justynów - Janówka	5.3	00:43:55	8:17/km	43/83	POL	100-999
	2013.04.21	Łódź	Biegam i Chodzę po Łodzi 20...	6.7	00:55:34 00:55:30	8:18/km 8.17/km	25/42	POL	100-999
	2013.04.20	Łódź	I Puchar Łodzi w biegach p...	4.9	00:40:06	8:11/km	6/7	POL	10-99
	2013.04.20	Łódź	parkrun Łódź	5.1	00:32:04	6:17/km	110/121	POL	100-999
	2013.03.30	Łódź	parkrun Łódź	5.1	00:34:06	6:41/km	88/89	POL	10-99
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	02:08:10	8:33/km	33/48 8/12 17/31	POL	100-999
	2013.03.03	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:34:05 00:33:55	6:49/km 6.47/km	223/230	POL	100-999
	2013.03.02	Łódź	Bieg ku pamięci Żołnierzy w...	1.25	00:07:20	5:52/km	4/4 3/3 4/4	POL	10-99
	2013.03.02	Łódź	Parkrun Łódź	5.1	00:33:12	6:31/km	74/84	POL	10-99
	2013.02.16	Łódź	Parkrun Łódź	5.1	00:34:00	6:40/km	55/60 2/2 9/12	POL	10-99
	2013.02.10	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:34:38 00:34:25	6:56/km 6.53/km	225/230	POL	100-999
	2013.01.27	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:35:30 00:35:06	7:06/km 7.01/km	235/241	POL	100-999
	2013.01.19	Łódź	Parkrun Łódź	5.1	00:34:39	6:48/km	55/58 1/1 8/10	POL	10-99
	2013.01.06	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:36:47 00:36:45	7:21/km 7.21/km	291/293 24/24 72/73	POL	100-999

	2012.12.29	Łódź	parkrun Łódź	5.1	00:33:10	6:30/km	77/80 3/3 15/17	POL	10-99
	2012.12.15	Łódź	parkrun Łódź	5.1	00:36:54	7:14/km	71/73 2/3 9/11	POL	10-99
	2012.12.09	Łódź	I Bieg Mikołajkowy	5	00:35:46	7:09/km	123/124 14/14 ?/?	POL	100-999
	2012.11.18	Bełchatów	16 Bełchatowska Piętnastka	5	00:34:46	6:57/km	35/43 14/20 14/20	POL	1000+
	2012.11.10	Łódź	parkrun Łódź	5.1	00:34:25	6:45/km	58/61 1/1 6/8	POL	10-99
	2012.11.04	Łódź	I Bieg w Botaniku	5.1	00:41:43	8:11/km	19/31 2/3 13/22	POL	100-999
	2012.10.27	Łódź	parkrun Łódź	5.1	00:36:18	7:07/km	51/53 2/2 9/10	POL	10-99
	2012.10.20	Łódź	parkrun Łódź	5.1	00:34:29 00:34:23	6:46/km 6.45/km	57/59 2/2 10/11	POL	10-99
	2012.10.14	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:40:40	8:08/km	19/29 4/5 6/12	POL	10-99
	2012.10.06	Erminów k.Sochaczewa	Test Coopera Nordic Walking	1.5	00:12:00	8:00/km	10/15 5/9 5/9	POL GEO.	10-99
	2012.09.30	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	4.3	00:35:13 00:35:13	8:11/km 8.11/km	18/24 4/6 8/12	POL	10-99
	2012.09.29	Łódź	Parkrun Łódź	5.1	00:34:45 00:34:45	6:49/km 6.49/km	70/71 2/2 16/16	POL	10-99
	2012.09.23	Łódź	I Cross Skauta	4.7	00:36:15 00:36:15	7:43/km 7.43/km	10/17 2/3 4/14	POL	10-99
	2012.09.22	Łódź	Parkrun Łódź	5.1	00:34:29 00:34:29	6:46/km 6.46/km	68/72 1/1 15/17	POL	10-99
	2012.09.15	Łódź	Parkrun Łódź	5.1	00:34:23 00:34:23	6:45/km 6.45/km	62/62 2/2 12/12	POL	10-99
	2012.09.09	Tomaszów Mazowiecki	31. Tomaszowski Bieg im. Br...	3.1	00:21:04 00:21:04	6:48/km 6.48/km	?/? 26/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.08	Łódź	Parkrun Łódź	5.1	00:35:28 00:35:25	6:57/km 6.57/km	64/65 1/1 8/9	POL	10-99
	2012.09.01	Łódź	Parkrun Łódź	5.1	00:39:07 00:39:07	7:40/km 7.40/km	47/48 1/1 9/10	POL	10-99
	2012.08.26	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	4.25	00:35:57 00:35:57	8:28/km 8.28/km	17/22 3/4 7/9	POL	10-99
	2012.08.25	Łódź	Parkrun	5.1	00:37:21 00:37:21	7:19/km 7.19/km	64/68 2/2 11/14	POL	10-99
	2012.08.19	Warszawa	V Praska Dycha	4.7	00:39:42 00:39:40	8:27/km 8.26/km	7/50 4/33 4/33	POL	100-999
	2012.08.04	Łódź	Parkrun	5.1	00:39:19 00:39:19	7:43/km 7.43/km	61/62 1/1 9/10	POL	10-99
	2012.07.29	Łódź	Biegam po Łodzi	6.6	00:55:43 00:55:40	8:27/km 8.26/km	38/45 10/11 19/25	POL	100-999
	2012.07.22	Kozłów Biskupi k. So...	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:42:13 00:42:13	8:27/km 8.27/km	15/20 4/4 7/11	POL GEO.	10-99
	2012.06.30	Pakość	Puchar Polski Nordic Walkin...	15	02:10:38 02:10:38	8:43/km 8.43/km	44/? 2/? 17/?	POL	100-999
	2012.06.24	Bełchatów	IV Bełchatowski Bieg Rekrea...	5	00:43:29 00:43:29	8:42/km 8.42/km	13/49 3/29 3/35	POL	10-99
	2012.06.23	Skierniewice	I Półmaraton Skierniewicki	4.6	00:38:33 00:38:33	8:23/km 8.23/km	8/15 3/9 3/9	POL	100-999
	2012.06.16	Ozorków	IV Supermaraton	25	03:53:00 03:53:00	9:19/km 9.19/km	?/? ?/? 24/49	POL	100-999
	2012.05.27	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5.4	00:46:45 00:46:45	8:39/km 8.39/km	15/24 2/4 6/14	POL	10-99
	2012.05.01	Gaszyn	III Mistrzostwa Regionu Wie...	8	01:13:31 01:13:31	9:11/km 9.11/km	83/108 6/9 32/55	POL	100-999
	2012.04.29	Łódź	Biegam po Łodzi	5	00:43:23 00:43:23	8:41/km 8.41/km	31/41 12/14 17/24	POL	10-99
	2012.03.11	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012 w bie...	5	00:45:03 00:45:00	9:01/km 9.00/km	45/64 8/9 ?/?	POL	100-999
	2012.02.19	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012 w bie...	5	00:45:28 00:45:26	9:06/km 9.05/km	39/47 9/10 20/27	POL	100-999
	2012.01.29	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012 w bie...	5	00:48:35 00:48:32	9:43/km 9.42/km	43/44 10/10 20/20	POL	100-999

	2011.11.27	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012	5	00:48:41 00:48:40	9:44/km 9.44/km	51/54 12/12 31/34	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:33

04:40

02:35

00:53

00:02

23:45

23:23

23:19

23:18

23:09

23:02

22:51

22:34

22:31

22:21

21:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |