MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
PERZ MARZENNA	Sezonów startowych	6	2012-2017	100 km
BUKOWIEC	Zarejestrowanych startów	68	rekordowo: 2016 (43)	42.195 km	03:57:28 Kołobrzeg (2014)
NKB Chyży Nowy Tomyśl	Kilometrów w startach	1800.13	rekordowo: 2012 (566)	21.097 km	01:50:07 Zbąszyń (2012)
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	188:7:53	rekordowo: 60:57:5 (2013)	10 km	00:49:17 Słupca k.Konina (2012)
	Trofea (podium)	1 (open)	28 (kat.wiek.)	5 km	00:23:52 Pniewy (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		4		6		3				14
100-999 osób	5		3		10		15		15		48
10-99 osób	1		1				1		10		13
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	7		8		16		19		26		76
RAZEM	7		8		16		19		26		76
Nie wpisano wyniku	7		17		14		35		41		114

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.01.15	Sątopy	Dwumaraton Olęderski	?	?	---	?/?	POL	?
	2017.01.14	Sątopy	Dwumaraton Olęderski	?	?	---	?/?	POL	?

	2016.12.11	Nowa Dąbrowa	IV Wigilijny Charytatywny C...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.12.11	Jastrzębsko Stare	Dwumaraton Olęderski	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.12.10	Jastrzębsko Stare	Dwumaraton Olęderski	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.12.03	Nowy Tomyśl	Nowotomyski Bieg Przełajowy...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.11.20	Sątopy	Dwumaraton Olęderski	?	?	---	?/?	POL	?
	2016.11.19	Sątopy	Dwumaraton Olęderski	?	?	---	?/?	POL	?
	2016.11.11	Luboń	6. Luboński Bieg Niepodległ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.10.08	Nowy Tomyśl	Nowotomyski Bieg Przełajowy...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.10.02	Rakoniewice	VI Dycha Drzymały	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.10.01	Lwówek	10 Lwówecka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.25	Zbąszyń	XXIX Bieg Zbąskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.10	Nowy Tomyśl	VI Chyża Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.28	Zdrój	Biatlon Letni	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.08.27	Góra	VII Bieg z Policją	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.21	Mierzęcin k.Dobiegni...	Maraton i Półmaraton Mierzę...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2016.08.12	Niedzica	Ultrajanosik	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.07	Opalenica	XXV Bieg Opalińskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Nowy Tomyśl	Nowotomyski Bieg Przełajowy...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.07.23	Lądek Zdrój	Dolnośląski Festiwal Biegów...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.07.03	Jarosławiec	26. Międzynarodowy Bieg po ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.25	Sielinko	II Nocny Bieg Świętojański	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.18	Owińska	Zielonka Challenge	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.06.05	Łagów	XXII Bieg Łagowskiego Lata	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.29	Wolsztyn	V Wolsztyńska Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.05.22	Ujazd k. Grodziska W...	I Powiatowy Bieg na Piątkę	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2016.05.21	Bolewice	X Fiedlerowska	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.06	Nowy Tomyśl - Grodzi...	GWiNT Ultra Cross	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.05.02	Kołobrzeg	Familijny Bieg Śniadaniowy	?	?	---	?/?	POL	?
	2016.05.01	Kołobrzeg	Kołobrzeg Maraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.04.23	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.04.10	Drezdenko	2. Drezdenecka Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.04.08	Nowy Tomyśl	PNT AD1786	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.04.03	Dębno	43 Maraton Dębno	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.04.02	Nowy Tomyśl	Przybij Piątkę	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.03.28	Pniewy	Bieg św. Urszuli	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.03.20	Leszno	I Półmaraton Leszczyński Du...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.03.05	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.02.28	Chełm	Bieg Tropem Wilczym	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.02.27	Zielona Góra	II Zielonogórski Ultramarat...	103	? 13:27:15	--- 7.50/km	?/?	POL	100-999
	2016.02.20	Leszno	VI Bieg Górski Leszno-Grzyb...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.02.06	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.01.16	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2015.12.05	Nowy Tomyśl	Przybij Piątkę - bieg 6	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.11.14	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.11.11	Luboń	5. Luboński Bieg Niepodległ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.17	Bolewice	Bieg finałowy III GP Powiat...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.10	Nowy Tomyśl	Przybij Piątkę - bieg 5	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.10.04	Rakoniewice	V Dycha Drzymały	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.03	Lwówek	V Dziesiątka Lwówecka XXXVI...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Zbąszyń	XXVIII Bieg Zbąskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.08.15	Nowy Tomyśl	Przybij Piątkę - bieg 4	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.08.02	Opalenica	XXIV Bieg Opalińskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.05	Jarosławiec	XXV Międzynarodowy bieg po ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Czerwonak	Zielonka Ultra Maraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.31	Wolsztyn	IV Wolsztyńska Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.05.23	Bolewice	X Fiedlerowska	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.08	Grodzisk-Nowy Tomyśl...	GWiNT	161	? 27:30:00	--- 10.15/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.25	Szczawnica k.Krakowa	Biegi w Szczawnicy	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.04.19	Gostyń	II Bieg Nasza Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.18	Gniezno	XIII Bieg Europejski	10	? 00:49:08	--- 4.55/km	498/1086 11/52 51/264	POL	1000+
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	? 01:13:41	--- 4.55/km	284/562 5/25 31/120	POL	100-999
	2015.02.21	Leszno	V Bieg Górski Leszno-Grzybo...	10	? 00:54:04	--- 5.24/km	271/456 5/21 25/90	POL	100-999

	2014.11.11	Luboń	4. Luboński Bieg Niepodległ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.10.18	Bolewice	Finał II Grand Prix Powiatu...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.10.05	Rakoniewice	IV Dycha Drzymały	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.10.04	Lwówek	10 Lwówecka XXXV Biegu Pows...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.28	Trzcianka	XXXII Bieg im. Tadeusza Zie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.30	Nowy Tomyśl	IV Chyża 10	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.23	Osieczna	VI Bieg Borków	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.15	Gdynia - Gdańsk	XX Maraton Solidarności	?	?	---	?/?	POL GEO.	1000+
	2014.08.09	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.03	Opalenica	XXIII Bieg Opalińskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.27	Zdrój k.Grodziska Wi...	II Petla Krosowa Grodziskie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.17	Lądek Zdrój	II Dolnośląski Festiwal Bie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.06	Jarosławiec	XXIV Międzynarodowy Bieg po...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.05	Sławno	Bieg XII Mostów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.22	Otusz	Otuski Bieg Przełajowy	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.06.21	Stęszew	Stęszewski Bieg Przełajowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.06.01	Wolsztyn	III Wolsztyńska Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Bolewice	IV Dziesiątka Fiedlerowska	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.05.10	Grodzisk Wlkp. - Now...	GWiNT Ultra Cross	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.04.12	Warszawa	Charytatywy Marszobieg	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Dębno	41 Maraton Dębno	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.03.29	Żagań	40 Cross Żagański	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.10.19	Bolewice	Finał Grand Prix Powiatu No...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.10.05	Lwówek Wlkp.	III Lwówecka Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.08.31	Nowy Tomyśl	III Chyża Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.08.31	Góra	IV Bieg z Policją	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.08.24	Osieczna	V Bieg Borków	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.08.04	Opalenica	XXII Bieg Opalińskich	10	? 00:50:50	--- 5.05/km	195/336 9/33 ?/?	POL	100-999
	2013.07.28	Bielawa	5 Bieg Masowy Ulicami Biela...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Bielawa	Piąty Bieg Po Schodach Wież...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	? 01:57:25	--- 5.34/km	1062/2035 6/30 75/357	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.197	? 04:34:13	--- 6.30/km	3569/4415 69/117 ?/?	POL	1000+

	2012.05.12	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	?	?	---	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:14

22:56

22:45

22:30

22:23

22:08

21:54

21:48

21:39

21:33

21:25

21:13

20:55

20:54

20:49

20:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |