MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kroehnke Artur	Sezonów startowych	4	2011-2014	100 km
Szczecin	Zarejestrowanych startów	78	rekordowo: 2013 (28)	42.195 km	04:06:38 Dębno (2014)
Maratończyk Team Szczecin	Kilometrów w startach	876.348	rekordowo: 2013 (327)	21.097 km
ur. 1975-02-24	Czas na zawodach (brutto)	77:18:27	rekordowo: 26:40:11 (2014)	10 km	00:43:53 Goleniów (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:52 Szczecin (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5		2		2		2		11
100-999 osób					2		8		42		52
10-99 osób					2		1		12		15
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			5		6		11		57		79
RAZEM			5		6		11		57		79
Nie wpisano wyniku	1						3		8		12

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.12.14	Szczecin	XIV Bieg Maratończyka	8	00:36:32	4:34/km	29/102 27/? ?/?	POL	100-999
	2014.08.31	Szczecin	XXXV Półmaraton Gryfa	20.5	01:40:11	4:53/km	457/1491	POL	1000+
	2014.08.15	Dziwnów	XVI Bieg Cztery Mile Jarka	9	00:43:46	4:52/km	84/250	POL	100-999
	2014.08.02	Wolin	Bieg o puchar Burmistrza Wo...	4	? 00:16:28	--- 4.07/km	33/48	POL	10-99
	2014.07.06	Jarosławiec	XXIV Międzynarodowy Bieg po...	15	02:23:46	9:35/km	726/729	POL	100-999
	2014.07.05	Sławno	Bieg XII Mostów	7	00:39:25	5:38/km	81/115	POL	100-999
	2014.06.08	Police	XXVI Policka Piętnastka	15	01:20:28 01:20:28	5:22/km 5.22/km	107/200	POL	100-999
	2014.05.25	Siadło Dolne k.Szcze...	III Ćwierćmaraton Bielika	11	00:54:15 00:54:15	4:56/km 4.56/km	56/204	POL GEO.	100-999
	2014.04.27	Szczecin	VII Grand Prix Szczecin - R...	5	00:21:20 00:21:20	4:16/km 4.16/km	54/188	POL	100-999
	2014.03.16	Kołobrzeg	XXVIII Bieg Zaślubin	15	01:13:53 01:13:53	4:56/km 4.56/km	550/1112	POL	1000+
	2014.03.01	Szczecin	I Szczeciński Bieg Pamięci ...	2.15	00:09:54 00:09:54	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.09	Szczecin	V Grand Prix Szczecin - Run...	5	00:21:58 00:21:58	4:24/km 4.24/km	64/210	POL	100-999
	2014.01.19	Szczecin	IV Grand Prix Szczecin - Ru...	5	00:22:05 00:22:05	4:25/km 4.25/km	71/228	POL	100-999
	2014.01.12	Szczecin	6 Happening biegowy	2	00:09:18 00:09:18	4:39/km 4.39/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.01	Szczecin	Szczeciński Bieg Noworoczny	5	00:23:22 00:23:22	4:40/km 4.40/km	83/353 ?/? 76/260	POL	100-999

	2013.12.22	Szczecin	Szczeciński Bieg Wigilijno-...	3.6	00:14:19 00:14:19	3:59/km 3.59/km	54/131	POL	100-999
	2013.12.15	Szczecin	XIII Bieg Maratończyka	8	00:35:47 00:35:47	4:28/km 4.28/km	35/114	POL	100-999
	2013.12.01	Szczecin	III Grand Prix Szczecin - R...	5	00:21:29 00:21:29	4:18/km 4.18/km	57/181	POL	100-999
	2013.11.24	Szczecin	II Grand Prix Szczecin - Ru...	5	00:21:31 00:21:31	4:18/km 4.18/km	80/254	POL	100-999
	2013.09.22	Szczecin	III Bieg Górski na K2	8.611	00:54:13 00:54:10	6:18/km 6.17/km	207/324	POL	100-999
	2013.08.15	Dziwnów	XV Bieg Cztery Mile Jarka	9.5	00:46:01 00:46:01	4:51/km 4.51/km	86/178	POL	100-999
	2013.07.27	Moryń	Bieg dookoła Morynia i Jezi...	11.8	00:54:00	4:35/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.07	Jarosławiec	XXIII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:20:40 01:20:30	5:23/km 5.22/km	334/717	POL	100-999
	2013.07.06	Sławno	XI Biegu 12 Mostów	7	00:30:47	4:24/km	71/151	POL	100-999
	2013.06.30	Szczecin	Grand Prix Szczecina Runner...	5	00:20:52 00:20:52	4:10/km 4.10/km	264/?	POL	100-999
	2013.06.02	Police	XXV Jubileuszowy Bieg Ulicz...	15	01:13:00	4:52/km	91/142	POL	100-999
	2013.05.26	Siadło Dolne k.Szcze...	II Bieg w Pogoni za Bieliki...	11	00:53:18 00:53:18	4:51/km 4.51/km	28/71 ?/? 25/51	POL GEO.	10-99
	2013.05.15	Szczecin	Test Coopera	2.82	00:12:00 00:12:00	4:15/km 4.15/km	?/?	POL	?
	2013.03.03	Szczecin	Grand Prix Szczecina Runner...	5	00:22:40	4:32/km	46/176	POL	100-999
	2013.02.17	Szczecin	Grand Prix Szczecina Runner...	5	00:22:23 00:22:23	4:29/km 4.29/km	62/173	POL	100-999
	2013.01.20	Szczecin	Grand Prix Szczecina Runner...	5	00:24:33	4:55/km	73/148	POL	100-999
	2013.01.13	Szczecin	5 Szczeciński Bieg Policz s...	1.6	00:06:30 00:06:30	4:04/km 4.04/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.01	Szczecin	Szczeciński Bieg Noworoczny...	5	00:25:00 00:25:00	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	100-999

	2012.12.23	Szczecin	Bieg Wigilijno - Sylwestrow...	3.6	00:18:54 00:18:54	5:15/km 5.15/km	84/157	POL	100-999
	2012.12.16	Szczecin	XII Bieg Maratończyka	8	00:41:49 00:41:49	5:14/km 5.14/km	38/48	POL	10-99
	2012.11.25	Szczecin	Grand Prix Szczecina - bieg...	5	00:22:46 00:22:46	4:33/km 4.33/km	97/203 ?/? 90/154	POL	100-999
	2012.11.18	Szczecin	Grand Prix Szczecina - bieg...	5	00:22:23 00:22:23	4:29/km 4.29/km	99/205 ?/? 83/154	POL	100-999
	2012.10.21	Szczecin	Grand Prix Szczecina - bieg...	5	00:22:28 00:22:28	4:30/km 4.30/km	87/200	POL	100-999
	2012.09.23	Szczecin	II Bieg Górski na K2	8.611	00:50:45 00:50:45	5:54/km 5.54/km	97/? ?/? 93/213	POL	100-999
	2012.09.16	Szczecin	Bieg Jesieni	5	00:22:24 00:22:24	4:29/km 4.29/km	39/74	POL	10-99
	2012.07.08	Jarosławiec	XXII Międzynarodowy Bieg po...	15	01:21:15 01:21:05	5:25/km 5.24/km	311/569	POL	100-999
	2012.06.03	Police	XXIV Policka Piętnastka	15	01:07:13 01:07:13	4:29/km 4.29/km	74/161	POL	100-999
	2012.05.20	Siadło Dolne k.Gryfi...	I Biegu W Pogoni za Bieliki...	11	00:52:16 00:52:16	4:45/km 4.45/km	17/61	POL GEO.	10-99
	2012.05.03	Gryfino	35 Bieg Transgraniczny Doli...	10.5	00:47:13	4:30/km	111/279 43/224 108/233	POL	100-999
	2012.04.22	Szczecin	8 Grand Prix Szczecina	5.544	00:24:31 00:24:31	4:25/km 4.25/km	29/57	POL	10-99
	2012.03.25	Szczecin	11 Przełajowe Mistrzostwa S...	8	00:39:18	4:55/km	57/118 ?/? 51/101	POL	100-999
	2012.03.24	Szczecin	K2 Race Szczecińska Masakra...	8	00:36:51	4:36/km	98/222 ?/? 91/190	POL	100-999
	2012.03.11	Szczecin	7 Grand Prix Szczecina	5.544	00:24:09 00:24:09	4:21/km 4.21/km	33/78	POL	10-99
	2012.02.19	Szczecin	6 Grand Prix Szczecina	5.544	00:26:17 00:26:17	4:44/km 4.44/km	35/59 ?/? 31/48	POL	10-99

	2011.11.06	Szczecin	G.P. Szczecina - bieg III	5.5	00:24:59 00:24:59	4:33/km 4.33/km	55/100	POL	100-999
	2011.10.30	Szczecin	G.P. Szczecina - bieg II	5.5	00:25:20 00:25:20	4:36/km 4.36/km	76/126	POL	100-999
	2011.10.23	Szczecin	I Bieg Górski na K2	8.611	00:53:53 00:53:53	6:15/km 6.15/km	139/187	POL	100-999
	2011.09.18	Szczecin	Grand Prix Szczecina - bieg...	5.5	00:27:02 00:27:02	4:55/km 4.55/km	73/103	POL	100-999
	2011.06.26	Szczecin	Grand Prix Szczecina 2010-2...	5.5	00:26:27 00:26:27	4:49/km 4.49/km	58/85	POL	10-99
	2011.05.08	Szczecin	Grand Prix Szczecina 2010-2...	5.5	00:27:16 00:27:16	4:57/km 4.57/km	49/56	POL	10-99
	2011.04.03	Szczecin	Grand Prix Szczecina	5.5	00:28:33 00:28:33	5:11/km 5.11/km	47/53	POL	10-99
	2011.02.13	Szczecin	Grand Prix Szczecina bieg 6...	5.5	00:28:37 00:28:37	5:12/km 5.12/km	53/55	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:56

00:15

00:02

23:57

23:46

23:17

23:13

23:06

22:51

22:50

22:17

21:52

21:19

21:02

20:56

| Redakcja | Reklama | Regulamin |