MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Basta Grzegorz	Sezonów startowych	18	2007-2024	100 km
Chełmek	Zarejestrowanych startów	132	rekordowo: 2014 (23)	42.195 km	02:49:05 Warszawa (2015)
Zadyszka Oświęcim	Kilometrów w startach	3013.28	rekordowo: 2009 (353)	21.097 km	01:21:02 Dąbrowa Górnicza (2015)
ur. 1970-07-22	Czas na zawodach (brutto)	213:46:37	rekordowo: 27:33:12 (2009)	10 km	00:36:47 Knurów (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	12 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			21	5	15		9		1		51
100-999 osób			10	1	12		32		23		78
10-99 osób			1		1		1		3		6
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			32	6	28		42		28		136
RAZEM			38		28		42		28		136
Nie wpisano wyniku	1		1		2		23		23		50

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.04.16	Siemianowice Śląskie	I Siemianowicki Bieg Śladam...	10	00:44:16 00:44:16	4:26/km 4.26/km	43/?	POL	100-999

	2022.05.03	Rudze	XXIV Bieg Konstytucji 3-go ...	10	00:42:02 00:41:58	4:12/km 4.12/km	31/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2022.04.24	Brzeszcze	10 Bieg o Złote Gacie	10	00:43:26 00:43:23	4:21/km 4.20/km	50/?	POL	100-999
	2022.03.27	Tychy	GRAND PRIX TYCHÓW - BIEG 3	10	00:42:33	4:15/km	?/?	POL	100-999
	2022.02.27	Tychy	XV Grand Prix Tychów w bieg...	10	00:44:34	4:27/km	?/?	POL	100-999

	2021.12.05	Rybnik	XVII Bieg Barbórkowy	10	00:45:27 00:45:27	4:33/km 4.33/km	160/608 15/? ?/?	POL	100-999
	2021.09.04	Myszków	42. Bieg V Stawów	10	00:49:24 00:49:21	4:56/km 4.56/km	50/?	POL	100-999
	2021.06.19	Dąbrowa Górnicza	IX Nocny Bieg Świetlików	6	00:26:01	4:20/km	15/?	POL	100-999
	2021.06.13	Zagórze	Bukowica Run	10	00:48:36	4:52/km	32/?	POL	100-999
	2021.03.07	Chorzów	Bieg Wiosenny w Parku Śląsk...	10	00:44:19 00:44:19	4:26/km 4.26/km	242/? 9/? ?/?	POL	100-999

	2019.09.14	Czerwionka-Leszczyny	VIII Nocny Bieg Uliczny	10	00:40:55 00:40:52	4:06/km 4.05/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.19	Chrzanów	Pociąg do biegania	10	00:41:17	4:08/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.01	Lisowice	VIII Bieg Tropami Śląskich ...	10	00:42:31 00:42:27	4:15/km 4.15/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.07	Bratysława	Bratislava Marathon	42.195	03:14:49 03:14:49	4:37/km 4.37/km	110/?	SVK	100-999

	2018.06.16	Oświęcim	RUN 4 Life	10	00:39:20	3:56/km	13/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2018.05.13	Chrzanów	Pociąg do biegania - II Chr...	10	00:39:47	3:59/km	18/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2018.03.25	Sosnowiec	5. Harpagańska Dycha	10	00:38:26 00:38:24	3:51/km 3.50/km	39/? 6/? ?/?	POL	100-999

	2017.09.10	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:15:28	4:38/km	11/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2017.06.11	Kęty	Kęcka Piątka	5	00:18:27 00:18:24	3:41/km 3.41/km	19/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2017.03.26	Sosnowiec	4. Harpagańska Dycha	10	00:38:47 00:38:44	3:53/km 3.52/km	48/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2017.03.05	Tychy	VII Bieg im. Pawła Lorensa	10	00:38:42	3:52/km	25/?	POL	100-999

	2016.09.11	Krynica-Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:04:05	4:22/km	7/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2016.07.09	Świerczyniec	II Świerczyniecki Bieg Ulic...	10	00:38:49	3:53/km	13/?	POL	100-999
	2016.07.02	Imielin	XXIII Imieliński Cross Ekol...	19.37	01:18:46	4:04/km	17/?	POL	100-999
	2016.06.12	Stary Sącz	3. Bieg Sądeczan	21.97	01:19:58	3:38/km	17/?	POL	100-999
	2016.04.03	Sosnowiec	3. Harpagańska Dycha	10	00:37:57 00:37:49	3:48/km 3.47/km	27/?	POL	100-999

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	00:56:46	3:47/km	47/891 7/206 ?/?	POL	100-999
	2015.05.24	Gorlice - Wysowa-Zdr...	Maraton Beskid Niski	42.195	03:03:52 03:03:47	4:21/km 4.21/km	10/247 2/69 ?/?	POL	100-999

	2014.10.26	Toruń	XXXII Maraton Toruński	42.195	02:51:38	4:04/km	23/627 6/128 ?/?	POL	100-999
	2014.10.19	Trzebinia	Chechło Run 2014	10	00:37:57 00:37:56	3:48/km 3.48/km	10/287	POL	100-999
	2014.09.28	Knurów	XXII Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:36:47 00:36:47	3:41/km 3.41/km	44/543 5/60 ?/?	POL	100-999
	2014.08.24	Gmina Żarki k.Myszko...	I Bieg Jurajskich Ścieżek w...	10	00:38:26 00:38:25	3:51/km 3.51/km	10/124	POL GEO.	100-999
	2014.06.15	Bukowno	XII Bieg o Puchar Burmistrz...	10	00:36:59 00:36:56	3:42/km 3.42/km	40/400 7/86 ?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Jastrzębie-Zdrój	Silesia Run	10	00:37:34 00:37:34	3:45/km 3.45/km	11/110	POL	100-999
	2014.03.30	Sosnowiec	Harpagańska Dycha	10	00:37:44 00:37:39	3:46/km 3.46/km	24/487 6/? ?/?	POL	100-999
	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	21.097	01:26:03	4:05/km	72/601 18/130 ?/?	POL	100-999

	2013.10.20	Katowice	Katowicki Festiwal Biegowy	42.195	03:07:07 03:07:07	4:26/km 4.26/km	13/126 5/30 ?/?	POL	100-999
	2013.10.06	Dąbrowa Górnicza	Dycha Spadających Liści	10	00:38:29 00:38:27	3:51/km 3.51/km	14/212 3/32 ?/?	POL	100-999
	2013.03.09	Brzeszcze	III Bieg o Złote Gacie	10	00:39:18	3:56/km	40/326 11/74 ?/?	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	00:58:22 00:58:18	3:53/km 3.53/km	66/695 15/126 ?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:30:36 00:30:34	3:50/km 3.49/km	18/479 1/83 ?/?	POL	100-999
	2012.08.12	Rybnik	10. UTEX Półmaraton Energet...	21.097	01:25:10	4:02/km	10/98	POL	100-999
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:27:40 01:27:34	4:09/km 4.09/km	42/569 8/113 ?/?	POL	100-999
	2012.06.24	Bukowno	X Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:39:10 00:39:00	3:55/km 3.54/km	50/391 11/69 ?/?	POL	100-999
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	42.195	03:02:12 03:02:08	4:19/km 4.19/km	17/160 3/39 ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:27:25 01:27:20	4:09/km 4.08/km	87/848 23/170 ?/?	POL	100-999
	2012.03.17	Brzeszcze	II Bieg o Złote Gacie	10	00:39:36	3:58/km	32/234 10/54 ?/?	POL	100-999
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:09:41 01:09:31	4:39/km 4.38/km	41/246 13/54 ?/?	POL	100-999

	2011.08.14	Rybnik	9. Półmaraton Energetyków	21.097	01:28:37	4:12/km	4/92	POL	100-999
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	42.195	03:00:07 02:59:57	4:16/km 4.16/km	25/585 4/91 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:29:26 01:29:12	4:14/km 4.14/km	82/700 20/152 ?/?	POL	100-999

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:08:35	4:34/km	93/462 27/89 ?/?	POL	100-999
	2010.12.12	Rybnik	VI Bieg Barbórkowy	10	00:42:09	4:13/km	69/284 16/53 ?/?	POL	100-999
	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:26:15	4:05/km	51/481 7/47 ?/?	POL	100-999
	2010.06.27	Niepołomice/k.Krakow...	W Pogoni za Żubrem	15	01:01:10	4:05/km	21/325 6/60 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.30	Bielsko-Biała	18 Bieg Fiata	10	00:39:22	3:56/km	89/664 13/123 ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	03:04:09 03:04:07	4:22/km 4.22/km	27/716 9/151 ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:28:24	4:11/km	84/716 16/166 ?/?	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:01:39	4:07/km	57/612 14/130 ?/?	POL	100-999
	2010.03.07	Tychy	XIII Perła Paprocan	7	00:53:47	7:41/km	12/12	POL	100-999
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15	01:14:21	4:57/km	58/279 17/58 ?/?	POL	100-999
	2010.01.10	Tychy	Dwunasta Perła Paprocan- Zi...	21.97	01:39:29	4:32/km	7/279	POL	100-999

	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.12.06	Rybnik	5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...	10	00:40:48	4:05/km	85/406 21/100 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:55:03	6:53/km	5/?	POL	100-999
	2009.08.29	Oświęcim	4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...	15	01:02:56	4:12/km	71/324 21/84 ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Imielin	16 Imieliński Cross Ekologi...	19.3	01:26:39	4:29/km	44/169 11/37 ?/?	POL	100-999
	2009.06.28	Niepołomice	W pogoni za żubrem	15	01:04:49	4:19/km	37/301 8/74 ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Chorzów - Siemianowi...	Silesia Marathon	42.195	03:24:45 03:24:39	4:51/km 4.51/km	89/646 38/203 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.04.19	Dębno	36 Maraton Dębno	42.195	03:14:43 03:14:37	4:37/km 4.37/km	161/751 61/218 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Żywiec	X Półmaraton dookoła Jezior...	21.097	01:33:41	4:26/km	117/540 41/151 ?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:04:06	4:16/km	101/635 31/150 ?/?	POL	100-999
	2009.01.17	Mysłowice	II Bieg Spełnionych Marzeń	15	01:13:13	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2009.01.11	Tychy	Ósma Perła Paprocan -Zimowa	21.097	01:47:53	5:07/km	27/80	POL	100-999

	2008.10.26	Tychy	VII Perła Paprocan- Jesienn...	35	02:59:59	5:09/km	5/?	POL	100-999
	2008.09.06	Oświęcim	III Bieg Pokoju o Puchar Pr...	15	01:05:23	4:22/km	49/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2008.07.05	Imielin	15 Imieliński Cross Ekologi...	20	01:24:56	4:15/km	60/?	POL	100-999

	2007.09.01	Oświęcim	2 Bieg Uliczny o Puchar Pre...	15	01:12:20	4:49/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:03

07:55

07:39

07:27

07:04

06:27

06:24

06:21

05:55

05:52

04:49

04:48

01:25

23:29

23:24

22:49

| Redakcja | Reklama | Regulamin |