MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Janczarski Marcin	Sezonów startowych	9	2011-2019	100 km
Toruń	Zarejestrowanych startów	138	rekordowo: 2013 (29)	42.195 km	03:19:36 Toruń (2016)
ANIRO Run Team	Kilometrów w startach	2323.18	rekordowo: 2013 (373)	21.097 km	01:29:22 Poznań (2016)
ur. 1980-09-01	Czas na zawodach (brutto)	189:36:18	rekordowo: 29:12:52 (2014)	10 km	00:39:30 Gniezno (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:20 Toruń (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			12	2	16		13		2		45
100-999 osób			6		11		32		28		77
10-99 osób							1		13		14
1-9 osób
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM			18	2	27		46		45		138
RAZEM			20		27		46		45		138
Nie wpisano wyniku					2		2		3		7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.11.03	Gniewkowo	XXIV Bieg im. Rodziny Milew...	10	00:40:53 00:40:53	4:05/km 4.05/km	81/364 35/93 78/285	POL	100-999
	2018.10.28	Toruń	36. Toruń Maraton	21.097	01:35:01 01:35:01	4:30/km 4.30/km	67/355 28/113 63/260	POL	100-999
	2018.10.07	Włocławek	Anwil Półmaraton Włocławek	10	00:45:43 00:45:43	4:34/km 4.34/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.29	Grudziądz	XXXVII Międzynarodowe Biegi...	10	00:41:15 00:41:15	4:08/km 4.08/km	69/541 23/148 63/399	POL	100-999
	2018.09.15	Barcin	OSHEE Barcin Biega 2018	10	00:42:44 00:42:44	4:16/km 4.16/km	26/117 10/33 23/85	POL	100-999
	2018.08.11	Stare Jabłonki k.Ost...	III Ultra Mazury	36.8	03:43:43 03:43:43	6:05/km 6.05/km	63/243 ?/? 56/167	POL GEO.	100-999
	2018.06.03	Bydgoszcz	IV Bieg Instalatora	10	00:45:46 00:45:46	4:35/km 4.35/km	46/351 21/99 42/248	POL	100-999
	2018.05.26	Gorzewo k.Gostynina	Ultramaraton Rykowisko	35	04:01:09 04:01:09	6:53/km 6.53/km	87/202 ?/? 77/155	POL GEO.	100-999
	2018.05.12	Świecie	V Bieg Rycerski Grand Prix ...	10	00:43:05 00:43:05	4:19/km 4.19/km	100/735 43/159 99/522	POL	100-999
	2018.03.11	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	5	00:20:16 00:20:16	4:03/km 4.03/km	?/?	POL	100-999
	2018.03.03	Dąbrowa	VII Zimowy Bieg Dębowy	15	01:08:52 01:08:52	4:35/km 4.35/km	118/384 34/83 104/301	POL	100-999

	2017.11.05	Gniewkowo	XXIII Gniewkowski Bieg im. ...	10	00:41:10 00:41:10	4:07/km 4.07/km	56/321 20/82 53/255	POL	100-999
	2017.10.29	Toruń	35. Toruń Maraton	42.195	03:39:05 03:39:05	5:12/km 5.12/km	202/538 54/119 196/482	POL	100-999
	2017.09.16	Gdańsk	Kaszubska Poniewierka 30	30	03:09:34 03:09:34	6:19/km 6.19/km	60/286 ?/? 54/194	POL	100-999
	2017.06.21	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:24:04 00:24:04	4:01/km 4.01/km	21/101 9/23 20/73	POL	100-999
	2017.06.17	Złotniki Kujawskie	I Bieg Buraka	10	00:39:28 00:39:28	3:57/km 3.57/km	14/160 5/35 14/118	POL GEO.	100-999
	2017.06.07	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:24:17 00:24:17	4:03/km 4.03/km	29/106 13/33 28/86	POL	100-999
	2017.06.03	Kowalewo Pomorskie	18. Dycha Kowalewska	10	00:40:53 00:40:53	4:05/km 4.05/km	30/223 16/76 29/177	POL	100-999
	2017.05.17	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:24:27 00:24:27	4:05/km 4.05/km	32/124 18/37 31/97	POL	100-999
	2017.05.13	Świecie	IV Bieg Rycerski	10	00:42:34 00:42:34	4:15/km 4.15/km	63/660 26/143 63/458	POL	100-999
	2017.04.12	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:24:08 00:24:08	4:01/km 4.01/km	25/105 15/30 24/80	POL	100-999
	2017.03.11	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:23:57 00:23:57	4:00/km 4.00/km	29/114 13/34 29/91	POL	100-999
	2017.03.04	Dąbrowa	VI Zimowy Bieg Dębowy	15	01:03:30 01:03:30	4:14/km 4.14/km	55/383 17/93 54/314	POL	100-999

	2016.11.20	Gniezno	Bieg Drogą S5 (Obwodnicą Gn...	10	00:39:30 00:39:30	3:57/km 3.57/km	22/558 7/180 21/395	POL	100-999
	2016.11.06	Gniewkowo	XXII Gniewkowski bieg im.Ro...	10	00:39:52 00:39:52	3:59/km 3.59/km	58/317 22/95 53/257	POL	100-999
	2016.10.23	Toruń	Torun Marathon	42.195	03:19:36 03:19:36	4:44/km 4.44/km	125/749	POL	100-999
	2016.09.25	Sieraków	II Maraton Puszczy Noteckie...	42.2	04:08:17 04:08:17	5:53/km 5.53/km	50/146 11/29 ?/?	POL	100-999
	2016.06.04	Kowalewo Pomorskie	17. Dycha Kowalewska	10	00:44:15 00:44:15	4:26/km 4.26/km	83/333 34/100 76/266	POL	100-999
	2016.05.08	Bydgoszcz	II Bieg Instalatora	10	00:43:25 00:43:25	4:21/km 4.21/km	36/459 14/140 35/347	POL	100-999
	2016.03.05	Dąbrowa	V Zimowy Bieg Dębowy	15	01:04:24 01:04:24	4:18/km 4.18/km	89/515 26/148 84/426	POL	100-999

	2015.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11.4	00:49:46 00:49:46	4:22/km 4.22/km	95/769 34/227 86/593	POL	100-999
	2015.11.08	Gniewkowo	XXI Gniewkowski bieg im.Rod...	10	00:40:07 00:40:07	4:01/km 4.01/km	87/401 18/57 82/317	POL	100-999
	2015.10.25	Toruń	33 Toruń Marathon	42.195	03:19:50 03:19:50	4:44/km 4.44/km	76/492 28/160 69/439	POL	100-999
	2015.10.09	Toruń	TWARDE PIĄTKI	5	00:19:20 00:19:20	3:52/km 3.52/km	15/215 ?/? 13/147	POL	100-999
	2015.10.02	Toruń	Twarde Piatki	5	00:19:34 00:19:34	3:55/km 3.55/km	18/222 ?/? 17/156	POL	100-999
	2015.09.25	Toruń	Twarde Piatki	5	00:19:42 00:19:42	3:56/km 3.56/km	19/196 ?/? 19/136	POL	100-999
	2015.08.15	Włocławek	1 Bieg Cudu nad Wisłą	10	00:44:00 00:44:00	4:24/km 4.24/km	58/346 26/94 56/258	POL	100-999
	2015.07.05	Bydgoszcz	4 Bieg z Łapką	3.9	00:16:02 00:15:55	4:07/km 4.05/km	13/85 ?/? 12/52	POL	100-999
	2015.05.30	Kowalewo Pomorskie	Obiegnij Kowalewo - 10km	10	00:43:50 00:43:50	4:23/km 4.23/km	116/334 44/102 110/257	POL	100-999
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	01:07:41 01:07:41	4:31/km 4.31/km	159/562 55/137 145/442	POL	100-999

	2014.09.07	Bydgoszcz	Rock N Run	21.097	01:42:05 01:41:56	4:50/km 4.50/km	46/487 20/168 43/367	POL	100-999
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	01:39:27 01:38:56	4:43/km 4.41/km	197/557 74/167 188/483	POL	100-999
	2014.08.02	Bydgoszcz	III Bieg z Łapką	7.85	00:32:58 00:32:58	4:12/km 4.12/km	9/79 ?/? 9/52	POL	100-999
	2014.06.28	Unisław	XI Półmaraton Unisławski	21.097	01:44:51 01:44:51	4:58/km 4.58/km	132/360 42/102 125/308	POL	100-999
	2014.05.01	Włocławek	32 Bieg Kujawiaka	10	00:51:20 00:51:08	5:08/km 5.07/km	?/? 39/88 107/261	POL	100-999

	2013.11.17	Gniewkowo	XIX Bieg Gniewkowski im. ro...	10	00:42:21 00:42:15	4:14/km 4.14/km	103/315 37/90 100/265	POL	100-999
	2013.11.11	Pigża, Gmina Łubiank...	XVII Bieg Niepodległości	10.5	00:45:22 00:45:06	4:19/km 4.18/km	138/718 45/189 134/597	POL	100-999
	2013.10.27	Toruń	XXXI Maraton Toruński	42.195	04:10:13 04:10:13	5:56/km 5.56/km	441/663 159/220 417/602	POL	100-999
	2013.10.26	Tuchola	IV Bieg św. Huberta	15	01:10:44 01:10:37	4:43/km 4.42/km	146/409 41/94 135/321	POL	100-999
	2013.10.12	Toruń	Test Coopera Toruń	3.2	00:12:00 00:12:00	3:45/km 3.45/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.21	Brzoza	IV Bieg Trzeźwości	10	00:43:06 00:42:56	4:19/km 4.18/km	107/463 28/110 101/356	POL	100-999
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.097	01:38:30 01:38:06	4:40/km 4.39/km	149/549 147/484 61/188	POL	100-999
	2013.08.03	Bydgoszcz	II Bieg z Łapką	7.9	00:34:32 00:34:25	4:22/km 4.21/km	7/86 ?/? 6/49	POL	100-999
	2013.07.06	Lubiewo	VI Ekologiczny Bieg Szlakie...	15	01:08:10 01:08:04	4:33/km 4.32/km	91/219 28/66 86/190	POL	100-999
	2013.06.29	Unisław	X Półmaraton Unisławski	21.097	01:47:37 01:47:15	5:06/km 5.05/km	172/339 53/100 161/297	POL	100-999
	2013.04.28	Toruń	10km Run Toruń	10	00:44:54 00:44:52	4:29/km 4.29/km	187/811 69/156 180/653	POL	100-999
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	01:08:03 01:08:03	4:32/km 4.32/km	142/525 44/140 132/450	POL	100-999

	2012.12.31	Brzoza	VI Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:45:36 00:45:28	4:34/km 4.33/km	120/429 47/140 112/356	POL	100-999
	2012.11.11	Łubianka	XVI Bieg Niepodległości	11	00:50:59 00:50:40	4:38/km 4.36/km	176/597 52/168 166/521	POL	100-999
	2012.09.29	Łubianka	Półmaraton ku Słońcu	21.097	01:49:48 01:49:40	5:12/km 5.12/km	108/220 35/61 102/193	POL	100-999
	2012.09.23	Mogilno	XIX Bieg o Memoriał Mariana...	10	00:47:12 00:46:47	4:43/km 4.41/km	174/375 53/101 ?/?	POL	100-999
	2012.09.01	Brzoza	III Bieg Trzeźwości	10	00:49:36 00:49:26	4:58/km 4.57/km	166/285 42/64 151/228	POL	100-999
	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	21.097	01:59:00 01:58:21	5:38/km 5.37/km	331/449 116/? 301/389	POL	100-999
	2012.08.18	Osiek	IV Kamus Cross for The Beat...	10	00:52:59 00:52:49	5:18/km 5.17/km	100/190 27/36 92/159	POL	100-999
	2012.06.30	Unisław	IX Półmaraton Unisławski	21.097	02:00:23 02:00:23	5:42/km 5.42/km	130/272 46/86 121/235	POL	100-999
	2012.06.10	Świecie	Półmaraton Chełmno - Świeci...	21.097	01:37:26 01:37:22	4:37/km 4.37/km	28/81 6/17 28/70	POL	100-999
	2012.05.27	Toruń	V Bieg Zamkowy	10	00:45:14 00:45:14	4:31/km 4.31/km	29/132 12/37 29/117	POL	100-999
	2012.05.20	Toruń	XXX Maraton Toruński	42.195	03:47:21 03:47:12	5:23/km 5.23/km	99/450 32/143 97/421	POL	100-999
	2012.05.12	Kruszwica - Inowrocł...	V Bieg Piastowski	21.097	01:37:31 01:37:21	4:37/km 4.37/km	143/447 40/128 ?/?	POL	100-999
	2012.05.06	Bydgoszcz	Bydgoszcz. Na start	10	00:42:02 00:42:02	4:12/km 4.12/km	114/717 33/222 108/600	POL	100-999
	2012.05.01	Włocławek	XXX Bieg Kujawiaka	10	00:51:46 00:51:40	5:11/km 5.10/km	67/169 17/38 62/143	POL	100-999
	2012.04.29	Toruń	10 km Run Toruń 2012	10	00:48:49 00:48:49	4:53/km 4.53/km	175/628 55/180 166/525	POL	100-999
	2012.04.22	Żnin	XIX Bieg Żniński	10	00:43:05 00:43:05	4:19/km 4.19/km	57/165 19/51 54/140	POL	100-999
	2012.03.10	Dąbrowa k.Bydgoszczy	I Zimowy Bieg Dębowy	15	01:11:15 01:11:08	4:45/km 4.45/km	147/313 38/73 139/277	POL GEO.	100-999
	2012.01.07	Mogilno	VII Bieg WOŚP	10	00:45:33 00:45:27	4:33/km 4.33/km	98/262 32/74 95/236	POL	100-999

	2011.12.31	Brzoza	V Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:44:25 00:44:20	4:27/km 4.26/km	98/332 42/111 91/277	POL	100-999
	2011.11.11	Łubianka	XV Bieg Niepodległości	11	00:50:18 00:50:16	4:34/km 4.34/km	191/628 49/139 182/555	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:24

22:53

22:50

22:27

22:25

22:22

21:51

21:47

21:43

21:32

20:54

20:27

20:13

20:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |