MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	204	rekordowo: 2016 (39)	42.195 km	03:18:59 Dębno (2015)
	Kilometrów w startach	3152.51	rekordowo: 2017 (390)	21.097 km	01:34:08 Sobótka (2015)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	308:16:30	rekordowo: 31:52:13 (2021)	10 km	00:42:57 Wrocław (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	13 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		22	1	21		13		5		64
100-999 osób	1		1		12		17		44		75
10-99 osób	1		1		1				57		60
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja							1		3		4
RAZEM	4		24	1	34		31		110		204
RAZEM	4		25		34		31		110		204
Nie wpisano wyniku				1	1						2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.03.23	Toruń	Mistrzostwa Europy w marato...	42.195	04:16:30 04:16:30	6:05/km 6.05/km	399/493 58/71 329/396	POL	1000+

	2023.11.12	Ateny	Athens Marathon - The Authe...	42.195	05:10:21 05:10:04	7:21/km 7.21/km	11756/17069 11756/2247 9615/13346	GRE	1000+
	2023.11.04	Świdnica	8. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:59:13 01:59:13	5:39/km 5.39/km	755/1113 261/337 649/878	POL	1000+
	2023.09.24	Warszawa	45. Nationale-Nederlanden M...	42.195	04:16:02 04:16:02	6:04/km 6.04/km	2857/5557 943/1565 2522/4588	POL	1000+
	2023.04.23	Kraków	20. Cracovia Maraton	42.195	04:48:53 04:48:53	6:51/km 6.51/km	3883/4389 1380/1554 ?/?	POL	1000+
	2023.04.16	Dębno	49 Dębno Maraton	42.195	03:57:12 03:57:12	5:37/km 5.37/km	483/878 198/317 ?/?	POL	1000+

	2022.11.05	Świdnica	RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:45:43 01:45:43	5:01/km 5.01/km	342/949 109/225 306/738	POL	1000+
	2022.10.16	Poznań	21 Poznań Maraton	42.195	04:23:39 04:21:38	6:15/km 6.12/km	2165/3329	POL	1000+
	2022.09.25	Warszawa	44. Maraton Warszawski	42.195	04:03:05 03:58:58	5:46/km 5.40/km	1437/3707 492/984 1437/3081	POL	1000+
	2022.09.10	Wrocław	XXX Bieg Solidarności	5	00:23:19 00:23:19	4:40/km 4.40/km	143/576 34/159 ?/?	POL	1000+
	2022.08.28	Szczecin	43. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	02:02:02 02:02:02	5:47/km 5.47/km	476/741 157/273 ?/?	POL	1000+
	2022.04.24	Kraków	19 Cracovia Maraton	42.195	03:59:57 03:59:57	5:41/km 5.41/km	1508/2953 443/741 2515/?	POL	1000+
	2022.04.10	Gdańsk	6. Gdańsk Maraton	42.195	03:44:44 03:38:37	5:20/km 5.11/km	509/1933 155/442 472/1576	POL	1000+
	2022.03.26	Sobótka	14. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:45:14 01:45:14	4:59/km 4.59/km	445/1754 78/247 ?/1408	POL	1000+

	2021.10.03	Katowice	13. Silesia Marathon	50	05:01:45 05:01:45	6:02/km 6.02/km	176/289 40/60 ?/?	POL	1000+

	2020.10.04	Katowice	12. Silesia Marathon	50	05:00:05 04:59:37	6:00/km 6.00/km	112/195 26/39 102/167	POL	1000+
	2020.09.27	Warszawa	42. PZU ORLEN Maraton Warsz...	42.195	03:54:46 03:54:46	5:34/km 5.34/km	372/854 109/218 343/728	POL	1000+

	2019.12.31	Jelcz-Laskowice	V Toyota Bieg Sylwestrowy	10	00:54:55 00:54:14	5:30/km 5.25/km	455/659 130/172 377/493	POL	1000+
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.091	01:59:39 01:59:39	5:40/km 5.40/km	5071/1071 1674/3014 4302/7396	POL	1000+
	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	42.195	04:05:30 04:01:30	5:49/km 5.43/km	2669/5934 849/? 2385/?	POL	1000+
	2019.04.07	Wrocław	3. H2O Wrocław Półmaraton	21.091	01:45:43 01:45:43	5:01/km 5.01/km	368/950 148/274 346/752	POL	1000+
	2019.03.23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężań...	21.097	02:05:18 02:05:18	5:56/km 5.56/km	2533/4059 458/658 2205/3195	POL	1000+
	2019.03.16	Wrocław	6 Dziesiatka WROACTIV	10	00:48:30 00:48:30	4:51/km 4.51/km	552/1033 172/271 458/791	POL	1000+

	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.095	01:49:18 01:49:18	5:11/km 5.11/km	3066/10779 1120/2879 2772/7386	POL	1000+
	2018.04.08	Dębno	45 Maraton Dębno	42.195	04:29:20 04:29:20	6:23/km 6.23/km	1515/2287 502/670 1305/1855	POL	1000+
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.095	01:46:36 01:46:36	5:03/km 5.03/km	1352/4078 304/719 1244/3216	POL	1000+
	2018.03.10	Wrocław	5 Dziesiątka WROACTIV	10	00:45:22 00:45:22	4:32/km 4.32/km	463/1285 183/370 421/961	POL	1000+

	2017.11.11	Wrocław	Bieg Niepodległości z Wąsem	10	00:57:30 00:57:30	5:45/km 5.45/km	921/1374 297/370 717/910	POL	1000+
	2017.11.04	Świdnica	3. RST Półmaraton Świdnicki	21	01:43:04 01:43:04	4:54/km 4.54/km	66/234 25/57 ?/?	POL	1000+
	2017.09.30	Wrocław	Bieg IT	10	00:58:19 00:58:19	5:50/km 5.50/km	541/708 233/271 456/551	POL	1000+
	2017.09.10	Wrocław	35. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:38:21 03:38:21	5:10/km 5.10/km	957/4630 341/1318 896/3820	POL	1000+
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.098	01:43:09 01:43:09	4:53/km 4.53/km	1648/7351 671/2226 1566/5372	POL	1000+
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:40:20 01:40:20	4:45/km 4.45/km	1872/9892 719/2813 1763/2940	POL	1000+
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.095	02:26:46 02:26:46	6:57/km 6.57/km	3590/3754 458/468 2945/3043	POL	1000+
	2017.03.05	Wrocław	4 Dziesiątka WROACTIV	10	00:44:42 00:44:42	4:28/km 4.28/km	417/1216 163/360 389/909	POL	1000+

	2016.11.11	Wrocław	Bieg Niepodległości z wąsem	10	00:53:27 00:53:27	5:21/km 5.21/km	548/1097 180/287 467/751	POL	1000+
	2016.09.11	Wrocław	34. PKO Wrocław Maraton	42.195	04:16:18 04:16:18	6:04/km 6.04/km	1715/4125 656/1348 1549/3514	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:42:16 01:42:16	4:51/km 4.51/km	2008/9357 822/2765 1872/6593	POL	1000+
	2016.05.14	Wrocław	IV Bieg Firmowy	5	00:29:48 00:29:48	5:58/km 5.58/km	3809/4772 ?/? 940/3133	POL	1000+
	2016.03.13	Wrocław	3 Dziesiatka WROACTIV	10	00:45:13 00:45:13	4:31/km 4.31/km	487/1331 178/379 448/993	POL	1000+

	2015.11.07	Świdnica	1 RST Półmaraton Świdnicki	21	01:53:38 01:53:38	5:25/km 5.25/km	616/1097 248/366 562/?	POL	1000+
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:59:50 03:59:50	5:41/km 5.41/km	1735/4757 705/1632 1586/4015	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:34:19 01:34:19	4:28/km 4.28/km	741/6949 307/2081 705/5131	POL	1000+
	2015.05.24	Wrocław	Men Expert Survival Race	10	00:58:19 00:58:19	5:50/km 5.50/km	57/702	POL	1000+
	2015.05.16	Wrocław	III Bieg Firmowy	5	00:20:28 00:20:28	4:06/km 4.06/km	242/3244 ?/? 235/2152	POL	1000+
	2015.04.19	Łódź	DOZ Maraton Łódzki z PZU	42.195	03:21:30 03:21:30	4:47/km 4.47/km	183/1168 81/382 162/1030	POL	1000+
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	42.195	03:18:59 03:18:59	4:43/km 4.43/km	212/1820 95/667 204/1576	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:34:08 01:34:08	4:28/km 4.28/km	385/3776 69/581 ?/?	POL	1000+
	2015.03.15	Wrocław	2 PZU Dziesiątka WROACTIV	10	00:42:57 00:42:57	4:18/km 4.18/km	365/1786 143/524 351/1342	POL	1000+

	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	04:29:36 04:29:36	6:23/km 6.23/km	2400/3840 405/591 ?/?	POL	1000+
	2014.09.06	Wrocław	24 Bieg Solidarności	5.2	00:21:23 00:21:23	4:07/km 4.07/km	119/825 67/286 111/274	POL	1000+
	2014.06.29	Oława	VII Bieg Koguta	10	00:45:13 00:43:55	4:31/km 4.24/km	222/1099 98/336 216/840	POL	1000+
	2014.06.21	Smolec	II Smolecka (za)Dyszka	10	00:43:47 00:43:38	4:23/km 4.22/km	56/378 22/108 ?/?	POL	1000+
	2014.06.01	Chełm	I Chełmski Półmaraton z Duc...	21.097	01:41:24 01:41:08	4:48/km 4.48/km	77/228 31/89 72/197	POL	1000+
	2014.05.17	Wrocław	Bieg Firmowy	5	00:20:55 00:20:55	4:11/km 4.11/km	228/1901	POL	1000+

	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	04:13:59 04:10:50	6:01/km 5.57/km	3495/5678 1327/1986 3234/4993	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:48:04 03:44:33	5:24/km 5.19/km	2317/8506 2217/7516 991/3079	POL	1000+
	2013.06.08	Lublin	I Maraton Lubelski	42.195	04:30:02 04:29:03	6:24/km 6.23/km	406/808 137/280 378/722	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:53:05 03:53:05	5:31/km 5.31/km	1769/4415 644/1382 ?/?	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.091	01:46:25 01:46:25	5:03/km 5.03/km	1028/2653 201/464 966/2323	POL	1000+

	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:50:00 03:49:11	5:27/km 5.26/km	1084/3896 145/504 1042/3478	POL	1000+
	2012.08.18	Krasnystaw	I Półmaraton Chmielakowy	21	01:44:42 01:44:25	4:59/km 4.58/km	102/278 29/69 ?/?	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21	01:58:21 01:56:21	5:38/km 5.32/km	1503/2953 243/473 ?/?	POL	1000+

	2011.12.31	Trzebnica	27 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:53:38 00:53:24	5:22/km 5.20/km	765/1133 135/170 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:17

12:11

12:08

12:01

11:56

11:44

11:39

11:24

11:21

11:12

11:06

10:44

10:40

10:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |