Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
XXXXX
Sezonów startowych
8
2011-2018
100 km
Jaworzno
Zarejestrowanych startów
67
rekordowo: 2015 (41)
42.195 km
03:29:40
Katowice - Chorzów (2013)
Mysłowicki Klub Biegacza No.I
Kilometrów w startach
1177.79
rekordowo: 2013 (367)
21.097 km
ur. 1-97-0--
Czas na zawodach (brutto)
87:52:53
rekordowo: 25:16:41 (2013)
10 km
Trofea (podium)
1 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
4
1
1
13
100-999 osób
1
1
3
10
18
33
10-99 osób
1
7
17
25
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
1
9
7
18
37
72
1
9
7
18
37
Nie wpisano wyniku
1
8
6
17
55
87
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.05.30
Cisna
IV Festiwal Biegu RzeĽnika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.01.21
Mysłowice
V ¦l±ski Czterobieg Zimowy ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.01.14
Mysłowice
V ¦l±ski Czterobieg Zimowy ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.01.07
Mysłowice
V ¦l±ski Czterobieg Zimowy ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.12.31
Mysłowice
V Towarzyski Bieg Sylwestro...
?
?
---
?/?
POL
?
2017.11.25
Ustroń
II Bieg Eliminator
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.29
Jaworzno
Gródek Trail - Bieg Drwala
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.12.31
Mysłowice
IV Towarzyski Bieg Sylwestr...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.18
Rudawa
X EKO Bieg Po Dolinie Będko...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.09.11
Katowice - Sosnowiec
15tka z Katowic do Sosnowca
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.03
Wieruszów
I Bieg o Puchar Burmistrza ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.03
Bytom - Miechowice
1 Regatta Cross-MOL
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.27
Jaworzno
21.Międzynarodowy Bieg Ulic...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.26
Białka Tatrzańska
Goniacka Białka Tatrzańska
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.08.21
Poraj
I Zalew Biegaczy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.20
Jaworzno
10.Jaworzno Triathlon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.14
Błędów
3 Cross Maraton Pustyni Błę...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.08.13
Stare Jabłonki
Ultra Mazury
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.13
Zakopane
Tatrzański Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.30
Nowa Wie¶
Silesian Highland Marathon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.16
Dobrodzień
XI Dobrodzieńska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.02
Imielin
XXIII Imieliński Cross Ekol...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.25
Międzybrodzie Żywiec...
XVIII Bieg Górski ŻAR 2016
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.25
Nowa Wie¶
V Bieg Nowej Wsi
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.19
Bukowno
XIV Ogólnopolski Bieg Ulicz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.12
Jaworze k.Bielsko-Bi...
Bieg po zdrój
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.06.03
LIsowice
Kwietny Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.28
Siepraw k.Krakowa
III Sieprawska Pi±tka
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.21
Wadowice
II Bieg Wadowicki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.08
D±browa Górnicza
Szóstka Pogorii
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.07
Skawina
XIV Bieg Skawiński
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.23
Ruda ¦l±ska
XVIII Rudzki Bieg 12h
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.04.16
Katowice - Siemianow...
XXIII Bieg Uliczny im. Wojc...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.12.13
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (12...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.15
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (11...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.31
Bielsko-Biała
Horror Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.24
Bystra ¦l±ska
2. Bieg o Złot± Szyszkę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.17
Katowice
2 Półmaraton po Katowickich...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.10.11
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (10...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.13
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (09...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.05
Czerwionka-Leszczyny
IV Nocny Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.29
Jaworzno
20. Międzynarodowy Bieg Uli...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.09
Błędów
2 Cross Maraton Pustyni Błę...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.01
Ruda ¦l±ska
I Rudzki Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.31
Kraków
II 4run Nocny Ultra Dystans
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.07.18
Dobrodzień
X Dobrodzieńska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.12
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (07...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.28
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (06...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Bielsko-Biała
I Otwarte Mistrzostwa Biels...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Międzybrodzie Żywiec...
XVII Międzynarodowy Bieg Gó...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.07
Chorzów
Park ¦l±ski Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.30
Siepraw k.Krakowa
II Sieprawska Pi±tka
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.05.17
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (05...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.17
Opole
V Maraton Opolski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.19
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (04...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.12
D±browa Górnicza
VIII Półmaraton D±browski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.04
Mysłowice
IV Myslowicka Liga Crossowa...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.03.29
Mirów - Bobolice k.M...
Jurajski Bieg Przełajowy na...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.08
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (03...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.07
Mysłowice
IV Myslowicka Liga Crossowa...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.02.14
Mysłowice
Walentynkowy Bieg Parami o ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.01.31
Mysłowice
II ¦l±ski Czterobieg Zimowy
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.01.25
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (01...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.19
Zawiercie do Jura Ok...
Cztery Pory Roku 6km 9km 25...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.10.11
Mysłowice
Mysłowicka Liga Crossowa-Bi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
42.2
?
03:16:24
---
4.39/km
105/1198
POL
1000+
2014.09.21
Jastrzębie-Zdrój
IV Jastrzębska Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.31
Bobolice k.Zawiercia
Cztery Pory Roku - LATO
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.08.30
Jaworzno
19. Międzynarodowy Bieg Uli...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.24
Gmina Żarki k.Myszko...
I Bieg Jurajskich ¦cieżek w...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.07.19
Dobrodzień
IX Dobrodzieńska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.31
D±browa Górnicza
Cross Błędowa
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.12.14
Mysłowice
IV GP Mysłowic w biegach pr...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.24
Katowice
Altus Cup
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
?
03:28:22
---
4.56/km
?/?
POL
1000+
2013.08.15
Nowa Wie¶
II Bieg Nowej Wsi
5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.06.23
Mysłowice
Bieg sztafetowy po torze m...
5
?
---
5/?
POL
1-9
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
04:40
02:35
00:53
00:02
23:45
23:23
23:19
23:18
23:09
23:02
22:51
22:34
22:31
22:21
21:40
21:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|