MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Majchrzycki Sławek	Sezonów startowych	17	2006-2022	100 km
Środa Wielkopolska	Zarejestrowanych startów	127	rekordowo: 2016 (22)	42.195 km	03:32:27 Warszawa (2014)
KB AKTYWNI ŚRODA WIELKOPOLSKA	Kilometrów w startach	2034.74	rekordowo: 2016 (376)	21.097 km	01:29:10 Warszawa (2016)
ur. 1983-05-22	Czas na zawodach (brutto)	197:20:48	rekordowo: 42:59:1 (2013)	10 km	00:40:14 Poznań (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:19:12 Kórnik (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			8		14		18		12		52
100-999 osób	1				11		24		35		71
10-99 osób	2				1		1		1		5
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	3		8		26		43		48		128
RAZEM	3		8		26		43		48		128
Nie wpisano wyniku					1						1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.01.22	Kudowa-Zdrój	Zimowy Półmaraton Gór Stoło...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2021.11.20	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:24:36 00:23:02	4:55/km 4.36/km	235/683 78/151 206/431	POL	100-999
	2021.10.23	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:25:24 00:23:31	5:05/km 4.42/km	263/666 82/138 224/419	POL	100-999
	2021.07.15	Lądek-Zdrój	IX Dolnośląski Festiwal Bie...	21.097	03:04:20 03:04:20	8:44/km 8.44/km	521/801 144/171 357/459	POL	100-999

	2020.03.08	Środa Wielkopolska	V Średzki Bieg Pamięci Żołn...	10	00:53:41 00:53:26	5:22/km 5.21/km	145/217 45/57 125/170	POL	100-999
	2020.02.22	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:27:50 00:23:39	5:34/km 4.44/km	288/773 108/183 253/494	POL	100-999
	2020.02.08	Trzemeszno	XVIII Zimowy Bieg Trzech Je...	15	01:15:17 01:15:17	5:01/km 5.01/km	243/475 66/97 220/394	POL	100-999

	2019.12.29	Środa Wielkopolska	II Bieg im. Średzkich Powst...	12	01:03:16 01:02:57	5:16/km 5.15/km	107/236 42/69 100/183	POL	100-999
	2019.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	10	00:52:05 00:50:37	5:13/km 5.04/km	241/916 71/194 220/667	POL	100-999
	2019.12.21	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:36:06 00:29:59	7:13/km 6.00/km	550/673 153/163 408/442	POL	100-999
	2019.12.08	Września	V Bieg Bohaterów Powstania ...	10	00:48:31 00:48:16	4:51/km 4.50/km	105/274 42/85 95/214	POL	100-999
	2019.11.30	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:25:08 00:23:02	5:02/km 4.36/km	271/875 96/197 242/557	POL	100-999
	2019.11.11	Gniezno	Gnieźnieński Bieg Niepodleg...	11	00:55:01 00:55:01	5:00/km 5.00/km	195/596 55/144 181/447	POL	100-999
	2019.10.12	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:26:09 00:23:46	5:14/km 4.45/km	313/867 116/202 278/537	POL	100-999
	2019.07.18	Lądek Zdrój k.Kłodzk...	Dolnośląski Festiwal Biegów...	21	02:50:43 02:49:20	8:08/km 8.04/km	316/641 107/157 226/352	POL	100-999
	2019.06.16	Środa Wielkopolska	VII Bieg Nadziei	10	00:57:04 00:56:33	5:42/km 5.39/km	184/286 47/66 146/206	POL	100-999
	2019.02.09	Trzemeszno	XVII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:12:43 01:12:43	4:51/km 4.51/km	247/633 85/144 227/499	POL	100-999

	2018.12.30	Środa Wielkopolska	I Bieg im. Średzkich Powsta...	12	01:07:30 01:07:14	5:38/km 5.36/km	133/207 44/61 117/164	POL	100-999
	2018.12.09	Września	IV Bieg im. Bohaterów Powst...	10	00:44:37 00:44:33	4:28/km 4.27/km	73/327 21/81 68/254	POL	100-999
	2018.11.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:24:07 00:22:00	4:49/km 4.24/km	220/836 77/208 199/542	POL	100-999
	2018.10.27	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:25:36 00:23:19	5:07/km 4.40/km	320/902 125/245 284/589	POL	100-999
	2018.09.02	Trzemeszno	III Letni Bieg Trzech Jezio...	15	01:13:59 01:13:45	4:56/km 4.55/km	54/202 19/57 51/167	POL	100-999
	2018.07.21	Kalisz	I Kaliski Nocny Półmaraton ...	21.097	01:43:30 01:43:02	4:54/km 4.53/km	141/613 51/181 135/487	POL	100-999
	2018.07.08	Pobiedziska	29 Bieg Jagiełły Tip Topol ...	21.097	01:43:08 01:42:38	4:53/km 4.52/km	128/472 49/137 122/385	POL	100-999
	2018.06.17	Środa Wielkopolska	VI Bieg Nadziei	10	00:51:05 00:50:40	5:07/km 5.04/km	112/283 37/80 98/204	POL	100-999
	2018.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XXVII Ogólnopolski Bieg im....	21.097	01:42:26 01:42:26	4:51/km 4.51/km	120/471 36/127 111/393	POL	100-999
	2018.03.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:25:13 00:23:17	5:03/km 4.39/km	246/783 97/216 224/511	POL	100-999
	2018.02.25	Środa Wielkopolska	III Średzki Bieg Pamięci Żo...	10	00:49:04 00:49:04	4:54/km 4.54/km	100/300	POL	100-999
	2018.02.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:24:36 00:22:21	4:55/km 4.28/km	198/709 74/194 181/470	POL	100-999
	2018.02.10	Trzemeszno	XVI Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:09:47 01:09:47	4:39/km 4.39/km	201/632 69/163 193/518	POL	100-999
	2018.01.27	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:24:36 00:22:30	4:55/km 4.30/km	219/867 83/232 200/564	POL	100-999

	2017.12.16	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:22:41 00:20:39	4:32/km 4.08/km	122/811 42/214 111/533	POL	100-999
	2017.12.10	Września	III Bieg im. Bohaterów Pows...	10	00:43:46 00:43:42	4:23/km 4.22/km	49/406 18/108 47/308	POL	100-999
	2017.09.03	Trzemeszno	II Letni Bieg Trzech Jezior	15	01:04:54 01:04:47	4:20/km 4.19/km	28/193 9/59 27/160	POL	100-999
	2017.07.09	Pobiedziska	28. Bieg Jagiełły	21.097	01:38:40 01:38:07	4:41/km 4.39/km	89/504 31/146 80/397	POL	100-999
	2017.06.04	Środa Wielkopolska	V Bieg Nadziei	10	00:40:53 00:40:44	4:05/km 4.04/km	21/406 7/105 20/286	POL	100-999
	2017.05.28	Kostrzyn	5.Kurdeszowa (Za)Dyszka w K...	5	00:19:44 00:19:40	3:57/km 3.56/km	6/90 6/44 6/44	POL	100-999
	2017.05.03	Trzemeszno	XXVI Ogólnopolski Bieg im. ...	21.097	01:32:48 01:32:48	4:24/km 4.24/km	61/467 19/122 60/375	POL	100-999
	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:04:53 01:04:53	4:20/km 4.20/km	110/709 35/185 104/581	POL	100-999

	2016.09.04	Trzemeszno	I Letni Bieg Trzech Jezior	15	01:07:24 01:07:11	4:30/km 4.29/km	21/180 9/57 19/140	POL	100-999
	2016.07.23	Poznań	ENEA Bieg Nocny	5.4	00:21:33 00:21:25	3:59/km 3.58/km	15/367 ?/? 15/200	POL	100-999
	2016.07.17	Kórnik	Bieg Zamoyskiego	10	00:44:14 00:43:50	4:25/km 4.23/km	83/399 33/129 78/303	POL	100-999
	2016.06.26	Poznań	Bieg Piotr i Paweł	10	00:41:53 00:41:35	4:11/km 4.10/km	67/801 25/223 63/538	POL	100-999
	2016.05.21	Środa Wielkopolska	IV Bieg Nadziei	10	00:43:22 00:43:13	4:20/km 4.19/km	33/228 11/59 30/163	POL	100-999
	2016.05.03	Trzemeszno	XXV Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:34:03 01:34:03	4:27/km 4.27/km	59/456 15/119 56/379	POL	100-999
	2016.01.30	Pasterka	II Zimowy Półmaraton Gór St...	21.097	02:40:41 02:40:41	7:37/km 7.37/km	136/442 68/190 129/365	POL	100-999

	2015.10.24	Kórnik	Bieg Białej Damy	5	00:19:16 00:19:12	3:51/km 3.50/km	17/170 4/28 17/89	POL	100-999
	2015.09.20	Jarocin	RockRun Jarocin	10	00:40:06 00:40:01	4:01/km 4.00/km	7/128 3/33 7/77	POL	100-999
	2015.09.06	Poznań	Poznań Business Run	3.8	00:13:14 00:13:14	3:29/km 3.29/km	8/562	POL	100-999
	2015.08.22	Owińska	II Triathlon Czerwonak	38.25	02:35:06 02:35:06	4:03/km 4.03/km	54/138 24/47 50/113	POL	100-999
	2015.06.07	Środa Wielkopolska	III Bieg Nadziei	10	00:42:45 00:42:35	4:17/km 4.16/km	47/403 14/109 53/287	POL	100-999
	2015.05.03	Trzemeszno	XXIV Bieg im. Jana Kiliński...	21.097	01:33:52 01:33:52	4:27/km 4.27/km	53/457 18/136 50/374	POL	100-999

	2014.06.07	Środa Wielkopolska	II Bieg Nadziei	10	00:45:02 00:44:58	4:30/km 4.30/km	62/373 20/103 57/262	POL	100-999
	2014.04.26	Września	XXXI Bieg Kosynierów	10	00:43:15 00:43:02	4:20/km 4.18/km	117/604 43/206 112/488	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:08:44 01:08:44	4:35/km 4.35/km	226/793 80/240 217/662	POL	100-999

	2013.08.16	Lwówek Śląski	Izerska Wielka Wyrypa 2013	70	14:12:20	12:11/km	34/94	POL	100-999
	2013.06.23	Poznań	Piotr i Paweł Bieg 2013	10	00:47:24 00:47:19	4:44/km 4.44/km	101/426 41/130 97/308	POL	100-999
	2013.06.08	Śrem	2 Śrem Półmaraton	21.097	01:49:52 01:49:52	5:12/km 5.12/km	225/518 92/187 210/440	POL	100-999
	2013.05.25	Poznań	II Piętnastka im.Macieja Fr...	15	01:15:21 01:15:20	5:01/km 5.01/km	62/163 12/25 59/125	POL	100-999
	2013.05.19	Środa Wielkopolska	Bieg na 10km	10	00:48:46 00:48:34	4:53/km 4.51/km	90/241 42/86 86/181	POL	100-999

	2012.11.11	Luboń	2. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:47:33 00:47:26	4:45/km 4.45/km	179/628 57/142 168/475	POL	100-999
	2012.09.16	Poznań	1-sza 15-stka im.Macieja Fr...	15	01:19:29 01:19:29	5:18/km 5.18/km	126/239 16/29 117/198	POL	100-999
	2012.04.29	Września	XXIX Bieg Kosynierów	10	00:56:39 00:56:39	5:40/km 5.40/km	224/287 38/44 ?/?	POL	100-999

	2011.06.18	Złotoryja	II Bieg Szlakiem Wygasłych ...	14	02:00:23	8:36/km	215/423	POL	100-999

	2010.06.04	Gniezno	VIII Bieg Europejski	10	00:54:20 00:54:08	5:26/km 5.25/km	470/653 99/115 432/570	POL	100-999

	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	7	01:28:01 01:28:01	12:34/km 12.34/km	18/145	POL	100-999
	2008.05.11	Swarzędz	22 Bieg Swarków im.R.Firlik...	15	01:11:52 01:11:52	4:47/km 4.47/km	87/185 13/21 85/167	POL	100-999
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:48:22 00:47:36	4:50/km 4.46/km	476/861 111/180 451/759	POL	100-999

	2007.08.10	Lubliniec-Kokotek	Galopada 2007	7	01:18:09 01:18:09	11:10/km 11.10/km	59/125	POL	100-999
	2007.03.17	Poznań	III Maniacka Dziesiątka	10	00:48:59 00:48:35	4:54/km 4.52/km	511/778 123/161 ?/?	POL	100-999

	2006.03.18	Poznań	II Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:41:27 00:41:31	4:09/km 4.09/km	151/554 61/158 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:49

23:23

23:20

23:15

23:09

22:18

22:01

21:24

21:08

20:28

20:26

20:23

20:22

20:16

20:10

| Redakcja | Reklama | Regulamin |