MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	32	1973-2012	100 km	08:37:59 Kalisz (1992)
	Zarejestrowanych startów	428	rekordowo: 1977 (64)	42.195 km	02:44:58 Wiedeń (1993)
	Kilometrów w startach	4029.87	rekordowo: 1992 (487)	21.097 km	01:18:50 Żywiec (1993)
ur.	Czas na zawodach (brutto)	284:17:23	rekordowo: 35:31:47 (1992)	10 km	00:34:20 Bielsko Biała (1994)
	Trofea (podium)	77 (open)	74 (kat.wiek.)	5 km	00:16:23 Trzebinia (1989)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób		1	2	3	3		1				10
100-999 osób	1		9	1	20		43		70	2	146
10-99 osób	1				4		16		68		89
1-9 osób									85	1	86
nieznana frekwencja					1		6		89	1	97
RAZEM	2	1	11	4	28		66		312	4	428
RAZEM	3		15		28		66		316		428
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2002.04.20	Wrocław	X Mini Maraton Wrocław	4.2	00:17:12	4:06/km	?/?	POL	1-9

	1999.04.17	Warszawa	Zawody Biegowe AWF	1	00:03:04	3:04/km	5/9	POL	1-9

	1978.08.24	Toruń	Zawody Biegowe	1	00:02:51	2:51/km	5/7	POL	1-9
	1978.05.28	Sosnowiec	Spartakiada Zakładów PW w l...	1.6	00:03:43	2:19/km	3/8	POL	1-9
	1978.05.28	Sosnowiec	Spartakiada Zakładów PW w l...	0.4	00:00:54	2:15/km	7/7	POL	1-9
	1978.05.27	Sosnowiec	Spartakiada Zakładów PW w l...	0.4	00:00:57	2:23/km	5/8	POL	1-9
	1978.05.27	Sosnowiec	Spartakiada Zakładów PW w l...	1.6	00:03:45	2:21/km	3/7	POL	1-9
	1978.05.27	Sosnowiec	Spartakiada Zakładów PW w l...	0.4	00:00:53	2:13/km	4/6	POL	1-9
	1978.05.27	Sosnowiec	Spartakiada Zakładów PW w l...	0.1	00:00:12	2:00/km	7/8	POL	1-9
	1978.05.27	Sosnowiec	Spartakiada Zakładów PW w l...	0.8	00:02:05	2:36/km	3/8	POL	1-9
	1978.05.01	Czeladż	Miting l.a.	0.8	00:02:05	2:36/km	5/8	POL GEO.	1-9

	1977.09.17	Bydgoszcz	Miting l.a.	0.8	00:01:58	2:28/km	6/8	POL	1-9
	1977.09.14	Zabrze	Mistrzostwa P.P.W. M.G.i E...	1.6	00:03:30	2:11/km	6/8	POL	1-9
	1977.09.13	Zabrze	Mistrzostwa P.P.W. M.G.i E...	1.6	00:03:32	2:13/km	3/8	POL	1-9
	1977.09.13	Zabrze	Mistrzostwa P.P.W. M.G.i E...	0.4	00:00:55	2:18/km	8/8	POL	1-9
	1977.09.11	Sosnowiec	Zawody l.a.	0.8	00:02:00	2:30/km	5/8	POL	1-9
	1977.09.04	Gliwice	Liga l.a.	1.5	00:04:11	2:47/km	7/8	POL	1-9
	1977.08.31	Katowice	Zawody Biegowe Lato77	0.8	00:02:00	2:30/km	6/8	POL	1-9
	1977.08.28	Pszczyna	Zawody l.a.	1	00:02:35	2:35/km	2/8	POL	1-9
	1977.08.24	Katowice	Zawody Biegowe Lato77	0.8	00:01:58	2:28/km	4/8	POL	1-9
	1977.08.17	Katowice	Zawody Biegowe Lato77	0.8	00:01:59	2:29/km	6/8	POL	1-9
	1977.08.07	Chorzów	Zawody l.a.	1.5	00:04:02	2:41/km	2/6	POL	1-9
	1977.08.03	Katowice	Zawody Biegowe Lato77	0.8	00:02:00	2:30/km	6/8	POL	1-9
	1977.07.28	Toruń	Lekkoatletyczne czwartki	1	00:02:34	2:34/km	2/6	POL	1-9
	1977.07.21	Kędzierzyn-Kożle	Miting l.a.	0.8	00:01:57	2:26/km	5/8	POL	1-9
	1977.07.02	Częstochowa	Zawody l.a.	0.8	00:01:58	2:28/km	4/8	POL	1-9
	1977.06.30	Zabrze	Spartakiada WRZZ w l.a f.	0.8	00:01:58	2:28/km	6/8	POL	1-9
	1977.06.30	Zabrze	Spartakiada WRZZ w l.a f.	1.6	00:03:35	2:14/km	5/8	POL	1-9
	1977.06.29	Zabrze	Spartakiada WRZZ w l.a el...	1.6	00:03:36	2:15/km	2/8	POL	1-9
	1977.06.28	Zabrze	Spartakiada WRZZ w l.a el...	0.4	00:00:54	2:15/km	7/8	POL	1-9
	1977.06.28	Zabrze	Spartakiada WRZZ w l.a el...	0.8	00:01:57	2:26/km	1/8	POL	1-9
	1977.06.23	Katowice	Mistrzostwa Zjednoczenia PW...	1.6	00:03:35	2:14/km	3/8	POL	1-9
	1977.06.23	Katowice	Mistrzostwa Zjednoczenia PW...	0.8	00:01:59	2:29/km	2/8	POL	1-9
	1977.06.23	Katowice	Mistrzostwa Zjednoczenia PW...	0.4	00:00:53	2:13/km	5/8	POL	1-9
	1977.06.23	Katowice	Mistrzostwa Zjednoczenia PW...	0.4	00:00:48	2:00/km	7/8	POL	1-9
	1977.06.22	Katowice	Mistrzostwa Zjednoczenia PW...	0.4	00:00:49	2:03/km	4/8	POL	1-9
	1977.06.22	Katowice	Mistrzostwa Zjednoczenia PW...	1.6	00:03:38	2:16/km	3/8	POL	1-9
	1977.06.22	Katowice	Mistrzostwa Zjednoczenia PW...	0.4	00:00:54	2:15/km	3/8	POL	1-9
	1977.06.22	Katowice	Mistrzostwa Zjednoczenia PW...	0.8	00:02:01	2:31/km	2/8	POL	1-9
	1977.06.18	Ostrawa	Zawody l.a. el.	0.8	00:01:59	2:29/km	7/8	CZE	1-9
	1977.06.11	Rybnik	Zawody l.a.	0.8	00:01:59	2:29/km	5/8	POL	1-9
	1977.06.04	Mikołów	Spartakiada Zakładów PW w l...	1.6	00:03:42	2:19/km	1/6	POL	1-9
	1977.06.04	Mikołów	Spartakiada Zakładów PW w l...	0.8	00:02:00	2:30/km	2/8	POL	1-9
	1977.06.04	Mikołów	Spartakiada Zakładów PW w l...	0.4	00:00:55	2:18/km	3/8	POL	1-9
	1977.06.04	Mikołów	Spartakiada Zakładów PW w l...	0.4	00:00:48	2:00/km	2/7	POL	1-9
	1977.06.04	Mikołów	Spartakiada Zakładów PW w l...	0.1	00:00:12	2:00/km	5/8	POL	1-9
	1977.05.29	Bydgoszcz	Miting l.a.	0.8	00:01:59	2:29/km	6/8	POL	1-9
	1977.05.22	Pszczyna	Zawody Biegowe	0.8	00:02:00	2:30/km	3/8	POL	1-9
	1977.05.01	Czeladż	Miting l.a.	1	00:02:39	2:39/km	1/7	POL GEO.	1-9
	1977.04.30	Katowice	Zawody l.a.	0.8	00:02:02	2:33/km	6/8	POL	1-9

	1976.06.27	Poznań	Miting l.a.	0.8	00:01:57	2:26/km	4/8	POL	1-9
	1976.06.13	Poznań	Zawody l.a.	0.8	00:01:58	2:28/km	8/8	POL	1-9
	1976.05.29	Bydgoszcz	Miting l.a.	1	00:02:31	2:31/km	6/8	POL	1-9
	1976.05.23	Poznań	Mistrzostwa WSO w l.a.	4	00:11:16	2:49/km	1/6	POL	1-9
	1976.05.22	Poznań	Mistrzostwa WSO w l.a.	1.6	00:03:47	2:22/km	2/8	POL	1-9
	1976.05.21	Poznań	Mistrzostwa WSO w l.a.	0.8	00:01:58	2:28/km	2/8	POL	1-9
	1976.05.21	Poznań	Mistrzostwa WSO w l.a.	0.4	00:00:54	2:15/km	3/8	POL	1-9
	1976.05.21	Poznań	Mistrzostwa WSO w l.a.	0.1	00:00:12	2:00/km	7/8	POL	1-9
	1976.05.21	Poznań	Mistrzostwa WSO w l.a.	0.4	00:00:48	2:00/km	5/8	POL	1-9
	1976.05.01	Poznań	Miting l.a.	0.8	00:01:59	2:29/km	6/8	POL	1-9

	1975.08.31	Grudziądz	Miting l.a.	0.8	00:02:02	2:33/km	8/8	POL	1-9
	1975.08.28	Toruń	Lekkoatletyczne Czwartki	1	00:02:36	2:36/km	3/7	POL	1-9
	1975.08.10	Koszalin	Mistrzostwa sztafet Biegowy...	4	00:10:19	2:35/km	2/8	POL	1-9
	1975.08.09	Koszalin	Mistrzostwa sztafet Biegowy...	4	00:10:37	2:39/km	1/8	POL	1-9
	1975.07.20	Słupsk	Zawody biegowe	0.8	00:01:59	2:29/km	7/8	POL	1-9
	1975.06.29	Stargard Szczeciński	Zawody biegowe POW	4	00:10:51	2:43/km	3/8	POL	1-9
	1975.06.19	Bydgoszcz	Mistrzostwa POW w l.a el.	0.8	00:01:57	2:26/km	6/8	POL	1-9
	1975.06.15	Koszalin	Zawody l.a.	0.8	00:01:56	2:25/km	4/8	POL	1-9
	1975.06.06	Bobrowo	Mistrzostwa 12 DZ w l. a.	0.4	00:00:54	2:15/km	3/8	POL	1-9
	1975.06.06	Bobrowo	Mistrzostwa 12 DZ w l. a.	0.8	00:01:59	2:29/km	2/8	POL	1-9

	1974.09.28	Włocławek	Miting lekkoatletyczny	0.8	00:02:00	2:30/km	6/8	POL	1-9
	1974.08.15	Toruń	Lekkoatletyczne Czwartki	1	00:02:38	2:38/km	3/6	POL	1-9
	1974.08.08	Toruń	Lekkoatletyczne Czwartki	1	00:02:43	2:43/km	5/6	POL	1-9
	1974.08.04	Golub-Dobrzyń	Zawody l.a.	0.8	00:02:02	2:33/km	5/8	POL	1-9
	1974.07.18	Toruń	Lekkoatletyczne Czwartki	1	00:02:39	2:39/km	3/6	POL	1-9
	1974.07.13	Bydgoszcz	Mistrzostwa Polski P.P. Che...	0.4	00:00:57	2:23/km	7/8	POL	1-9
	1974.07.12	Bydgoszcz	Mistrzostwa Polski P.P. Che...	0.4	00:00:54	2:15/km	2/8	POL	1-9
	1974.07.12	Bydgoszcz	Mistrzostwa Polski P.P. Che...	1.6	00:03:47	2:22/km	5/8	POL	1-9
	1974.06.16	Toruń	Spartakiada l.a. P.P. Chemi...	0.1	00:00:12	2:00/km	5/8	POL	1-9
	1974.06.16	Toruń	Spartakiada l.a. P.P. Chemi...	0.4	00:00:47	1:58/km	7/8	POL	1-9
	1974.06.16	Toruń	Spartakiada l.a. P.P. Chemi...	0.4	00:00:54	2:15/km	2/8	POL	1-9
	1974.06.16	Toruń	Spartakiada l.a. P.P. Chemi...	1.6	00:03:53	2:26/km	5/8	POL	1-9
	1974.06.15	Toruń	Spartakiada l.a. P.P. Chemi...	0.4	00:00:55	2:18/km	1/8	POL	1-9
	1974.06.15	Toruń	Spartakiada l.a. P.P. Chemi...	1.6	00:03:57	2:28/km	2/8	POL	1-9
	1974.06.15	Toruń	Spartakiada l.a. P.P. Chemi...	0.1	00:00:12	2:00/km	2/8	POL	1-9
	1974.06.15	Toruń	Spartakiada l.a. P.P. Chemi...	0.4	00:00:48	2:00/km	4/8	POL	1-9

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:33

13:11

12:51

12:42

12:41

12:39

12:32

12:29

12:07

11:57

11:55

11:41

11:23

11:13

10:56

10:55

| Redakcja | Reklama | Regulamin |