MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Materla Marek	Sezonów startowych	13	2010-2022	100 km
Słupsko	Zarejestrowanych startów	122	rekordowo: 2011 (37)	42.195 km	03:35:46 Kraków (2017)
Zryw Słupsko	Kilometrów w startach	2378.32	rekordowo: 2011 (670)	21.097 km	01:29:40 Gliwice (2016)
ur. 1984-5--24	Czas na zawodach (brutto)	222:17:46	rekordowo: 60:44:39 (2011)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:20:24 Jastrzębie - Zdrój (2011)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			12	4	17		2		2		37
100-999 osób	1		5		19		30		23		78
10-99 osób	1				1		2		3		7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	2		17	4	37		34		28		122
RAZEM	2		21		37		34		28		122
Nie wpisano wyniku			1		1						2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.09.17	Pyskowice	II Pyskowicki Bieg Mamuta	10	00:59:31 00:59:31	5:57/km 5.57/km	122/?	POL	100-999
	2022.06.11	Rogoźnik	Biegi w Rogoźniku	43	05:31:38 05:31:38	7:43/km 7.43/km	87/?	POL	100-999

	2021.06.26	Rybnik	XI PKO Rybnicki Półmaraton ...	21.097	02:31:52 02:31:52	7:12/km 7.12/km	411/?	POL	100-999
	2021.01.01	Katowice	Cyborg - XV Śląski Maraton ...	42.195	04:55:33 04:55:33	7:00/km 7.00/km	59/?	POL	100-999

	2019.05.12	Pyskowice k.Gliwic	I Pyskowicki Bieg MAMUTA	10	01:00:32 01:00:00	6:03/km 6.00/km	?/?	POL	100-999

	2018.06.03	Gliwice	IX Gliwicki Bieg Uliczny	10	00:44:55 00:44:50	4:30/km 4.29/km	52/?	POL	100-999
	2018.05.12	Tworóg	IV Tworogowska Dycha po Tro...	10	00:43:57 00:43:50	4:24/km 4.23/km	21/?	POL	100-999
	2018.03.24	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	8.42	00:46:59 00:46:59	5:35/km 5.35/km	21/?	POL	100-999
	2018.01.01	Chorzów-Katowice	CYBORG - XII Śląski Maraton...	42.195	03:45:12 03:45:12	5:20/km 5.20/km	26/114	POL GEO.	100-999

	2017.12.16	Strzelce Opolskie	XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	01:25:29 01:25:29	5:42/km 5.42/km	?/?	POL	100-999
	2017.12.03	Rybnik	XIII Bieg Barbórkowy	10	00:44:36 00:44:36	4:28/km 4.28/km	230/747 76/202 ?/?	POL	100-999
	2017.11.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:41:04 01:41:04	4:47/km 4.47/km	20/?	POL	100-999
	2017.09.24	Ujazd	Kartofelek 2017	10	00:41:47 00:41:44	4:11/km 4.10/km	12/110	POL	100-999
	2017.09.10	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	04:27:01 04:26:55	6:20/km 6.20/km	99/149	POL	100-999
	2017.07.23	Koszwice	7 Bieg Kamienny i biegi dla...	10	00:46:32 00:46:32	4:39/km 4.39/km	35/?	POL	100-999
	2017.07.22	Dobrodzień	XII Ogólnopolski Bieg Ulicz...	10	00:43:58 00:43:58	4:24/km 4.24/km	88/?	POL	100-999
	2017.07.01	Opole	XV Atlantis Bieg Opolski	5	00:22:30 00:22:30	4:30/km 4.30/km	46/243	POL	100-999
	2017.06.24	Rybnik	VIII Rybnicki Półmaraton Ks...	21.097	01:35:58 01:35:58	4:33/km 4.33/km	129/?	POL	100-999
	2017.05.06	Tworóg	III Tworogowska dycha po tr...	10	00:45:27 00:45:27	4:33/km 4.33/km	33/251	POL	100-999
	2017.01.22	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	10	01:26:39 01:26:36	8:40/km 8.40/km	33/118	POL	100-999
	2017.01.01	Chorzów-Katowice	XI Śląski Maraton Noworoczn...	21.097	01:59:30 01:59:30	5:40/km 5.40/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2016.10.01	Wrocław	Bieg Uniwersytetu Medyczneg...	10	00:41:47 00:41:40	4:11/km 4.10/km	65/? 25/? ?/?	POL	100-999
	2016.07.23	Koszwice	6 Bieg Kamienny	10	00:42:59 00:42:55	4:18/km 4.18/km	17/176	POL	100-999
	2016.01.23	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10	00:59:16 00:59:16	5:56/km 5.56/km	32/?	POL	100-999

	2015.05.09	Toszek	I Bieg o Złotą Kaczkę	8	00:41:37 00:41:37	5:12/km 5.12/km	56/139	POL GEO.	100-999
	2015.02.21	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10	00:59:19 00:59:19	5:56/km 5.56/km	122/?	POL	100-999
	2015.01.31	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10	00:56:36 00:56:36	5:40/km 5.40/km	93/?	POL	100-999

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:17:12	5:09/km	568/837 131/166 516/717	POL	100-999
	2013.12.07	Kędzierzyn-Koźle	II Przełajowy Bieg Mikołajk...	8	00:42:33	5:19/km	62/108	POL	100-999
	2013.07.06	Opole	XI Bieg Opolski	10	00:48:11 00:48:07	4:49/km 4.49/km	171/487 ?/? 163/368	POL	100-999
	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	02:39:32 02:39:18	7:34/km 7.33/km	379/387 39/40 331/336	POL	100-999
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	02:27:31	7:00/km	655/660 113/113 568/569	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:23:26 01:23:19	5:34/km 5.33/km	595/695 140/158 544/618	POL	100-999
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:39:23 00:39:23	4:55/km 4.55/km	233/479 63/96 217/401	POL	100-999
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:46:02 00:45:55	4:36/km 4.36/km	200/495 39/78 77/422	POL	100-999
	2012.07.07	Opole	X Bieg Opolski	10	00:49:43 00:49:18	4:58/km 4.56/km	162/451 ?/? 150/379	POL	100-999
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	02:11:17 02:11:00	6:13/km 6.13/km	469/569 85/101 402/465	POL	100-999
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:46:25 00:46:25	4:39/km 4.39/km	157/559 44/126 146/470	POL	100-999
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:49:11 01:48:47	5:11/km 5.09/km	337/647 67/108 317/579	POL	100-999

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:07:54 01:07:47	4:32/km 4.31/km	244/664 58/112 228/574	POL	100-999
	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	01:37:34 01:37:34	4:37/km 4.37/km	123/252 25/38 115/225	POL	100-999
	2011.10.23	Oleszka	II Cross Góry św. Anny	15.5	01:25:14 01:25:14	5:30/km 5.30/km	168/236 ?/? 152/199	POL	100-999
	2011.10.01	Żywiec	Jesienny Festiwal Biegowy	10	00:46:53 00:46:53	4:41/km 4.41/km	67/145 14/23 59/119	POL	100-999
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:50:58 01:50:52	5:16/km 5.15/km	279/832 60/165 265/731	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:34:52 00:34:52	4:22/km 4.22/km	130/471 28/72 123/392	POL	100-999
	2011.08.27	Góra	II Bieg z Policją	10	00:55:56 00:55:56	5:36/km 5.36/km	203/232 36/36 174/190	POL	100-999
	2011.08.20	Skarżysko-Kamienna	XI Półmaraton Rejów	21.097	01:57:14 01:57:04	5:33/km 5.33/km	283/414 45/52 262/369	POL	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:12:37 01:12:30	4:50/km 4.50/km	283/661 52/94 256/586	POL	100-999
	2011.07.31	Bielawa	Bieg Masowy Ulicami Bielawy	10	00:44:01 00:44:01	4:24/km 4.24/km	91/194 25/39 81/165	POL	100-999
	2011.07.30	Bielawa	III Bieg po Schodach Wieży ...	?	00:01:56	---	69/98 24/24 61/80	POL	100-999
	2011.07.17	Korbielów	XI Bieg na Szczyt Pilska	8	01:16:23 01:16:23	9:33/km 9.33/km	238/359 49/61 211/285	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:44:11 00:44:02	4:25/km 4.24/km	174/617 49/115 162/528	POL	100-999
	2011.07.03	Limanowa	III. LIMANOWA FORREST	6.5	00:37:46 00:37:39	5:49/km 5.48/km	100/303 32/67 93/242	POL	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:44:27 00:44:27	4:27/km 4.27/km	127/430	POL	100-999
	2011.06.26	Niepołomice k.Krakow...	III Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:10:41 01:10:25	4:43/km 4.42/km	133/402 35/72 122/330	POL GEO.	100-999
	2011.06.25	Międzybrodzie Żywiec...	XIII Międzynarodowy Bieg Gó...	6.8	00:44:37 00:44:37	6:34/km 6.34/km	143/275 25/32 132/230	POL	100-999
	2011.06.19	Bukowno	IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:46:36 00:46:31	4:40/km 4.39/km	220/362 42/62 197/309	POL	100-999
	2011.06.19	Wisła	II Bieg na Stożek	6	00:41:26 00:41:26	6:54/km 6.54/km	91/172 16/28 85/146	POL	100-999
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:38:34 01:38:34	4:40/km 4.40/km	115/364 20/50 107/314	POL	100-999
	2011.05.29	Opole	I Maraton Opolski	42.195	04:23:50 04:23:39	6:15/km 6.15/km	105/147 7/11 96/136	POL	100-999
	2011.05.22	Jastrzębie - Zdrój	Silesia Run	5	00:20:24 00:20:24	4:05/km 4.05/km	32/129 5/17 32/98	POL GEO.	100-999
	2011.05.15	Jastrzębie-Zdrój	Jastrzębski Bieg Równych Sz...	10	00:43:24 00:43:24	4:20/km 4.20/km	78/202 41/92 71/174	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	03:55:48 03:54:54	5:35/km 5.34/km	317/694 60/119 302/636	POL	100-999
	2011.05.01	Krapkowice	XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:42:46 00:42:46	4:17/km 4.17/km	110/464 28/81 103/394	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:40:12 01:39:42	4:45/km 4.44/km	206/734 32/115 196/658	POL	100-999
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:48:11 01:47:37	5:08/km 5.06/km	376/700 79/129 355/625	POL	100-999

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:09:23 01:09:23	4:38/km 4.38/km	102/462 31/83 96/405	POL	100-999
	2010.12.12	Rybnik	VI Bieg Barbórkowy	10	00:45:30 00:45:30	4:33/km 4.33/km	121/246 43/72 121/246	POL	100-999
	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:38:28 01:38:28	4:40/km 4.40/km	88/241 23/37 88/241	POL	100-999
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	01:35:49 01:35:49	4:33/km 4.33/km	73/384 19/62 73/384	POL	100-999
	2010.08.21	Brzeszcze	Bieg Rodzinny 15 km	15	01:08:05 01:08:05	4:32/km 4.32/km	48/130 8/23 48/130	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:14:55 01:14:55	5:00/km 5.00/km	339/664 67/103 339/664	POL	100-999
	2010.07.03	Opole	VIII Bieg Opolski	10	00:45:45	4:35/km	106/361 106/361 106/361	POL	100-999
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:42:41 01:42:41	4:52/km 4.52/km	117/259 28/56 104/213	POL	100-999
	2010.05.30	Bielsko-Biała	18 Bieg Fiata	10	00:46:03 00:46:03	4:36/km 4.36/km	303/664 64/118 285/586	POL	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:40:21 01:40:15	4:45/km 4.45/km	133/576 40/105 184/520	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	21.097	01:38:37 01:38:29	4:40/km 4.40/km	53/374 15/93 50/296	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:18:06 01:17:41	5:12/km 5.11/km	335/612 70/115 309/520	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:19

22:16

22:12

22:07

22:04

21:52

21:46

21:43

21:26

21:22

21:10

21:07

20:26

20:25

20:05

19:58

| Redakcja | Reklama | Regulamin |