MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Oberzig Tomasz	Sezonów startowych	12	2010-2022	100 km
reda	Zarejestrowanych startów	120	rekordowo: 2018 (18)	42.195 km	03:02:50 Warszawa (2015)
	Kilometrów w startach	2106.02	rekordowo: 2018 (256)	21.097 km	01:23:50 Piła (2015)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	158:55:27	rekordowo: 19:25:20 (2013)	10 km	00:37:14 Gdynia (2018)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			15	1	19		32		1		68
100-999 osób			3		11		10		27		51
10-99 osób					1						1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			18	1	31		42		28		120
RAZEM			19		31		42		28		120
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.09.12	Hel - Jastarnia - Ro...	VI Maraton Północy	42.195	03:45:13 03:45:13	5:20/km 5.20/km	13/92	POL	100-999
	2021.07.24	Władysławowo	II Kaszubski Maraton o Wsch...	42.195	03:25:40 03:25:40	4:52/km 4.52/km	9/68	POL	100-999

	2018.12.09	Reda	Uliczny Bieg Mikołajkowy	5.46	00:20:30 00:20:30	3:45/km 3.45/km	14/374	POL	100-999
	2018.11.18	Reda	III Zimowe Grand Prix Redy ...	5	00:21:04 00:21:04	4:13/km 4.13/km	10/155	POL	100-999
	2018.11.03	Rumia	XXXIV Bieg Pokoju	5.3	00:22:23 00:22:23	4:13/km 4.13/km	15/267	POL	100-999
	2018.10.21	Reda	III Zimowe Grand Prix Redy ...	5	00:21:14 00:21:14	4:15/km 4.15/km	6/113	POL	100-999
	2018.10.14	Bolszewo k.Wejherowa	Bolszewo na 5	5	00:19:06 00:19:06	3:49/km 3.49/km	19/246	POL	100-999
	2018.07.28	Puck	X Półmaraton Ziemi Puckiej ...	21.097	01:36:13 01:36:13	4:34/km 4.34/km	55/358	POL	100-999
	2018.07.01	Reda	V Redzki Bieg	10	00:39:33 00:39:33	3:57/km 3.57/km	12/183	POL	100-999
	2018.05.27	Rzucewo K.Puck	V Bieg o Puchar Komendanta ...	5.7	00:22:32 00:22:32	3:57/km 3.57/km	11/126	POL GEO.	100-999
	2018.02.24	Gdynia	III Grand Prix Trójmiasta -...	7.5	00:28:58 00:28:58	3:52/km 3.52/km	9/245	POL	100-999
	2018.01.20	Sopot	III Grand Prix Trójmiasta -...	8.5	00:37:15 00:37:10	4:23/km 4.22/km	20/255	POL	100-999

	2017.12.10	Reda	II Zimowe Grand Prix Redy -...	5	00:18:39 00:18:39	3:44/km 3.44/km	14/346	POL	100-999
	2017.12.09	Gdańsk	III Grand Prix Trójmiasta -...	8	00:31:53 00:31:53	3:59/km 3.59/km	20/282	POL	100-999
	2017.11.26	Reda	II Zimowe Grand Prix Redy -...	5	00:20:52 00:20:52	4:10/km 4.10/km	11/249	POL	100-999
	2017.10.29	Reda	II Zimowe Grand Prix Redy -...	5	00:21:39 00:21:39	4:20/km 4.20/km	6/243	POL	100-999
	2017.09.17	Hel - Rozewie	II Maraton Północy	42.195	03:37:18 03:37:18	5:09/km 5.09/km	18/123	POL	100-999
	2017.07.29	Puck	IX Półmaraton Ziemi Puckiej...	21.097	01:32:19 01:32:12	4:23/km 4.22/km	45/447	POL	100-999
	2017.07.09	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	21.097	01:38:04 01:38:04	4:39/km 4.39/km	28/355	POL	100-999
	2017.07.08	Płotowo	IV Bieg i Marsz Nordic Walk...	8.3	00:35:19 00:35:11	4:15/km 4.14/km	15/133	POL	100-999
	2017.07.02	Reda	IV Redzki Bieg	10	00:40:49 00:40:49	4:05/km 4.05/km	22/305	POL	100-999
	2017.06.04	Władysławowo	V Bieg Północy	16	01:06:41 01:06:41	4:10/km 4.10/km	9/123	POL	100-999
	2017.05.21	Rzucewo k.Pucka	IV Bieg o Puchar Komendanta...	5.7	00:22:11 00:22:11	3:54/km 3.54/km	12/126	POL GEO.	100-999

	2016.12.04	Reda	I Zimowe Grand Prix Redy - ...	5	00:18:33 00:18:33	3:43/km 3.43/km	11/368	POL	100-999
	2016.11.06	Reda	I Zimowe Grand Prix Redy - ...	5	00:21:04 00:21:04	4:13/km 4.13/km	9/280	POL	100-999
	2016.10.09	Reda	I Zimowe Grand Prix Redy - ...	5	00:21:32 00:21:32	4:18/km 4.18/km	8/193	POL	100-999
	2016.07.23	Puck	VIII Pólmaraton Ziemi Pucki...	21.097	01:30:15 01:30:11	4:17/km 4.16/km	51/473	POL	100-999
	2016.07.10	Wejherowo	TriCity Trail	21.097	01:32:09 01:32:09	4:22/km 4.22/km	14/392	POL GEO.	100-999
	2016.06.05	Reda	III Redzki Bieg	10	00:39:52 00:39:52	3:59/km 3.59/km	24/287	POL	100-999
	2016.05.28	Luzino	V Kaszubska Piętnastka	15	01:02:58 01:02:58	4:12/km 4.12/km	31/218	POL	100-999

	2015.07.25	Puck	7. Pólmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:30:24 01:30:21	4:17/km 4.17/km	60/501	POL	100-999
	2015.07.12	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	21.097	01:30:58 01:30:58	4:19/km 4.19/km	11/335	POL GEO.	100-999
	2015.07.05	Reda	II Redzki Bieg	10	00:40:50 00:40:50	4:05/km 4.05/km	15/295	POL	100-999
	2015.05.30	Luzino	IV Kaszubska Piętnastka	15	01:01:55 01:01:51	4:08/km 4.07/km	23/299	POL	100-999

	2014.08.02	Gdańsk	Bieg św. Dominika	5	00:18:56 00:18:56	3:47/km 3.47/km	68/646	POL	100-999
	2014.07.26	Puck	VI Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:31:56 01:31:48	4:21/km 4.21/km	60/569	POL	100-999
	2014.06.29	Elbląg	VI Bieg Piekarczyka	10	00:41:06 00:41:00	4:07/km 4.06/km	55/385	POL	100-999
	2014.06.07	Reda	I Redzki Bieg	10	00:39:48 00:39:48	3:59/km 3.59/km	15/238	POL	100-999
	2014.05.31	Luzino	III Kaszubska Piętnastka	15	01:03:31 01:03:26	4:14/km 4.14/km	34/350	POL	100-999

	2013.10.04	Kokotek	17 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:48:22 00:48:17	4:50/km 4.50/km	100/581	POL	100-999
	2013.10.03	Hutki - Kanki k.Ogro...	X Mistrzostwa Policji w Bie...	7.65	00:32:39 00:32:39	4:16/km 4.16/km	32/139	POL GEO.	100-999
	2013.07.27	Puck	V Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:36:50 01:36:44	4:35/km 4.35/km	76/626	POL	100-999
	2013.05.25	Luzino - Kaszuby (Ka...	II Kaszubska Piętnastka	15	01:03:56 01:03:52	4:16/km 4.15/km	43/300	POL	100-999

	2012.12.16	Kępino	Charytatywny Bieg dla Monik...	10	00:42:27 00:42:27	4:15/km 4.15/km	21/272	POL	100-999
	2012.08.04	Gdańsk	19 Międzynarodowy bieg św.D...	5.2	00:19:10 00:19:10	3:41/km 3.41/km	76/552	POL	100-999
	2012.07.28	Puck	IV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:44:33 01:44:24	4:57/km 4.57/km	120/744	POL	100-999
	2012.06.09	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:43:34 00:43:28	4:21/km 4.21/km	100/407	POL	100-999
	2012.05.26	Luzino k.Trójmiasta	I Kaszubska Piętnastka	15	01:05:23 01:05:23	4:22/km 4.22/km	39/245	POL GEO.	100-999
	2012.04.21	Gniewino	I Running Extreme Cross	7	00:32:30 00:32:30	4:39/km 4.39/km	32/108	POL	100-999

	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	01:50:05 01:50:05	5:13/km 5.13/km	337/670	POL	100-999
	2011.05.07	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:47:38 00:47:24	4:46/km 4.44/km	250/551	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:50

00:46

00:03

23:46

23:42

23:34

23:13

22:44

22:37

22:05

21:59

21:48

21:24

21:10

21:02

20:55

| Redakcja | Reklama | Regulamin |