Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szwaj Mariusz
Sezonów startowych
13
2010-2023
100 km
Włodawa
Zarejestrowanych startów
83
rekordowo: 2016 (14)
42.195 km
03:13:39
Berlin (2015)
Kilometrów w startach
2942.04
rekordowo: 2016 (519)
21.097 km
01:29:06
Wi±zowna (2016)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
272:52:50
rekordowo: 33:39:53 (2017)
10 km
00:41:44
Lublin (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Dania
Finlandia
Litwa
Łotwa
Niemcy
Polska
Slowacja
Szwecja
Ukraina
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
12
12
4
2
6
1
38
100-999 osób
4
11
2
11
2
7
37
10-99 osób
2
2
5
9
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
7
23
15
17
2
8
12
1
85
7
38
19
8
13
Nie wpisano wyniku
1
1
1
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.10.01
Koszyce
100. Koąice Peace Marathon
42.195
03:48:09
03:47:22
5:24/km
5.23/km
1370/4500
188/?
?/?
SVK
1000+
2023.04.23
Kraków
20. Cracovia Maraton
42.195
04:46:00
04:46:00
6:47/km
6.47/km
?/?
POL
1000+
2022.10.02
Koszyce
Koszycki Maraton Pokoju
42.195
03:39:37
03:39:03
5:12/km
5.11/km
363/1237
43/173
?/?
SVK
1000+
2021.09.26
Warszawa
43 Maraton Warszawski
42.195
03:56:33
03:56:22
5:36/km
5.36/km
1093/2737
107/294
?/?
POL
1000+
2019.05.12
Lublin
7. Maraton Lubelski
42.195
03:59:59
03:59:15
5:41/km
5.40/km
?/?
POL
100-999
2018.05.13
Lublin
6.Maraton Lubelski
42.195
03:42:46
03:42:27
5:17/km
5.16/km
109/571
12/?
?/?
POL
100-999
2017.05.21
Kopenhaga
The Telenor Copenhagen Mara...
42.195
?
03:32:40
---
5.02/km
1492/?
185/?
?/?
DNK
?
2017.05.07
Lublin
5. Maraton Lubelski
42.195
03:37:14
03:37:07
5:09/km
5.09/km
98/602
POL
100-999
2016.10.02
Koszyce
93. Kosice Peace Marathon
42.195
03:20:14
03:19:29
4:45/km
4.44/km
175/1326
61/?
?/?
SVK
1000+
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
42.195
03:34:27
03:34:09
5:05/km
5.05/km
29/?
15/?
28/?
POL
1000+
2016.05.08
Lublin
4. PZU Maraton Lubelski
42.195
03:24:27
03:24:23
4:51/km
4.51/km
60/648
18/?
59/?
POL
100-999
2015.09.27
Berlin
42. BMW Berlin Marathon
42.195
03:17:00
03:13:39
4:40/km
4.35/km
3454/40000
576/?
?/?
GER
1000+
2015.08.15
Helsinki
35. Maxim Helisinki City Ma...
42.195
03:28:10
03:27:29
4:56/km
4.55/km
277/3744
142/1259
255/2687
FIN
1000+
2015.05.10
Lublin
3.PZU Maraton Lubelski
42.195
03:22:43
03:22:37
4:48/km
4.48/km
72/624
14/161
?/?
POL
100-999
2014.10.19
Rzeszów
II Rzeszowski Maraton
42.195
04:00:03
04:00:03
5:41/km
5.41/km
233/501
POL
100-999
2014.10.05
Koszyce
Kosice Peace Marathon
42.195
03:43:42
03:43:42
5:18/km
5.18/km
520/1207
SVK
1000+
2014.09.07
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
03:50:27
03:50:10
5:28/km
5.27/km
102/341
32/?
97/?
POL
100-999
2014.05.11
Lublin
II Maraton Lubelski
42.195
03:36:12
03:36:10
5:07/km
5.07/km
82/609
25/?
80/?
POL
100-999
2014.03.23
Rzym
Maratona di Roma
42.195
03:36:46
03:34:35
5:08/km
5.05/km
2633/19500
ITA
1000+
2013.10.06
Koąice
90th Koąice Peace Marathon
42.195
03:28:01
03:27:44
4:56/km
4.55/km
412/1506
SVK
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
42.195
03:49:13
03:48:55
5:26/km
5.26/km
168/?
41/?
153/?
POL
1000+
2013.06.08
Lublin
I Maraton Lubelski
42.195
03:58:10
03:57:21
5:39/km
5.38/km
194/860
51/?
?/?
POL
1000+
2013.05.19
Ryga
Nordea Ryga Maraton
42.195
03:51:28
03:51:16
5:29/km
5.29/km
315/1200
LVA
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:36:39
03:36:12
5:08/km
5.07/km
1003/5697
279/?
?/?
POL
1000+
2012.11.04
Radom
VII Radomski Maraton TrzeĽw...
42.195
03:33:35
03:33:31
5:04/km
5.04/km
45/180
POL
100-999
2012.10.07
Budapeszt
27. Spar Budapest Marathon
42.195
03:28:47
03:28:02
4:57/km
4.56/km
455/3585
HUN
1000+
2012.09.09
Wilno
9TH Danske Bank Vilnius Mar...
42.195
03:28:50
4:57/km
75/475
18/80
?/?
LIT
100-999
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
04:00:01
03:58:34
5:41/km
5.39/km
?/?
POL
1000+
2012.04.15
Wiedeń
29. Vienna City Marathon
42.195
03:25:22
03:22:17
4:52/km
4.48/km
966/5871
AUT
1000+
2011.11.06
Radom
VI Radomski Maraton TrzeĽwo...
42.195
03:24:29
03:24:26
4:51/km
4.51/km
34/185
10/?
?/?
POL
100-999
2011.10.02
Koąice
88. Koąice Peace Marathon
42.195
03:31:34
5:01/km
219/775
60/?
?/?
SVK
100-999
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:24:35
03:23:45
4:51/km
4.50/km
339/4069
51/?
328/?
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:33:55
03:33:30
5:04/km
5.04/km
169/2703
22/?
159/?
POL
1000+
2011.06.05
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:55:07
03:54:45
5:34/km
5.34/km
164/650
38/?
?/?
POL
100-999
2011.05.08
Praga
Volkswagen Maraton Praha
42.195
03:34:49
03:30:43
5:05/km
5.00/km
1039/8000
217/?
917/?
CZE
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:38:35
03:37:39
5:11/km
5.09/km
812/?
249/?
780/?
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:55:35
03:54:23
5:35/km
5.33/km
1396/3871
175/457
?/1332
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:00:48
03:59:15
5:42/km
5.40/km
1423/3322
211/413
?/1367
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:01
08:54
08:47
08:39
08:37
08:04
08:01
07:59
07:54
07:51
07:39
06:54
06:51
05:33
02:35
00:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|