MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Baraniecki Zbigniew	Sezonów startowych	22	2002-2023	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	610	rekordowo: 2010 (77)	42.195 km	03:43:21 Warszawa (2005)
100 Marathon Club Poland	Kilometrów w startach	14353.7	rekordowo: 2010 (1403)	21.097 km	01:37:54 Kościan (2010)
ur. 22---1--	Czas na zawodach (brutto)	1445:38:23	rekordowo: 132:15:3 (2016)	10 km	00:42:55 Gniezno (2007)
	Trofea (podium)	2 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km	00:22:55 Swarzędz (2008)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		50	22	54		13		6		147
100-999 osób	10		68		107		68		78		331
10-99 osób	1		20		39		6		24		90
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja	2		1	3	2	2	5		28		43
RAZEM	15		139	25	202	2	92		137		612
RAZEM	15		164		204		92		137		612
Nie wpisano wyniku	1		1		2				2		6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.07.03	Jarosławiec	XXX Jubileuszowy Bieg po Pl...	15	01:36:11 01:36:11	6:25/km 6.25/km	?/?	POL	100-999
	2022.03.20	Kołobrzeg	36 Bieg Zaślubin	15	01:22:46 01:22:46	5:31/km 5.31/km	?/?	POL	100-999

	2018.07.01	Jarosławiec	XXVIII Międzynarodowy Bieg ...	15	01:26:14 01:26:14	5:45/km 5.45/km	?/?	POL	100-999
	2018.03.03	Dąbrowa	VII Zimowy Bieg Dębowy	15	01:26:58 01:26:40	5:48/km 5.47/km	?/?	POL	100-999

	2017.03.04	Dąbrowa	VI Zimowy Bieg Dębowy	15	01:22:59 01:22:48	5:32/km 5.31/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:21:34 01:21:34	5:26/km 5.26/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.01	Wronki	Bieg Noworoczny	7.2	00:40:09 00:39:58	5:35/km 5.33/km	?/?	POL	100-999

	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	01:19:45 01:19:45	5:19/km 5.19/km	?/?	POL	100-999

	2014.07.12	Karpacz	Biegaj w Górach - edycja 2	14.3	01:52:33 01:52:33	7:52/km 7.52/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	01:18:30 01:18:30	5:14/km 5.14/km	?/?	POL	100-999

	2013.09.21	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:26:00 00:26:00	5:12/km 5.12/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.16	Poznań	Malta Trail Running	7.8	00:40:47 00:40:47	5:14/km 5.14/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Poznań	I Smochowicki Bieg Po Zdrow...	7.6	00:29:55 00:29:55	3:56/km 3.56/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.17	Kołobrzeg	27 Bieg Zaślubin	15	01:19:08 01:18:35	5:17/km 5.14/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	01:19:45 01:20:07	5:19/km 5.20/km	?/?	POL	100-999
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:20:33 01:20:33	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.13	Poznań	VII Bieg ze Światełkiem Mal...	5.4	00:30:00 00:30:00	5:33/km 5.33/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.12	Chrustowo	VI Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:59:34 00:59:34	4:58/km 4.58/km	?/?	POL	100-999

	2012.11.11	Oborniki Wielkopolsk...	Bieg Niepodległości	15	01:17:51 01:17:41	5:11/km 5.11/km	132/? 22/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.16	Poznań	1-sza 15-stka im.Macieja Fr...	15	01:18:56 01:18:56	5:16/km 5.16/km	112/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2012.07.28	Kazimierz Biskupi	VIII Bieg pod tysiącletnimi...	15	01:25:00 01:25:00	5:40/km 5.40/km	?/?	POL	100-999
	2012.07.14	Rowy	XII Bieg 10 Mil Szlakiem Zw...	17.1	01:24:31 01:24:31	4:57/km 4.57/km	73/131	POL	100-999
	2012.05.19	Wilkowice	I Towarzyski Półmaraton	10.66	00:54:43 00:54:43	5:08/km 5.08/km	9/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.03.18	Kołobrzeg	XXVI Bieg Zaślubin	15	01:19:38 01:19:14	5:19/km 5.17/km	484/720	POL	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:18:29 01:17:56	5:14/km 5.12/km	365/? 62/? ?/?	POL	100-999

	2011.11.11	Łubianka	XV Bieg Niepodległości	11	00:54:15 00:54:15	4:56/km 4.56/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.22	Tuchola	II Bieg św. Huberta	15	01:13:34 01:13:34	4:54/km 4.54/km	141/250 27/? 131/?	POL	100-999
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:23:29 01:22:49	5:34/km 5.31/km	479/696 72/102 445/600	POL	100-999
	2011.07.02	Sławno	IX Bieg 12 Mostów	7.1	00:32:43 00:32:43	4:36/km 4.36/km	125/?	POL	100-999
	2011.04.16	Kraków	VI Mini Maraton im. Piotra ...	4.2	00:21:02 00:21:02	5:00/km 5.00/km	298/?	POL	100-999
	2011.03.20	Kołobrzeg	XXV Międzynarodowy Bieg Za...	15	01:17:58 01:17:41	5:12/km 5.11/km	404/?	POL	100-999
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:15:53 01:15:23	5:04/km 5.02/km	308/705	POL	100-999
	2011.01.22	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:23:27 00:23:27	4:41/km 4.41/km	?/?	POL	100-999

	2010.12.26	Poznań	27 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	5.5	00:28:44 00:28:44	5:13/km 5.13/km	?/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2010.11.20	Bełchatów	14 Bieg Bełchatowska Piętna...	15	01:16:48 01:16:45	5:07/km 5.07/km	183/? 25/? ?/?	POL	100-999
	2010.11.11	Łubianka	XIV Bieg Niepodległości	11	00:58:26 00:58:26	5:19/km 5.19/km	366/502 65/79 ?/?	POL	100-999
	2010.11.06	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:22:13 00:22:13	4:27/km 4.27/km	125/409 4/24 ?/?	POL	100-999
	2010.10.23	Tuchola	I Bieg św. Huberta w Tuchol...	15	01:16:29 01:16:29	5:06/km 5.06/km	?/?	POL	100-999
	2010.10.16	Ujście	I Bieg im. Ujskich Powstańc...	6.5	00:22:07 00:22:07	3:24/km 3.24/km	?/?	POL	100-999
	2010.10.09	Poznań	28. Ogólnopolski Bieg Przem...	5.5	00:27:08 00:27:01	4:56/km 4.55/km	51/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2010.09.11	Wrocław	20 Bieg Solidarności	5.2	00:26:16 00:26:11	5:03/km 5.02/km	388/? 39/? ?/?	POL	100-999
	2010.07.11	Jarosławiec	XX Bieg po Plaży	15	01:30:14 01:30:14	6:01/km 6.01/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.27	Owińska k. Poznania	Cross Dziewicza Góra	10.8	00:53:50 00:53:50	4:59/km 4.59/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.09	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:23:37 00:23:37	4:43/km 4.43/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.12	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:23:33 00:23:25	4:43/km 4.41/km	?/?	POL	100-999
	2010.04.24	Kraków	V Mini Maraton im. Piotra ...	4.39	00:19:57 00:19:57	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	100-999
	2010.04.21	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:23:53 00:23:53	4:47/km 4.47/km	?/?	POL	100-999
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:19:58 01:19:58	5:20/km 5.20/km	?/?	POL	100-999
	2010.02.06	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:26:52 00:26:52	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	100-999
	2010.01.10	Poznan	Policz sie z cukrzyca	2	00:13:00	6:30/km	?/?	POL	100-999
	2010.01.09	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:26:12	5:14/km	?/?	POL	100-999

	2009.12.27	Poznań	26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...	5.46	00:25:30 00:25:19	4:40/km 4.38/km	46/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2009.11.11	Łubianka	XIII Bieg Niepodległości	11	00:54:30 00:54:14	4:57/km 4.56/km	?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Luboń	Bieg na 5,5 km na 55. lecie...	5.5	00:25:23	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2009.04.26	Szczecinek	XXVI Międzynarodowy Bieg	9.3	00:43:29	4:41/km	?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:18:22	5:13/km	394/654 84/129 ?/?	POL	100-999

	2008.12.28	Poznań	25 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	5.3	00:24:17	4:35/km	32/224 1/224 ?/?	POL	100-999
	2008.08.16	Trzęsacz - Pobierowo	XVII Bieg na Fali o Puchar ...	4	00:18:50	4:43/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2008.07.27	Darłówko k.Darłowa	XVI Ogólnopolski Bieg Eryka	12	01:06:30	5:33/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2008.07.06	Jarosławiec	18 Miedzynarodowy Bieg po P...	15	01:19:09	5:17/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.11	Swarzędz	22 Bieg Swarków im.R.Firlik...	5	00:22:55	4:35/km	?/?	POL	100-999
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:11:37 01:11:37	4:46/km 4.46/km	?/?	POL	100-999

	2007.12.30	Poznań	24 Międzynarodowy Bieg Sylw...	5	00:25:27	5:05/km	?/?	POL	100-999
	2007.11.15	Wrocław	30 Bieg Uliczny o Puchar Re...	5.4	00:20:42	3:50/km	?/?	POL	100-999
	2007.10.28	Ostrów Wielkopolski	45 Bieg Uliczny Niepodległo...	10.4	00:46:32	4:28/km	?/?	POL	100-999
	2007.10.06	Lubliniec	11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...	13	01:03:07	4:51/km	?/?	POL	100-999
	2007.08.15	Kobylin	16 Bieg im.Marszałka Józefa...	15	01:15:29	5:02/km	?/?	POL	100-999
	2007.08.10	Lubliniec-Kokotek	Galopada 2007	7	01:06:00	9:26/km	?/?	POL	100-999
	2007.08.05	Drawski Młyn	28 Masowy Bieg im.Józefa No...	25	02:06:38	5:04/km	?/?	POL	100-999
	2007.07.01	Jarosławiec	17 Międzynarodowy Bieg po P...	15	01:16:13	5:05/km	?/?	POL	100-999
	2007.06.02	Luboń	I Luboński Bieg Uliczny	3.5	00:13:27	3:51/km	?/?	POL	100-999
	2007.05.19	Chodzież	24 Ogólnopolski Przełajowy ...	5.4	00:24:03	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2007.05.13	Swarzędz	21 Bieg Swarków im.Romana F...	5	00:20:31	4:06/km	?/?	POL	100-999
	2007.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XVI Bieg im.Jana Kilińskieg...	18	01:26:07	4:47/km	?/?	POL	100-999

	2006.12.30	Poznań	23.Międzynarodowy Bieg Sylw...	5.4	00:23:59	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2006.07.02	Jarosławiec	XVI Międzynarodowy Bieg Po ...	15	01:18:57	5:16/km	?/?	POL	100-999

	2005.08.07	Drawski Młyn	25 Masowy Bieg im.J.Nojego	25	02:06:09	5:03/km	?/?	POL	100-999
	2005.07.03	Jarosławiec	XV Międzynarodowy Bieg po P...	15	01:21:25	5:26/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

02:58

01:35

01:30

00:05

23:20

23:17

23:16

23:07

22:54

22:51

22:19

22:18

22:10

21:49

21:43

21:19

| Redakcja | Reklama | Regulamin |