MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Chyba Szymon	Sezonów startowych	11	2010-2022	100 km
Krotoszyn/Gliwice	Zarejestrowanych startów	96	rekordowo: 2011 (15)	42.195 km	02:52:57 Amsterdam (2015)
	Kilometrów w startach	1818.29	rekordowo: 2011 (306)	21.097 km	01:19:24 Wrocław (2015)
ur. 1978-12-	Czas na zawodach (brutto)	131:45:1	rekordowo: 24:51:10 (2011)	10 km	00:36:08 Poznań (2014)
	Trofea (podium)	7 (open)	12 (kat.wiek.)	5 km	00:17:43 Koźmin Wielkopolski (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			16	3	13		6				38
100-999 osób			1		7		24		16		48
10-99 osób					1		3		6		10
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			17	3	21		33		22		96
RAZEM			20		21		33		22		96
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.04.24	Kraków	19 Cracovia Maraton	42.195	03:13:25 03:13:25	4:35/km 4.35/km	224/2951 89/989 218/2515	POL	1000+
	2022.04.03	Poznań	14. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:27:23 01:27:15	4:09/km 4.08/km	327/5995 61/911 304/4562	POL	1000+
	2022.03.20	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:40:21 00:40:21	4:02/km 4.02/km	87/1299 40/365 80/939	POL	1000+

	2017.10.22	Gliwice	IV Półmaraton Gliwicki	21.097	01:22:59 01:22:57	3:56/km 3.56/km	24/1092 11/360 23/825	POL	1000+
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	02:53:31 02:53:31	4:07/km 4.07/km	56/5614 26/1608 51/4623	POL	1000+
	2017.04.09	Dąbrowa Górnicza	X Półmaraton Dąbrowski Arce...	21.097	01:20:44 01:20:39	3:50/km 3.49/km	35/1367 14/464 32/1102	POL	1000+

	2016.11.11	Poznań	1 Poznański Bieg Niepodległ...	10	01:30:43 01:21:56	9:04/km 8.12/km	8941/8967 2457/2461 6318/6331	POL	1000+
	2016.03.19	Poznań	12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...	10	00:36:31 00:36:21	3:39/km 3.38/km	115/4670 38/1438 108/3329	POL	1000+

	2015.10.18	Amsterdam	40 TCS Amsterdam Marathon	42.195	02:53:37 02:52:57	4:07/km 4.06/km	268/12359 51/1520 257/9639	HOL	1000+
	2015.10.04	Katowice	X PKO Silesia Półmaraton 20...	21.097	01:22:36 01:22:34	3:55/km 3.55/km	10/1121 4/462 10/894	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:19:31 01:19:24	3:46/km 3.46/km	51/6942 17/2081 46/5131	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:58:27 02:58:10	4:14/km 4.13/km	205/7357 86/2541 193/6373	POL	1000+
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:22:29 01:22:25	3:55/km 3.54/km	41/911 20/329 39/762	POL	1000+

	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:03:50 03:03:43	4:21/km 4.21/km	164/6315 72/2212 153/5415	POL	1000+
	2014.08.15	Gdynia - Gdańsk	XX Maraton Solidarności	42.195	03:03:57 03:03:54	4:22/km 4.22/km	21/877 11/279 19/789	POL GEO.	1000+
	2014.05.11	Praga	Volkswagen Prague Marathon	42.195	02:59:35 02:59:19	4:15/km 4.15/km	202/6038 107/2247 188/4936	CZE	1000+
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	02:54:06 02:54:03	4:08/km 4.07/km	40/1638 13/538 34/1474	POL	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:36:13 00:36:08	3:37/km 3.37/km	87/3153 25/1051 80/2335	POL	1000+

	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:03:00 03:02:54	4:20/km 4.20/km	174/5680 65/1986 169/4995	POL	1000+
	2013.06.08	Lublin	I Maraton Lubelski	42.195	03:39:52 03:39:49	5:13/km 5.13/km	90/808 38/273 87/722	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:02:16 03:02:09	4:19/km 4.19/km	185/3951 79/1365 177/3616	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:24:03 01:23:54	3:59/km 3.59/km	94/5743 32/1835 90/4614	POL	1000+
	2013.03.17	Barcelona	35 Barcelona Marathon	42.195	02:58:40 02:58:40	4:14/km 4.14/km	556/14785 194/2999 549/12766	ESP	1000+

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:11:32 03:11:27	4:32/km 4.32/km	314/5420 118/1872 302/4847	POL	1000+
	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.097	01:22:16 01:22:10	3:54/km 3.54/km	28/907 11/344 23/800	POL	1000+
	2012.04.15	Dębno	39 Maraton Dębno	42.195	03:14:59 03:14:50	4:37/km 4.37/km	146/1091 60/378 136/987	POL	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:25:10 01:25:05	4:02/km 4.02/km	124/4403 38/352 117/3696	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:38:42 00:38:31	3:52/km 3.51/km	123/1938 32/665 116/1593	POL	1000+

	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:12:56 04:12:25	6:00/km 5.59/km	2734/4619 1039/1572 2564/4149	POL	1000+
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	03:42:58 03:42:50	5:17/km 5.17/km	809/4061 157/726 781/3664	POL	1000+
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:47:02 03:46:14	5:23/km 5.22/km	339/2773 63/453 321/2477	POL	1000+
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:32:18 01:32:07	4:23/km 4.22/km	181/1699 28/274 172/1426	POL	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:34:05 03:33:17	5:04/km 5.03/km	682/3197 246/971 657/2893	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:29:40 01:29:27	4:15/km 4.14/km	157/3500 48/1078 149/2964	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:40:58 00:40:40	4:06/km 4.04/km	241/1433 74/452 225/1199	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:44:43 01:43:47	4:58/km 4.55/km	247/1328 76/380 239/1132	POL	1000+
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:43:52 03:42:53	5:18/km 5.17/km	926/3871 330/1294 901/3498	POL	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:38:24 01:37:44	4:40/km 4.38/km	539/1720 195/613 507/1521	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:50

00:46

00:03

23:46

23:42

23:34

23:13

22:44

22:37

22:05

21:59

21:48

21:24

21:10

21:02

20:55

| Redakcja | Reklama | Regulamin |