MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
MOLĄG MATEUSZ	Sezonów startowych	14	2010-2024	100 km
Kraków / Zabierzów	Zarejestrowanych startów	144	rekordowo: 2017 (24)	42.195 km	03:40:22 Kraków (2013)
Zabierzów Biega	Kilometrów w startach	1826.46	rekordowo: 2017 (313)	21.097 km	01:28:28 Kraków (2017)
ur. 1976-06-30	Czas na zawodach (brutto)	137:4:11	rekordowo: 21:41:0 (2017)	10 km	00:39:42 Skawina (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:18 Kraków (2017)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		22		25		14		63
100-999 osób					13		21		47		81
10-99 osób									3		3
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			2		35		46		65		148
RAZEM			2		35		46		65		148
Nie wpisano wyniku					3		4		8		15

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11.1	01:09:02 01:08:20	6:13/km 6.09/km	390/1090 103/226 346/774	POL	1000+

	2019.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11	00:52:25	4:46/km	325/2389 92/1632 ?/?	POL	1000+

	2018.12.31	Kraków	15. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:52:58	5:18/km	348/889 ?/? 309/622	POL	1000+
	2018.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11	00:55:58	5:05/km	729/2961 170/528 ?/?	POL	1000+
	2018.10.14	Kraków	5 dla Niepodległej	5	00:24:12	4:50/km	222/1999	POL	1000+
	2018.05.27	Bielsko-Biała	26 Bieg Fiata	10	00:43:44	4:22/km	178/1570 48/370 170/1215	POL	1000+
	2018.05.12	Skawina	XVI Bieg Skawiński	10	00:42:43	4:16/km	150/963 38/257 138/718	POL	1000+
	2018.04.21	Kraków	Bieg Nocny	10	00:45:45 00:45:16	4:35/km 4.32/km	180/3048	POL	1000+
	2018.04.14	Kraków	VI Bieg Pamiętaj z Nami 201...	5	00:20:08 00:20:06	4:02/km 4.01/km	70/868	POL	1000+
	2018.04.08	Rzeszów	11. PKO Półmarton Rzeszowsk...	21.097	01:40:07 01:39:52	4:45/km 4.44/km	229/1324	POL	1000+
	2018.03.18	Kraków	15. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:38:28 01:37:53	4:40/km 4.38/km	580/3031 185/755 553/2285	POL	1000+

	2017.12.31	Kraków	14. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:45:08 00:44:51	4:31/km 4.29/km	147/1001 ?/? 137/665	POL	1000+
	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:28:28	4:12/km	267/8332 47/1788 256/5992	POL	1000+
	2017.10.01	Kraków	11. PZU Bieg Trzech Kopców	13	00:57:58 00:57:53	4:28/km 4.27/km	185/2332 55/486 177/1558	POL	1000+
	2017.09.09	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka	10	00:43:09 00:43:22	4:19/km 4.20/km	197/1390 55/255 ?/?	POL	1000+
	2017.05.13	Skawina	XV Bieg Skawiński	10	00:39:49	3:59/km	100/925 27/214 96/712	POL	1000+
	2017.04.28	Kraków	Bieg Nocny	10	00:39:58	4:00/km	58/1671 8/214 53/1053	POL	1000+
	2017.04.02	Żywiec	XVIII Półmaraton dookoła Je...	21.097	? 01:34:51	--- 4.30/km	140/1725 37/465 133/1380	POL	1000+
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:35:45 01:34:11	4:32/km 4.28/km	433/2970 130/702 ?/?	POL	1000+

	2016.12.31	Kraków	13. Krakowski Bieg Sylwestr...	5	00:20:50	4:10/km	21/894	POL	1000+
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:33:13	4:25/km	694/7078 ?/? 657/5110	POL	1000+
	2016.10.02	Kraków	10. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:03:11	4:52/km	374/2305 ?/? 353/1744	POL	1000+
	2016.06.12	Rudawa	XII EKO Jurajski Półmaraton	21.097	01:30:09 01:30:20	4:16/km 4.17/km	48/763 11/205 ?/?	POL	1000+
	2016.05.13	Kraków	Bieg Nocny	10	00:42:38	4:16/km	121/2615 11/256 116/1558	POL	1000+
	2016.05.07	Skawina	XIV Bieg Skawiński	10	00:39:42	3:58/km	83/839 18/162 76/645	POL	1000+
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.097	01:29:04 01:29:22	4:13/km 4.14/km	225/2885 55/617 220/2217	POL	1000+

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:37:23	4:37/km	973/5836 411/1840 938/4433	POL	1000+
	2015.06.14	Rudawa	XI Półmaraton Jurajski	21.097	01:38:14 01:37:55	4:39/km 4.38/km	101/973 49/293 ?/?	POL	1000+
	2015.05.09	Skawina	XIII Międzynarodowy Bieg Sk...	10	00:41:50	4:11/km	141/972 59/296 133/771	POL	1000+
	2015.04.18	Kraków	10. Mini Cracovia Maraton i...	4.219	00:16:43	3:58/km	45/880 12/119 39/477	POL	1000+
	2015.04.17	Kraków	Bieg Nocny - 10 km	10	00:41:28	4:09/km	177/1821 54/444 171/1254	POL	1000+
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.097	01:45:51 01:45:51	5:01/km 5.01/km	740/1849 ?/? 699/1551	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:33:32 01:33:32	4:26/km 4.26/km	446/3247 ?/? 423/2507	POL	1000+

	2014.12.31	Kraków	11. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:49:45	4:59/km	384/980	POL	1000+
	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:28:48	4:13/km	233/3744 91/1258 220/2898	POL	1000+
	2014.10.05	Kraków	8. Bieg Trzech Kopców	13	00:58:58	4:32/km	222/2043 81/1628 215/1641	POL	1000+
	2014.09.06	Krynica Górska	Życiowa Dziesiątka	10	00:43:04 00:42:38	4:18/km 4.16/km	294/1778 87/374 261/1166	POL	1000+
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:43:07	4:19/km	338/5610	POL	1000+
	2014.06.22	Kraków	InterRun Kraków	10	00:43:36	4:22/km	106/1261 38/376 101/951	POL	1000+
	2014.06.08	Rudawa	X Półmaraton Jurajski	21.097	01:39:14 01:38:52	4:42/km 4.41/km	164/1237 58/376 ?/?	POL	1000+
	2014.05.10	Skawina	XII Bieg Skawiński	10	00:39:53	3:59/km	111/993 105/808 36/313	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	00:40:59	4:06/km	269/8809 243/5815 ?/?	POL	1000+
	2014.03.30	Żywiec	XV Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:34:44	4:29/km	256/1456 106/507 251/1251	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:30:59	4:19/km	213/2461 81/790 203/1967	POL	1000+

	2013.12.31	Kraków	X Krakowski Bieg Sylwestrow...	10	00:42:24 00:42:24	4:14/km 4.14/km	?/?	POL	1000+
	2013.10.06	Kraków	Bieg Trzech Kopców	13	01:00:15 01:00:15	4:38/km 4.38/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:42:13 00:42:13	4:13/km 4.13/km	?/?	POL	1000+
	2013.08.03	Jaworzno	18 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:10:28 01:10:24	4:42/km 4.42/km	146/625 42/182 132/544	POL	1000+
	2013.05.11	Skawina	XI Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	00:42:16 00:42:16	4:14/km 4.14/km	206/930 71/273 193/762	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:40:22	5:13/km	1162/4415 436/1382 1118/3876	POL	1000+
	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21.097	01:33:16 01:33:02	4:25/km 4.25/km	212/1702 79/579 200/1382	POL	1000+
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21	01:36:59	4:37/km	271/1176 114/437 258/1043	POL	1000+

	2012.10.07	Kraków	VI Międzynarodowe Mistrzost...	13	00:59:17	4:34/km	136/1299 38/406 130/1075	POL	1000+
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:43:23 00:42:38	4:20/km 4.16/km	327/1200 42/104 305/865	POL	1000+
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	01:51:33 01:50:40	5:17/km 5.15/km	670/1585 260/544 ?/?	POL	1000+
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:57:29 03:59:51	5:38/km 5.41/km	1317/3014 468/989 1252/2727	POL	1000+
	2012.03.18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:34:50 01:34:40	4:30/km 4.29/km	155/1175 60/381 149/1011	POL	1000+

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:42:05 00:41:55	4:13/km 4.12/km	393/6108 163/1986 378/4841	POL	1000+
	2011.10.02	Kraków	V Międzynarodowe Mistrzostw...	13	00:59:38 00:59:08	4:35/km 4.33/km	196/971 63/286 181/827	POL	1000+
	2011.09.09	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:42:10 00:41:53	4:13/km 4.11/km	172/769 20/45 157/554	POL	1000+
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:44:28 00:43:52	4:27/km 4.23/km	291/2196 117/783 280/1859	POL	1000+
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:37:59 01:37:28	4:39/km 4.37/km	224/1398 95/450 ?/?	POL	1000+

	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:48:55 01:48:32	5:10/km 5.09/km	531/1232 178/377 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:34

09:30

09:17

09:13

09:12

08:25

08:05

07:46

07:44

07:24

07:13

07:04

06:50

05:50

05:46

00:56

| Redakcja | Reklama | Regulamin |