MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Nowak Jarosław	Sezonów startowych	16	2009-2024	100 km
TORUŃ	Zarejestrowanych startów	482	rekordowo: 2012 (49)	42.195 km	03:43:43 Toruń (2017)
spc	Kilometrów w startach	7286.67	rekordowo: 2017 (757)	21.097 km	01:37:50 Wojtal (2017)
ur. 1968-03-26	Czas na zawodach (brutto)	715:26:45	rekordowo: 76:30:0 (2018)	10 km	00:43:33 Gniewkowo (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	4		6		7		10		5		32
100-999 osób	13		16		36		46		85		196
10-99 osób	2		6		12		10		229		259
1-9 osób
nieznana frekwencja	1						1				2
RAZEM	20		28		55		67		319		489
RAZEM	20		28		55		67		319		489
Nie wpisano wyniku	3		3		2		1		5		14

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.11.04	Toruń	Top-Cross Torunia w rekreac...	6.666	00:34:25 00:34:25	5:10/km 5.10/km	?/?	POL	10-99
	2023.10.04	Toruń	Top-Cross Torunia w rekreac...	6.666	00:36:21 00:36:21	5:27/km 5.27/km	?/?	POL	10-99
	2023.09.17	Łubianka	VIII Bieg Dożynkowy	10	00:50:51 00:50:51	5:05/km 5.05/km	68/102	POL	10-99
	2023.08.27	Warszewice	VIII Bieg Solidarności	10	00:49:32 00:49:32	4:57/km 4.57/km	?/?	POL	10-99
	2023.08.09	Toruń	Top-Cross Torunia w rekreac...	6.666	00:35:48 00:35:48	5:22/km 5.22/km	26/44	POL	10-99
	2023.07.05	Toruń	Top-Cross Torunia w rekreac...	6.666	00:35:35 00:35:35	5:20/km 5.20/km	?/?	POL	10-99
	2023.05.17	Toruń	Top-Cross Torunia w rekreac...	6.666	00:36:12 00:36:12	5:26/km 5.26/km	?/?	POL	10-99
	2023.04.16	Łubianka	X Bieg Prezydencki	8.6	00:43:33 00:43:33	5:04/km 5.04/km	83/150	POL	10-99
	2023.01.29	Toruń	Biegi dla WOŚP	21.097	01:58:13 01:58:13	5:36/km 5.36/km	29/50	POL	10-99
	2023.01.28	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:38:16 00:38:16	5:44/km 5.44/km	?/?	POL	10-99

	2022.12.11	Łubianka	VIII Bieg Adwentowy	8.8	00:47:29 00:47:29	5:24/km 5.24/km	71/111	POL	10-99
	2022.12.10	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekracy...	6.666	00:35:23 00:35:23	5:18/km 5.18/km	?/?	POL	10-99
	2022.11.26	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6.666	00:36:43 00:36:43	5:30/km 5.30/km	45/64	POL	10-99
	2022.10.19	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6.666	00:35:49 00:35:49	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	10-99
	2022.10.16	Toruń	Maraton Pamięci Pawła	21.097	01:57:07 01:57:07	5:33/km 5.33/km	?/?	POL	10-99
	2022.09.25	Toruń	Forteczny Cross Jana III So...	6	00:40:24 00:40:24	6:44/km 6.44/km	27/77	POL	10-99
	2022.09.01	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:32:31 00:32:31	5:25/km 5.25/km	68/79	POL	10-99
	2022.08.31	Toruń	Top-Cross Torunia im. Maria...	6.666	00:36:40 00:36:40	5:30/km 5.30/km	?/?	POL	10-99
	2022.06.12	Łubianka	X Bieg im. Czesława Miłosza	8.5	00:46:54 00:46:54	5:31/km 5.31/km	67/94	POL	10-99
	2022.06.01	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:35:36 00:35:36	5:20/km 5.20/km	56/78	POL	10-99
	2022.04.06	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:35:12 00:35:12	5:17/km 5.17/km	48/85	POL	10-99
	2022.03.26	Wojtal	VII Maraton Gocki	21.097	01:48:05 01:48:05	5:07/km 5.07/km	16/34	POL	10-99
	2022.03.12	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6.666	00:35:34 00:35:34	5:20/km 5.20/km	56/85	POL	10-99
	2022.02.05	Toruń	Top-Cross Torunia 2/2022	6.666	00:35:37 00:35:37	5:21/km 5.21/km	51/85	POL	10-99
	2022.01.30	Zła Wieś Wielka	Bieg dla WOŚP w Rozgartach	30	02:53:23 02:53:23	5:47/km 5.47/km	21/36	POL	10-99
	2022.01.29	Toruń	Top-Cross Torunia 1/2022	6.666	00:36:05 00:36:05	5:25/km 5.25/km	42/74	POL	10-99

	2021.10.06	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:37:07 00:37:07	5:34/km 5.34/km	?/?	POL	10-99
	2021.09.19	Czernikowo	III Czernikowska 10-tka	10.9	00:55:33 00:55:33	5:06/km 5.06/km	31/63	POL	10-99
	2021.08.28	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:29:44 00:29:44	4:57/km 4.57/km	52/70	POL	10-99
	2021.07.31	Toruń	XX Top-Cross Maraton im. Ju...	42.195	04:47:54 04:47:54	6:49/km 6.49/km	34/73	POL	10-99
	2021.06.23	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:35:50 00:35:50	5:23/km 5.23/km	?/?	POL	10-99
	2021.06.12	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:30:37 00:30:37	5:06/km 5.06/km	?/?	POL	10-99
	2021.06.09	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:36:20 00:36:20	5:27/km 5.27/km	?/?	POL	10-99
	2021.05.29	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:29:53 00:29:53	4:59/km 4.59/km	?/?	POL	10-99
	2021.05.08	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:33:45 00:33:45	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	10-99

	2020.10.03	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:34:33 00:34:33	5:11/km 5.11/km	30/54	POL	10-99
	2020.09.16	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:34:55 00:34:55	5:14/km 5.14/km	34/66	POL	10-99
	2020.09.06	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:29:45 00:29:45	4:58/km 4.58/km	47/74	POL	10-99
	2020.08.29	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:29:22 00:29:22	4:54/km 4.54/km	50/75	POL	10-99
	2020.08.26	Toruń	Top-Cross Torunia im. Maria...	6.666	00:34:50 00:34:50	5:14/km 5.14/km	38/67	POL	10-99
	2020.07.25	Toruń	XIX Toruński Top-Cross Mara...	21.097	01:58:14 01:58:14	5:36/km 5.36/km	59/91	POL	10-99
	2020.07.01	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:34:55 00:34:55	5:14/km 5.14/km	27/57	POL	10-99
	2020.03.07	Toruń	Top-Cross Torunia im. Maria...	6.666	00:34:11 00:34:11	5:08/km 5.08/km	31/61	POL	10-99
	2020.02.01	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:34:24 00:34:24	5:10/km 5.10/km	33/64	POL	10-99
	2020.01.25	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:34:02 00:34:02	5:06/km 5.06/km	29/57	POL	10-99

	2019.11.23	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:32:52 00:32:52	5:29/km 5.29/km	?/?	POL	10-99
	2019.10.05	Toruń	TOP CROSS Torunia 10/2019	6.666	00:36:54 00:36:54	5:32/km 5.32/km	?/?	POL	10-99
	2019.10.02	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:32:23 00:32:23	5:24/km 5.24/km	?/?	POL	10-99
	2019.09.18	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:28:20 00:28:20	4:43/km 4.43/km	?/?	POL	10-99
	2019.09.04	Toruń	TOP CROSS Torunia 09/2019	6.666	00:32:43 00:32:43	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	10-99
	2019.08.21	Toruń	TOP CROSS Torunia 08/2019	6.666	00:33:53 00:33:53	5:05/km 5.05/km	27/59	POL	10-99
	2019.07.27	Toruń	XVIII Toruński Top-Cross Ma...	42.195	04:10:33 04:10:33	5:56/km 5.56/km	14/?	POL	10-99
	2019.07.03	Toruń	TOP CROSS Torunia 07/2019	6.666	00:33:41 00:33:41	5:03/km 5.03/km	?/?	POL	10-99
	2019.06.05	Toruń	TOP CROSS Torunia 06/2019	6.666	00:35:56 00:35:56	5:23/km 5.23/km	35/54	POL	10-99
	2019.05.29	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:29:39 00:29:39	4:57/km 4.57/km	?/?	POL	10-99
	2019.05.15	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:30:41 00:30:41	5:07/km 5.07/km	76/93	POL	10-99
	2019.05.10	Olsztyn	Warneland	53	05:30:20 05:30:14	6:14/km 6.14/km	38/82	POL	10-99
	2019.05.08	Toruń	TOP CROSS Torunia 05/2019	6.666	00:33:33 00:33:33	5:02/km 5.02/km	?/?	POL	10-99
	2019.04.17	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:28:32 00:28:32	4:45/km 4.45/km	58/96	POL	10-99
	2019.04.03	Toruń	TOP CROSS Torunia 04/2019	6.666	00:32:18 00:32:18	4:51/km 4.51/km	?/?	POL	10-99
	2019.03.23	Wojtal k.Czerska	VI Maraton Gocki	21.097	01:42:10 01:42:05	4:51/km 4.50/km	20/47	POL GEO.	10-99
	2019.02.02	Toruń	TOP CROSS Torunia 02/2019	6.666	00:33:40 00:33:40	5:03/km 5.03/km	37/67	POL	10-99
	2019.01.26	Toruń	TOP CROSS Torunia 01/2019	6.666	00:34:01 00:34:01	5:06/km 5.06/km	?/?	POL	10-99

	2018.12.08	Zamek Bierzgłowski	VI Bieg Adwentowy	8	00:42:09 00:42:09	5:16/km 5.16/km	56/84	POL	10-99
	2018.12.01	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:35:52 00:35:52	5:23/km 5.23/km	?/?	POL	10-99
	2018.11.17	Toruń	VII runda Grand Prix Toruni...	6	00:28:00 00:28:00	4:40/km 4.40/km	?/?	POL	10-99
	2018.10.13	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:33:53 00:33:53	5:05/km 5.05/km	?/?	POL	10-99
	2018.10.06	Bydgoszcz	III Maraton Puszczy Bydgosk...	44	04:35:49 04:35:49	6:16/km 6.16/km	19/81	POL	10-99
	2018.09.05	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:34:47 00:34:47	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	10-99
	2018.08.08	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:33:56 00:33:56	5:05/km 5.05/km	?/?	POL	10-99
	2018.07.28	Toruń	XVII Top-Cross Maraton z Ta...	42.195	04:15:22 04:15:22	6:03/km 6.03/km	?/?	POL	10-99
	2018.07.27	Toruń	Złocista Mila 2018 - bieg I...	1.609	00:09:33 00:09:33	5:56/km 5.56/km	18/26	POL	10-99
	2018.06.06	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:36:48 00:36:48	5:31/km 5.31/km	?/?	POL	10-99
	2018.05.26	Toruń	Złocista Mila 2018 - bieg I	1.609	00:09:52 00:09:52	6:08/km 6.08/km	12/34	POL	10-99
	2018.05.09	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:33:24 00:33:24	5:01/km 5.01/km	?/?	POL	10-99
	2018.04.04	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:32:10 00:32:10	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	10-99
	2018.03.17	Wojtal k.Czerska	V Maraton Gocki	21.097	01:41:54 01:41:54	4:50/km 4.50/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2018.03.09	Bochnia	12-godzinny Podziemny Bieg ...	38.72	03:08:55 03:08:55	4:53/km 4.53/km	36/65	POL	10-99
	2018.02.10	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:33:56 00:33:56	5:05/km 5.05/km	36/70	POL	10-99
	2018.01.27	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:35:15 00:35:15	5:17/km 5.17/km	41/76	POL	10-99

	2017.12.02	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:34:08 00:34:08	5:07/km 5.07/km	?/?	POL	10-99
	2017.11.04	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:32:54 00:32:54	4:56/km 4.56/km	20/41	POL	10-99
	2017.10.15	Barbarka	Barbarkowy Bieg Przełajowy ...	10	00:48:30 00:48:30	4:51/km 4.51/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2017.10.14	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:33:10 00:33:10	4:59/km 4.59/km	26/55	POL	10-99
	2017.10.04	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:31:05 00:31:05	5:11/km 5.11/km	?/?	POL	10-99
	2017.09.13	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:26:55 00:26:55	4:29/km 4.29/km	56/95	POL	10-99
	2017.09.06	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:32:12 00:32:12	4:50/km 4.50/km	34/57	POL	10-99
	2017.08.23	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:32:30 00:32:30	4:53/km 4.53/km	?/?	POL	10-99
	2017.08.20	Warszewice	Łubianka Grand Prix Cross 2...	10	00:47:05 00:47:05	4:43/km 4.43/km	50/94	POL	10-99
	2017.08.06	Toruń	XVI Top-Cross Maraton z Tad...	42.195	04:00:35 04:00:35	5:42/km 5.42/km	14/57	POL	10-99
	2017.07.09	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross 2...	8	00:48:13 00:48:13	6:02/km 6.02/km	61/81	POL	10-99
	2017.07.05	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:31:58 00:31:58	4:48/km 4.48/km	34/64	POL	10-99
	2017.06.28	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:32:22 00:32:22	4:51/km 4.51/km	28/60	POL	10-99
	2017.05.10	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:32:03 00:32:03	4:48/km 4.48/km	36/68	POL	10-99
	2017.04.28	Toruń	Złocista Mila 2017	1.609	00:09:23 00:09:23	5:50/km 5.50/km	15/42	POL	10-99
	2017.04.05	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:31:15 00:31:15	4:41/km 4.41/km	33/71	POL	10-99
	2017.03.25	Wojtal	IV Maraton Gocki	21.097	01:38:00 01:37:50	4:39/km 4.38/km	15/45	POL GEO.	10-99
	2017.03.04	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:31:25 00:31:25	4:43/km 4.43/km	42/85	POL	10-99
	2017.01.14	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:34:20 00:34:20	5:09/km 5.09/km	50/88	POL	10-99

	2016.12.11	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:48:28 00:48:28	6:04/km 6.04/km	?/?	POL	10-99
	2016.12.03	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 12	6.666	00:34:09 00:34:09	5:07/km 5.07/km	16/31	POL	10-99
	2016.11.05	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 11	6.666	00:32:08 00:32:08	4:49/km 4.49/km	21/36	POL	10-99
	2016.10.15	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:27:37 00:27:37	4:36/km 4.36/km	42/57	POL	10-99
	2016.10.01	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 10	6.666	00:32:35 00:32:35	4:53/km 4.53/km	25/46	POL	10-99
	2016.09.14	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:27:29 00:27:29	4:35/km 4.35/km	49/66	POL	10-99
	2016.09.07	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 9	6.666	00:32:13 00:32:13	4:50/km 4.50/km	29/47	POL	10-99
	2016.08.17	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 8	6.666	00:33:56 00:33:56	5:05/km 5.05/km	41/59	POL	10-99
	2016.08.06	Toruń	XV Top-Cross Maraton	42.195	04:03:15 04:03:15	5:46/km 5.46/km	20/97	POL	10-99
	2016.07.06	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 7	6.666	00:32:29 00:32:29	4:52/km 4.52/km	33/48	POL	10-99
	2016.06.15	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:27:20 00:27:20	4:33/km 4.33/km	55/85	POL	10-99
	2016.06.08	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 6	6.666	00:32:45 00:32:45	4:55/km 4.55/km	35/55	POL	10-99
	2016.06.01	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:27:33 00:27:33	4:36/km 4.36/km	58/85	POL	10-99
	2016.05.18	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:26:48 00:26:48	4:28/km 4.28/km	55/83	POL	10-99
	2016.05.11	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 5	6.666	00:32:17 00:32:17	4:51/km 4.51/km	35/56	POL	10-99
	2016.04.13	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:26:37 00:26:37	4:26/km 4.26/km	53/86	POL	10-99
	2016.04.06	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 4	6.666	00:31:13 00:31:13	4:41/km 4.41/km	36/69	POL	10-99
	2016.03.19	Odry k.Czerska	III Maraton Gocki	21.097	01:39:00 01:38:52	4:42/km 4.41/km	12/46	POL GEO.	10-99
	2016.03.12	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:26:34 00:26:34	4:26/km 4.26/km	39/76	POL	10-99
	2016.03.05	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 3	6.666	00:31:57 00:31:57	4:48/km 4.48/km	34/62	POL	10-99
	2016.02.06	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 2	6.666	00:32:45 00:32:45	4:55/km 4.55/km	41/61	POL	10-99
	2016.01.30	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 1	6.666	00:32:33 00:32:33	4:53/km 4.53/km	36/62	POL	10-99

	2015.12.05	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:34:09 00:34:09	5:07/km 5.07/km	?/?	POL	10-99
	2015.11.07	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:34:44 00:34:44	5:13/km 5.13/km	35/51	POL	10-99
	2015.10.07	Toruń	Grand Prix Torunia	9	00:44:12 00:44:12	4:55/km 4.55/km	31/40	POL	10-99
	2015.10.03	Toruń	Top Cross Torunia - 200 edy...	6.666	00:32:21 00:32:21	4:51/km 4.51/km	43/67	POL	10-99
	2015.09.16	Toruń	Grand Prix Torunia	9	00:43:31 00:43:31	4:50/km 4.50/km	28/42	POL	10-99
	2015.09.09	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:32:35 00:32:35	4:53/km 4.53/km	45/64	POL	10-99
	2015.08.12	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:33:31 00:33:31	5:02/km 5.02/km	36/60	POL	10-99
	2015.07.01	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:32:49 00:32:49	4:55/km 4.55/km	39/61	POL	10-99
	2015.06.17	Toruń	Grand Prix Torunia	9	00:43:12 00:43:12	4:48/km 4.48/km	31/52	POL	10-99
	2015.05.13	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:31:31 00:31:31	4:44/km 4.44/km	39/65	POL	10-99
	2015.04.15	Toruń	Grand Prix Torunia	9	00:41:42 00:41:42	4:38/km 4.38/km	36/53	POL	10-99
	2015.04.01	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:31:49 00:31:49	4:46/km 4.46/km	44/76	POL	10-99
	2015.03.28	Wojtal k.Czerska	II Maraton Gocki	21.097	01:40:44 01:40:44	4:46/km 4.46/km	21/43	POL GEO.	10-99
	2015.03.14	Toruń	Grand Prix Torunia	9	00:42:22 00:42:22	4:42/km 4.42/km	25/38	POL	10-99
	2015.03.07	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:31:58 00:31:58	4:48/km 4.48/km	41/84	POL	10-99
	2015.02.07	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:32:31 00:32:31	4:53/km 4.53/km	54/90	POL	10-99
	2015.01.31	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:32:47 00:32:47	4:55/km 4.55/km	56/98	POL	10-99

	2014.12.14	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix Łubianka Cross	8	00:38:07 00:38:07	4:46/km 4.46/km	36/69	POL	10-99
	2014.12.13	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:33:32 00:33:32	5:02/km 5.02/km	35/51	POL	10-99
	2014.11.22	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:31:37 00:31:37	4:45/km 4.45/km	29/53	POL	10-99
	2014.09.24	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:30:39 00:30:39	4:36/km 4.36/km	30/64	POL	10-99
	2014.09.14	Toruń	Bieg w 25 Rocznicę Wyborów ...	7	00:30:58 00:30:58	4:25/km 4.25/km	?/?	POL	10-99
	2014.09.12	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 6	7.5	00:33:39 00:33:39	4:29/km 4.29/km	25/42	POL	10-99
	2014.07.16	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:31:52 00:31:52	4:47/km 4.47/km	25/58	POL	10-99
	2014.07.10	Wybcz	Grand Prix - Łubianka Cross...	8	00:35:50 00:35:50	4:29/km 4.29/km	32/78	POL	10-99
	2014.06.25	Toruń	Top-Cross Torunia	6	00:27:43 00:27:43	4:37/km 4.37/km	27/62	POL	10-99
	2014.06.13	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 5	7.5	00:33:24 00:33:24	4:27/km 4.27/km	18/36	POL	10-99
	2014.06.12	Pigża	Grand Prix - Łubianka Cross...	8	00:37:26 00:37:26	4:41/km 4.41/km	42/69	POL	10-99
	2014.06.06	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 4	7.5	00:33:21 00:33:21	4:27/km 4.27/km	32/58	POL	10-99
	2014.04.16	Toruń	Top-Cross Torunia	6	00:28:40 00:28:40	4:47/km 4.47/km	39/73	POL	10-99
	2014.04.10	Łubianka	Grand Prix Łubianka Cross -...	8	00:36:04 00:36:04	4:31/km 4.31/km	50/88	POL	10-99
	2014.03.22	Toruń	Top-Cross Torunia	6	00:28:49 00:28:49	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	10-99
	2014.03.15	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 1	7.5	00:33:41 00:33:41	4:29/km 4.29/km	32/57	POL	10-99
	2014.03.13	Łubianka	V Bieg Chopinowski	8	00:35:40 00:35:40	4:28/km 4.28/km	42/85	POL	10-99
	2014.02.08	Toruń	Top-Cross Torunia	6	00:30:38 00:30:38	5:06/km 5.06/km	35/63	POL	10-99
	2014.01.25	Toruń	Top-Cross Torunia	6	00:29:11 00:29:11	4:52/km 4.52/km	36/68	POL	10-99

	2013.12.14	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:28:45 00:28:45	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	10-99
	2013.12.01	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix - Łubianka Cross...	8	00:36:47 00:36:47	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	10-99
	2013.11.23	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:29:45 00:29:45	4:58/km 4.58/km	32/57	POL	10-99
	2013.10.20	Barbarka	Barbarkowy Bieg Przełajowy	10	00:45:38 00:45:38	4:34/km 4.34/km	18/66	POL	10-99
	2013.10.16	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:28:10 00:28:10	4:42/km 4.42/km	31/66	POL	10-99
	2013.10.09	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:32:25 00:32:25	4:19/km 4.19/km	32/52	POL	10-99
	2013.09.11	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:32:55 00:32:55	4:23/km 4.23/km	?/?	POL	10-99
	2013.09.04	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:28:28 00:28:28	4:45/km 4.45/km	27/57	POL	10-99
	2013.08.21	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:28:36 00:28:36	4:46/km 4.46/km	26/60	POL	10-99
	2013.08.18	Łubianka	III Tour The Run Ziemia Got...	21.097	01:47:56 01:47:56	5:07/km 5.07/km	28/94	POL	10-99
	2013.08.17	Papowo Biskupie k.To...	III Tour The Run Ziemia Got...	5	00:22:20 00:22:20	4:28/km 4.28/km	40/94	POL GEO.	10-99
	2013.08.16	Kończewice k.Torunia	III Tour The Run Ziemia Got...	15	01:10:58 01:10:58	4:44/km 4.44/km	41/91	POL GEO.	10-99
	2013.08.15	Chełmża, Łubianka, Ł...	III Tour The Run Ziemia Got...	9	00:40:14 00:40:14	4:28/km 4.28/km	42/95	POL GEO.	10-99
	2013.07.03	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:29:09 00:29:09	4:52/km 4.52/km	32/60	POL	10-99
	2013.06.19	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:34:15 00:34:15	4:34/km 4.34/km	29/70	POL	10-99
	2013.06.12	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:29:10 00:29:10	4:52/km 4.52/km	39/67	POL	10-99
	2013.06.05	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:34:37 00:34:37	4:37/km 4.37/km	42/62	POL	10-99
	2013.05.22	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:30:01 00:30:01	5:00/km 5.00/km	39/71	POL	10-99
	2013.05.08	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:35:57 00:35:57	4:48/km 4.48/km	38/56	POL	10-99
	2013.03.16	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:35:37 00:35:37	4:45/km 4.45/km	25/47	POL	10-99
	2013.03.02	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:29:48 00:29:48	4:58/km 4.58/km	41/84	POL	10-99
	2013.02.24	Zamek Bierzgłowski	GP Łubianki - Edycja II	8	00:40:47 00:40:47	5:06/km 5.06/km	54/86	POL	10-99
	2013.02.02	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:31:33 00:31:33	5:16/km 5.16/km	36/71	POL	10-99
	2013.01.27	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix Łubianki 2013	8	00:42:27 00:42:27	5:18/km 5.18/km	49/71	POL	10-99
	2013.01.19	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:32:26 00:32:26	5:24/km 5.24/km	39/71	POL	10-99

	2012.11.17	Toruń	Top Cross edycja 11/12	6	00:28:40 00:28:40	4:47/km 4.47/km	33/75	POL	10-99
	2012.10.28	Toruń	Jesienny Barbarkowy Bieg Pr...	10	00:47:06 00:47:06	4:43/km 4.43/km	33/74	POL	10-99
	2012.10.24	Toruń	Grand Prix Stawek	7.5	00:33:58 00:33:58	4:32/km 4.32/km	23/43	POL	10-99
	2012.10.10	Toruń	Top Cross edycja 10/12	6	00:28:20 00:28:20	4:43/km 4.43/km	32/68	POL	10-99
	2012.10.03	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:33:56 00:33:56	4:31/km 4.31/km	27/49	POL	10-99
	2012.09.19	Toruń	Top Cross edycja 9/12	6	00:28:47 00:28:47	4:48/km 4.48/km	38/73	POL	10-99
	2012.09.12	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:35:18 00:35:18	4:42/km 4.42/km	44/55	POL	10-99
	2012.09.05	Toruń	Grand Prix Stawek	7.5	00:35:29 00:35:29	4:44/km 4.44/km	19/23	POL	10-99
	2012.08.30	Warszewice	Grand Prix Łubianki	10	00:47:31 00:47:31	4:45/km 4.45/km	61/90	POL	10-99
	2012.08.26	Brąchnowo	Tour The Run Ziemia Gotyku-...	21.097	01:45:56 01:45:56	5:01/km 5.01/km	44/77	POL GEO.	10-99
	2012.08.25	Papowo Biskupie	Tour The Run Ziemia Gotyku-...	5	00:22:48 00:22:48	4:34/km 4.34/km	49/80	POL GEO.	10-99
	2012.08.24	Kończewice	Tour The Run Ziemia Gotyku-...	15	01:12:47 01:12:47	4:51/km 4.51/km	47/80	POL GEO.	10-99
	2012.08.23	Piwnice	Tour The Run Ziemia Gotyku-...	9	00:41:59 00:41:59	4:40/km 4.40/km	42/80	POL GEO.	10-99
	2012.08.23	Chełmża, Łubianka, Ł...	2 Tour The Run Ziemia Gotyk...	?	04:03:30 04:03:30	--- 0.00/km	43/75 9/13 ?/?	POL	10-99
	2012.08.22	Toruń	Top Cross edycja 8/12	6	00:28:48 00:28:48	4:48/km 4.48/km	29/66	POL	10-99
	2012.08.16	Toruń	Grand Prix Stawek	7.5	00:33:28 00:33:28	4:28/km 4.28/km	22/27	POL	10-99
	2012.07.28	Toruń	XI Toruński TopCross Marato...	25.221	02:56:09 02:56:09	6:59/km 6.59/km	30/54	POL	10-99
	2012.07.18	Toruń	Grand Prix Stawek	7.5	00:32:55 00:32:55	4:23/km 4.23/km	20/26	POL	10-99
	2012.07.11	Toruń	Top Cross edycja 7/12	6	00:29:05 00:29:05	4:51/km 4.51/km	25/48	POL	10-99
	2012.06.27	Toruń	Grand Prix Stawek	7.5	00:32:59 00:32:59	4:24/km 4.24/km	14/21	POL	10-99
	2012.06.20	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:35:19 00:35:19	4:43/km 4.43/km	34/51	POL	10-99
	2012.06.13	Toruń	Top Cross edycja 6/12	6	00:28:46 00:28:46	4:48/km 4.48/km	36/80	POL	10-99
	2012.06.06	Toruń	Grand Prix Toruni	7.5	00:34:09 00:34:09	4:33/km 4.33/km	27/48	POL	10-99
	2012.05.16	Toruń	Top Cross edycja 5/12	6	00:28:55 00:28:55	4:49/km 4.49/km	34/57	POL	10-99
	2012.05.09	Toruń	Grand Prix Toruni	7.5	00:35:38 00:35:38	4:45/km 4.45/km	42/64	POL	10-99
	2012.04.25	Toruń	Top Cross edycja 4/12	6	00:29:46 00:29:46	4:58/km 4.58/km	?/?	POL	10-99
	2012.04.15	Toruń	Wiosenny Barbarkowy Bieg Pr...	10	00:53:10 00:53:10	5:19/km 5.19/km	22/39	POL	10-99
	2012.04.11	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:37:25 00:37:25	4:59/km 4.59/km	47/57	POL	10-99
	2012.02.26	Zamek Bierzgłowski	III Bieg im. Ks. B. A. Szel...	8	00:40:06 00:40:06	5:01/km 5.01/km	58/86	POL	10-99
	2012.02.11	Toruń	Top Cross edycja 2/12	6	00:30:05 00:30:05	5:01/km 5.01/km	20/39	POL	10-99
	2012.01.15	Zamek Bierzgłowski	GP Łubianki E-1	8	00:40:12 00:40:12	5:02/km 5.02/km	48/71	POL	10-99

	2011.12.17	Toruń	Top Cross Torunia edycja 1...	6	00:29:55 00:29:55	4:59/km 4.59/km	26/42	POL	10-99
	2011.12.11	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix - Łubianka Cross	8	00:39:15 00:39:15	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	10-99
	2011.11.19	Toruń	Top Cross Torunia edycja 1...	6	00:29:33 00:29:33	4:56/km 4.56/km	30/47	POL	10-99
	2011.11.06	Toruń	Barbarkowy Bieg Przełajowy	10	00:49:25 00:49:25	4:57/km 4.57/km	36/69	POL	10-99
	2011.10.05	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 7	7.5	00:35:19 00:35:19	4:43/km 4.43/km	38/59	POL	10-99
	2011.09.21	Toruń	TopCross Torunia	6	00:29:01 00:29:01	4:50/km 4.50/km	36/56	POL	10-99
	2011.09.14	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 6	7.5	00:35:16 00:35:16	4:42/km 4.42/km	44/58	POL	10-99
	2011.08.31	Toruń	Top Cross - Edycja 8	6	00:30:45 00:30:45	5:08/km 5.08/km	47/64	POL	10-99
	2011.08.28	Toruń - Barbarka	Rekreacyjny Bieg Przełajowy...	7.2	00:33:18 00:33:18	4:38/km 4.38/km	27/55	POL GEO.	10-99
	2011.07.23	Toruń	Jubileuszowy X Cross Marato...	42.195	04:07:41 04:07:41	5:52/km 5.52/km	21/79	POL	10-99
	2011.07.06	Toruń	VII edycja Top Cross	6.56	00:32:42 00:32:42	4:59/km 4.59/km	45/66	POL	10-99
	2011.06.22	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 5	7.5	00:34:17 00:34:17	4:34/km 4.34/km	28/51 7/10 ?/?	POL	10-99
	2011.06.15	Toruń	Top Cross Torunia - Edycja ...	6.56	00:32:13 00:32:13	4:55/km 4.55/km	40/53	POL	10-99
	2011.06.08	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 4	7.5	00:35:07 00:35:07	4:41/km 4.41/km	33/56 5/8 31/49	POL	10-99
	2011.05.18	Toruń	Top Cross - Edycja 5	6.666	00:33:04 00:33:04	4:58/km 4.58/km	44/61	POL	10-99
	2011.05.11	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 3	7.5	00:36:00 00:36:00	4:48/km 4.48/km	49/71	POL	10-99
	2011.04.16	Toruń	Top Cross - Edycja 4	6.666	00:32:48 00:32:48	4:55/km 4.55/km	47/63	POL	10-99
	2011.04.13	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 2	7.5	00:34:58 00:34:58	4:40/km 4.40/km	45/66	POL	10-99
	2011.03.12	Torun	Grand Prix Torunia - Bieg 1	7.5	00:35:54 00:35:54	4:47/km 4.47/km	50/70	POL GEO.	10-99
	2011.03.05	Toruń	Top Cross - Edycja 3	6.666	00:33:02 00:33:02	4:57/km 4.57/km	49/76	POL	10-99
	2011.02.27	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix - Łubianka Cross...	8	00:39:48 00:39:48	4:59/km 4.59/km	62/93	POL	10-99
	2011.02.12	Toruń	Top Cross - Edycja 2	6.666	00:32:38 00:32:38	4:54/km 4.54/km	49/78	POL	10-99
	2011.01.29	Toruń	Top Cross - Edycja 1	6.666	00:33:05 00:33:05	4:58/km 4.58/km	55/88	POL	10-99
	2011.01.16	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix - Łubianka Cross...	8	00:42:25 00:42:25	5:18/km 5.18/km	57/81	POL	10-99

	2010.12.18	Toruń	Top Cross (Edycja 12)	6.666	00:33:56 00:33:56	5:05/km 5.05/km	34/49	POL	10-99
	2010.11.27	Toruń	Top Cross (Edycja 11)	6.666	00:31:30 00:31:30	4:44/km 4.44/km	31/60	POL	10-99
	2010.10.21	Zamek Bierzgłowski	Bieg Jana Pawła II	8	00:36:56 00:36:56	4:37/km 4.37/km	?/?	POL	10-99
	2010.10.13	Toruń	Top Cross (Edycja 10)	6.666	00:30:55 00:30:55	4:38/km 4.38/km	34/61	POL	10-99
	2010.10.06	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:34:04 00:34:04	4:33/km 4.33/km	33/47	POL	10-99
	2010.10.03	Gniewkowo	XVI Gniewkowski Bieg im. R...	10	00:43:49 00:43:49	4:23/km 4.23/km	45/86 ?/? 41/?	POL	10-99
	2010.09.15	Toruń	Top Cross (Edycja 9)	6.666	00:30:41 00:30:41	4:36/km 4.36/km	26/60	POL GEO.	10-99
	2010.09.08	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:33:59 00:33:59	4:32/km 4.32/km	31/46	POL	10-99
	2010.08.11	Toruń	Top Cross (Edycja 8)	6.666	00:30:45 00:30:45	4:37/km 4.37/km	28/57	POL	10-99
	2010.07.28	Toruń	Top Cross (Edycja 7)	6.666	00:31:18 00:31:18	4:42/km 4.42/km	24/53	POL	10-99
	2010.07.03	Toruń	IX Cross Maraton z Tadeusze...	21.097	01:54:09 01:54:09	5:25/km 5.25/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2010.06.16	Toruń	Top Cross (Edycja 6)	6.666	00:30:53 00:30:53	4:38/km 4.38/km	34/63	POL GEO.	10-99
	2010.05.19	Toruń	Top Cross (Edycja 5)	6.666	00:31:22 00:31:22	4:42/km 4.42/km	45/73	POL	10-99
	2010.03.06	Toruń	Top Cross (Edycja 3)	6.666	00:32:04 00:32:04	4:49/km 4.49/km	44/79	POL	10-99
	2010.02.13	Toruń	Top Cross (Edycja 2)	6.666	? 00:38:09	--- 5.43/km	52/92	POL	10-99
	2010.01.23	Toruń	Top Cross (Edycja 1)	6.666	? 00:33:25	--- 5.01/km	43/75	POL	10-99

	2009.12.12	Toruń	Top Cross	6.666	00:32:09 00:32:09	4:49/km 4.49/km	43/62	POL	10-99
	2009.10.31	Toruń	Top Cross	6.666	00:33:24 00:33:24	5:01/km 5.01/km	43/67	POL	10-99
	2009.09.16	Toruń	Top Cross	6.666	00:33:16 00:33:16	4:59/km 4.59/km	49/72	POL	10-99
	2009.08.26	Toruń	Top Cross	6.666	00:33:15 00:33:15	4:59/km 4.59/km	54/78	POL	10-99
	2009.07.08	Toruń	Top Cross	6.666	00:34:54 00:34:54	5:14/km 5.14/km	52/72	POL	10-99
	2009.06.24	Toruń	Top Cross	6.666	00:36:13 00:36:13	5:26/km 5.26/km	52/68	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:58

17:50

17:46

16:40

16:39

16:37

16:20

16:08

15:45

15:23

15:11

15:05

14:57

14:55

14:42

14:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |