Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Haczyk Jarosław
Sezonów startowych
10
2009-2018
100 km
Opole
Zarejestrowanych startów
177
rekordowo: 2011 (40)
42.195 km
02:59:14
Warszawa (2016)
Bieg Opolski
Kilometrów w startach
5034.62
rekordowo: 2011 (1116)
21.097 km
01:22:45
Legnica (2013)
ur. 1968-09-12
Czas na zawodach (brutto)
567:56:20
rekordowo: 122:12:53 (2013)
10 km
00:37:37
Częstochowa (2016)
Trofea (podium)
1 (open)
29 (kat.wiek.)
5 km
00:18:50
Branice (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Andora
Czechy
Francja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
1
18
1
13
2
15
5
60
100-999 osób
7
3
6
11
27
39
93
10-99 osób
1
1
2
2
28
34
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
13
4
25
1
26
2
44
73
1
189
17
26
28
44
74
Nie wpisano wyniku
5
3
10
1
5
2
11
14
1
52
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.03.10
Wrocław
5 Dziesi±tka WROACTIV
10
?
00:39:44
---
3.58/km
153/1285
6/82
?/?
POL
1000+
2018.03.02
Jakuszyce
42. Bieg Piastów
50
?
03:54:10
---
4.41/km
513/1461
113/348
?/?
POL
1000+
2017.03.25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton ¦lężań...
21.097
01:26:46
01:26:46
4:07/km
4.07/km
138/3754
11/397
?/?
POL
1000+
2017.02.12
Barcelona
Mitja Marato de Barcelona
21.097
01:25:31
01:24:53
4:03/km
4.01/km
722/15202
187/3360
?/?
ESP
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
?
02:59:14
---
4.15/km
329/6586
87/1947
315/5639
POL
1000+
2016.04.09
Częstochowa
8. Bieg Częstochowski
10
00:37:37
00:37:37
3:46/km
3.46/km
38/1235
8/263
34/977
POL
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężańs...
21.097
01:24:43
01:24:43
4:01/km
4.01/km
106/4417
8/390
?/?
POL
1000+
2016.03.13
Wrocław
3 Dziesiatka WROACTIV
10
00:37:39
00:37:39
3:46/km
3.46/km
78/1331
13/269
?/?
POL
1000+
2016.02.14
Barcelona
eDreams Mitja Marato de Bar...
21.097
?
01:26:26
---
4.06/km
?/?
ESP
1000+
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy
65
09:15:53
8:33/km
?/?
POL
1000+
2015.05.17
Opole
V Maraton Opolski
42.195
03:29:57
4:59/km
51/262
8/53
?/?
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:04:38
03:04:24
4:23/km
4.22/km
346/7361
100/2033
?/?
POL
1000+
2015.04.11
Częstochowa
7 Bieg Częstochowski
10
00:39:08
3:55/km
50/1046
8/213
?/?
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton ¦lężańs...
21.097
01:25:22
01:25:22
4:03/km
4.03/km
87/3777
11/312
?/?
POL
1000+
2015.03.15
Wrocław
2 PZU Dziesi±tka WROACTIV
10
00:37:54
00:37:54
3:47/km
3.47/km
84/1786
16/338
?/?
POL
1000+
2015.03.01
Jakuszyce
XXXIX Bieg Piastów 2015
25
01:48:00
01:48:00
4:19/km
4.19/km
98/1210
24/239
?/?
POL
1000+
2015.02.28
Jakuszyce
XXXIX Bieg Piastów
51
03:31:26
03:31:26
4:09/km
4.09/km
321/1492
100/391
?/?
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:04:45
03:04:25
4:23/km
4.22/km
172/?
7/?
?/?
POL
1000+
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
100
14:12:10
8:31/km
134/502
30/137
?/?
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:04:25
03:04:11
4:22/km
4.22/km
271/5816
63/1441
?/?
POL
1000+
2014.04.05
Częstochowa
6 Bieg Częstochowski
10
00:38:37
00:38:33
3:52/km
3.51/km
43/1033
5/187
42/848
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.097
01:29:42
01:29:42
4:15/km
4.15/km
149/3281
8/238
?/?
POL
1000+
2014.03.16
Barcelona
Marato de Barcelona
42.195
03:05:05
03:04:34
4:23/km
4.22/km
733/14223
106/2993
?/?
ESP
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
02:59:31
02:59:18
4:15/km
4.15/km
135/5678
9/422
?/?
POL
1000+
2013.08.30
Chamonix
UTMBź (Ultra-Trail du Mont-...
168.7
35:23:08
12:35/km
362/1685
141/672
?/?
FRA
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:41:53
03:40:37
5:16/km
5.14/km
1173/4415
331/1068
1129/3876
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:03:10
03:02:50
4:20/km
4.20/km
?/?
POL
1000+
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
03:09:07
03:09:04
4:29/km
4.29/km
89/1340
27/379
?/?
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:26:17
01:26:17
4:05/km
4.05/km
124/2659
7/196
121/2326
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:39:09
00:39:04
3:55/km
3.54/km
172/2279
23/368
160/1791
POL
1000+
2013.03.03
Jakuszyce
XXXVII Bieg Piastów
24.5
01:48:18
01:48:18
4:25/km
4.25/km
85/1510
14/140
82/1205
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:02:06
03:01:53
4:19/km
4.19/km
185/5425
29/802
177/4849
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:09:08
03:08:46
4:29/km
4.28/km
146/3896
22/482
?/?
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:13:42
03:13:23
4:35/km
4.35/km
177/3014
43/742
168/2727
POL
1000+
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:39:51
00:39:41
3:59/km
3.58/km
61/776
7/139
58/665
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:30:12
01:30:07
4:17/km
4.16/km
175/2953
23/341
166/2669
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:40:12
00:40:05
4:01/km
4.01/km
197/1938
36/346
188/1593
POL
1000+
2012.03.02
Jakuszyce
XXXVI Bieg Piastów
24
01:58:12
01:56:46
4:56/km
4.52/km
195/1541
25/132
172/1223
POL
1000+
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton ¦w. Mikołajów
21.097
01:52:12
01:50:00
5:19/km
5.13/km
698/1744
150/324
659/1476
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:40:53
00:40:22
4:05/km
4.02/km
270/6135
49/973
258/4863
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:11:28
03:11:03
4:32/km
4.32/km
266/4619
37/582
249/4149
POL
1000+
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:30:14
01:29:59
4:17/km
4.16/km
86/1054
10/204
85/916
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:20:01
03:19:44
4:44/km
4.44/km
275/4061
38/545
264/3664
POL
1000+
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
00:40:03
00:39:54
4:00/km
3.59/km
95/2196
11/229
91/1858
POL
1000+
2011.06.24
Komańcza k.Sanoka
VIII Bieg o Puchar RzeĽnika
77.7
12:48:40
9:54/km
48/145
?/?
11/29
POL
GEO.
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:35:37
03:33:50
5:07/km
5.04/km
732/3200
227/810
703/2894
POL
1000+
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
03:53:30
03:52:45
5:32/km
5.31/km
388/806
108/207
373/747
POL
1000+
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton ¦lężański
21.097
01:38:16
01:38:08
4:39/km
4.39/km
216/1200
54/263
198/1063
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:42:13
00:41:55
4:13/km
4.12/km
310/1434
55/259
290/1200
POL
1000+
2011.03.04
Jakuszyce
XXXV Bieg Piastów
26
02:08:22
4:56/km
124/1327
24/255
109/1056
POL
1000+
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:43:36
00:43:09
4:22/km
4.19/km
154/918
35/179
140/803
POL
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21.097
02:04:17
02:02:51
5:53/km
5.49/km
798/1328
147/221
744/1132
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:29:55
03:29:10
4:58/km
4.57/km
545/3873
76/458
531/3500
POL
1000+
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:33:56
01:33:22
4:27/km
4.26/km
162/923
44/196
156/813
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:38:46
03:38:29
5:11/km
5.11/km
411/1988
63/218
386/1786
POL
1000+
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:42:33
00:42:27
4:15/km
4.15/km
166/2095
41/353
160/1783
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:58:38
01:55:28
5:37/km
5.28/km
1966/3529
259/435
1820/3000
POL
1000+
2010.03.27
Warszawa
Sztafeta 5x5
5
00:20:17
00:20:17
4:03/km
4.03/km
?/?
POL
1000+
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lęż...
21.097
01:41:56
01:41:36
4:50/km
4.49/km
324/975
84/208
?/?
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:45:34
00:44:39
4:33/km
4.28/km
451/1238
98/220
428/1090
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:17
10:16
10:15
10:14
10:09
10:07
10:01
09:59
09:47
09:45
09:43
09:38
09:37
09:22
09:00
08:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|