MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Zawada Mariusz	Sezonów startowych	12	2006-2017	100 km
Gdańsk	Zarejestrowanych startów	141	rekordowo: 2013 (23)	42.195 km	03:16:19 Poznań (2010)
	Kilometrów w startach	2255.75	rekordowo: 2008 (376)	21.097 km	01:28:54 Piła (2010)
ur. 1978-07-01	Czas na zawodach (brutto)	182:40:28	rekordowo: 31:17:57 (2008)	10 km	00:39:56 Sztum (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			12		8		19		2		41
100-999 osób			11		5		20		30		66
10-99 osób			2		9		2		18		31
1-9 osób					1				1		2
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			25		23		41		52		141
RAZEM			25		23		41		52		141
Nie wpisano wyniku							1				1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	10	00:44:31 00:44:08	4:27/km 4.25/km	609/4910 245/1169 571/3281	POL	1000+

	2016.06.17	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:47:17 00:46:37	4:44/km 4.40/km	945/4712 359/1196 875/3125	POL	1000+

	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:44:43 00:44:10	4:28/km 4.25/km	811/6656 325/1809 768/4554	POL	1000+
	2015.10.25	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:39:10 01:37:58	4:42/km 4.39/km	581/3249 136/580 536/2432	POL	1000+
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:45:17 00:44:33	4:32/km 4.27/km	935/6494 367/935 ?/?	POL	1000+
	2015.05.17	Gdańsk	1. PZU Gdańsk Maraton	42.195	03:39:02 03:36:47	5:11/km 5.08/km	378/1809 177/637 365/1533	POL	1000+
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:44:51 00:44:23	4:29/km 4.26/km	863/5380 339/1510 808/3669	POL	1000+
	2015.05.02	Sopot	PKO Półmaraton Sopot	21.097	01:35:58	4:33/km	128/1020 55/340 119/773	POL	1000+
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:46:56 00:44:50	4:42/km 4.29/km	883/5694 365/1653 830/4013	POL	1000+

	2014.10.12	Sopot	Verve 10k Run Sopot	10	00:49:34 00:48:15	4:57/km 4.50/km	631/1736 247/515 570/1261	POL	1000+
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:43:47 00:43:12	4:23/km 4.19/km	?/? 194/1322 479/3135	POL	1000+

	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:43:53 00:42:59	4:23/km 4.18/km	669/5594 216/1678 637/4143	POL	1000+
	2013.11.03	Gdańsk	Gdańsk Biega	5.34	00:31:03	5:49/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:34:11 03:31:58	5:05/km 5.01/km	1333/8506 602/3078 1288/7516	POL	1000+
	2013.09.14	Gdańsk	51 Bieg Westerplatte	10	00:43:51 00:42:53	4:23/km 4.17/km	319/2815 104/900 300/2815	POL	1000+
	2013.08.15	Gdańsk - Gdynia	Energa XIX Maraton	42.195	03:42:44 03:42:23	5:17/km 5.16/km	217/739 76/224 202/666	POL GEO.	1000+
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:43:29 00:43:15	4:21/km 4.20/km	447/4363 ?/? 425/3172	POL	1000+
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:44:48 00:44:24	4:29/km 4.26/km	577/3184 213/1021 552/2411	POL	1000+
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:47:56 00:46:49	4:48/km 4.41/km	723/2240 261/784 670/1791	POL	1000+

	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:45:00 00:44:29	4:30/km 4.27/km	395/1950 131/639 364/1524	POL	1000+
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:42:49 00:42:31	4:17/km 4.15/km	224/1485 56/479 209/1219	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:33:50 01:33:32	4:27/km 4.26/km	124/1744 42/556 122/1476	POL	1000+
	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:42:45 00:42:21	4:17/km 4.14/km	289/1858 88/588 275/1504	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:30:35 03:30:21	4:59/km 4.59/km	799/4630 323/1575 766/4159	POL	1000+
	2011.09.03	Gdańsk	49 Bieg Westerplatte	10	00:41:30	4:09/km	156/1176 43/369 148/980	POL	1000+
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:40:22 00:40:18	4:02/km 4.02/km	90/1077 30/374 85/886	POL	1000+

	2010.12.04	Radom	V Radomski Maraton Trzeźwoś...	42.195	03:28:31	4:57/km	13/114 7/35 ?/?	POL	1000+
	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:41:04 00:40:51	4:06/km 4.05/km	125/1296 37/392 117/1077	POL	1000+
	2010.11.07	Gdańsk	Gdańsk Biega	?	00:22:20	---	?/?	POL	1000+
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:16:36 03:16:19	4:40/km 4.39/km	253/3871 90/1294 246/3498	POL	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:29:14 01:28:54	4:14/km 4.13/km	232/1721 83/613 ?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:30:40 01:30:30	4:18/km 4.17/km	227/2467 71/789 218/2169	POL	1000+

	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:19:12 03:18:54	4:43/km 4.43/km	408/4018 144/1286 398/3695	POL	1000+
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:25:44 03:25:28	4:53/km 4.52/km	266/? 46/? ?/?	POL	1000+
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	03:37:46 03:37:30	5:10/km 5.09/km	420/1786 140/526 404/1656	POL	1000+

	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	03:27:32 03:27:06	4:55/km 4.54/km	376/2640 129/750 365/2468	POL	1000+
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42.195	03:28:49 03:28:19	4:57/km 4.56/km	447/2640 180/919 433/2434	POL	1000+
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	01:29:47 01:29:30	4:15/km 4.15/km	236/1213 83/370 ?/?	POL	1000+
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:31:34 01:30:08	4:20/km 4.16/km	330/2371 131/863 ?/?	POL	1000+

	2007.10.14	Poznań	8 Poznań Maraton	42.195	03:48:36 03:47:06	5:25/km 5.23/km	959/2327 166/472 ?/?	POL	1000+
	2007.09.09	Piła	17 Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:41:31	4:49/km	560/1092 100/205 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:13

05:05

04:33

00:09

23:45

23:28

23:06

22:32

22:16

22:00

21:34

21:33

20:59

20:42

| Redakcja | Reklama | Regulamin |