MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Latuszek Jarosław	Sezonów startowych	10	2007-2016	100 km
Garwolin	Zarejestrowanych startów	90	rekordowo: 2011 (31)	42.195 km	03:15:45 Radom (2012)
truchtacz.pl	Kilometrów w startach	1732.23	rekordowo: 2011 (588)	21.097 km	01:27:38 Tarczyn (2013)
ur. 1970-09-11	Czas na zawodach (brutto)	142:16:24	rekordowo: 48:49:39 (2011)	10 km	00:39:27 Grójec (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:19:41 Warszawa - Ursynów (2010)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			12	2	5		8		4		31
100-999 osób			5		11		16		18		50
10-99 osób			1		1		5		3		10
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			18	2	17		29		25		91
RAZEM			20		17		29		25		91
Nie wpisano wyniku					3		13		8		24

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.11.26	Lubliniec	XIII Maraton Komandosa	42.195	04:51:52	6:55/km	91/436 ?/? 88/397	POL	100-999
	2016.10.07	Kokotek	20 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:51:01	5:06/km	181/556	POL	100-999
	2016.06.19	Garwolin	AVON kontra przemoc –...	10	?	---	92/?	POL	100-999
	2016.05.21	Hajnówka	16. Półmaraton Hajnowski	21.097	01:40:28	4:46/km	72/298 24/82 ?/?	POL	100-999

	2013.09.15	Tarczyn	3 Sante Tarczyn Półmaraton	21.097	01:27:38 01:27:38	4:09/km 4.09/km	36/658 8/157 34/539	POL	100-999

	2012.12.02	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	00:40:19 00:40:19	4:02/km 4.02/km	50/557 5/52 48/397	POL	100-999
	2012.11.04	Radom	VII Radomski Maraton Trzeźw...	42.195	03:15:50 03:15:45	4:38/km 4.38/km	21/180 5/50 21/165	POL	100-999
	2012.09.22	Grójec	II Grójecki Bieg Uliczny	10	00:39:27 00:39:27	3:57/km 3.57/km	9/115 5/23 9/100	POL	100-999
	2012.09.09	Otwock	VII Integracyjny Bieg Ulicz...	5.4	00:20:54 00:20:54	3:52/km 3.52/km	14/158 10/44 14/112	POL	100-999
	2012.08.04	Kodeń	XIII Bieg Sapiehów	15	01:08:35 01:08:35	4:34/km 4.34/km	39/167 36/139 6/38	POL	100-999
	2012.05.27	Mińsk Mazowiecki	XVII Mazowiecka Piętnastka	15	01:02:45 01:02:42	4:11/km 4.11/km	56/305 14/77 54/268	POL	100-999
	2012.04.29	Raszyn	III Bieg Raszyński	10	00:43:01 00:42:58	4:18/km 4.18/km	67/497 7/72 61/397	POL	100-999
	2012.04.01	Pabianice	II Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:32:57 01:32:57	4:24/km 4.24/km	105/645 33/158 100/586	POL	100-999
	2012.03.04	Radom	V Bieg Kazików	10	00:39:35 00:39:28	3:58/km 3.57/km	88/523 21/104 82/462	POL	100-999

	2011.09.11	Tarczyn	1 Półmaraton Tarczyński	21.097	01:36:22 01:36:22	4:34/km 4.34/km	35/248 6/49 31/203	POL	100-999
	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:32:37 01:32:33	4:23/km 4.23/km	36/320 7/61 34/277	POL GEO.	100-999
	2011.08.20	Skarżysko-Kamienna	XI Półmaraton Rejów	21.097	01:34:50 01:34:49	4:30/km 4.30/km	67/414 15/94 61/369	POL	100-999
	2011.08.14	Lubliniec	VII Bieg Katorżnika	12.5	03:01:12	14:30/km	73/141 ?/? 73/139	POL	100-999
	2011.08.13	Szczytno/Kamionek	II Bieg do Ula	11.5	00:49:05 00:49:05	4:16/km 4.16/km	28/111 4/12 28/92	POL	100-999
	2011.07.16	Józefów k.Warszawy	Świder Trial Marathon	21.097	01:50:35 01:50:35	5:14/km 5.14/km	8/109 4/20 8/89	POL GEO.	100-999
	2011.06.19	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:45:09 00:45:00	4:31/km 4.30/km	164/562 33/94 157/426	POL	100-999
	2011.06.11	Sulejówek	IV Bieg Marszałka	10	00:50:32 00:50:25	5:03/km 5.03/km	217/401 55/89 212/344	POL	100-999
	2011.05.29	Mińsk Mazowiecki	XVI Mazowiecka Piętnastka	15	01:05:20 01:05:12	4:21/km 4.21/km	72/264 15/60 70/230	POL	100-999
	2011.05.21	Stoczek Łukowski	XI Bieg Grzmią pod Stoczkie...	11	00:46:10 00:46:10	4:12/km 4.12/km	31/124 7/20 29/111	POL	100-999
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	42.195	03:29:34 03:29:30	4:58/km 4.58/km	147/585 24/91 142/536	POL GEO.	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	03:27:03 03:26:54	4:54/km 4.54/km	110/694 28/175 104/639	POL	100-999
	2011.04.10	Raszyn	II Bieg Raszyński	10	00:41:14 00:41:12	4:07/km 4.07/km	80/470 11/53 74/388	POL	100-999
	2011.04.03	Pabianice	I Pabianicki Półmaraton ZHP	21.097	01:37:19 01:37:19	4:37/km 4.37/km	97/529 28/? 93/?	POL	100-999
	2011.03.26	Warszawa	Sztafeta 5x5	5	00:21:46 00:21:46	4:21/km 4.21/km	10/237	POL	100-999
	2011.03.06	Radom	IV Bieg Kazików	10	00:42:29 00:42:28	4:15/km 4.15/km	90/333 17/56 82/286	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	VI Bieg Bielan	5	00:19:59 00:19:54	4:00/km 3.59/km	54/492 35/340 50/391	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:09:12 01:09:02	4:37/km 4.36/km	230/867 31/117 221/745	POL	100-999

	2010.11.11	Łuków	XVIII Łukowskie Biegi Niepo...	6.4	00:25:40	4:01/km	20/60	POL	100-999
	2010.10.17	Adamów	II Adamowska dziesiątka	10	00:42:27 00:42:27	4:15/km 4.15/km	41/77 7/14 37/67	POL	100-999
	2010.10.09	Poznań	28. Ogólnopolski Bieg Przem...	10.7	00:45:27 00:45:21	4:15/km 4.14/km	74/180 9/21 72/163	POL	100-999
	2010.09.11	Wrocław	20 Bieg Solidarności	5.2	00:20:38 00:20:33	3:58/km 3.57/km	105/647 28/99 98/522	POL	100-999
	2010.09.05	Sochaczew	XXVII Półmaraton Szlakiem W...	21.097	01:40:10	4:45/km	108/285 30/55 103/259	POL	100-999
	2010.08.28	Tłuszcz	1 Bieg Bobra	8.888	00:40:44 00:40:44	4:35/km 4.35/km	43/149 ?/? 40/130	POL	100-999
	2010.08.15	Gdańsk	Energa XVI Maraton	42.195	03:51:46 03:51:40	5:30/km 5.29/km	105/465 13/50 102/430	POL	100-999
	2010.06.20	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:41:04 00:40:56	4:06/km 4.06/km	64/455 14/74 57/350	POL	100-999
	2010.06.13	Legionowo	II Legionowska Dycha	10	00:40:40 00:40:35	4:04/km 4.04/km	57/419 19/54 53/355	POL	100-999
	2010.06.12	Sulejówek	III Bieg Marszałka	10	00:44:14 00:44:10	4:25/km 4.25/km	66/380 20/93 63/322	POL	100-999
	2010.06.05	Siedlce	I Bieg Siedleckiego Jacka d...	10	00:42:51 00:42:49	4:17/km 4.17/km	40/189 5/19 39/157	POL	100-999
	2010.05.30	Mińsk Mazowiecki	XV Mazowiecka Piętnastka	15	01:05:27 01:05:23	4:22/km 4.22/km	65/209 15/45 61/186	POL	100-999
	2010.05.16	Raszyn	I Bieg Raszyński	10	00:41:36 00:41:25	4:10/km 4.09/km	31/287 5/9 29/232	POL	100-999
	2010.05.15	Hajnówka	X Jubileuszowy Półmaraton H...	21.097	02:01:28	5:45/km	194/242 43/46 ?/?	POL	100-999
	2010.05.07	Warszawa-Pole Mokoto...	VI Sztafeta Maratońska EKID...	7.195	00:30:14 00:30:14	4:12/km 4.12/km	14/179	POL GEO.	100-999
	2010.02.13	Stoczek Łukowski	X Bieg - Grzmią Pod Stoczki...	11	00:50:29	4:35/km	61/150 15/28 57/132	POL GEO.	100-999

	2009.12.05	Radom	IV Radomski Maraton Trzeźwo...	21.097	01:42:31 01:42:27	4:52/km 4.51/km	35/122 15/38 35/105	POL	100-999
	2009.10.10	Poznań	27 Bieg Przemysła	10.7	00:49:53 00:49:47	4:40/km 4.39/km	104/203 31/52 98/173	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:42

10:29

10:19

10:10

10:03

09:45

09:44

09:40

09:27

09:20

09:19

09:15

09:13

09:08

08:47

08:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |