Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rogacz Piotr
Sezonów startowych
9
2009-2017
100 km
16:35:29
Krynica Zdrój (2015)
Sosnowiec
Zarejestrowanych startów
71
rekordowo: 2012 (17)
42.195 km
02:59:44
Paryż (2013)
Kilometrów w startach
1706.7
rekordowo: 2013 (490)
21.097 km
01:25:04
Gliwice (2016)
ur. 1981-07-20
Czas na zawodach (brutto)
178:16:50
rekordowo: 63:20:8 (2013)
10 km
00:38:05
Mysłowice (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Hiszpania
Irlandia
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
7
5
4
1
2
21
100-999 osób
2
2
6
10
26
46
10-99 osób
1
3
4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
5
9
5
10
11
31
71
5
14
10
11
31
Nie wpisano wyniku
1
3
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.10.15
Mysłowice
XXIV Memoriał Jerzego Chrom...
10
00:38:05
00:38:05
3:49/km
3.49/km
26/228
10/64
26/180
POL
100-999
2016.09.10
Hajnówka
Finał Pucharu Polski w Nord...
21.097
01:42:30
01:41:44
4:52/km
4.49/km
86/540
29/125
75/393
POL
100-999
2016.04.03
Sosnowiec
3. Harpagańska Dycha
10
00:45:39
00:44:28
4:34/km
4.27/km
157/820
74/276
148/624
POL
100-999
2015.10.04
Parzymiechy
XXXVII TrzeĽwo¶ciowy Bieg J...
10
00:41:43
4:10/km
34/170
9/38
?/?
POL
100-999
2015.09.27
D±browa Górnicza
IV Cross Czwórki
15
01:08:29
01:08:25
4:34/km
4.34/km
23/231
13/72
?/?
POL
100-999
2015.03.29
Sosnowiec
2. Harpagańska Dycha
10
00:43:38
00:43:29
4:22/km
4.21/km
94/620
37/215
86/480
POL
100-999
2015.01.17
Katowice / Mysłowice
8 Festiwal Spełnionych Marz...
15.7
01:18:38
01:18:25
5:01/km
5.00/km
99/229
37/67
91/192
POL
100-999
2014.10.04
Katowice
Mini Silesia Marathon
4.195
00:17:55
00:17:45
4:16/km
4.14/km
42/878
38/532
?/?
POL
100-999
2014.07.05
Imielin
XXI Imieliński Cross Ekolog...
20
01:23:39
01:23:20
4:11/km
4.10/km
50/206
13/46
43/167
POL
100-999
2014.06.15
Bukowno
XII Bieg o Puchar Burmistrz...
10
00:39:22
00:39:18
3:56/km
3.56/km
69/400
17/122
62/334
POL
100-999
2014.06.01
Chorzów
Maraton Wolno¶ci
42.195
03:42:23
03:42:13
5:16/km
5.16/km
84/288
27/86
81/265
POL
100-999
2014.03.30
Sosnowiec
Harpagańska Dycha
10
00:40:00
00:39:53
4:00/km
3.59/km
49/487
20/177
47/394
POL
100-999
2014.02.09
D±browa Górnicza
III Bieg Walentynkowy
6
00:37:15
00:36:47
6:13/km
6.08/km
60/114
POL
100-999
2014.01.18
Mysłowice
7 Festiwal Spełnionych Marz...
15
01:09:37
01:09:17
4:38/km
4.37/km
53/305
19/107
?/?
POL
100-999
2013.10.20
D±browa Gónicza
II Cross Czwórki
15
01:04:43
01:04:41
4:19/km
4.19/km
16/218
9/74
16/184
POL
100-999
2013.07.18
L±dek Zdrój
I Dolno¶l±ski Festiwal Bieg...
103
20:09:19
20:09:19
11:44/km
11.44/km
60/95
26/41
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Imielin
XX Imieliński Cross Ekologi...
20
01:31:31
01:31:24
4:35/km
4.34/km
86/177
22/46
79/161
POL
100-999
2013.05.31
Komańcza - Ustrzyki ...
X Bieg RzeĽnika
77
14:15:31
14:15:31
11:07/km
11.07/km
178/337
POL
100-999
2013.04.21
D±browa Górnicza
VI Półmaraton D±browski
21.097
01:26:45
01:26:45
4:07/km
4.07/km
47/660
19/259
43/569
POL
100-999
2013.02.10
D±browa Górnicza
II Bieg Walentynkowy
6
00:39:59
00:39:38
6:40/km
6.36/km
68/89
POL
100-999
2013.01.12
Mysłowice
6 Festiwal Spełnionych Marz...
15
01:12:08
01:12:00
4:49/km
4.48/km
55/236
20/70
?/?
POL
100-999
2012.12.31
Kraków
IX Krakowski Bieg Sylwestro...
10
00:40:57
00:40:48
4:06/km
4.05/km
40/754
13/262
39/607
POL
100-999
2012.12.02
Mysłowice
Bieg Barbórkowy
5
00:18:59
00:18:59
3:48/km
3.48/km
15/150
POL
100-999
2012.10.21
D±browa Górnicza
Cross Czwórki
15
01:04:18
01:04:18
4:17/km
4.17/km
11/198
7/68
11/150
POL
100-999
2012.09.07
Krynica-Zdrój
Giełdowa Mila
1.609
00:05:23
00:05:23
3:21/km
3.21/km
28/33
28/33
28/33
POL
100-999
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:06:20
01:06:16
4:25/km
4.25/km
121/656
38/184
102/570
POL
100-999
2012.06.24
Bukowno
X Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
00:42:09
00:42:03
4:13/km
4.12/km
94/391
27/118
82/329
POL
100-999
2012.05.26
D±browa Górnicza
Szóstka Pogorii
6
00:23:37
00:23:37
3:56/km
3.56/km
12/103
POL
100-999
2012.04.15
D±browa Górnicza
V Półmaraton D±browski
21.097
01:30:18
01:30:07
4:17/km
4.16/km
86/647
32/235
78/579
POL
100-999
2012.04.01
Chorzów
Silesia Eco Run
15
01:06:56
01:06:39
4:28/km
4.27/km
79/481
44/183
76/412
POL
100-999
2012.02.12
D±browa Górnicza
I Bieg Walentynkowy Zakocha...
4.5
00:18:23
00:18:23
4:05/km
4.05/km
12/67
3/20
11/57
POL
100-999
2012.01.14
Mysłowice
5 Festiwal Spełnionych Marz...
16
01:15:38
01:15:38
4:44/km
4.44/km
68/246
26/77
?/?
POL
100-999
2011.04.03
D±browa Górnicza
IV Półmaraton D±browski-D±b...
21.097
01:33:45
01:33:29
4:27/km
4.26/km
106/734
42/260
99/658
POL
100-999
2011.01.15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Mar...
18
01:24:30
4:42/km
52/253
19/81
50/229
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:06:04
01:05:57
4:24/km
4.24/km
155/664
37/103
?/?
POL
100-999
2010.06.26
Międzybrodzie Żywiec...
XII Międzynarodowy Bieg Gór...
6.8
00:39:38
5:50/km
68/290
15/39
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Bukowno
VIII Bieg O Puchar Burmistr...
10
00:44:57
4:30/km
95/283
25/42
?/?
POL
100-999
2010.05.29
Chorzów
II Chorzowski Bieg Rodzinny
5
00:19:31
3:54/km
20/127
4/36
20/104
POL
100-999
2010.05.09
D±browa Górnicza
III Półmaraton D±browski
21.097
01:31:00
01:30:46
4:19/km
4.18/km
79/576
16/105
73/520
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
42.195
03:35:08
03:34:52
5:06/km
5.06/km
135/550
21/90
129/503
POL
100-999
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
15
01:08:20
01:08:00
4:33/km
4.32/km
134/612
33/115
126/521
POL
100-999
2010.01.16
Mysłowice - Wesoła
III Bieg Spełnionych Marzeń...
15
01:19:15
5:17/km
98/279
19/45
?/?
POL
100-999
2009.08.29
O¶więcim
4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...
15
01:07:35
4:30/km
124/324
33/65
?/?
POL
100-999
2009.06.27
Mysłowice
24 Cross Trójk±ta Trzech Ce...
10
00:48:15
4:50/km
137/276
28/49
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Katowice
Półmaraton w ramach Silenia...
21.097
02:02:34
02:02:03
5:49/km
5.47/km
225/342
?/?
197/279
POL
100-999
2009.04.19
Katowice
XVII Bieg im. Wojciecha Ko...
8
00:37:11
4:39/km
329/563
137/215
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:56
00:12
00:08
00:03
23:35
23:28
23:10
23:03
23:02
22:52
22:16
22:12
22:07
22:04
21:52
21:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|