MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kuras Leszek	Sezonów startowych	10	2009-2018	100 km
Łódź	Zarejestrowanych startów	98	rekordowo: 2011 (24)	42.195 km	04:06:54 Warszawa (2013)
	Kilometrów w startach	1341.62	rekordowo: 2011 (329)	21.097 km	01:44:38 Wodzisław Śląski (2011)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	119:20:2	rekordowo: 27:56:34 (2011)	10 km	00:46:27 Kędzierzyn-Koźle (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:32 Katowice (2010)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		13		20		4		39
100-999 osób					12		23		25		60
10-99 osób							1				1
1-9 osób
nieznana frekwencja							1				1
RAZEM			2		25		45		29		101
RAZEM			2		25		45		29		101
Nie wpisano wyniku							3				3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.11.11	Warszawa	30. Bieg Niepodległości	10	00:48:34 00:48:34	4:51/km 4.51/km	4248/16984 1355/3958 3831/11387	POL	1000+
	2018.05.26	Łódź	16. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:51:07 00:51:07	5:07/km 5.07/km	1784/4615 651/1202 1579/3032	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:06:06 02:02:43	5:59/km 5.49/km	8442/12474 2714/3486 ?/?	POL	1000+
	2018.01.06	Łódź	2. Bieg Trzech Króli	5	00:23:45 00:23:45	4:45/km 4.45/km	489/1904 178/459 ?/?	POL	1000+

	2017.08.26	Łódź	7. Bieg Fabrykanta	10	00:49:58 00:49:58	5:00/km 5.00/km	439/1163 186/369 391/821	POL	1000+
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:50:32 01:50:32	5:14/km 5.14/km	3831/9892 1421/2813 3454/6952	POL	1000+
	2017.05.27	Łódź	15. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:47:45 00:47:45	4:47/km 4.47/km	1132/4354 443/1172 1040/2941	POL	1000+
	2017.04.23	Łódź	DOZ Maraton Łódź 2017	10	00:50:16 00:50:16	5:02/km 5.02/km	697/2315 279/614 626/1504	POL	1000+
	2017.04.02	Pabianice	VII Pabianicki Półmaraton	21.097	02:05:22 02:05:02	5:57/km 5.56/km	894/1223 321/407 784/1007	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:59:54 01:58:21	5:41/km 5.37/km	7145/12180 2521/3598 6074/8917	POL	1000+

	2016.11.11	Warszawa	28. Bieg Niepodległości	10	? 00:50:08	--- 5.01/km	4369/12021 1601/3254 3926/8413	POL	1000+
	2016.08.27	Łódź	VI Bieg Fabrykanta	10	00:50:33 00:50:33	5:03/km 5.03/km	437/1520 180/447 398/1061	POL	1000+
	2016.05.28	Łódź	14. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:51:24 00:51:24	5:08/km 5.08/km	1533/3935 553/1033 1371/2663	POL	1000+
	2016.04.17	Łódź	10k Run	10	00:54:14 00:54:14	5:25/km 5.25/km	1231/2678 415/706 1025/1746	POL	1000+
	2016.04.09	Częstochowa	8. Bieg Częstochowski	10	00:54:41 00:54:41	5:28/km 5.28/km	868/1235 280/358 762/977	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:16:25 02:11:58	6:28/km 6.15/km	10243/12729 3552/4017 8266/9509	POL	1000+

	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:52:57 01:52:57	5:21/km 5.21/km	3435/6942 1284/2081 3038/5131	POL	1000+
	2015.04.19	Łódż	ALE 10k Run	10	00:55:08 00:55:08	5:31/km 5.31/km	1437/2638 519/723 1187/1734	POL GEO.	1000+

	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:50:01 00:50:01	5:00/km 5.00/km	4311/12295 802/1707 3935/8601	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	04:22:07 04:19:20	6:13/km 6.09/km	4128/6315 1589/2212 3747/5415	POL	1000+
	2014.05.24	Łódź	12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...	10	00:49:09 00:49:09	4:55/km 4.55/km	1051/2955 394/828 991/2152	POL	1000+
	2014.04.13	Łódź	Appteka 10k Run	10	00:47:28 00:47:28	4:45/km 4.45/km	493/2540 ?/? 471/1733	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:54:32 01:52:30	5:26/km 5.20/km	4013/11149 2037/3850 3771/8764	POL	1000+

	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:08:25 04:06:54	5:53/km 5.51/km	4106/8506 1819/3077 3872/7516	POL	1000+
	2013.08.03	Jaworzno	18 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:32:18 01:32:07	6:09/km 6.08/km	490/625 151/182 441/?	POL	1000+
	2013.04.14	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	10	00:50:09 00:50:09	5:01/km 5.01/km	440/1609 141/434 412/1151	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	02:04:57 02:03:38	5:55/km 5.52/km	5514/10074 2731/3599 ?/?	POL	1000+

	2012.05.26	Łódź	10 Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:51:37 00:51:28	5:10/km 5.09/km	495/860 179/283 457/691	POL	1000+
	2012.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	02:11:15 02:11:02	6:13/km 6.13/km	208/395 82/134 189/316	POL	1000+
	2012.04.15	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	10	00:51:31 00:51:16	5:09/km 5.08/km	307/937 ?/? 282/691	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	02:19:29 02:11:23	6:37/km 6.14/km	4152/7174 1077/1251 3834/6022	POL	1000+

	2011.12.31	Łódź - Arturówek	XXVII Łódzki bieg sylwestro...	10	?	---	275/811 ?/? 260/717	POL	1000+
	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:53:19 01:53:00	5:22/km 5.21/km	740/1744 265/556 700/1476	POL	1000+
	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:46:49 00:46:40	4:41/km 4.40/km	1101/6135 466/1990 1061/4863	POL	1000+
	2011.05.22	Kraków - Skotniki	VI Bieg Kraków - Skotniki z...	15	01:31:03 01:30:48	6:04/km 6.03/km	362/571 94/140 329/489	POL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:52:56 01:52:23	5:21/km 5.20/km	2042/4700 452/? 1915/?	POL	1000+
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:21:02 01:20:46	5:24/km 5.23/km	562/791 207/265 526/698	POL	1000+

	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:48:55 00:48:44	4:54/km 4.52/km	1294/5756 529/1792 1240/4622	POL	1000+
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	02:00:49 01:57:45	5:44/km 5.35/km	2163/3530 435/? 1986/3001	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:30

09:28

09:27

09:18

08:53

08:50

08:40

08:35

08:32

08:29

08:23

07:57

07:42

07:05

07:03

07:01

| Redakcja | Reklama | Regulamin |