MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Małkiński Józef	Sezonów startowych	18	2007-2024	100 km
Bydgoszcz	Zarejestrowanych startów	354	rekordowo: 2012 (48)	42.195 km	03:37:28 Poznań (2013)
	Kilometrów w startach	9014.02	rekordowo: 2017 (1202)	21.097 km	01:36:57 Hajnówka (2012)
ur. 1957---	Czas na zawodach (brutto)	676:39:24	rekordowo: 89:28:22 (2017)	10 km	00:43:07 Bydgoszcz (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	36 (kat.wiek.)	5 km	00:20:31 Gdańsk (2011)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	4		26	3	26		34		10		103
100-999 osób	8		28		53	1	69		107		266
10-99 osób			6		4		7		19		36
1-9 osób	2		1		2		1		1		7
nieznana frekwencja	2		3						1		6
RAZEM	16		64	3	85	1	111		138		418
RAZEM	16		67		86		111		138		418
Nie wpisano wyniku	11		18		19		23		46		117

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.17	Gniezno	46 Bieg Lechitów	21.097	? 02:08:41	--- 6.06/km	1076/1830 27/60 937/1390	POL	1000+

	2019.05.05	Białystok	7. PKO Białystok Półmaraton	21.097	? 01:47:00	--- 5.04/km	1066/3288 22/66 970/2385	POL	1000+

	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.097	01:48:12	5:08/km	800/2763 13/44 726/1964	POL	1000+

	2016.04.10	Dąbrowa Górnicza	IX Półmaraton Dąbrowski Arc...	21.097	01:50:26 01:49:44	5:14/km 5.12/km	580/1124 48/97 526/902	POL	1000+

	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.097	01:51:23	5:17/km	1006/2936 32/107 921/2190	POL	1000+
	2015.10.18	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:44:23	4:57/km	430/1403 28/90 406/1122	POL	1000+
	2015.08.30	Ciechocinek	IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	01:51:35 01:51:18	5:17/km 5.17/km	215/471 24/62 197/400	POL	1000+
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:49:02 01:47:15	5:10/km 5.05/km	430/911 39/71 410/762	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:49:26	5:11/km	1141/3255 21/85 1046/2496	POL	1000+
	2014.10.19	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:43:54	4:55/km	247/1003 14/60 242/847	POL	1000+
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.097	01:53:17	5:22/km	489/1153 58/120 456/952	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	? 01:46:29	--- 5.03/km	879/3669 21/106 827/2847	POL	1000+
	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21.097	01:47:34	5:06/km	726/1700 50/110 669/1380	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:43:47	4:55/km	842/2659 23/19 797/2376	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.079	? 01:46:06	--- 5.02/km	852/2390 25/91 802/1941	POL	1000+
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:39:45 01:39:02	4:44/km 4.42/km	356/2060 13/82 347/1712	POL	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:37:51 01:37:24	4:38/km 4.37/km	689/4350 23/105 666/3664	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:48:42 01:40:51	5:09/km 4.47/km	1418/?	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:45:12 01:44:23	4:59/km 4.57/km	778/2953 26/123 751/2669	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:40:18 01:39:39	4:45/km 4.43/km	267/1744 23/169 260/1476	POL	1000+
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:41:49 01:41:16	4:50/km 4.48/km	571/2113 54/205 542/1858	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:46:06 01:45:24	5:02/km 5.00/km	934/3500 55/159 898/2964	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.95	02:07:51	5:49/km	914/1328 101/143 836/1132	POL	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.95	01:52:25 01:51:40	5:07/km 5.05/km	1158/1721 146/212 1079/?	POL	1000+
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.195	01:46:54 01:46:42	5:03/km 5.02/km	927/2467 64/156 895/2169	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:46:39 01:45:49	5:03/km 5.01/km	480/1390 60/167 467/1196	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:28

16:23

16:18

16:07

15:54

15:53

15:33

15:26

15:16

15:08

14:53

14:37

14:34

14:15

14:13

13:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |