MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Włodarkiewicz Dominik	Sezonów startowych	8	2009-2016	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	114	rekordowo: 2013 (21)	42.195 km	02:47:14 Poznań (2015)
Vege Runners	Kilometrów w startach	2618.76	rekordowo: 2013 (525)	21.097 km	01:17:27 Poznań (2016)
ur. 1974-10-11	Czas na zawodach (brutto)	225:40:17	rekordowo: 43:35:44 (2016)	10 km	00:34:49 Luboń (2016)
	Trofea (podium)	11 (open)	33 (kat.wiek.)	5 km	00:17:02 Poznań (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			8	1	22		12		5		48
100-999 osób	12				12		13		27		64
10-99 osób	1								2		3
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	13		8	1	34		25		34		115
RAZEM	13		9		34		25		34		115
Nie wpisano wyniku			1				1				2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.11.11	Luboń	6. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:34:50 00:34:49	3:29/km 3.29/km	7/1062 1/181 7/723	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:17:28 01:17:27	3:40/km 3.40/km	39/11346 5/1374 36/8294	POL	1000+

	2015.11.08	Kościan	XI Kościański Półmaraton im...	21.097	01:21:12 01:21:11	3:51/km 3.51/km	29/1590 6/242 24/1241	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	02:47:17 02:47:14	3:58/km 3.58/km	43/6242 4/1044 36/5266	POL	1000+
	2015.10.04	Rakoniewice	V Dycha Drzymały	10	00:36:15	3:38/km	24/1422 5/262 24/1036	POL	1000+
	2015.05.10	Swarzedz	4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:35:48 00:35:43	3:35/km 3.34/km	36/3711 4/446 35/2709	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:18:33 01:18:32	3:43/km 3.43/km	31/8042 2/834 30/5884	POL	1000+
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:35:26 00:35:24	3:33/km 3.32/km	42/3705 2/649 36/2686	POL	1000+
	2015.01.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:17:07 00:17:06	3:25/km 3.25/km	20/1017 2/125 20/677	POL	1000+

	2014.12.20	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:17:35 00:17:33	3:31/km 3.31/km	23/959 2/109 23/635	POL	1000+
	2014.11.11	Luboń	4. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:36:12 00:36:11	3:37/km 3.37/km	20/1501 2/198 19/1083	POL	1000+
	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.097	01:18:46 01:18:44	3:44/km 3.44/km	39/1530 6/214 33/1212	POL	1000+
	2014.10.25	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:17:08 00:17:07	3:26/km 3.25/km	17/1061 1/121 17/687	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	02:52:19 02:52:17	4:05/km 4.05/km	50/6315 3/974 46/5415	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:18:09 01:18:06	3:42/km 3.42/km	30/6650 3/665 28/5066	POL	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:35:12 00:35:11	3:31/km 3.31/km	60/3153 8/541 54/2335	POL	1000+
	2014.02.22	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:17:35 00:17:35	3:31/km 3.31/km	12/726 2/183 12/506	POL	1000+

	2013.11.30	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:17:40 00:17:39	3:32/km 3.32/km	12/809 1/184 12/551	POL	1000+
	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:18:51 01:18:49	3:44/km 3.44/km	34/1321 14/443 29/1065	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	02:53:03 02:52:59	4:06/km 4.06/km	60/5680 23/1986 56/4995	POL	1000+
	2013.10.06	Rakoniewice	III Dycha Drzymały	10	00:36:10	3:37/km	34/1255 12/420 32/974	POL	1000+
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:38:37	4:40/km	282/2035 70/367 267/1677	POL	1000+
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:21:22 01:21:22	3:51/km 3.51/km	31/1001 9/367 28/788	POL	1000+
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:36:50	3:41/km	41/1645 14/486 38/1235	POL	1000+
	2013.04.13	Gniezno	XI Bieg Europejski	10	00:37:18 00:37:16	3:44/km 3.44/km	51/885 12/259 43/710	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:22:20 01:22:19	3:54/km 3.54/km	66/5747 21/1835 62/4614	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:23:21 01:23:12	3:57/km 3.57/km	199/10074 73/3599 178/8181	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:24:13	4:00/km	66/2390 15/330 64/1941	POL	1000+
	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:21:40 01:21:38	3:52/km 3.52/km	63/1099 20/361 54/919	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	02:58:29 02:58:21	4:14/km 4.14/km	125/5425 42/1876 117/4849	POL	1000+
	2012.10.07	Rakoniewice	II Dycha Drzymały	10	00:37:01 00:36:59	3:42/km 3.42/km	41/993 15/306 40/782	POL	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:24:24 01:24:23	4:00/km 4.00/km	113/4403 32/1363 106/3696	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:23:46 01:23:22	3:58/km 3.57/km	170/7191 30/1405 154/6022	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:37:46 00:37:42	3:47/km 3.46/km	97/1938 19/665 90/1593	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:29:14 01:29:09	4:14/km 4.14/km	71/1744 23/556 69/1476	POL	1000+
	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:27:18 01:27:18	4:08/km 4.08/km	96/941 31/302 ?/?	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:11:37 03:11:37	4:32/km 4.32/km	271/4619 107/1572 254/4149	POL	1000+
	2011.09.25	Berlin	38 BMW Berlin Marathon	42.195	03:16:35 03:15:26	4:40/km 4.38/km	2785/32916 551/3618 ?/?	GER	1000+
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:29:21 01:29:14	4:14/km 4.14/km	128/1698 26/260 120/1148	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:35:00 01:34:56	4:30/km 4.30/km	349/3500 113/1078 338/2964	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:29:42 01:29:39	4:15/km 4.15/km	42/1328 12/380 41/1132	POL	1000+
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:13:19 03:13:09	4:35/km 4.35/km	200/3873 70/1294 ?/?	POL	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:25:52 01:25:48	4:04/km 4.04/km	153/1721 57/613 138/1521	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:17:24 03:17:06	4:41/km 4.40/km	267/2420 102/753 ?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:26:48 01:26:43	4:07/km 4.07/km	126/2467 37/789 119/2169	POL	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:39:18 00:39:08	3:56/km 3.55/km	141/1237 44/407 130/1088	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:31:34 01:31:20	4:20/km 4.20/km	112/1390 40/432 110/1196	POL	1000+
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:41:46 03:41:13	5:15/km 5.15/km	1091/4018 353/1286 1052/3695	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:07

23:22

23:09

22:50

22:24

22:16

21:46

21:08

21:05

20:58

20:55

20:46

20:43

20:32

20:31

20:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |