MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Bodanka Piotr	Sezonów startowych	13	2008-2021	100 km
Nieznanice	Zarejestrowanych startów	137	rekordowo: 2011 (19)	42.195 km	03:04:34 Gorlitz - Zgorzelec (2012)
	Kilometrów w startach	1826.87	rekordowo: 2011 (344)	21.097 km	01:27:01 Chorzów (2011)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	138:58:54	rekordowo: 25:1:57 (2011)	10 km	00:38:54 Częstochowa (2012)
	Trofea (podium)	11 (open)	11 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			4		6		10		2		22
100-999 osób			10		11		22		50		93
10-99 osób							6		16		22
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			14		17		38		68		137
RAZEM			14		17		38		68		137
Nie wpisano wyniku					1		1		2		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.09.26	Radomsko	3 Bieg Stolarza	3.6	00:14:12 00:14:12	3:57/km 3.57/km	3/51 1/19 3/36	POL	100-999
	2021.07.04	Radomsko	VIII Radomszczański Bieg Ul...	10	00:40:37 00:40:37	4:04/km 4.04/km	16/111 8/33 16/96	POL	100-999

	2019.02.23	Olsztyn	II Cross wokół Małego Giewo...	7.9	00:36:28 00:36:25	4:37/km 4.37/km	70/377 21/86 65/307	POL	100-999

	2018.12.01	Bielsko-Biała	Maraton Górski Leśnik	11.87	01:27:53	7:24/km	3/53 ?/? 3/33	POL	100-999
	2018.09.29	Częstochowa	VI City Cross Częstochowa	4.33	00:24:08 00:24:08	5:34/km 5.34/km	17/199 5/69 14/147	POL	100-999
	2018.09.09	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:28:21 03:28:18	4:56/km 4.56/km	27/125 9/27 26/112	POL	100-999
	2018.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im. Zdzis...	8	00:34:13 00:34:03	4:17/km 4.15/km	24/409 6/86 21/287	POL	100-999
	2018.06.24	Radomsko	VI Radomszczański Bieg Ulic...	10	00:40:21 00:40:18	4:02/km 4.02/km	12/124 11/65 12/101	POL	100-999
	2018.06.22	Piotrków Trybunalski	IV Nocny Półmaraton Piotrko...	21.098	01:25:46 01:25:39	4:04/km 4.04/km	39/609 13/189 32/491	POL	100-999
	2018.05.19	Koło k.Piotrkowa Try...	II cykl biegów leśnych Nago...	42.195	03:11:50	4:33/km	1/28 ?/? 1/22	POL GEO.	100-999
	2018.04.15	Żarki	V Bieg Jurajskich Ścieżek	9.78	00:40:04 00:40:04	4:06/km 4.06/km	8/107 6/37 8/67	POL	100-999
	2018.02.24	Góra Białko k.Często...	Cross wokół Małego Giewontu	8.43	00:36:24 00:36:20	4:19/km 4.19/km	35/235 8/61 32/185	POL GEO.	100-999

	2017.12.17	Lubliniec	Bieg po Choinkę	5	00:19:49	3:58/km	20/362 ?/? 19/245	POL	100-999
	2017.12.02	Radomsko	Szansa na 5	4.8	00:18:47 00:18:42	3:55/km 3.54/km	14/115 4/21 14/80	POL GEO.	100-999
	2017.11.11	Pajęczno k.Częstocho...	IV Pajęczański Bieg Niepodl...	5	00:21:16	4:15/km	16/153 ?/? 16/108	POL GEO.	100-999
	2017.09.16	Częstochowa	5 City Cross Częstochowa	5	00:25:46	5:09/km	34/196 11/61 32/154	POL	100-999
	2017.09.10	Krynica Zdrój	Konspol Półmaraton	21.097	01:39:10	4:42/km	54/456 12/100 ?/?	POL	100-999
	2017.09.09	Krynica Zdrój	Rodzinny Bieg Nocny	5	00:30:18	6:04/km	95/148 ?/? 68/90	POL	100-999
	2017.09.08	Krynica Zdrój	Bieg Nocny	7	00:35:03	5:00/km	82/320 ?/? 73/203	POL	100-999
	2017.09.08	Krynica Zdrój	Bieg na 15 km	15	01:09:48	4:39/km	35/155	POL	100-999
	2017.09.03	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:33:45 00:33:42	4:13/km 4.13/km	36/317 14/75 33/231	POL	100-999
	2017.06.25	Radomsko	Radomszczański Bieg Uliczny	9.6	00:42:56 00:42:50	4:28/km 4.28/km	32/164 22/83 32/126	POL	100-999
	2017.05.14	Działoszyn	VIII Działoszyńska Dziesiąt...	10	00:44:25 00:44:22	4:27/km 4.26/km	70/222 23/49 65/184	POL	100-999

	2016.12.17	Lubliniec	Bieg po Choinkę	5	00:20:08	4:02/km	20/329 ?/? 20/228	POL	100-999
	2016.11.11	Pajęczno k.Bełchatow...	III Pajęczański Bieg Niepod...	5	00:21:48	4:22/km	18/153 3/38 16/126	POL GEO.	100-999
	2016.09.11	Krynica-Zdrój	7 PKO Festiwal Biegów - Kon...	21.097	02:02:01 02:01:50	5:47/km 5.46/km	310/540 82/125 259/393	POL	100-999
	2016.07.08	Żarki	Biegaj z Duchami Jurajskim...	9	00:41:41	4:38/km	60/253	POL	100-999
	2016.06.26	Radomsko	IV Radomszczański Bieg Ulic...	10	00:40:23 00:40:20	4:02/km 4.02/km	18/143 6/66 17/118	POL	100-999
	2016.05.21	Małogoszcz - Krasoci...	XXIV Półmaraton Świętokrzys...	21.097	01:33:53	4:27/km	28/110 10/31 28/101	POL GEO.	100-999
	2016.04.24	Żarki	III Bieg Jurajskich Ścieżek	15.2	01:02:47	4:08/km	10/141 6/33 10/101	POL	100-999
	2016.04.03	Sosnowiec	3. Harpagańska Dycha	10	00:40:21 00:40:18	4:02/km 4.02/km	63/820 31/276 60/624	POL	100-999
	2016.04.02	Olsztyn	Koźla Piątka	5.32	00:29:02	5:27/km	16/129 4/34 15/100	POL	100-999

	2015.12.19	Lubliniec	Bieg po Choinkę	5	00:19:25 00:19:23	3:53/km 3.53/km	9/288 ?/? 9/202	POL	100-999
	2015.12.05	Żytniów	II Bieg Mikołajkowy	5	00:18:54	3:47/km	7/112 ?/? 7/79	POL	100-999
	2015.11.11	Pajęczno k.Bełchatow...	II Pajęczański Bieg Niepodl...	5.5	00:20:40	3:45/km	9/135 ?/? 9/99	POL GEO.	100-999
	2015.09.13	Krynica-Zdrój	PZU Festiwal Biegowy - Kora...	42.195	03:23:01 03:22:50	4:49/km 4.48/km	34/303 14/58 31/265	POL	100-999
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy - Bieg...	5	00:25:56 00:25:25	5:11/km 5.05/km	187/453 ?/? 159/274	POL	100-999
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8	00:34:07 00:34:02	4:16/km 4.15/km	30/338 11/86 30/256	POL	100-999
	2015.08.15	Gdańsk	XXI Maraton Solidarności	42.195	03:24:30 03:24:30	4:51/km 4.51/km	59/722 20/210 53/644	POL	100-999
	2015.06.07	Olsztyn	XX Marszobieg Na Jurajskim ...	6.85	00:30:01	4:23/km	11/284 ?/? 10/196	POL	100-999
	2015.05.23	Krasocin - Małogoszc...	XXIII Półmaraton Świętokrzy...	21.097	01:28:00	4:10/km	27/180 7/57 7/152	POL GEO.	100-999
	2015.05.10	Żytno k.Radomska	Leśna Dziesiątka	9.51	00:38:42 00:38:40	4:04/km 4.04/km	9/84 ?/? 8/59	POL GEO.	100-999

	2014.12.20	Lubliniec	Bieg po Choinkę	4.7	00:18:33	3:57/km	17/244 ?/? 17/171	POL	100-999
	2014.06.15	Kłobuck k.Częstochow...	III Kłobucki Bieg Leśny	11	00:46:15 00:46:11	4:12/km 4.12/km	17/160 ?/? 17/136	POL GEO.	100-999

	2013.12.21	Lubliniec	Bieg po Choinkę	8	00:31:06	3:53/km	10/95 ?/? 10/77	POL	100-999
	2013.09.08	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:17:14 03:17:03	4:40/km 4.40/km	35/524 12/127 31/466	POL	100-999
	2013.08.31	Częstochowa	City Cross Częstochowa	7	00:37:16	5:19/km	30/131 8/23 29/108	POL	100-999
	2013.08.24	Skarżysko-Kamienna	XIII Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:31:03 01:30:56	4:19/km 4.19/km	52/502 16/149 48/436	POL	100-999
	2013.08.10	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:41:21	4:08/km	20/171 5/30 19/137	POL	100-999
	2013.07.27	Koszwice	III Bieg Kamienny	10	00:45:27	4:33/km	24/87	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:39:38 00:39:32	3:58/km 3.57/km	57/607 22/146 53/513	POL	100-999
	2013.07.06	Opole	XI Bieg Opolski	10	00:39:20 00:39:15	3:56/km 3.56/km	18/479 ?/? 18/371	POL	100-999
	2013.06.02	Olsztyn	XVIII Marszobieg Na Jurajsk...	6.92	00:29:10	4:13/km	14/396	POL	100-999
	2013.06.02	Krzepice	XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...	10	00:40:56	4:06/km	52/258 19/51 49/215	POL	100-999
	2013.05.19	Działoszyn	IV Działoszyńska Dziesiątka	10	00:40:20 00:40:18	4:02/km 4.02/km	33/241 10/55 28/210	POL	100-999
	2013.05.05	Zajączki Drugie	8 Bieg Zajączkowski	10	00:40:02	4:00/km	28/159 ?/? 25/127	POL	100-999
	2013.05.01	Lisowice	II Bieg Tropami Śląskich Di...	10.16	00:40:22 00:40:19	3:58/km 3.58/km	6/117 3/24 6/96	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:39:18 00:39:13	3:56/km 3.55/km	78/940 26/245 75/788	POL	100-999

	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:32:03	4:00/km	39/479 6/142 38/415	POL	100-999
	2012.06.03	Gorlitz - Zgorzelec	9 Europamarathon	42.195	03:04:38 03:04:34	4:23/km 4.22/km	5/142 1/16 5/128	POL	100-999
	2012.05.20	Działoszyn	III Działoszyńska Dziesiątk...	10	00:39:38	3:58/km	30/253 11/69 27/218	POL	100-999
	2012.05.19	Częstochowa	Polska Biega	3	00:10:16	3:25/km	2/138 2/? 2/?	POL	100-999
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:32:01 01:31:57	4:22/km 4.22/km	101/647 38/235 92/579	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:29:00 01:28:40	4:13/km 4.12/km	101/848 40/298 96/753	POL	100-999

	2011.11.06	Radom	VI Radomski Maraton Trzeźwo...	42.195	03:06:40 03:06:39	4:25/km 4.25/km	17/182 10/60 17/163	POL	100-999
	2011.09.18	Kłobuck	IX Bieg Szlakiem Jana Długo...	10.65	00:42:19	3:58/km	19/124 4/29 16/110	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:30:29	3:49/km	25/471 7/121 25/392	POL	100-999
	2011.06.19	Rytro	VI Visegrad Maraton	42.195	03:04:42	4:23/km	12/205 2/8 12/171	POL	100-999
	2011.06.05	Olsztyn	Marszobieg Na Jurajskim Szl...	6	00:25:40	4:17/km	10/667	POL	100-999
	2011.05.14	Częstochowa	Polska Biega Częstochowa te...	3	00:10:40	3:33/km	3/97 ?/? 3/69	POL	100-999
	2011.05.08	Działoszyn	II Działoszyńska Dziesiatka	10	00:40:06	4:01/km	44/236 14/53 38/205	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	03:12:24 03:12:16	4:34/km 4.33/km	51/694 23/220 49/636	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:41:01 00:40:53	4:06/km 4.05/km	89/794 22/200 81/704	POL	100-999
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:33:08 01:33:02	4:25/km 4.25/km	117/700 48/230 111/625	POL	100-999

	2010.09.26	Parzymiechy	32 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10	00:42:08	4:13/km	33/149 8/25 29/123	POL	100-999
	2010.09.12	Krynica-Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:30:20 03:30:16	4:59/km 4.59/km	58/304 17/72 54/278	POL	100-999
	2010.09.11	Krynica-Zdrój - Musz...	Bieg Muszynianki	10	00:58:04	5:48/km	242/269 52/54 195/206	POL	100-999
	2010.09.05	Żabnica	X Bieg na szczyt Rysianki	6	00:47:21	7:54/km	65/132 22/32 59/112	POL	100-999
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:33:16	4:10/km	63/385 17/89 62/331	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:07:08 01:07:04	4:29/km 4.28/km	181/664 56/194 ?/?	POL	100-999
	2010.07.24	Jeleśnia	XVII Bieg z okazji Dni Jele...	10	00:42:23	4:14/km	70/178	POL	100-999
	2010.06.26	Międzybrodzie Żywiec...	XII Międzynarodowy Bieg Gór...	6.8	00:44:08	6:29/km	139/290 41/76 125/246	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:44:26 00:44:07	4:27/km 4.25/km	150/652 34/135 142/578	POL	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:38:13 01:38:00	4:39/km 4.39/km	154/576 49/188 147/520	POL	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:50:52	5:15/km	455/716 149/220 ?/?	POL	100-999

	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:34:56	4:22/km	96/400 25/79 ?/?	POL	100-999
	2009.08.08	Pustynia Siedlecka (...	I Bieg Pustynny Pustynna 10	5	00:37:12 00:37:05	7:26/km 7.25/km	12/35 3/6 11/25	POL	100-999
	2009.08.02	Bochnia-Chodenice	16 Memoriałowy Bieg Majora ...	10	01:05:09	6:31/km	169/184 51/56 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.06.07	Olsztyn	XIV Marszobieg	6	00:29:30	4:55/km	60/380	POL	100-999
	2009.04.18	Częstochowa	I Bieg Częstochowski	10	00:48:39	4:52/km	257/449 67/109 ?/?	POL	100-999
	2009.03.22	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:40:13	5:02/km	233/408 45/72 ?/?	POL	100-999

	2008.08.31	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:31:55	4:34/km	118/275 25/59 ?/?	POL	100-999
	2008.03.16	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:33:20	4:46/km	126/238 34/51 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:59

18:22

17:35

17:30

17:14

17:04

17:02

16:59

16:22

16:21

16:18

16:16

16:01

15:57

| Redakcja | Reklama | Regulamin |