Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Cader Agnieszka
Sezonów startowych
20
2000-2024
100 km
Zabierzów
Zarejestrowanych startów
256
rekordowo: 2014 (32)
42.195 km
02:59:02
Kraków (2012)
Zabierzów Biega
Kilometrów w startach
2408.67
rekordowo: 2014 (291)
21.097 km
01:19:30
Kraków (2014)
ur. 1983-07-01
Czas na zawodach (brutto)
161:8:35
rekordowo: 13:40:43 (2010)
10 km
00:36:08
Kraków (2015)
Trofea (podium)
165 (open)
200 (kat.wiek.)
5 km
00:17:16
Kraków (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2005
2004
2001
2000
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
14
21
23
60
100-999 osób
7
35
134
176
10-99 osób
2
18
20
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
2
21
58
176
257
2
21
58
176
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.04.13
Kraków
Bieg Nocny
10
00:38:15
00:38:15
3:50/km
3.50/km
78/4573
1/479
6/1741
POL
1000+
2024.03.24
Kraków
20 Krakowski Półmaraton Mar...
5
00:18:19
00:18:18
3:40/km
3.40/km
63/1039
1/161
8/546
POL
1000+
2023.10.08
Kraków
9. Cracovia Półmaraton Król...
21.095
01:22:15
01:22:15
3:54/km
3.54/km
106/7589
1/737
9/1904
POL
1000+
2023.09.24
Kraków
PGE Energia Ciepła 16. Bieg...
13
00:56:00
00:56:00
4:18/km
4.18/km
24/3453
1/219
5/648
POL
1000+
2023.04.22
Kraków
Igrzyskowy Bieg Nocny
10
00:38:19
00:38:19
3:50/km
3.50/km
53/3391
1/411
6/1270
POL
1000+
2023.03.26
Warszawa
17. Nationale-Nederlanden P...
21.097
01:22:01
01:22:11
3:53/km
3.54/km
271/10002
1/851
16/2475
POL
1000+
2022.10.16
Kraków
8 Cracovia Półmaraton Króle...
21.097
01:27:22
01:27:22
4:08/km
4.08/km
210/5807
6/566
13/1406
POL
1000+
2022.10.02
Kraków
15 Bieg Trzech Kopców
13
00:55:05
00:55:05
4:14/km
4.14/km
81/2705
6/266
8/645
POL
1000+
2022.07.30
Warszawa
31. Bieg Powstania Warszaws...
5
00:19:09
00:19:06
3:50/km
3.49/km
49/2363
?/?
3/1023
POL
1000+
2019.12.31
Kraków
16. Krakowski Bieg Sylwestr...
5
00:18:30
00:18:28
3:42/km
3.42/km
3/?
POL
1000+
2019.10.13
Kraków
6. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:22:39
01:22:39
3:55/km
3.55/km
15/2308
3/8940
15/2308
POL
1000+
2019.09.29
Kraków
13. PZU Bieg Trzech Kopców
13
00:52:24
00:52:24
4:02/km
4.02/km
4/758
2/318
4/758
POL
1000+
2019.09.07
Krynica-Zdrój
Życiowa Dziesi±tka
10
00:36:34
00:36:31
3:39/km
3.39/km
9/588
1/95
9/588
POL
1000+
2019.08.31
Kraków
8 Bieg Charytatywny Fundacj...
10
00:38:44
00:38:43
3:52/km
3.52/km
3/317
?/?
3/317
POL
1000+
2019.05.12
Skawina
XVII Bieg Skawiński
10
00:37:34
00:37:34
3:45/km
3.45/km
7/244
5/91
7/244
POL
1000+
2019.04.27
Kraków
Bieg Nocny
10
00:38:14
00:38:14
3:49/km
3.49/km
10/1592
6/591
10/1592
POL
1000+
2019.03.24
Kraków
16. Krakowski Półmaraton Ma...
10
00:38:34
00:38:32
3:51/km
3.51/km
6/576
5/224
6/576
POL
1000+
2018.12.31
Kraków
15. Krakowski Bieg Sylwestr...
5
00:19:09
00:19:08
3:50/km
3.50/km
3/558
?/?
3/558
POL
1000+
2018.09.01
Kraków
7. Bieg Charytatywny Fundac...
3.5
00:12:58
00:12:58
3:42/km
3.42/km
1/832
?/?
1/832
POL
1000+
2018.05.12
Skawina
XVI Bieg Skawiński
10
00:39:03
00:39:03
3:54/km
3.54/km
7/240
5/96
7/240
POL
1000+
2018.03.18
Kraków
15. Krakowski Półmaraton Ma...
10
00:38:17
00:38:15
3:50/km
3.50/km
1/312
1/120
1/312
POL
1000+
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:23:16
01:23:16
3:57/km
3.57/km
6/2364
1/971
6/2364
POL
1000+
2017.10.01
Kraków
11. PZU Bieg Trzech Kopców
13
00:51:29
00:51:26
3:58/km
3.57/km
4/615
1/250
4/615
POL
1000+
2017.09.09
Krynica Zdrój
Życiowa Dziesi±tka
10
00:38:11
00:38:08
3:49/km
3.49/km
12/?
2/187
12/?
POL
1000+
2017.05.13
Skawina
XV Bieg Skawiński
10
00:38:14
00:38:14
3:49/km
3.49/km
4/213
2/87
4/213
POL
1000+
2017.04.28
Kraków
Bieg Nocny
10
00:37:33
00:37:29
3:45/km
3.45/km
2/618
1/216
2/618
POL
1000+
2017.03.19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Ma...
10
00:38:49
00:38:46
3:53/km
3.53/km
6/365
2/145
6/365
POL
1000+
2016.12.31
Kraków
13. Krakowski Bieg Sylwestr...
5
00:18:18
00:18:18
3:40/km
3.40/km
4/482
?/?
4/482
POL
1000+
2016.11.11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległo¶...
11
00:42:52
00:42:52
3:54/km
3.54/km
3/762
1/332
3/762
POL
1000+
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:21:12
01:21:12
3:51/km
3.51/km
13/1968
3/794
13/1968
POL
1000+
2016.10.08
Kraków
XXI Bieg Memoriałowy im. Bo...
4.2
00:13:50
00:13:50
3:18/km
3.18/km
1/121
1/33
1/121
POL
1000+
2016.10.02
Kraków
10. PZU Bieg Trzech Kopców
13
00:51:24
00:51:22
3:57/km
3.57/km
5/561
1/219
5/561
POL
1000+
2016.09.10
Krynica Zdrój
7 PKO Festiwal Biegów - Życ...
10
00:37:04
00:37:02
3:42/km
3.42/km
5/587
1/204
5/587
POL
1000+
2016.06.12
Rudawa
XII EKO Jurajski Półmaraton
21.097
01:27:08
01:27:07
4:08/km
4.08/km
1/136
1/54
1/136
POL
1000+
2016.05.07
Skawina
XIV Bieg Skawiński
10
00:37:32
00:37:29
3:45/km
3.45/km
6/194
3/113
6/194
POL
1000+
2016.03.20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton M...
10
00:36:58
00:36:56
3:42/km
3.42/km
1/380
1/154
1/380
POL
1000+
2015.10.04
Kraków
9. PZU Bieg Trzech Kopców
13
00:53:06
00:53:06
4:05/km
4.05/km
5/524
2/203
5/524
POL
1000+
2015.06.14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
21.097
01:28:55
01:28:55
4:13/km
4.13/km
2/177
2/66
2/177
POL
1000+
2015.05.09
Skawina
XIII Międzynarodowy Bieg Sk...
10
00:37:05
00:37:05
3:43/km
3.43/km
2/201
2/113
2/201
POL
1000+
2015.04.18
Kraków
10. Mini Cracovia Maraton i...
4.2195
00:14:39
00:14:39
3:28/km
3.28/km
1/400
1/115
1/400
POL
1000+
2015.04.17
Kraków
Bieg Nocny - 10 km
10
00:36:08
00:36:08
3:37/km
3.37/km
1/566
1/206
1/566
POL
1000+
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
10
00:36:33
00:36:33
3:39/km
3.39/km
3/274
2/103
3/274
POL
1000+
2014.12.31
Kraków
11. Krakowski Bieg Sylwestr...
5
00:17:43
00:17:43
3:33/km
3.33/km
1/341
1/92
1/341
POL
1000+
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:19:30
01:19:30
3:46/km
3.46/km
9/846
6/371
9/846
POL
1000+
2014.10.05
Kraków
8. Bieg Trzech Kopców
13
00:50:39
00:50:39
3:54/km
3.54/km
2/402
2/164
2/402
POL
1000+
2014.06.22
Kraków
InterRun Kraków
5
00:18:56
00:18:56
3:47/km
3.47/km
2/486
2/157
2/486
POL
1000+
2014.06.08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
21.097
01:25:39
01:25:39
4:04/km
4.04/km
3/205
3/88
3/205
POL
1000+
2014.05.17
Kraków
IX Mini Cracovia Maraton im...
4.2
00:14:50
00:14:50
3:32/km
3.32/km
1/336
1/87
1/336
POL
1000+
2013.12.31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrow...
5
00:18:43
00:18:43
3:45/km
3.45/km
7/337
3/90
7/337
POL
1000+
2012.10.07
Kraków
VI Międzynarodowe Mistrzost...
13
00:50:59
00:50:59
3:55/km
3.55/km
3/224
2/78
3/224
POL
1000+
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
01:26:02
01:25:58
4:05/km
4.04/km
3/213
1/59
3/213
POL
1000+
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
10
00:37:09
00:37:08
3:43/km
3.43/km
5/164
2/42
5/164
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
02:59:16
02:59:02
4:15/km
4.15/km
7/287
5/78
7/287
POL
1000+
2012.03.18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:23:54
01:23:54
3:59/km
3.59/km
2/164
2/42
2/164
POL
1000+
2011.10.02
Kraków
V Międzynarodowe Mistrzostw...
13
00:50:46
00:50:43
3:54/km
3.54/km
3/144
3/46
3/144
POL
1000+
2011.05.29
Bielsko - Biała
19 Bieg Fiata
10
00:38:21
00:38:21
3:50/km
3.50/km
6/92
2/24
6/92
POL
1000+
2011.05.22
Kraków - Skotniki
VI Bieg Kraków - Skotniki z...
15
01:01:41
01:01:39
4:07/km
4.07/km
1/81
1/13
1/81
POL
1000+
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
01:30:49
01:30:44
4:18/km
4.18/km
7/138
2/35
7/138
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:15:53
03:15:29
4:39/km
4.38/km
9/172
3/49
9/172
POL
1000+
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
01:50:28
01:49:54
5:14/km
5.13/km
25/121
9/32
25/121
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:50
00:46
00:03
23:46
23:42
23:34
23:13
22:44
22:37
22:05
21:59
21:48
21:24
21:10
21:02
20:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|