Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

Sól dla biegacza, czyli nie samą wodą żyje ultras

Osoby, które zdrowo się odżywiają zwracają uwagę na to, aby nie nadużywać soli w przygotowywanych posiłkach. Zaleca się, aby nie przekraczać 5 g jej dziennego spożycia. Przyjmuje się, że jeśli używamy ją w większych ilościach, to zwiększa się ryzyko nadciśnienia tętniczego oraz zawałów serca. Jednak nie warto całkowicie rezygnować ze spożycia soli. Jej głównym składnikiem jest sód. Bez niego prawidłowy...
Test butów ASICS GEL-Cumulus 16

Podobało mi się, że kolor butów, które dostałem do testowania jest bardzo jaskrawy, wręcz jarzeniowy. Kiedyś wolałbym czarne, ale teraz te zielone od razu spowodowały, że na mojej twarzy zagościł ,,banan". Jednak moda modą, ale buty nie po to przecież są żeby tylko wyglądać. Przede wszystkim powinny być wygodne podczas biegu. Byłem ciekawy jakie są. Pierwszy raz miałem nosić buty Asicsa z typu Gel. Od razu...
Biegowe marzenia

Na początku była… długa wijąca się przede mną szosa. Każdy zakręt wywoływał uczucie zaciekawienia. Pytałam siebie w duchu: co za nim się kryje? Każdy nowo widziany dom, czy też jezioro, ciekawe ukształtowanie terenu powodowało, że pobudzałam się do dalszego wysiłku, bo to było coś nowego. Po pewnym czasie z szosy zrobiła się długa, bez końca ciągnąca się przed siebie szara nitka. Nuda. Moim marzeniem było...
Biegowi szaleńcy

Bieganie działa jak magnes. Jak już raz spróbujesz wpadłeś po uszy. Często staje się pasją, która powoduje, że kiedy nawet na krótko przestajesz biegasz, zresztą z różnych powodów, to czegoś brakuje. Ona: Czyli uzależnia? On: Niektórych na pewno. Jednak chodzi mi oto, że staje się jednym z elementów życia, bycia i pewnego rodzaju myślenia. Czasami powoduje, że w pewnym stopniu stajesz się wariatem, szalonym człowiekiem...
Biegacze to pozytywni ludzie

Kiedyś nie przepadałam za bieganiem. I choć zdarzało mi się stawać na podium podczas zawodów w podstawówce, to jakoś wtedy nie polubiłam się z tą dyscypliną sportu. Rywalizacja również mnie nie „kręciła” mimo, że byłam w klasie sportowej. Biegaliśmy „na rozgrzewkę” na świeżym powietrzu wokół boiska na prawie każdej lekcji w-f. Grałam w piłkę ręczną od klasy czwartej do ósmej i chyba właśnie wtedy zniechęciłam...
Pokora biegacza

Ostatnio zdałam sobie sprawę, że uwielbiam długie dystanse. Najbardziej półmaratony i maratony. Człowiek biegnie lekko, nie musi pędzić jak na przykład na 5 czy 10 km. Rozkładam siły tak, żeby mieć je na cały królewski dystans. I to jest piękne, bo przez cały czas biegnę jakby mnie nic nie krępowało: żadne ograniczenia, zadyszka. Nie walczę ze sobą, lecz staram się celebrować bieg, słuchać ciała, chłonąć...
O modzie w bieganiu...

Kiedy pierwszy raz kupowałem buty do biegania, sprzedawca przynosił mi różne do przymiarki i większość była tak pstrokata i kolorowa, że nawet nie chciałem ich przymierzać. Myślałem, że to niesamowity obciach jeśli będę biegał w jaskrawo pomarańczowych, żółtych albo nie daj Panie Boże, różowych! Sportowe obuwie zawsze wybierałem w kolorach czarnym lub białym. Przecież...
Po dwóch stronach barykady

Lubię rywalizację. Nie ważne czy będę szybszy (chociaż wolę jednak być) od innych biegaczy, ale dobre jest to, że mogę się z kimś zmierzyć. Dlaczego? Trudno powiedzieć, my faceci po prostu tak mamy. Jakaś głęboko w genach zaszczepiona potrzeba pozostawienia innych w tyle, każe nam się ścigać. A może nie tylko to, ale jeszcze tu uzewnętrznia się radość z osiągnięcia sukcesu. Jeśli...
<<< POKAŻ POPRZEDNIEPOKAŻ NASTĘPNE >>>



 Ostatnio zalogowani
akaen
10:46
kmajna
10:31
Jawi63
10:29
Wojciech
10:26
dwiercin
10:21
iron25
10:20
maro83
10:15
dementator
10:11
FEMINA
10:10
Lego2006
10:08
duck
10:05
lordedward
09:56
biegacz54
09:51
Bystry1983
09:46
Paweł 81
09:31
arieloslaw07
09:28
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |