MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sobczyk Łukasz	Sezonów startowych	13	2006-2020	100 km
Kołobrzeg/Poznań	Zarejestrowanych startów	41	rekordowo: 2012 (14)	42.195 km	03:33:21 Poznań (2015)
Kołobrzeg Morzem Sportów, Drużyna Szpiku	Kilometrów w startach	1709.45	rekordowo: 2019 (294)	21.097 km	01:30:12 Piła (2016)
ur. 1975-06-10	Czas na zawodach (brutto)	71:51:52	rekordowo: 26:24:5 (2012)	10 km	00:44:27 Płoty (2013)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			8		10				2		20
100-999 osób	1		8		13		11		10		43
10-99 osób			4						1		5
1-9 osób
nieznana frekwencja					1		1		1		3
RAZEM	1		20		24		12		14		71
RAZEM	1		20		24		12		14		71
Nie wpisano wyniku	3		22		9		10		16		60

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.10.18	Kołobrzeg	Maraton Po Kołobrzesku	42.195	? 03:28:53	--- 4.57/km	3/11	POL	10-99
	2020.09.20	Kołobrzeg	XXXIV Bieg Zaślubin	15	? 01:02:30	--- 4.10/km	40/242	POL	100-999
	2020.08.29	Karlino	II Półmaraton Karlino	21.097	? 01:32:25	--- 4.23/km	15/109	POL	100-999
	2020.08.09	Gryfice	VII Gryficka Dziesiątka	10	? 00:44:49	--- 4.29/km	29/190	POL	?
	2020.07.18	Przeworsk / Nowosiel...	IV Bieg Po Muszlę Św. Jakub...	10.7	? 00:47:32	--- 4.27/km	36/92	POL	100-999
	2020.07.04	Koszalin	4 Górski Półmaraton Pętli T...	21.097	? 02:15:03	--- 6.24/km	42/129	POL	?
	2020.02.16	Bielsko Biała	Zimowy Bieg Zbója	24	? 02:45:02	--- 6.53/km	71/235	POL	100-999
	2020.02.01	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	42.9	? 04:19:25	--- 6.03/km	19/35	POL	10-99

	2019.11.10	Kołobrzeg	Kołobrzeski Półmaraton Niep...	21.097	? 01:38:44	--- 4.41/km	35/100	POL	100-999
	2019.10.20	Poznań	20. PKO Poznań Maraton	42.195	? 03:35:06	--- 5.06/km	1174/6072	POL	1000+
	2019.09.15	Wrocław	37. PKO Wrocław Maraton	42.195	? 03:37:55	--- 5.10/km	473/3150	POL	1000+
	2019.08.18	Kołobrzeg	XXX Bieg Uliczny Solidarnoś...	10	? 00:40:12	--- 4.01/km	38/213	POL	100-999
	2019.07.27	Szklarska Poręba	11 Maraton Karkonoski	58.5	? 10:29:38	--- 10.46/km	372/414	POL	100-999
	2019.07.06	Koszalin	3. Górski Półmaraton Pętli ...	21.097	? 02:05:07	--- 5.56/km	24/134	POL	100-999
	2019.06.29	Kwidzyn	II Maraton Leśny Kwidzyn	42.2	? 05:00:10	--- 7.07/km	92/143	POL	100-999
	2019.03.24	Witunia	Dziesięciomaraton Zimowy (p...	42.195	? 03:57:52	--- 5.38/km	?/60	POL	10-99
	2019.03.17	Kołobrzeg	XXXIII Bieg Zaślubin	15	? 01:04:12	--- 4.17/km	104/616	POL	100-999

	2018.10.14	Poznań	19. PKO Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.09.07	Krynica	9. Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.09.02	Piła	28 Półmaraton Philips Piła	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.08.18	Krempna	IV Ultramaraton Magurski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.07.07	Koszalin	2. Górski Półmaraton Pętli ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.07.06	Sianki k.Ustrzyki Gó...	Bojko Trail	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.05.27	Koszalin	XVI Międzynarodowy Bieg Wen...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.09	Koszalin	I Otwarte Mistrzostwa Kosza...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.03.11	Kołobrzeg	XXXII Międzynarodowego Bie...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2017.11.04	Radziechowy	X Międzynarodowy Maraton Be...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.10.29	Koszalin	Nocna Ściema 2017	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.03.12	Kołobrzeg	XXXI Międzynarodowy Bieg Za...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.10.30	Koszalin	Nocna Ściema 2016	21.097	? 01:30:37	--- 4.18/km	53/772 10/107 52/541	POL	100-999
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	? 03:33:09	--- 5.03/km	1233/5885	POL	1000+
	2016.09.24	Kliniska Wielkie	Maraton Puszczy Goleniowski...	42.195	? 03:23:48	--- 4.50/km	13/72	POL	10-99
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	? 01:30:12	--- 4.17/km	262/3258	POL	1000+
	2016.08.21	Kołobrzeg	XXVII Bieg Solidarności	10	? 00:40:03	--- 4.00/km	38/256	POL	100-999
	2016.07.30	Dźwirzyno	XXI Bieg ku Słońcu	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.25	Bydgoszcz	Nocny Maraton Kanału Bydgos...	42.195	? 03:53:05	--- 5.31/km	14/63	POL	100-999
	2016.05.22	Koszalin	Półmaraton Koszalin	21.097	? 01:35:47	--- 4.32/km	19/?	POL	100-999
	2016.05.01	Kołobrzeg	Kołobrzeg Maraton	21.097	? 01:38:21	--- 4.40/km	42/226	POL	100-999
	2016.04.17	Darłowo	II Darłowska zaDyszka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.03.20	Kołobrzeg	XXX Międzynarodowy Bieg Zaś...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.02.14	Koszalin - Jamno	Bieg Zakochanych	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.01.06	Koszalin - Jamno	Bieg Króli	7.4	? 00:30:58	--- 4.11/km	22/390	POL GEO.	100-999

	2015.10.25	Koszalin	Nocna Ściema 2015	21.097	01:31:46	4:21/km	58/658	POL	100-999
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	? 03:33:21	--- 5.03/km	1360/6242	POL	1000+
	2015.08.01	Dźwirzyno	XX Bieg ku Słońcu	10	00:43:28	4:21/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.12	Kołaczkowo	XXXIV Bieg o Złoty Kłos	10	00:43:34	4:21/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.28	Nekla	II Nekielski Bieg Do Lata	10	00:42:59 00:42:57	4:18/km 4.18/km	49/276 10/57 49/213	POL	100-999
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:33:49	4:27/km	176/712	POL	100-999
	2015.03.15	Kołobrzeg	XXIX Bieg Zaślubin	15	01:06:01	4:24/km	195/1084	POL	1000+

	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.08.24	Kołobrzeg	XXV Bieg Uliczny Solidarnoś...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.16	Leszno	V Koleżeński Maraton Leszno	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.26	Dźwirzyno	19 Bieg Ku Słońcu	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.15	Karlino k.Białogardu	XXII Bieg Papieski im. Jana...	15	01:04:13	4:17/km	56/262	POL GEO.	100-999
	2014.06.01	Murowana Goślina	XVIII MP Weteranów w Półma...	21.098	? 01:35:11	--- 4.31/km	98/357	POL	100-999
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	? 03:56:26	--- 5.36/km	2448/5378	POL	1000+
	2014.05.04	Kołobrzeg	II Kołobrzeg Maraton	42.195	03:43:16	5:17/km	101/309	POL	100-999
	2014.04.06	Dębno	41 Maraton Dębno	42.195	03:58:59 03:57:47	5:40/km 5.38/km	1022/2074	POL	1000+
	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.03.22	Jastrowie	VI Maraton Jastrowski	42.195	03:47:20	5:23/km	20/48	POL	100-999
	2014.03.16	Kołobrzeg	XXVIII Bieg Zaślubin	15	01:04:38	4:19/km	?/?	POL	1000+

	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:38:17 01:37:53	4:40/km 4.38/km	352/1321 125/443 ?/?	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.09.21	Płoty	17. Bieg Uliczny o Sztachet...	10	00:44:27 00:44:27	4:27/km 4.27/km	95/241	POL	100-999
	2013.08.31	Kórnik	II Leśny Maraton	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.07.27	Dźwirzyno	XVIII Bieg Ku Słońcu	10	00:46:52	4:41/km	64/221	POL	100-999
	2013.06.30	Ostrów Wielkopolski	VII Maraton Ostrowski im. M...	42.195	04:01:06	5:43/km	60/108	POL	100-999
	2013.06.02	Murowana Goślina	XVII Mistrzostwa Polski Wet...	21.097	01:39:51 01:39:38	4:44/km 4.43/km	146/385	POL	100-999
	2013.05.05	Kołobrzeg	Kołobrzeg Maraton	42.195	04:22:21	6:13/km	123/169	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:43:40 01:43:34	4:55/km 4.55/km	1282/5743	POL	1000+
	2013.03.17	Kołobrzeg	27 Bieg Zaślubin	15	01:09:56 01:09:56	4:40/km 4.40/km	291/848 66/138 273/713	POL	100-999

	2012.11.11	Luboń	2. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:45:08 00:44:59	4:31/km 4.30/km	114/628 38/191 109/476	POL	100-999
	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:42:59 01:42:46	4:53/km 4.52/km	458/1099 164/360 425/919	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:11:02 04:09:45	5:57/km 5.55/km	3058/5420 1174/1871 2881/4847	POL	1000+
	2012.09.22	Płoty	XVI Bieg Uliczny o Sztachet...	10	00:45:25	4:33/km	81/154	POL	100-999
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:45:52 01:45:46	5:01/km 5.01/km	259/657 90/205 248/556	POL	100-999
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:43:24 01:43:12	4:54/km 4.54/km	688/1931 255/699 656/1672	POL	1000+
	2012.07.28	Dźwirzyno	XVII Bieg ku Słońcu	10	00:51:38	5:10/km	116/206 31/51 ?/?	POL	100-999
	2012.07.01	Oborniki	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	01:51:43	5:18/km	118/208 61/101 ?/?	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:52:14	5:19/km	885/2060	POL	1000+
	2012.06.09	Śrem	I BASF Śrem Półmaraton	21.097	01:50:11 01:50:01	5:13/km 5.13/km	238/509	POL	100-999
	2012.05.20	Toruń	XXX Maraton Toruński	42.195	04:57:45 04:57:05	7:03/km 7.02/km	392/450	POL	100-999
	2012.04.21	Poznań	I Bieg Run of Spirit - Bieg...	11.4	00:56:00 00:55:55	4:55/km 4.54/km	90/246	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:53:19 01:52:25	5:22/km 5.20/km	2067/4403 721/1363 1937/3696	POL	1000+
	2012.03.18	Kołobrzeg	XXVI Bieg Zaślubin	15	01:17:25 01:17:18	5:10/km 5.09/km	428/720 73/113 402/620	POL	100-999

	2011.12.31	Poznań	XXVIII Bieg Sylwestrowy im....	10.8	00:55:01 00:54:54	5:06/km 5.05/km	319/704 127/252 303/586	POL	100-999
	2011.11.06	Ostrów Wlkp.	49 Bieg Niepodległości	10	00:48:38	4:52/km	260/405 72/104 240/358	POL	100-999
	2011.09.25	Poznań	Wierzowiecki Group XDU 2011	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.08.27	Poznań	Biegaj z Chevroletem Szpot	5	?	---	?/?	POL	?
	2011.07.23	Ostrów Wlkp.	Grand Prix Ostrowa Wlkp. 20...	6	00:29:52	4:59/km	?/?	POL	10-99
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	42.195	02:09:45	3:05/km	61/111 ?/? 51/82	POL GEO.	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21	01:01:52	2:57/km	106/214 15/30 86/141	POL	1000+

	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	21	01:02:41	2:59/km	147/343 26/54 ?/?	POL	1000+

	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	21	00:56:12	2:41/km	161/327	POL	1000+

	2006.10.15	Poznań	7 Maraton Poznań	42.195	01:57:13 01:56:57	2:47/km 2.46/km	151/283 ?/? 129/214	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:04

05:57

05:37

01:57

01:29

00:13

22:49

22:43

22:38

22:25

22:17

22:13

21:58

21:40

21:37

| Redakcja | Reklama | Regulamin |