Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
4
2008-2011
100 km
Zarejestrowanych startów
36
rekordowo: 2009 (20)
42.195 km
03:47:44
Wrocław (2010)
Kilometrów w startach
591.599
rekordowo: 2009 (308)
21.097 km
01:32:40
Oborniki (2011)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
46:12:37
rekordowo: 25:48:16 (2009)
10 km
00:39:22
Malanów (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:19:33
Warszawa (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
36
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2011.06.19
Oborniki
II Biegowe Grand Prix Oborn...
21.097
01:32:40
4:24/km
22/110
13/55
?/?
POL
100-999
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:37:04
01:36:39
4:36/km
4.35/km
433/3516
161/1002
?/?
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:41:44
00:41:36
4:10/km
4.10/km
285/1433
92/255
?/?
POL
1000+
2011.02.19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:07:01
01:06:50
4:28/km
4.27/km
138/?
38/?
?/?
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
5
00:19:37
00:19:33
3:55/km
3.55/km
47/492
32/341
?/?
POL
100-999
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
03:49:30
03:48:55
5:26/km
5.26/km
498/976
64/102
?/?
POL
1000+
2010.10.17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Go...
10
00:39:53
00:39:44
3:59/km
3.58/km
78/?
32/?
?/?
POL
100-999
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:48:55
03:47:44
5:26/km
5.24/km
599/1988
78/249
?/?
POL
1000+
2010.08.29
Pyzdry
XXIX Bieg Kazimierzowski
10
00:40:20
00:40:12
4:02/km
4.01/km
33/94
10/16
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Ostrów Wielkopolski
Bieg na 6 km w ramach Grand...
6.25
00:26:34
4:15/km
25/71
POL
10-99
2010.07.31
Kazimierz Biskupi
VI Bieg pod Tysi±cletnimi D...
15
01:07:53
4:32/km
22/103
?/?
21/87
POL
100-999
2010.07.10
Ostrów Wlkp.
Bieg na 6 km w ramach Grand...
6.25
00:27:35
4:25/km
31/68
POL
10-99
2010.05.08
Ostrów Wielkopolski
Bieg na 6 km w ramach Gran...
6.25
00:25:49
4:08/km
21/84
4/6
?/?
POL
10-99
2010.03.26
Kórnik k/Poznania
III Nocny Półmaraton Kórnic...
21.097
?
---
?/?
POL
?
2010.03.21
Ostrów Wielkopolski
V Wiosenny Półmaraton Ostro...
21.097
01:39:46
4:44/km
48/145
6/10
?/?
POL
100-999
2010.02.14
Ostrów Wielkopolski
Bieg na 10 km w ramach Gran...
10
00:50:53
5:05/km
20/64
3/4
?/?
POL
10-99
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:09:07
01:09:07
4:36/km
4.36/km
200/875
43/118
?/?
POL
1000+
2009.10.18
Uniejów
III Ekologiczny Bieg do Gor...
10
00:42:05
00:41:55
4:13/km
4.12/km
102/397
22/66
?/?
POL
100-999
2009.10.17
Malanów
4 Biegi Malanowska Jesień
10
00:39:22
3:56/km
24/49
3/?
?/?
POL
10-99
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:09:47
04:08:21
5:55/km
5.53/km
2200/4007
370/748
?/?
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
04:01:58
04:00:43
5:44/km
5.42/km
1317/3166
207/552
?/?
POL
1000+
2009.09.06
Łomża
IV Łomżyński Półmaraton
21.097
01:37:51
4:38/km
43/146
13/23
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.06.21
Legionowo
I Legionowska Dycha
10
00:41:33
4:09/km
74/410
POL
100-999
2009.05.16
Hajnówka
IX Półmaraton Hajnowski
21.097
01:35:35
4:32/km
66/288
15/42
?/?
POL
100-999
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
04:05:16
04:03:44
5:49/km
5.47/km
928/1786
149/318
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:34:53
01:34:42
4:30/km
4.29/km
498/3942
137/808
?/?
POL
1000+
2009.03.15
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:30:06
5:01/km
?/?
POL
10-99
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
10
00:42:13
00:41:39
4:13/km
4.10/km
258/1249
77/263
?/?
POL
1000+
2009.03.08
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
6.195
00:25:22
4:06/km
6/70
POL
10-99
2009.02.22
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:25:51
4:19/km
8/79
POL
10-99
2009.02.15
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:26:47
4:28/km
15/74
POL
10-99
2009.02.14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:10:04
4:40/km
215/654
45/105
?/?
POL
100-999
2009.02.08
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:25:23
4:14/km
12/78
POL
10-99
2009.02.01
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:26:50
4:28/km
18/85
POL
10-99
2009.01.25
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:27:20
4:33/km
28/90
POL
10-99
2009.01.18
Warszawa
XXVI Bieg Chomiczówki
15
01:10:47
01:10:24
4:43/km
4.42/km
270/683
54/98
?/?
POL
100-999
2009.01.11
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:29:13
4:52/km
26/84
POL
10-99
2008.11.11
Turek
XIX Biegi Niepodległo¶ci
6
?
---
56/?
POL
?
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:32
23:58
23:47
23:46
23:38
23:32
22:28
22:19
22:12
21:59
21:48
21:47
21:24
21:23
21:09
20:44
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|