MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Łazinka Krzysztof	Sezonów startowych	12	2007-2018	100 km
Gniezno	Zarejestrowanych startów	81	rekordowo: 2011 (10)	42.195 km	03:45:12 Poznań (2012)
	Kilometrów w startach	1385.3	rekordowo: 2011 (215)	21.097 km	01:44:21 Poznań (2012)
ur. 1973-01-26	Czas na zawodach (brutto)	122:10:49	rekordowo: 20:22:28 (2011)	10 km	00:46:14 Swarzedz (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			10		10		13		2		35
100-999 osób					8		24		14		46
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			10		18		37		16		81
RAZEM			10		18		37		16		81
Nie wpisano wyniku					1						1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.09.16	Gniezno	41. Bieg Lechitów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.04.21	Janowiec Wielkopolsk...	XXX Jubileuszowe Biegi im.T...	Zawody odwołano				POL	100-999
	2018.04.07	Gniezno	XVI Bieg Europejski	10	00:57:16 00:57:16	5:44/km 5.44/km	1110/1540 323/409 928/1150	POL	1000+
	2018.02.10	Trzemeszno	XVI Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:16:52 01:16:52	5:07/km 5.07/km	371/632 110/183 337/518	POL	100-999

	2017.11.11	Gniezno	III Gnieźnieński Bieg Niepo...	11	00:56:43 00:56:43	5:09/km 5.09/km	243/580 79/147 224/435	POL	100-999
	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	21.097	01:54:08 01:54:08	5:25/km 5.25/km	1329/3110 404/776 1194/2250	POL	1000+
	2017.04.08	Gniezno	XV Bieg Europejski	10	00:52:12 00:52:12	5:13/km 5.13/km	858/1439 255/367 750/1095	POL	1000+
	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:20:45 01:20:45	5:23/km 5.23/km	479/709 160/209 426/581	POL	100-999

	2016.11.20	Gniezno	Bieg Drogą S5 (Obwodnicą Gn...	10	00:49:06 00:48:47	4:55/km 4.53/km	222/558 58/103 204/395	POL	100-999
	2016.11.11	Gniezno	Bieg Niepodległości	11	00:54:28 00:54:28	4:57/km 4.57/km	157/475 48/114 148/374	POL	100-999
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	04:00:26 03:59:03	5:42/km 5.40/km	3139/5885 654/1065 2849/4931	POL	1000+
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	01:49:42 01:49:42	5:12/km 5.12/km	850/2242 238/498 791/1670	POL	1000+
	2016.05.03	Trzemeszno	XXV Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:58:36 01:58:36	5:37/km 5.37/km	326/456 99/122 296/379	POL	100-999
	2016.04.23	Janowiec Wielkopolsk...	XXVIII Biegi im.Tomasza Hop...	10	00:48:57 00:48:50	4:54/km 4.53/km	220/349 41/57 192/261	POL	100-999
	2016.04.09	Gniezno	XIV Bieg Europejski	10	00:47:56 00:47:56	4:48/km 4.48/km	550/1446 154/327 503/1092	POL	1000+
	2016.02.13	Trzemeszno-Gołąbki	XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:17:04 01:17:04	5:08/km 5.08/km	608/962 212/292 554/807	POL GEO.	1000+

	2015.11.11	Oborniki Wlkp.	Bieg Niepodległości	10	00:48:14 00:48:01	4:49/km 4.48/km	319/869 52/118 289/650	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:59:55 03:57:08	5:41/km 5.37/km	3074/6242 577/1041 2781/5266	POL	1000+
	2015.09.13	Gniezno	XXXVIII Bieg Lechitów	21.097	01:48:21 01:48:21	5:08/km 5.08/km	498/1430 135/323 460/1127	POL	1000+
	2015.05.10	Swarzedz	4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:47:33 00:46:14	4:45/km 4.37/km	1013/3711 157/446 937/3710	POL	1000+
	2015.04.25	Janowiec Wielkopolsk...	XXVII Biegi im.Tomasza Hopf...	10	00:47:46 00:47:46	4:47/km 4.47/km	142/288 32/52 122/222	POL	100-999
	2015.04.18	Gniezno	XIII Bieg Europejski	10	00:46:47 00:46:47	4:41/km 4.41/km	369/1086 82/203 337/822	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:46:11 01:44:33	5:02/km 4.57/km	2095/8042 288/834 1965/5884	POL	1000+
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	01:12:47 01:12:47	4:51/km 4.51/km	259/562 72/137 233/442	POL	100-999
	2015.02.14	Trzemeszno	XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:13:14 01:13:14	4:53/km 4.53/km	388/863 133/239 360/707	POL	1000+

	2014.11.11	Oborniki	Bieg Niepodległości	10	00:48:22 00:48:22	4:50/km 4.50/km	257/674 36/95 244/529	POL	100-999
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:51:56 03:50:24	5:30/km 5.28/km	2125/6315 400/974 2004/5415	POL	1000+
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.097	01:49:51 01:49:51	5:12/km 5.12/km	403/1153 99/233 377/952	POL	1000+
	2014.05.25	Janowiec Wielkopolsk...	26 Biegi im.Tomasza Hopfera	10	00:49:27 00:49:24	4:57/km 4.56/km	115/205 20/37 101/158	POL	100-999
	2014.05.17	Gniezno	XII Bieg Europejski	10	00:48:19 00:48:19	4:50/km 4.50/km	368/817 72/142 ?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:51:01 00:49:19	5:06/km 4.56/km	1153/2947 157/312 1062/2197	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:48:19 01:47:28	5:08/km 5.06/km	2101/6650 264/665 1959/5066	POL	1000+
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	01:17:21 01:17:21	5:09/km 5.09/km	336/492 93/123 302/411	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:16:17 01:16:17	5:05/km 5.05/km	442/793 112/190 411/662	POL	100-999

	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:48:53 00:48:27	4:53/km 4.51/km	392/1120 74/143 365/825	POL	1000+
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.097	01:50:37 01:50:18	5:15/km 5.14/km	393/856 88/162 364/715	POL	1000+
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:47:24 00:47:03	4:44/km 4.42/km	559/1645 89/185 521/1235	POL	1000+
	2013.04.13	Gniezno	XI Bieg Europejski	10	00:47:34 00:47:18	4:45/km 4.44/km	356/885 62/130 323/710	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:48:52 01:47:44	5:10/km 5.06/km	1832/5743 222/543 1727/4614	POL	1000+

	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:47:31 00:46:55	4:45/km 4.42/km	795/2885 297/922 760/2254	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:46:27 03:45:12	5:22/km 5.20/km	1660/5425 636/1876 1588/4850	POL	1000+
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:44:49 01:44:26	4:58/km 4.57/km	241/657 82/205 230/556	POL	100-999
	2012.05.27	Janowiec Wlkp.	XXIV Bieg im.Tomasza Hopfer...	10	00:49:38 00:49:38	4:58/km 4.58/km	95/136 21/31 ?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	00:47:35 00:47:29	4:46/km 4.45/km	336/786 117/237 316/661	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:45:23 01:44:21	5:00/km 4.57/km	1276/4350 1228/3664 426/1350	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:50:09 00:49:46	5:01/km 4.59/km	862/1938 323/665 809/1593	POL	1000+
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:14:36 01:14:25	4:58/km 4.58/km	297/533 113/169 290/487	POL	100-999
	2012.01.07	Mogilno	VII Bieg WOŚP	10	00:48:00 00:48:00	4:48/km 4.48/km	145/262 50/74 136/236	POL	100-999

	2011.12.31	Poznań	XXVIII Bieg Sylwestrowy im....	10.8	00:52:44 00:52:33	4:53/km 4.52/km	242/704 94/252 230/586	POL	100-999
	2011.11.11	Luboń	Luboński Bieg Niepodległośc...	10	00:47:14 00:47:01	4:43/km 4.42/km	130/326 60/109 122/270	POL	100-999
	2011.10.29	Poznań	I Bieg Eliminator	5	00:25:01 00:25:01	5:00/km 5.00/km	66/116	POL	100-999
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	04:01:36 04:00:24	5:44/km 5.42/km	1549/4061 362/830 1479/3664	POL	1000+
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:52:04 01:51:46	5:19/km 5.18/km	327/731 108/230 308/650	POL	100-999
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:49:10 04:47:11	6:51/km 6.48/km	1657/2773 349/511 1534/2447	POL	1000+
	2011.05.29	Janowiec Wlkp.	XXIII Ogólnopolski Bieg im....	10	00:49:55 00:49:55	5:00/km 5.00/km	153/206 37/48 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Trzemeszno	XX Bieg im. Jana Kilińskieg...	21.097	01:51:11 01:50:59	5:16/km 5.16/km	262/388 78/108 241/345	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	04:03:24 04:02:17	5:46/km 5.45/km	1778/3197 590/971 1676/2893	POL	1000+
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	00:50:09 00:49:58	5:01/km 5.00/km	407/660 130/194 373/557	POL	100-999

	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	03:59:15 03:58:46	5:40/km 5.40/km	608/976 209/329 578/905	POL	1000+
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:58:35 03:57:42	5:39/km 5.38/km	1569/3871 544/1294 1495/3498	POL	1000+
	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:46:13 01:45:59	5:02/km 5.01/km	227/547 83/176 217/480	POL	100-999
	2010.06.04	Gniezno	VIII Bieg Europejski	10	00:51:03 00:50:56	5:06/km 5.06/km	374/653 102/173 349/571	POL	100-999
	2010.05.30	Janowiec Wlkp	22 Bieg im.Tomasza Hopfera	10	00:48:56 00:48:56	4:54/km 4.54/km	147/199 37/46 ?/?	POL	100-999
	2010.04.25	Września	XXVII Bieg Kosynierów	10	00:49:11 00:49:11	4:55/km 4.55/km	125/162 27/38 106/140	POL	100-999
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:48:19 01:47:57	5:08/km 5.07/km	1036/2467 353/789 997/2169	POL	1000+
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:18:40 01:18:40	5:15/km 5.15/km	295/558 77/142 ?/?	POL	100-999
	2010.01.03	Mogilno	V Bieg WOŚP	10	00:49:21 00:49:21	4:56/km 4.56/km	124/219 30/52 ?/?	POL	100-999

	2009.10.25	Koło	29. Bieg Warciański	10	00:46:34 00:46:34	4:39/km 4.39/km	136/210 36/50 ?/?	POL	100-999
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:53:34 03:52:31	5:32/km 5.31/km	1568/4016 518/1286 1508/3694	POL	1000+
	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.097	01:49:55 01:49:46	5:13/km 5.12/km	259/521 78/149 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	01:51:03 01:50:14	5:16/km 5.14/km	451/813 143/237 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Janowiec Wlkp.	21 Bieg im.Tomasza Hopfera	10	00:51:47 00:51:47	5:11/km 5.11/km	148/206 43/52 ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Gniezno	VII Bieg Europejski	10	00:54:02 00:53:53	5:24/km 5.23/km	427/575 107/142 ?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:49:32 00:48:55	4:57/km 4.54/km	728/1249 216/368 ?/?	POL	1000+
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:19:41 01:19:41	5:19/km 5.19/km	420/654 107/155 ?/?	POL	100-999
	2009.01.04	Mogilno	IV Bieg WOŚP	10	00:51:02 00:51:02	5:06/km 5.06/km	137/205	POL	100-999

	2008.09.20	Gniezno	XXXI Bieg Lechitów	21.097	01:50:44 01:50:44	5:15/km 5.15/km	214/333 64/91 ?/?	POL	100-999
	2008.05.25	Janowiec Wielkopolsk...	XX Jubileuszowe Biegi im. T...	10	00:50:55 00:50:55	5:06/km 5.06/km	183/233 44/50 ?/?	POL	100-999
	2008.05.04	Gniezno	VI Bieg Europejski	10	00:51:36 00:51:21	5:10/km 5.08/km	310/413 77/98 ?/?	POL	100-999
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:54:09 00:53:42	5:25/km 5.22/km	684/861 190/240 ?/?	POL	100-999
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:19:21 01:19:21	5:17/km 5.17/km	456/597 111/143 ?/?	POL	100-999

	2007.12.30	Poznań	24 Międzynarodowy Bieg Sylw...	10.8	00:56:53 00:56:53	5:16/km 5.16/km	260/336	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:20

09:12

09:04

09:02

08:40

08:26

08:25

08:01

07:58

07:25

07:14

07:02

01:33

00:17

23:53

23:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |