MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	4	2014-2017	100 km
Częstochowa	Zarejestrowanych startów	93	rekordowo: 2015 (39)	42.195 km	03:31:30 Częstochowa (2016)
Nordic Team Częstochowa	Kilometrów w startach	1001.41	rekordowo: 2014 (336)	21.097 km
ur. 1978----	Czas na zawodach (brutto)	97:49:48	rekordowo: 37:13:44 (2015)	10 km	00:40:27 Częstochowa (2017)
	Trofea (podium)	10 (open)	52 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	93	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.11.04	Radziechowy	III Międzynarodowe Mistrzos...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.24	Słowik k.Poczesnej	Jurajski Puchar Nordic Walk...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2017.09.09	Hajnówka	Puchar Polski Nordic Walkin...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.20	Janów	Jurajski Puchar Nordic Walk...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.04	Osielsko	Puchar Polski Nordic Walkin...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.15	Srocko	Jurajski Puchar Nordic Walk...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.07.08	Polanica-Zdrój	Puchar Polski Nordic Walkin...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.01	Głogówek k.Opola	II Mistrzostwa Ziemi Opolsk...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2017.06.24	Elbląg	Puchar Polski Nordic Walkin...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.17	Siedlec k.Janowa	III Pustynna Ośmiornica	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.04	Polańczyk	Puchar Podkarpacia Nordic W...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.03	Kolbuszowa	Puchar Polski Nordic Walkin...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.28	Częstochowa	III Otwarte Mistrzostwa Czę...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.05.21	Złoty Potok	Jurajski Puchar Nordic Walk...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.14	Potęgowo k.Słupska	Puchar Polski Nordic Walkin...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.03	Koszalin	Puchar Pomorza Nordic Walki...	10	01:04:38 01:04:30	6:28/km 6.27/km	5/58 1/4 5/?	POL	100-999
	2017.05.01	Sianów	Puchar Pomorza Nordic Walki...	10	01:04:24 01:04:22	6:26/km 6.26/km	3/73 1/7 3/?	POL	100-999
	2017.04.29	Mielno	Puchar Polski Nordic Walkin...	10	01:14:00 01:13:50	7:24/km 7.23/km	1/72 1/4 1/?	POL	100-999
	2017.04.22	Częstochowa	9. Bieg Częstochowski	10	00:40:44 00:40:27	4:04/km 4.03/km	69/1020 20/277 ?/?	POL	1000+
	2017.04.01	Olsztyn	Jurajski Puchar Nordic Walk...	4.7	00:30:28	6:29/km	7/144 2/14 7/?	POL	100-999
	2017.03.25	Brzeszcze	7 Bieg o Złote Gacie	10	? 01:01:29	--- 6.09/km	5/100 1/3 5/39	POL	100-999
	2017.03.11	Polkowice	Puchar Dolnego Śląska Nordi...	10	01:06:34 01:06:32	6:39/km 6.39/km	3/37 2/? 3/19	POL	100-999
	2017.02.19	Dąbrowa Górnicza	VI Bieg Walentynkowy	5.3	? 00:33:35	--- 6.20/km	4/? ?/? 4/?	POL	100-999
	2017.02.05	Jaroszów k.Żarek	Impreza Charytatywna Dla Sk...	5	00:35:39	7:08/km	1/? ?/? 1/?	POL GEO.	10-99
	2017.01.15	Częstochowa	V Częstochowski Bieg Policz...	2.3	?	---	4/150 ?/? 4/?	POL	100-999

	2016.11.05	Radziechowy – ...	IX Maraton Beskidy	42.195	? 05:29:46	--- 7.49/km	14/69 4/10 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.10.29	Częstochowa	Step Race - bieg po schodac...	2	? 00:11:43	--- 5.52/km	11/48	POL	100-999
	2016.10.23	Słowik k.Częstochowy	Mistrzostwa Powiatu Częstoc...	5	? 00:20:05	--- 4.01/km	4/72	POL GEO.	10-99
	2016.10.08	Legnica	Puchar Europy Nordic Walkin...	10	? 01:04:47	--- 6.29/km	10/102 3/7 10/?	POL	100-999
	2016.10.02	Częstochowa	4.Cross Duathlon Częstochow...	16	00:57:40 00:57:31	3:36/km 3.36/km	54/152 ?/? 48/127	POL	100-999
	2016.10.01	Częstochowa	3 Przełaj Bałtyk	7	00:41:54	5:59/km	5/123 3/6 5/?	POL	100-999
	2016.09.24	Częstochowa	IV City Cross Częstochowa	7	00:32:28	4:38/km	38/181 13/53 35/140	POL	100-999
	2016.09.10	Hajnówka	Finał Pucharu Polski w Nord...	10	? 01:05:26	--- 6.33/km	4/132 2/6 4/?	POL	100-999
	2016.08.27	Elbląg	Puchar Polski w Nordic Walk...	10	? 01:05:59	--- 6.36/km	7/142 2/9 7/67	POL	100-999
	2016.08.21	Żarki	VI Jurajski Puchar Nordic W...	6	00:39:59	6:40/km	9/74 3/? ?/?	POL	10-99
	2016.08.06	Osielsko	Puchar Polski i MP w Nordic...	10	01:02:39	6:16/km	5/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2016.07.23	Biała k.Opola	I Mistrzostwa Ziemi Opolski...	10	01:08:34 01:08:31	6:51/km 6.51/km	9/73 3/5 9/39	POL GEO.	10-99
	2016.07.08	Żarki	Biegaj z Duchami Jurajskim...	9	? 00:38:02	--- 4.14/km	21/253	POL	100-999
	2016.07.02	Polanica Zdrój	Puchar Polski w Nordic Walk...	10	? 01:06:30	--- 6.39/km	6/143 3/9 ?/?	POL	100-999
	2016.06.26	Siedlec k.Janowa	Pustynna Ośmiornica	3.8	00:23:31	6:11/km	9/26 4/11 8/19	POL GEO.	100-999
	2016.06.11	Kolbuszowa	Puchar Polski w Nordic Walk...	10	? 01:04:58	--- 6.30/km	12/145 3/10 ?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Częstochowa	II Otwarte Mistrzostwa Częs...	3.5	00:25:55 00:25:49	7:24/km 7.23/km	7/86	POL	100-999
	2016.05.22	Janów	VI Jurajski Puchar Nordic W...	7	? 00:42:55	--- 6.08/km	8/205 3/? 8/?	POL	100-999
	2016.05.15	Konstancin-Jeziorna ...	Puchar Polski w Nordic Walk...	10	? 01:03:03	--- 6.18/km	5/213 2/9 5/101	POL GEO.	100-999
	2016.05.01	Częstochowa	Maraton 42-200 Częstochowsk...	42.195	03:32:05 03:31:30	5:02/km 5.01/km	38/227 13/62 35/198	POL	100-999
	2016.04.23	Osielsko	III Mistrzostwa Polski Nord...	8.44	00:53:49	6:23/km	4/34	POL	10-99
	2016.04.09	Częstochowa	8. Bieg Częstochowski	10	? 00:41:19	--- 4.08/km	121/1235 37/358 111/977	POL	1000+
	2016.04.03	Częstochowa	3 Bieg Miłosierdzia	4.13	? 00:25:00	--- 6.03/km	?/?	POL	1000+
	2016.04.03	Sosnowiec	3. Harpagańska Dycha	6	00:37:45	6:18/km	4/99 1/7 4/42	POL	100-999
	2016.04.02	Olsztyn	VI Jurajski Puchar Nordic W...	4.25	00:27:29	6:28/km	6/168 2/13 6/79	POL	100-999
	2016.03.06	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:32:04 00:31:49	6:25/km 6.22/km	7/133 ?/? 7/36	POL	100-999
	2016.03.05	Brzeszcze	VI Bieg o Złote Gacie	10	01:03:18 01:03:01	6:20/km 6.18/km	4/87 1/? 4/40	POL	100-999
	2016.02.14	Dąbrowa Górnicza	V Bieg Walentynkowy	5.5	00:35:08 00:35:07	6:23/km 6.23/km	5/92 ?/? 5/?	POL	100-999
	2016.01.30	Częstochowa	Zimowy Marsz Nordic Walking...	6.5	01:00:00	9:14/km	?/?	POL	10-99
	2016.01.24	Jaroszów k.Żarek	Bieg Charytatywny dla Janus...	5	00:44:00	8:48/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.01.10	Częstochowa	Bieg Policz się z cukrzycą	2.3	00:08:40	3:46/km	8/? ?/? 8/?	POL	100-999
	2016.01.09	Podlesice k.Zawierci...	Rajd Trzy Szczyty	11.8	03:00:00	15:15/km	?/?	POL GEO.	?

	2015.12.05	Wisła	Mikołajkowy Marsz Nordic Wa...	18.56	04:00:00	12:56/km	?/?	POL	?
	2015.11.11	Lgota Murowana	Jurajskie Mistrzostwa Nordi...	5.274	00:33:04	6:16/km	2/? ?/? 2/?	POL	10-99
	2015.10.24	Gmina Janów-Złoty Po...	Powiatowe Mistrzostwa powia...	3.2	00:19:59	6:15/km	4/80 2/? 4/?	POL GEO.	10-99
	2015.10.18	Częstochowa	I Otwarte Mistrzostwa Częst...	3.5	00:25:03 00:24:56	7:09/km 7.07/km	4/52 ?/? 3/11	POL	100-999
	2015.10.11	Poczesna	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	6.3	00:41:27	6:35/km	6/125 2/10 6/63	POL	100-999
	2015.10.03	Gdańsk	Puchar Polski Nordic Walkin...	5	00:31:28	6:18/km	7/314 3/8 7/145	POL	100-999
	2015.09.19	Elbląg	Puchar Polski i Europy Nord...	5	?	---	?/337 ?/16	POL GEO.	100-999
	2015.09.13	Mstów	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	7.3	00:46:50	6:25/km	6/84 3/8 6/46	POL	100-999
	2015.09.12	Hajnówka	Puchar Polski Nordic Walkin...	5	00:30:54	6:11/km	4/474 1/7 4/137	POL	100-999
	2015.09.06	Mykanów	III Cross Zapaleńców	10	00:54:49	5:29/km	17/52 15/38 16/44	POL	10-99
	2015.08.23	Żarki	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	5.1	00:33:12	6:31/km	7/112 4/? 7/?	POL	100-999
	2015.08.08	Osielsko	VII Mistrzostwa Polski w No...	5	00:32:19	6:28/km	14/344 4/13 ?/?	POL	100-999
	2015.07.26	Siedlec	Pustynna Ośmiornica	5	00:32:18	6:28/km	18/47 7/20 17/38	POL	10-99
	2015.07.04	Częstochowa	II Bieg Polska Biega z Poli...	?	?	---	?/?	POL	?
	2015.07.04	Bałtów	Hunt Run Polowanie na Biega...	12	01:41:17	8:26/km	136/616 ?/? 127/472	POL	100-999
	2015.07.03	Żarki	Biegaj z Duchami Jurajskimi...	9.15	00:41:08	4:30/km	18/213 ?/? 17/139	POL	100-999
	2015.06.27	Polanica Zdrój	Puchar Polski Nordic Walkin...	5	00:32:20 00:32:13	6:28/km 6.27/km	3/186 2/10 3/?	POL	100-999
	2015.06.13	Wrocław	V Mistrzostwa Wrocławia w N...	10.8	? 01:16:38	--- 7.06/km	14/156 2/10 13/78	POL	100-999
	2015.06.06	Kolbuszowa	Puchar Polski Nordic Walkin...	5	? 00:33:09	--- 6.38/km	13/342 1/7 ?/?	POL	100-999
	2015.05.24	Janów	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	6.5	00:45:02	6:56/km	13/182 4/? 11/94	POL	100-999
	2015.05.23	Strzebiń	IX Bieg Św. Urbana	7	00:43:59	6:17/km	5/43 1/3 5/21	POL	100-999
	2015.05.17	Działoszyn	Działoszyńska Dziesiątka	10	01:05:17 01:05:02	6:32/km 6.30/km	4/21 2/5 4/13	POL	100-999
	2015.05.10	Częstochowa	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	6.7	00:44:40	6:40/km	9/140 2/14 9/65	POL	100-999
	2015.05.02	Gaszyn	VI Mistrzostwa Regionu Wiel...	8	00:52:06	6:31/km	8/78 1/4 7/43	POL	10-99
	2015.05.01	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Przodownika	5	00:32:01	6:24/km	7/75 1/9 7/33	POL	100-999
	2015.04.26	Żarki	II Bieg Jurajskich Ścieżek ...	10	01:08:43	6:52/km	6/49 2/9 6/27	POL	100-999
	2015.04.19	Lubliniec	II Lubliniecki Półmaraton	5	00:33:59 00:33:57	6:48/km 6.47/km	4/44 ?/? 2/14	POL	10-99
	2015.04.12	Olsztyn	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	5.1	00:34:46	6:49/km	7/165 3/? 6/?	POL	100-999
	2015.04.12	Częstochowa	II Bieg Miłosierdzia	4.16	00:25:13	6:04/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.11	Częstochowa	7 Bieg Częstochowski	10	00:43:34 00:43:34	4:21/km 4.21/km	137/1046 42/322 127/856	POL	1000+
	2015.04.06	Mirów k.Myszkowa	Wielkanocny Rajd Nordic Wal...	13.71	04:00:00	17:30/km	?/?	POL GEO.	?
	2015.03.14	Brzeszcze	V Bieg o Złote Gacie	10	01:06:31	6:39/km	14/77 3/4 12/36	POL	100-999
	2015.03.08	Rzędkowice k.Zawierc...	Rajd Nordic Walking 4 KOBIE...	9	01:40:00	11:07/km	?/?	POL GEO.	?
	2015.02.15	Złoty Potok	Cztery Kobiety na K2 część ...	10	03:30:00	21:00/km	?/?	POL	?
	2015.02.14	Chorzów	Parkowe Hercklekoty	5.15	00:33:01	6:25/km	4/39 ?/? 4/15	POL	100-999
	2015.02.08	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Walentynkowy	5.5	00:37:41 00:37:37	6:51/km 6.50/km	3/63 ?/? 3/21	POL	100-999
	2015.01.25	Morsko k.Zawiercia	Cztery Kobiety na K2	9	03:00:00	20:00/km	?/?	POL GEO.	?
	2015.01.17	Katowice / Mysłowice	8 Festiwal Spełnionych Marz...	10.5	01:12:03 01:11:46	6:52/km 6.50/km	7/47 3/9 7/25	POL	100-999
	2015.01.11	Częstochowa	III Częstochowski Bieg Poli...	2.35	00:09:00 00:09:00	3:50/km 3.50/km	?/150	POL	100-999

	2014.12.21	Podlesice k.Zawierci...	Cztery Kobiety na K2 część ...	9	03:00:00	20:00/km	?/?	POL GEO.	?
	2014.12.20	Zabrze	Leśne Run - Edycja III	5	00:32:13	6:27/km	3/11 ?/? 3/6	POL	10-99
	2014.12.06	Wisła	Mikołajkowy Marsz Nordic Wa...	23.5	04:00:00	10:13/km	?/?	POL	?
	2014.10.26	Dąbrowa Górnicza	Cross Czwórki	7	00:45:19 00:45:18	6:28/km 6.28/km	5/90 ?/? 5/36	POL	100-999
	2014.10.19	Zawiercie do Jura Ok...	Cztery Pory Roku 6km 9km 25...	6	00:36:23	6:04/km	6/72 ?/? 6/22	POL GEO.	10-99
	2014.10.18	Złoty Potok	Mistrzostwa Powiatu Częstoc...	6.25	00:41:03	6:34/km	6/79 3/? 6/46	POL	10-99
	2014.10.12	Poczesna	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6.2	00:40:50	6:35/km	9/153 3/14 9/71	POL	100-999
	2014.10.05	Krapkowice	IV Mistrzostwa Opolszczyzny...	8.5	00:56:18	6:37/km	3/47 2/6 3/26	POL	10-99
	2014.10.04	Częstochowa	2 Przełaj Bałtyk Częstochow...	5.5	00:36:20 00:36:14	6:36/km 6.35/km	8/154 3/18 8/76	POL	100-999
	2014.09.28	Częstochowa	Bieg Godzinny	12.8	01:00:00	4:41/km	23/121 ?/? 23/96	POL	100-999
	2014.09.21	Koziegłowy	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6	00:42:10	7:02/km	6/70 2/8 6/41	POL	10-99
	2014.09.14	Mykanów	II Cross Zapaleńców	10	00:53:37	5:22/km	13/78 7/20 13/64	POL	10-99
	2014.09.13	Częstochowa	City Cross Częstochowa 2014	7	00:38:15 00:38:08	5:28/km 5.27/km	44/212 11/41 40/162	POL	100-999
	2014.09.07	Częstochowa	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6.2	00:41:00	6:37/km	10/98 2/9 9/51	POL	100-999
	2014.08.31	Bobolice k.Zawiercia	Cztery Pory Roku - LATO	5	00:40:32 00:33:55	8:06/km 6.47/km	3/86 ?/? 3/22	POL GEO.	100-999
	2014.08.30	Złotoryja	Międzynarodowe Mistrzostwa ...	10	01:13:19	7:20/km	10/94 5/8 10/42	POL	10-99
	2014.08.24	Kołobrzeg	XXV Bieg Uliczny Solidarnoś...	10	00:42:54	4:17/km	74/236 20/54 62/178	POL	100-999
	2014.08.09	Żołędowo k.Bydgoszcz...	Mistrzostwa Polski w Nordic...	5	00:30:26	6:05/km	?/? 2/15 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.07.27	Żarki	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6.7	00:43:58	6:34/km	4/112 2/10 4/58	POL	100-999
	2014.07.04	Kraków-Częstochowa	Transjura	98	08:24:00	5:09/km	9/17 ?/? 9/15	POL GEO.	10-99
	2014.06.29	Koszęcin	Mistrzostwa Śląska w Nordic...	5	00:30:35	6:07/km	?/? 3/13 ?/?	POL	10-99
	2014.06.21	Łazy k.Lublińca	I Mistrzostwa Górnego Śląsk...	10.8	01:09:07	6:24/km	6/24 2/3 6/17	POL GEO.	10-99
	2014.06.15	Mstów	IV Jurajski Puchar Nordic W...	8	00:54:36	6:50/km	9/115 3/7 7/49	POL	100-999
	2014.06.14	Iwanowice Duże k.Czę...	II Mistrzostwa Gminy Opatów...	4.4	00:28:12	6:25/km	4/41 2/3 4/15	POL GEO.	10-99
	2014.06.01	Olsztyn	XIX Marszobieg Na Jurajskim...	7	00:35:06	5:01/km	43/297	POL	100-999
	2014.05.31	Ogrodzieniec	I bieg zdobywców Orlich Gni...	5	00:34:32 00:34:09	6:54/km 6.50/km	4/94 ?/? 4/24	POL	100-999
	2014.05.25	Janów	IV Jurajski Puchar Nordic W...	5.8	00:39:02	6:44/km	16/178 2/7 12/77	POL	100-999
	2014.05.24	Częstochowa	Polska Biega, Częstochowa t...	3	00:12:28	4:09/km	28/182 ?/? 28/120	POL	100-999
	2014.05.11	Dąbrowa Górnicza	Szóstka Pogorii	6	00:39:46 00:39:44	6:38/km 6.37/km	6/59 ?/? 5/29	POL	100-999
	2014.05.03	Zajączki Drugie k.Cz...	IX Bieg Zajączkowski	3	? 00:22:44	--- 7.35/km	5/20 ?/? 4/9	POL GEO.	100-999
	2014.05.01	Gaszynk. Wielunia	V Mistrzostwa Regionu Wielu...	8	00:54:36	6:50/km	10/92 3/6 10/47	POL GEO.	10-99
	2014.04.27	Częstochowa	Bieg na rzecz Bezdomnych	5	? 00:21:21	--- 4.16/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Chorzów	II Marsz Nordic Walking	5	00:34:53	6:59/km	9/93 2/13 9/38	POL	10-99
	2014.04.06	Olsztyn	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6	00:41:09	6:52/km	27/145 ?/? 20/61	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:08

11:05

11:04

10:45

10:42

10:10

09:46

09:16

09:01

08:42

08:33

08:09

08:03

07:40

06:31

05:15

| Redakcja | Reklama | Regulamin |