MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Podsiadło Jarosław	Sezonów startowych	5	2011-2015	100 km
Sosnowiec	Zarejestrowanych startów	70	rekordowo: 2014 (29)	42.195 km	03:43:49 Kraków (2014)
HARPAGAN SOSNOWIEC	Kilometrów w startach	1216.88	rekordowo: 2014 (506)	21.097 km	01:36:20 Kraków (2015)
ur. 1966-01-31	Czas na zawodach (brutto)	106:26:55	rekordowo: 42:34:29 (2014)	10 km	00:43:07 Pszczyna (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:58 Warszawa (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6		13		5		2		26
100-999 osób					7		15		19		41
10-99 osób									3		3
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			6		20		20		24		70
RAZEM			6		20		20		24		70
Nie wpisano wyniku	1		2								3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.06.21	Rytro	X Visegrad Maraton Rytro - ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Poznań	II Wings For Life	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	42.195	03:52:55 03:52:31	5:31/km 5.31/km	825/1820 228/476 762/1576	POL	1000+
	2015.03.29	Sosnowiec	2. Harpagańska Dycha	10	00:44:41 00:44:24	4:28/km 4.26/km	113/618 21/98 105/480	POL	100-999
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:36:52 01:36:20	4:35/km 4.34/km	600/3247 134/622 572/2507	POL	1000+
	2015.01.17	Katowice / Mysłowice	8 Festiwal Spełnionych Marz...	15.7	01:15:53 01:15:48	4:50/km 4.50/km	82/229 14/49 75/192	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:08:30 01:07:31	4:34/km 4.30/km	281/940 77/216 265/789	POL	100-999
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:45:00 00:44:34	4:30/km 4.27/km	1603/12295 88/635 1532/8600	POL	1000+
	2014.10.26	Dąbrowa Górnicza	Cross Czwórki	15	01:17:44 01:17:41	5:11/km 5.11/km	57/139 8/25 55/113	POL	100-999
	2014.10.19	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:35:15 01:35:05	4:53/km 4.52/km	33/315 ?/? 32/206	POL	100-999
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	04:00:26 03:58:48	5:42/km 5.40/km	2764/6315 229/470 2580/5415	POL	1000+
	2014.09.27	Wieliczka	Półmaraton Wielicki	21.097	01:44:41 01:44:31	4:58/km 4.57/km	171/511 33/92 151/416	POL	100-999
	2014.09.21	Dąbrowa Górnicza	II Dycha Spadających Liści	10	00:45:18 00:45:16	4:32/km 4.32/km	45/168 8/28 43/138	POL	100-999
	2014.09.20	Mysłowice	II Otwarte Mistrzostwa Mysł...	10	00:44:56 00:44:49	4:30/km 4.29/km	26/104 ?/? 23/92	POL	100-999
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	04:07:30 04:06:03	5:52/km 5.50/km	1501/3840 125/301 1361/3277	POL	1000+
	2014.08.31	Sosnowiec	II Bieg Sosnowiecki	5.5	00:23:56 00:23:53	4:21/km 4.21/km	34/89	POL	10-99
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:10:07 01:09:59	4:40/km 4.40/km	197/646 55/141 181/535	POL	100-999
	2014.08.09	Katowice / Mysłowice	EKO Maraton Spełnionych Mar...	34.08	03:15:15 03:15:10	5:44/km 5.44/km	40/138	POL	100-999
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:45:32 00:45:18	4:33/km 4.32/km	657/5610 130/892 634/4195	POL	1000+
	2014.07.20	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:12:56 01:12:56	4:59/km 4.59/km	91/268 ?/? 70/172	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:46:05 00:45:47	4:37/km 4.35/km	192/675 47/127 181/563	POL	100-999
	2014.07.06	Jarosławiec	XXIV Międzynarodowy Bieg po...	15	01:18:10 01:17:56	5:13/km 5.12/km	195/724 49/158 180/586	POL	100-999
	2014.06.28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	01:42:05 01:41:50	4:50/km 4.50/km	248/963 58/175 229/757	POL	1000+
	2014.06.22	Mysłowice	II Świętojański Bieg Trzeźw...	10	00:44:00 00:44:00	4:24/km 4.24/km	38/165	POL	100-999
	2014.06.15	Pszczyna	III Bieg Pszczyński o pucha...	10	00:43:36 00:43:07	4:22/km 4.19/km	165/735 32/128 151/552	POL	100-999
	2014.06.08	Rudawa	X Półmaraton Jurajski	21.097	01:47:12 01:46:56	5:05/km 5.04/km	317/1237 83/274 ?/?	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	03:48:15 03:43:49	5:25/km 5.18/km	1667/5378 463/1279 1608/4698	POL	1000+
	2014.05.11	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:32:58 01:32:50	4:46/km 4.45/km	31/340 ?/? 31/227	POL	100-999
	2014.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:21:10 00:20:58	4:14/km 4.12/km	263/3310 56/512 260/2240	POL	1000+
	2014.04.26	Katowice - Siemianow...	XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	00:45:26 00:45:00	4:33/km 4.30/km	247/1156 72/308 222/895	POL	1000+
	2014.04.06	Dąbrowa Górnicza	VII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:41:12 01:41:08	4:48/km 4.48/km	292/965 61/188 277/828	POL	1000+
	2014.03.30	Sosnowiec	Harpagańska Dycha	10	00:44:09 00:44:06	4:25/km 4.25/km	119/487 19/70 112/394	POL	100-999
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:44:08 01:42:49	4:56/km 4.52/km	719/2461 178/484 688/1967	POL	1000+
	2014.03.22	Brzeszcze	IV Bieg o Złote Gacie	10	00:44:52 00:44:47	4:29/km 4.29/km	97/300 23/58 ?/?	POL	100-999
	2014.01.18	Mysłowice	7 Festiwal Spełnionych Marz...	15.3	01:14:05 01:13:55	4:51/km 4.50/km	101/305 22/62 ?/?	POL	100-999

	2013.10.20	Dąbrowa Gónicza	II Cross Czwórki	15	01:21:11 01:21:02	5:25/km 5.24/km	87/220	POL	100-999
	2013.10.06	Dąbrowa Górnicza	Dycha Spadających Liści	10	00:46:25 00:46:18	4:39/km 4.38/km	62/212 12/32 58/161	POL	100-999
	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.097	01:46:54 01:45:41	5:04/km 5.01/km	474/1204 85/240 444/1030	POL	1000+
	2013.09.15	Tychy	II Tyski Półmaraton	21.097	01:47:31 01:47:46	5:06/km 5.06/km	201/510 38/80 188/433	POL	100-999
	2013.09.08	Chorzów	Półmaraton Parkowy	21.097	01:50:02	5:13/km	203/489 ?/? 197/419	POL	100-999
	2013.09.01	Sosnowiec	I Bieg Sosnowiecki	5	00:22:23 00:22:15	4:29/km 4.27/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.03	Jaworzno	18 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:23:29 01:23:11	5:34/km 5.33/km	357/625 69/102 329/625	POL	1000+
	2013.06.29	Rybnik	IV Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:57:05 01:56:23	5:33/km 5.31/km	518/769 119/156 472/650	POL	1000+
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:51:00 00:50:04	5:06/km 5.00/km	1544/4363 285/551 1415/3172	POL	1000+
	2013.06.09	Rudawa	IX Półmaraton Jurajski	21.097	02:07:56 02:07:48	6:04/km 6.03/km	535/1420 221/330 ?/?	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	04:38:05 04:36:55	6:35/km 6.34/km	3636/4415 ?/? 3282/?	POL	1000+
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:49:05 01:48:45	5:10/km 5.09/km	335/660 75/127 318/569	POL	100-999
	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21.097	01:50:15 01:49:11	5:14/km 5.11/km	808/1699 164/319 743/1379	POL	1000+
	2013.01.12	Mysłowice	6 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:24:42 01:24:31	5:39/km 5.38/km	149/236 31/? ?/?	POL	100-999

	2012.10.14	Żory	V Żorski Bieg Uliczny	10	00:47:51 00:47:41	4:47/km 4.46/km	191/413 40/72 179/351	POL	100-999
	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.095	01:52:05 01:51:41	5:19/km 5.18/km	572/1037 112/184 546/905	POL	1000+
	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.095	01:50:53 01:49:56	5:15/km 5.13/km	501/907 102/164 474/799	POL	1000+
	2012.09.16	Tychy	I Tyski Półmaraton	21.095	01:53:19 01:53:09	5:22/km 5.22/km	231/411 42/73 ?/?	POL	100-999
	2012.08.18	Sosnowiec	Biegowisko - Sosnowiec	7.5	00:35:23 00:35:23	4:43/km 4.43/km	?/?	POL	10-99
	2012.08.05	Sosnowiec	Biegowisko - Sosnowiec	6	00:32:15 00:32:15	5:23/km 5.23/km	?/?	POL	10-99
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:20:56 01:20:44	5:24/km 5.23/km	403/656 86/128 367/570	POL	100-999
	2012.07.07	Imielin	XIX Imieliński Cross Ekolog...	20	01:50:55 01:50:43	5:33/km 5.32/km	69/105 12/15 ?/?	POL	100-999
	2012.06.24	Bukowno	X Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:48:33 00:48:25	4:51/km 4.51/km	211/391 42/69 187/329	POL	100-999
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.095	01:58:11 01:56:45	5:36/km 5.32/km	897/1585 209/334 ?/?	POL	1000+
	2012.05.27	Bielsko-Biała	20 Bieg Fiata	10	00:49:15 00:48:55	4:56/km 4.54/km	584/1014 116/191 535/865	POL	1000+
	2012.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	04:44:13 04:43:33	6:44/km 6.43/km	514/729 148/199 474/669	POL	1000+
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:49:05 01:48:29	5:10/km 5.09/km	334/647 74/132 314/579	POL	100-999
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	15	01:15:27 01:15:08	5:02/km 5.01/km	213/481 44/91 204/412	POL	100-999
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	16	01:29:10 01:28:50	5:34/km 5.33/km	168/246 39/54 ?/?	POL	100-999

	2011.12.04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy	10	00:46:58 00:46:41	4:42/km 4.40/km	215/363	POL	100-999
	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	01:44:05 01:43:52	4:56/km 4.55/km	167/252 41/63 ?/?	POL	100-999
	2011.10.09	Żory	IV Żorski Bieg Uliczny	10	00:47:08 00:46:44	4:43/km 4.40/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:48:52 01:48:39	5:10/km 5.09/km	506/1054 111/204 481/916	POL	1000+
	2011.09.10	Tychy	II Piknik Biegowy im. Jana ...	10	00:47:42 00:47:31	4:46/km 4.45/km	106/217 17/32 ?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:38:10 00:37:55	4:46/km 4.44/km	235/471 59/93 ?/?	POL	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:25:32 01:25:22	5:42/km 5.41/km	503/661 98/123 457/586	POL	100-999
	2011.06.19	Bukowno	IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:50:04 00:49:53	5:00/km 4.59/km	?/? 57/69 242/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:32

11:08

11:05

11:04

10:45

10:42

10:10

09:46

09:16

09:01

08:42

08:33

08:09

08:03

07:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |