MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Zięba Marcin	Sezonów startowych	13	2012-2024	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	147	rekordowo: 2018 (25)	42.195 km	02:59:13 Gdańsk (2022)
	Kilometrów w startach	4660.99	rekordowo: 2018 (683)	21.097 km	01:22:02 Rzeszów (2023)
ur. 1978-08-10	Czas na zawodach (brutto)	584:37:56	rekordowo: 82:48:17 (2022)	10 km	00:37:54 Gorlice (2019)
	Trofea (podium)	1 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	6	1	13	1	21		8		15		65
100-999 osób	12		5		4		11		31		63
10-99 osób	5		4		2		3		4		18
1-9 osób
nieznana frekwencja							1				1
RAZEM	23	1	22	1	27		23		50		147
RAZEM	24		23		27		23		50		147
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.05	Praga	Prague International Marath...	42.195	03:30:12 03:29:33	4:59/km 4.58/km	785/6033 112/731 710/4595	CZE	1000+
	2024.04.14	Kraków	21 Cracovia Maraton	42.195	03:31:17 03:31:17	5:00/km 5.00/km	598/5450 235/1575 575/4594	POL	1000+

	2023.10.21	Komańcza	Łemkowyna Ultra-Trail	150	32:12:39 32:12:39	12:53/km 12.53/km	193/233 ?/? 164/189	POL	100-999
	2023.07.29	Strzyżów	Pogórze Ultra Trail	69	10:10:03 10:10:03	8:50/km 8.50/km	60/83 36/49 57/79	POL	100-999
	2023.06.03	Ruda Śląska	XXV Rudzki Ultramaraton	106.33	12:00:00 12:00:00	6:46/km 6.46/km	20/55 7/18 ?/?	POL	10-99
	2023.04.23	Kraków	20. Cracovia Maraton	42.195	03:18:12 03:18:12	4:42/km 4.42/km	340/4997 125/1649 326/4089	POL	1000+
	2023.04.02	Rzeszów	16 Półmaraton Rzeszowski	21.097	01:22:02 01:22:02	3:53/km 3.53/km	45/1257 15/386 44/1027	POL	1000+
	2023.03.19	Kraków	Półmaraton Marzanny	10	00:38:38 00:38:34	3:52/km 3.51/km	79/1184 21/205 75/693	POL	1000+
	2023.01.29	Kraków	10 Bieg Wielkich Serc	5	00:19:29 00:19:29	3:54/km 3.54/km	29/751 5/129 29/420	POL	100-999

	2022.10.16	Kraków	8 Cracovia Półmaraton Króle...	21.097	01:39:43 01:39:43	4:44/km 4.44/km	951/5807 309/1498 868/4341	POL	1000+
	2022.10.02	Jasło	VII Bieg Beskidnika	42	04:22:29 04:22:29	6:15/km 6.15/km	10/50 ?/? 9/43	POL	100-999
	2022.09.18	Niepołomice	Bieg 4Rest Run	10	00:39:53 00:39:53	3:59/km 3.59/km	11/236 ?/? 10/170	POL	100-999
	2022.08.22	Chamonix Mont Blanc	UTMB - Ultra Trail du Mont ...	170	45:10:34 45:10:34	15:57/km 15.57/km	1559/1789	FRA	1000+
	2022.06.25	Nowy Targ	Turbacz Summer Trail	68	09:06:13 09:06:13	8:02/km 8.02/km	8/16 4/8 7/13	POL	100-999
	2022.06.11	Jedlicze	Jedlicka Siódemka	6.4	00:24:12 00:24:12	3:47/km 3.47/km	10/137 4/25 10/110	POL	100-999
	2022.05.15	Tarnów	XVIII Bieg Sanguszków	10	00:39:50 00:39:50	3:59/km 3.59/km	12/195 2/36 12/149	POL	100-999
	2022.04.22	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	95	16:23:00 16:22:47	10:21/km 10.21/km	149/249 61/110 134/214	POL	1000+
	2022.04.10	Gdańsk	6. Gdańsk Maraton	42.195	02:59:22 02:59:13	4:15/km 4.15/km	56/1932 23/692 55/1576	POL	1000+
	2022.03.20	Kraków	18. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:23:01 01:23:01	3:56/km 3.56/km	67/2433 20/720 63/1876	POL	1000+

	2021.10.23	Komańcza	Łemkowyna Ultra Trail 150km	150	25:09:51 25:09:35	10:04/km 10.04/km	62/182 ?/? 56/160	POL	1000+
	2021.10.17	Kraków	7. Cracovia Półmaraton Król...	21.097	01:39:54 01:39:54	4:44/km 4.44/km	934/4169 327/1182 885/3197	POL	1000+
	2021.10.03	Katowice	13. Silesia Marathon	42.195	03:24:44 03:24:44	4:51/km 4.51/km	226/2162 87/774 212/1834	POL	1000+
	2021.09.11	Kraków	Crossowy Półmaraton Nowohuc...	17.01	01:22:11 01:22:11	4:50/km 4.50/km	14/126 ?/? 12/99	POL	100-999
	2021.08.28	Kraków	17. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:28:09 01:28:02	4:11/km 4.10/km	76/1840 27/545 71/1446	POL	1000+
	2021.08.07	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	82.5	13:12:32 13:12:32	9:36/km 9.36/km	88/191 ?/? 79/165	POL	1000+
	2021.05.21	Mszana Dolna	Ultra-Trail Małopolska	105	20:14:32 20:14:32	11:34/km 11.34/km	11/44	POL	10-99

	2020.09.27	Myślenice	Myślenicki Bieg Uliczny	10	00:39:11 00:39:10	3:55/km 3.55/km	70/744 ?/? 69/531	POL	?
	2020.08.14	Krempna	VI Ultramaraton Magurski	100	15:19:01 15:19:01	9:11/km 9.11/km	28/30 15/16 24/26	POL	100-999
	2020.03.01	Kraków	Grand Prix Krakowa w Biegac...	23	02:00:27 02:00:17	5:14/km 5.14/km	35/199 16/74 35/164	POL	100-999
	2020.02.02	Kraków	Grand Prix Krakowa w Biegac...	23	02:01:36 02:01:33	5:17/km 5.17/km	29/207 7/60 29/162	POL	100-999
	2020.01.05	Kraków	Grand Prix Krakowa w Biegac...	23	02:11:19 02:11:16	5:43/km 5.42/km	52/202 18/62 50/169	POL	100-999

	2019.12.31	Gorlice	XXIX Gorlicki Bieg Sylwestr...	10	00:37:54 00:37:54	3:47/km 3.47/km	47/271 14/74 45/215	POL	100-999
	2019.12.01	Kraków	Grand Prix Krakowa w Biegac...	23	02:01:24 02:01:19	5:17/km 5.16/km	35/200 10/67 35/170	POL	100-999
	2019.11.11	Krosno	XXIII Bieg Niepodległości V...	7	00:26:26 00:26:26	3:47/km 3.47/km	50/564 45/440 13/124	POL	100-999
	2019.11.03	Kraków	Grand Prix Krakowa w Biegac...	23	02:13:45 02:13:21	5:49/km 5.48/km	62/225 22/69 59/185	POL	100-999
	2019.10.12	Krynica	Łemkowyna Ultra-Trail	150	25:37:00 25:36:32	10:15/km 10.15/km	98/260 ?/? 93/234	POL	100-999
	2019.09.29	Kraków	13. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:01:08 01:01:00	4:42/km 4.42/km	307/2971 79/669 292/2213	POL	1000+
	2019.08.17	Krempna	V Ultramaraton Magurski	67	09:17:45 09:17:45	8:19/km 8.19/km	107/244 ?/? 89/190	POL	100-999
	2019.07.14	Świątkowa Wielka k.K...	Bieg im.Kazimierza Puławski...	21.097	01:38:00 01:38:00	4:39/km 4.39/km	4/41 ?/? 4/35	POL GEO.	10-99
	2019.05.25	Rymanów Zdrój	Ultramaraton Jaga Kora	105	17:38:48 17:38:48	10:05/km 10.05/km	43/58 ?/? 39/52	POL	100-999
	2019.05.11	Wysowa Zdrój	Maraton Beskid Niski	42.195	03:39:29 03:39:29	5:12/km 5.12/km	13/44 5/14 13/41	POL GEO.	10-99
	2019.04.28	Kraków	18. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:12:50 03:12:20	4:34/km 4.33/km	284/5183 100/1562 275/4294	POL	1000+
	2019.04.07	Rybna	Lotomy przez Rybnom	11	00:50:34 00:50:33	4:36/km 4.36/km	5/72 ?/? 5/51	POL GEO.	10-99
	2019.03.24	Kraków	16. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:26:52 01:26:46	4:07/km 4.07/km	166/3642 51/967 159/2791	POL	1000+
	2019.03.10	Myślenice	Myślenicki Bieg Uliczny	10	00:39:07 00:39:02	3:55/km 3.54/km	94/689	POL	1000+
	2019.03.03	Kraków	VII Grand Prix Krakowa w bi...	11.6	00:56:59 00:56:53	4:55/km 4.54/km	34/368 9/98 34/268	POL	100-999
	2019.02.03	Kraków	VII Grand Prix Krakowa w bi...	11.6	01:02:29 01:02:24	5:23/km 5.23/km	46/358 13/94 44/261	POL	100-999
	2019.01.19	Dębowa	Bieg Charytatywny Zimowy Cr...	10	00:44:41 00:44:39	4:28/km 4.28/km	15/82 ?/? 15/65	POL GEO.	10-99
	2019.01.12	Kraków	IX Koleżeński KRAK Maraton	42.195	03:28:19 03:28:19	4:56/km 4.56/km	3/21 ?/? 3/19	POL	10-99
	2019.01.06	Kraków	VII Grand Prix Krakowa w bi...	11.6	01:02:10 01:01:51	5:22/km 5.20/km	56/391 15/103 52/200	POL	100-999

	2018.12.31	Kraków	15. Krakowski Bieg Sylwestr...	5	00:42:34 00:38:24	8:31/km 7.41/km	789/1053 ?/? 393/558	POL	1000+
	2018.12.02	Kraków	VII Grand Prix Krakowa w bi...	11.6	01:00:18 01:00:04	5:12/km 5.11/km	56/420 13/103 53/299	POL	100-999
	2018.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11	00:50:28 00:50:23	4:35/km 4.35/km	277/2966 70/528 264/2031	POL	1000+
	2018.10.28	Kraków	VII Grand Prix Krakowa w bi...	11.6	01:01:38 01:01:36	5:19/km 5.19/km	57/385 16/96 54/274	POL	100-999
	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	02:20:20 02:08:18	6:39/km 6.05/km	6513/8746 1425/1731 5161/6306	POL	1000+
	2018.10.13	Krynica Zdrój	Łemkowyna Ultra Trail	70	09:27:21 09:27:21	8:06/km 8.06/km	118/367 ?/? 101/290	POL	100-999
	2018.09.30	Kraków	12. PZU Bieg Trzech Kopców	13	00:55:46 00:55:41	4:17/km 4.17/km	91/2497 18/524 84/1823	POL	1000+
	2018.09.15	Kraków	IV PKO Bieg Charytatywny	18.056	01:00:00 01:00:00	3:19/km 3.19/km	5/69 ?/? 3/11	POL	10-99
	2018.09.07	Krynica	9. Festiwal Biegowy	100	15:19:57 15:19:45	9:12/km 9.12/km	263/479 90/170 239/429	POL	1000+
	2018.08.04	Kamień Pomorski	III Bieg Szlakiem Zabytków ...	10	00:43:05 00:43:05	4:19/km 4.19/km	25/173 13/49 23/128	POL	100-999
	2018.07.21	Jaśliska k.Krosna	III Jaśliski Półmaraton	21.097	01:35:27 01:35:27	4:31/km 4.31/km	11/48	POL GEO.	10-99
	2018.06.24	Niepołomice	NIDEC X Bieg w pogoni za żu...	8	00:32:35 00:32:32	4:04/km 4.04/km	14/470 5/52 12/269	POL	100-999
	2018.05.30	Cisna	IV Festiwal Biegu Rzeźnika	80	15:06:18 15:06:18	11:20/km 11.20/km	263/545 ?/? 199/370	POL	100-999
	2018.05.12	Poręba k.Kaków	V Półmaraton Mustang	42	05:35:44 05:35:44	8:00/km 8.00/km	19/35 10/23 16/30	POL GEO.	100-999
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:40:47 03:40:14	5:14/km 5.13/km	1029/5622 363/1695 962/4587	POL	1000+
	2018.04.08	Piekary	Lisiecki Półmaraton	21.097	01:40:09 01:40:01	4:45/km 4.44/km	92/375 29/99 87/291	POL	100-999
	2018.03.18	Kraków	15. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:28:31 01:28:06	4:12/km 4.11/km	176/3032 44/755 168/2285	POL	1000+
	2018.03.11	Myślenice	Myślenicki Bieg Uliczny - T...	10	00:40:00 00:39:53	4:00/km 3.59/km	99/812 27/185 101/598	POL	100-999
	2018.03.04	Kraków	VI Grand Prix Krakowa 5/5	23	02:18:01 02:17:54	6:00/km 6.00/km	67/160 22/58 61/136	POL	100-999
	2018.02.11	Kraków	3. Bieg Walentynkowy - All ...	5	00:27:57 00:27:57	5:35/km 5.35/km	65/246	POL	100-999
	2018.02.04	Kraków	VI Grand Prix Krakowa 4/5	23	02:21:49 02:21:38	6:10/km 6.09/km	78/162 29/52 71/138	POL	100-999
	2018.01.28	Cisna	IV Zimowy Maraton Bieszczad...	44.6	04:27:20 04:27:20	6:00/km 6.00/km	189/761 63/233 168/572	POL	100-999
	2018.01.20	Kraków	VIII Koleżeński Krak Marato...	42.195	03:40:29 03:40:29	5:14/km 5.14/km	7/30 ?/? 7/28	POL	10-99
	2018.01.14	Kraków	6. Bieg Wielkich Serc	5	00:20:02 00:19:59	4:00/km 4.00/km	46/911 8/118 43/505	POL	100-999
	2018.01.07	Kraków	VI Grand Prix Krakowa 3/5	23	02:19:33 02:19:26	6:04/km 6.04/km	82/186 28/58 77/157	POL	100-999

	2017.12.31	Kraków	14. Krakowski Bieg Sylwestr...	5	00:42:21 00:39:30	8:28/km 7.54/km	728/1018 ?/? 386/514	POL	1000+
	2017.12.06	Kraków	VI Krakowski Nocny Bieg Św....	10	00:40:59 00:40:59	4:06/km 4.06/km	7/42	POL	10-99
	2017.12.03	Kraków	Bieg Mikołajkowy Grand Prix...	23	02:14:38 02:14:23	5:51/km 5.51/km	58/183 22/55 53/154	POL	1000+
	2017.11.05	Tarnów	Tarnowska Dyszka	10	00:40:45 00:40:37	4:05/km 4.04/km	87/851 78/489 85/599	POL	1000+
	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:38:18 01:38:18	4:40/km 4.40/km	915/8334 350/2359 880/5994	POL	1000+
	2017.10.08	Rzeszów	5. PKO Maraton Rzeszowski	42.195	03:36:39 03:36:24	5:08/km 5.08/km	116/445 40/137 109/393	POL	100-999
	2017.10.01	Kraków	11. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:00:34 01:00:34	4:40/km 4.40/km	314/2332 134/697 298/1720	POL	1000+
	2017.09.08	Krynica-Zdrój	8. PKO Festiwal Biegowy	100	16:01:04 16:00:14	9:37/km 9.36/km	367/542 137/183 336/487	POL	1000+
	2017.07.29	Kraków	Gala Biegów Ultra	49.725	12:00:00 05:51:54	14:29/km 7.05/km	42/45	POL	10-99
	2017.07.09	Gródek nad Dunajcem	Summer RUN - Bieg nad Jezio...	10	00:50:56 00:50:48	5:06/km 5.05/km	176/501 ?/? 162/363	POL	100-999
	2017.07.01	Krościenko nad Dunaj...	TRIADA Letnia	105	15:54:03 15:54:03	9:05/km 9.05/km	12/21 ?/? 11/17	POL	10-99
	2017.06.11	Rudawa	XIII EKO Jurajski Półmarato...	21.097	01:43:19 01:43:11	4:54/km 4.53/km	154/655 50/173 147/551	POL	100-999
	2017.05.27	Gorlice	Maraton Beskid Niski	42.195	04:12:35 04:12:35	5:59/km 5.59/km	36/76 7/15 35/66	POL	10-99
	2017.05.13	Skawina	XV Bieg Skawiński	10	00:41:03 00:41:03	4:06/km 4.06/km	132/925 50/267 127/712	POL	1000+
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:27:12 03:27:12	4:55/km 4.55/km	863/5614 326/1608 827/4623	POL	1000+
	2017.04.09	Piekary	Lisiecki Półmaraton	21.097	01:31:47 01:31:34	4:21/km 4.20/km	70/475 27/148 70/372	POL	100-999
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:31:37 01:31:20	4:21/km 4.20/km	300/3179 131/930 289/2382	POL	1000+
	2017.03.12	Myślenice	Myślenicki Bieg Uliczny	10	00:40:13 00:40:09	4:01/km 4.01/km	126/793 45/218 124/575	POL	100-999
	2017.03.05	Kraków	V Grand Prix Krakowa 5/5	11.6	01:05:44 01:05:38	5:40/km 5.39/km	92/276 38/84 88/213	POL	100-999
	2017.02.12	Kraków	V Grand Prix Krakowa 4/5	11.6	01:07:09 01:07:09	5:47/km 5.47/km	50/229 26/77 49/182	POL	100-999
	2017.01.28	Cisna	III Zimowy Maraton Bieszcza...	44.6	04:47:40 04:47:40	6:27/km 6.27/km	165/691 54/225 146/531	POL	100-999
	2017.01.15	Kraków	Grand Prix Krakowa -Bieg Mi...	11.6	01:05:01 01:04:51	5:36/km 5.35/km	62/268 24/89 57/208	POL	1000+

	2016.12.31	Kraków	13. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:42:38 00:42:35	4:16/km 4.16/km	100/1033 ?/? 93/714	POL	1000+
	2016.12.06	Kraków	V Krakowski Nocny Bieg Św. ...	10	00:42:04	4:12/km	6/68	POL	10-99
	2016.12.04	Kraków	Grand Prix Krakowa - Bieg M...	11.6	01:06:01 01:05:43	5:41/km 5.40/km	100/299 38/85 95/217	POL	100-999
	2016.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11	01:01:47 00:58:47	5:37/km 5.21/km	968/2477 332/659 874/1715	POL	1000+
	2016.11.06	Kraków	V Grand Prix Krakowa 1/5	11.6	01:08:02	5:52/km	112/300 46/96 104/233	POL	1000+
	2016.10.22	Krynica Zdrój	Łemkowyna Ultra Trail	70	09:50:56 09:50:56	8:27/km 8.27/km	127/333 ?/? 114/270	POL	100-999
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:28:46 01:28:46	4:12/km 4.12/km	391/7079 176/2066 371/5111	POL	1000+
	2016.10.02	Kraków	10. PZU Bieg Trzech Kopców	13	00:59:55 00:59:55	4:37/km 4.37/km	208/2305 90/692 197/1744	POL	1000+
	2016.09.17	Kraków	2. PKO Bieg Charytatywny	17.7	01:00:00 01:00:00	3:23/km 3.23/km	5/70 ?/? 3/50	POL	10-99
	2016.09.09	Krynica-Zdrój	7. PKO Festiwal Biegowy	64	10:46:30 10:46:30	10:06/km 10.06/km	267/397 107/141 216/315	POL	1000+
	2016.08.28	Krościenko Wyżne	Dycha Siekiernika	10	00:48:40 00:48:36	4:52/km 4.52/km	29/122 7/28 25/102	POL	100-999
	2016.06.26	Niepołomice	NIDEC VIII Bieg w pogoni za...	15	01:09:23 01:09:20	4:38/km 4.37/km	47/463 24/122 43/332	POL	100-999
	2016.06.12	Rudawa	XII EKO Jurajski Półmaraton	21.097	01:38:22 01:38:12	4:40/km 4.39/km	125/763 54/204 119/627	POL	1000+
	2016.05.22	Wysowa-Zdrój	II Maraton Beskid Niski	42.195	04:24:49 04:24:43	6:17/km 6.16/km	51/94 15/22 48/83	POL	100-999
	2016.05.13	Kraków	Bieg Nocny	10	00:41:31 00:41:31	4:09/km 4.09/km	82/2615 38/516 81/1558	POL	1000+
	2016.04.30	Święcany	V Bieg Pamięci Senatora Sta...	21.097	01:35:10 01:35:10	4:31/km 4.31/km	18/100 5/30 17/86	POL	100-999
	2016.04.17	Łódź	DOZ Maraton Łódzki z PZU	42.195	04:02:07 04:02:07	5:44/km 5.44/km	887/1707 316/543 817/1500	POL	1000+
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.097	01:36:10 01:35:40	4:33/km 4.32/km	466/2885 204/900 450/2217	POL	1000+
	2016.03.13	Myślenice	II Myślenicki Bieg Uliczny	10	00:41:09 00:41:05	4:07/km 4.07/km	138/775 55/205 136/551	POL	100-999
	2016.03.06	Kraków	IV Grand Prix Krakowa 5/5	11.6	01:06:40 01:06:28	5:45/km 5.44/km	116/237 45/87 106/201	POL	100-999
	2016.02.07	Kraków	IV Grand Prix Krakowa 4/5	11.6	01:12:32 01:12:08	6:15/km 6.13/km	161/235 60/90 143/201	POL	100-999
	2016.01.10	Kraków	IV Grand Prix Krakowa 3/5	11.6	01:12:01 01:11:29	6:13/km 6.10/km	153/247 59/98 140/210	POL	100-999

	2015.12.31	Gorlice	XXV Gorlicki Bieg Sylwestro...	10	00:40:12 00:40:06	4:01/km 4.01/km	66/306 14/76 ?/?	POL	100-999
	2015.12.06	Kraków	IV Grand Prix Krakowa	11.6	01:03:18 01:03:02	5:27/km 5.26/km	85/261 31/93 80/208	POL	100-999
	2015.11.15	Kraków	IV Grand Prix Krakowa w bi...	11.6	01:05:12 01:04:53	5:37/km 5.36/km	89/234 38/81 86/188	POL	100-999
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:33:03 01:33:03	4:25/km 4.25/km	626/5836 267/1840 603/4433	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:46:59 03:44:30	5:23/km 5.19/km	2106/6242 835/2123 1962/5266	POL	1000+
	2015.10.04	Kraków	9. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:02:52 01:02:52	4:50/km 4.50/km	298/2161 130/697 283/1637	POL	1000+
	2015.09.20	Zielonki	Marchewkowy Półmaraton	13.8	01:01:16 01:01:16	4:26/km 4.26/km	5/43 3/17 5/32	POL	10-99
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:56:46 03:56:46	5:37/km 5.37/km	1514/4757 603/1630 1385/4013	POL	1000+
	2015.07.31	Kraków	II 4run Nocny Ultra Dystans	77.55	12:00:00 11:57:50	9:17/km 9.15/km	?/? ?/? 24/43	POL	10-99
	2015.06.28	Niepołomice	VII Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:10:33 01:10:33	4:42/km 4.42/km	144/564 65/191 132/434	POL	100-999
	2015.05.24	Gorlice - Wysowa-Zdr...	Maraton Beskid Niski	42.195	04:08:28 04:08:02	5:53/km 5.53/km	125/247 29/61 119/221	POL	100-999
	2015.05.09	Skawina	XIII Międzynarodowy Bieg Sk...	10	00:43:36 00:43:36	4:22/km 4.22/km	214/972 88/296 203/771	POL	1000+
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	42.195	03:54:05 03:54:05	5:33/km 5.33/km	859/1820 346/667 792/1576	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:35:53 01:35:07	4:33/km 4.31/km	536/3247 235/1049 508/2507	POL	1000+

	2014.12.31	Gorlice	XXIV Gorlicki Bieg Sylwestr...	10	00:44:50 00:44:26	4:29/km 4.27/km	151/318 42/76 132/255	POL	100-999
	2014.11.11	Krosno	XVIII Bieg Niepodległości	7	00:29:25 00:29:11	4:12/km 4.10/km	172/635 41/116 159/493	POL	100-999
	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:39:23 01:39:23	4:43/km 4.43/km	879/3738 371/1250 843/2893	POL	1000+
	2014.10.05	Kraków	8. Bieg Trzech Kopców	13	01:02:00 01:02:00	4:46/km 4.46/km	382/2043 144/685 370/1641	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:15:41 04:09:45	6:04/km 5.55/km	3694/6675 1414/2298 3415/5764	POL	1000+
	2014.06.08	Rudawa	X Półmaraton Jurajski	21.097	02:00:38 02:00:04	5:43/km 5.41/km	666/1237 226/376 614/1032	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	03:54:50 03:54:50	5:34/km 5.34/km	2302/5358 849/1733 2178/4681	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:46:31 01:46:31	5:03/km 5.03/km	881/2461 344/790 829/1967	POL	1000+

	2013.12.31	Kraków	X Krakowski Bieg Sylwestrow...	10	00:50:14 00:50:14	5:01/km 5.01/km	486/1045 180/325 444/790	POL	1000+
	2013.10.06	Kraków	Bieg Trzech Kopców	13	01:03:13 01:03:13	4:52/km 4.52/km	433/1942 168/618 411/1547	POL	1000+
	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.097	01:51:12 01:50:30	5:16/km 5.14/km	616/1204 244/422 575/1030	POL	1000+
	2013.06.09	Rudawa	IX Półmaraton Jurajski	21.097	02:11:29 02:09:47	6:14/km 6.09/km	996/1420 320/416 ?/?	POL	1000+
	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21.097	01:57:27 01:57:27	5:34/km 5.34/km	1119/1699 418/575 ?/?	POL	1000+

	2012.10.07	Kraków	VI Międzynarodowe Mistrzost...	13	01:13:55 01:13:55	5:41/km 5.41/km	715/1299 246/406 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:48

06:39

06:36

06:13

05:35

04:43

03:59

00:13

23:26

23:13

23:06

23:03

23:00

22:47

22:42

| Redakcja | Reklama | Regulamin |