MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Roth Łukasz	Sezonów startowych	10	2011-2020	100 km
poznań	Zarejestrowanych startów	216	rekordowo: 2014 (39)	42.195 km	03:20:31 Poznań (2012)
Night Runners	Kilometrów w startach	1814.05	rekordowo: 2014 (365)	21.097 km
ur. 1979-01-09	Czas na zawodach (brutto)	130:54:18	rekordowo: 26:31:51 (2014)	10 km	00:52:40 Poznań (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3		20		19		22		64
100-999 osób					3		18		107		128
10-99 osób									20		20
1-9 osób
nieznana frekwencja									4		4
RAZEM			3		23		37		153		216
RAZEM			3		23		37		153		216
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.02.22	Poznań	Parkrun Poznań 400	5	00:22:56	4:35/km	?/?	POL	100-999

	2019.05.25	Poznań	Parkrun Poznań 359	5	00:21:23	4:17/km	?/?	POL	?
	2019.04.05	Poznań	9 Poznański Bieg im. o. Józ...	3	00:13:27	4:29/km	?/?	POL	100-999
	2019.03.31	Poznań	Niebieska Fala	5	00:20:50	4:10/km	?/?	POL	100-999
	2019.03.10	Poznań	15 Recordowa Dziesiątka	10	00:43:20	4:20/km	?/?	POL	1000+

	2018.12.01	Poznań	V Bieg Mikołajkowy	4.3	00:17:09	3:59/km	?/?	POL	1000+
	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:42:17 00:41:30	4:14/km 4.09/km	?/?	POL	1000+
	2018.11.03	Rogoźno	4. Rogoziński Półmaraton Pr...	21.097	01:34:02	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.09	Swarzędz	3. Półmaraton Szpot Swarzęd...	21.097	01:41:02	4:47/km	?/?	POL	1000+
	2018.06.30	Poznań	Parkrun nr 310 Poznań	5	00:23:25	4:41/km	?/?	POL	100-999
	2018.06.09	Poznań	Parkrun nr 307 Poznań	5	00:20:02	4:00/km	?/?	POL	100-999
	2018.06.02	Poznań	Parkrun 306 Poznan	5	00:20:15	4:03/km	?/?	POL	100-999
	2018.04.28	Poznań	Parkrun Poznań 301	5	00:19:10	3:50/km	?/?	POL	100-999
	2018.04.13	Poznań	8 Poznański Bieg im.o.Józef...	3	00:12:32	4:11/km	?/?	POL	?
	2018.04.08	Poznań	8. Bieg Ekonomiczna Piątka	5	00:19:41 00:19:36	3:56/km 3.55/km	?/?	POL	100-999
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	00:46:15 00:45:44	4:38/km 4.34/km	?/?	POL	1000+
	2018.03.03	Poznań	parkrun poznań # 293	5	00:21:05	4:13/km	?/?	POL	100-999
	2018.02.10	Poznań	parkrun poznań # 290	5	00:26:38	5:20/km	?/?	POL	100-999
	2018.01.27	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:21:58 00:21:45	4:24/km 4.21/km	?/?	POL	100-999
	2018.01.06	Poznań	parkrun poznań # 285	5	00:25:54	5:11/km	?/?	POL	100-999

	2017.12.30	Poznań	parkrun Poznań - Sylwestrow...	5	00:20:32	4:06/km	?/?	POL	100-999
	2017.12.23	Poznań	parkrun Poznań - Świąteczny	5	00:19:55	3:59/km	?/?	POL	100-999
	2017.12.16	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:17 00:20:13	4:03/km 4.03/km	?/?	POL	100-999
	2017.11.26	Puszczykowo	IV Puszczykowski Bieg po Ci...	8	00:33:37	4:12/km	?/?	POL	100-999
	2017.11.18	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:22 00:20:17	4:04/km 4.03/km	?/?	POL	1000+
	2017.11.11	Poznań	2. Poznański Bieg Niepodleg...	10	00:41:14 00:41:06	4:07/km 4.07/km	?/?	POL	1000+
	2017.10.08	Rakoniewice	VII Dycha Drzymały	10	00:45:21	4:32/km	?/?	POL	1000+
	2017.09.24	Kaźmierz	5 Hochland Półmaraton Dolin...	10	00:44:22	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.16	Poznań	parkrun Poznań	5	00:20:07	4:01/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.10	Swarzędz	2. Półmaraton Szpot Swarzęd...	21.097	01:28:47	4:13/km	?/?	POL	1000+
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:31:30	4:20/km	?/?	POL	1000+
	2017.08.27	Murowana Goślina	Murowa Dycha	5	00:20:09 00:20:04	4:02/km 4.01/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.26	Poznań	parkrun Poznań	5	00:20:36	4:07/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.19	Poznań	parkrun Poznań	5	00:22:20	4:28/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.22	Poznań	parkrun Poznań URODZINOWY	5	00:22:40	4:32/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.08	Poznań	parkrun Poznań	5	00:20:28	4:06/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.02	Suchy Las k.Poznania	V Sucholeskiej Dziesiątki F...	10	00:40:46 00:40:44	4:05/km 4.04/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.10	Poznań	V Smochowicki bieg po Zdrow...	10	00:41:51 00:41:49	4:11/km 4.11/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.27	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:56	4:35/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.21	Tarnowo Podgórne	6. Bieg Lwa	21.097	01:31:25 01:31:13	4:20/km 4.19/km	?/?	POL	1000+
	2017.05.20	Poznań	parkrun Poznań	5	00:19:21	3:52/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.13	Poznań	VI Bieg Na Tak - Run of Spi...	5.7	00:22:28	3:56/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.06	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:35	4:19/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.03	Warszawa	27. Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	00:18:56	3:47/km	?/?	POL	1000+
	2017.04.22	Poznań	IV Uniwersytecka ZaDyszka i...	5	00:21:31 00:21:28	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.15	Poznań	III Bieg Zajączka Wielkanoc...	10	00:41:41	4:10/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.08	Gniezno	XV Bieg Europejski	10	00:39:00	3:54/km	?/?	POL	1000+
	2017.04.07	Poznań	7 Poznański Bieg im. O. Józ...	3	00:12:30	4:10/km	?/?	POL	?
	2017.04.02	Szreniawa	2 Bieg Poznaniaka Dla Przed...	5	00:20:08	4:02/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:28:43 01:28:30	4:12/km 4.12/km	?/?	POL	1000+
	2017.03.18	Poznań	parkrun Poznań	5	00:19:07	3:49/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.11	Poznań	XIII Maniacka Dziesiątka	10	00:39:32 00:39:28	3:57/km 3.57/km	?/?	POL	1000+
	2017.02.26	Poznań	Bieg Tropem Wilczym	5	00:19:16	3:51/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.18	Poznań	III Bieg Walentynkowy	5	00:20:31 00:20:29	4:06/km 4.06/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.11	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:22:29 00:20:27	4:30/km 4.05/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.21	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:23:40 00:22:13	4:44/km 4.27/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.14	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:42	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.07	Poznań	parkrun Poznań	5	00:22:34	4:31/km	?/?	POL	100-999

	2016.12.31	Poznań	parkrun Poznań	5	00:19:42	3:56/km	?/?	POL	100-999
	2016.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	10	00:39:49	3:59/km	?/?	POL	1000+
	2016.12.24	Poznań	parkrun Poznań	5	00:19:25	3:53/km	?/?	POL	100-999
	2016.12.10	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:21:23 00:21:04	4:17/km 4.13/km	?/?	POL	1000+
	2016.11.27	Poznań - Umultowo	Bieg charytatywny	5	00:20:23	4:05/km	?/?	POL	10-99
	2016.11.26	Poznań	parkun poznań # 225	5	00:20:15	4:03/km	?/?	POL	100-999
	2016.11.19	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:16 00:20:07	4:03/km 4.01/km	?/?	POL	1000+
	2016.11.11	Poznań	I Bieg Niepodległości w Poz...	10	00:41:22 00:41:17	4:08/km 4.08/km	?/?	POL	1000+
	2016.10.29	Poznań	parkun Poznań # 221	5	00:21:57	4:23/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.22	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:28:44	5:45/km	?/?	POL	1000+
	2016.10.08	Poznań	XXXIV Bieg Przemysła	5.4	00:22:09	4:06/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.02	Poznań	I Bieg Pobiegnij dla Onkolu...	6	00:26:48	4:28/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.17	Poznań	Bieg dla Dzieci Roberta	4.3	00:17:37	4:06/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.11	Chodzież	Chodzieska Za-Dyszka	10	00:42:57	4:18/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.09.10	Poznań	parkun Poznań # 214	5	00:23:37	4:43/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.26	Poznań	Bieg Piotr i Paweł	10	00:51:15 00:51:08	5:08/km 5.07/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.25	Poznań	II Nocny Bieg Świętojański	4.3	00:17:36	4:06/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.18	Stęszew	VI Stęszewski Bieg Przełajo...	10	00:43:57 00:43:50	4:24/km 4.23/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.04	Poznań	Bieg Na Tak - Run of Spirit	5.7	00:22:47	4:00/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.22	Tarnowo Podgórne	5. Bieg Lwa	21.097	01:43:17 01:43:17	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	1000+
	2016.05.08	Poznań	Wings For Life World Run	19.86	01:40:00	5:02/km	?/?	POL	1000+
	2016.05.01	Wągrowiec	Wągrowiecka Dycha	10	00:42:36 00:42:29	4:16/km 4.15/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.23	Poznań	parkrun Poznań # 194	5	00:19:03	3:49/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:26:51 01:26:24	4:07/km 4.06/km	?/?	POL	1000+
	2016.03.26	Poznań	II Bieg Zajączka Wielkanocn...	5	00:19:49	3:58/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.19	Poznań	12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...	10	00:40:05 00:39:53	4:01/km 3.59/km	?/?	POL	1000+
	2016.03.05	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:24:45 00:22:40	4:57/km 4.32/km	?/?	POL	1000+
	2016.02.13	Poznań	II Bieg Walentynkowy Poznań	5	00:20:54 00:20:54	4:11/km 4.11/km	?/?	POL	100-999
	2016.02.06	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:22:14 00:20:11	4:27/km 4.02/km	?/?	POL	1000+
	2016.01.16	Poznań	Parkrun Poznań # 180	5	00:28:37 00:28:37	5:43/km 5.43/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.09	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:22:27 00:20:26	4:29/km 4.05/km	?/?	POL	1000+
	2016.01.02	Poznań	Parkrun Poznań # 178	5	00:28:58 00:28:58	5:48/km 5.48/km	?/?	POL	?

	2015.12.27	Poznań	XXXII Bieg Sylwestrowy	10.8	00:52:31 00:52:29	4:52/km 4.52/km	?/?	POL	100-999
	2015.12.27	Poznań	I. Bieg Powstania Wielkopol...	5	00:19:38 00:19:38	3:56/km 3.56/km	?/?	POL	1000+
	2015.12.19	Poznań	Parkrun Poznań # 176	5	00:21:13 00:21:13	4:15/km 4.15/km	?/?	POL	100-999
	2015.12.12	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:25:05 00:22:59	5:01/km 4.36/km	?/?	POL	1000+
	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.097	01:47:20 01:47:20	5:05/km 5.05/km	?/?	POL	1000+
	2015.12.05	Poznań	II Bieg Mikołajkowy Poznań	4.3	00:17:10 00:17:09	4:00/km 3.59/km	?/?	POL	1000+
	2015.11.22	Poznań	II Marceliński Bieg Jesienn...	12	00:48:08 00:48:03	4:01/km 4.00/km	?/? 10/? ?/?	POL	100-999
	2015.11.14	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:21 00:20:17	4:04/km 4.03/km	?/?	POL	1000+
	2015.11.11	Luboń	5. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:40:25 00:40:20	4:03/km 4.02/km	?/?	POL	1000+
	2015.10.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:19:26 00:19:21	3:53/km 3.52/km	67/?	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:14:05 03:13:40	4:36/km 4.35/km	411/? 181/? ?/?	POL	1000+
	2015.09.27	Kaźmierz	3 Hochland Półmaraton Dolin...	10	00:40:00 00:40:00	4:00/km 4.00/km	10/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2015.09.26	Poznań	Bieg Dla Grażyny	5	00:19:47 00:19:46	3:57/km 3.57/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2015.09.12	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:19:23	3:53/km	?/? ?/? 11/?	POL	100-999
	2015.09.06	Poznań	Poznań Business Run	3.8	00:12:41	3:20/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.22	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:20:11	4:02/km	12/? ?/? 12/?	POL	100-999
	2015.07.30	Poznań	CITY TRAIL on Tour	5	00:21:45 00:21:42	4:21/km 4.20/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.28	Komorniki	Szczęśliwa Siódemka - Bieg ...	7.777	00:32:30 00:32:30	4:11/km 4.11/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.21	Suchy Las	III Sucholeski Bieg Dziesią...	5	00:20:25 00:20:24	4:05/km 4.05/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.06.20	Stęszew	Stęszewski Bieg Przełajowy	10	00:43:19 00:43:15	4:20/km 4.20/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.24	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:27:06 01:27:04	4:08/km 4.08/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.10	Swarzedz	4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:43:19 00:43:07	4:20/km 4.19/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.01	Wągrowiec	Wągrowiecka Dycha	10	00:37:45 00:37:45	3:47/km 3.47/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.19	Oborniki Wlkp.	5 Bieg Papieski	10	00:39:33 00:39:31	3:57/km 3.57/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.17	Poznań	5 Poznański Bieg im.O. Józe...	3	00:12:01 00:12:01	4:00/km 4.00/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:27:34 01:27:37	4:09/km 4.09/km	?/?	POL	1000+
	2015.04.04	Poznań	I Bieg Zajączka Wielkanocne...	5	00:21:19 00:21:17	4:16/km 4.15/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.28	Poznań - Hipodrom Wo...	II Wola Biegania	8	00:36:11 00:36:11	4:31/km 4.31/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:38:47 00:38:40	3:53/km 3.52/km	?/?	POL	1000+
	2015.03.07	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:19:05 00:19:05	3:49/km 3.49/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.14	Poznań	I Bieg Walentynkowy	5	00:19:41 00:19:41	3:56/km 3.56/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.07	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:19:28 00:19:28	3:54/km 3.54/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:18:40 00:18:40	3:44/km 3.44/km	?/?	POL	1000+
	2015.01.18	Daszewice	Dycha z obkładem	10.4	00:48:53 00:48:27	4:42/km 4.40/km	33/299	POL	100-999
	2015.01.17	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:23	4:17/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.10	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:19:54 00:19:54	3:59/km 3.59/km	?/?	POL	10-99
	2015.01.03	Poznań/Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	5	00:24:16 00:24:16	4:51/km 4.51/km	?/?	POL	100-999

	2014.12.28	Poznań	XXXI Bieg Sylwestrowy	10.8	00:44:18 00:44:18	4:06/km 4.06/km	?/?	POL	100-999
	2014.12.27	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:25 00:22:25	4:29/km 4.29/km	?/?	POL	10-99
	2014.12.14	Poznań	Enea Tri Tour Bieg Mikołajó...	6	00:22:29 00:22:29	3:45/km 3.45/km	?/?	POL	100-999
	2014.12.13	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:38 00:21:38	4:20/km 4.20/km	?/?	POL	10-99
	2014.12.06	Poznań	Bieg Mikołajkowy Poznań	4.3	00:16:56 00:16:56	3:56/km 3.56/km	?/?	POL	1000+
	2014.11.29	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:19:15 00:19:15	3:51/km 3.51/km	?/?	POL	1000+
	2014.11.22	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:20:12 00:20:12	4:02/km 4.02/km	?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Luboń	4. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:42:35 00:42:28	4:16/km 4.15/km	?/?	POL	1000+
	2014.11.08	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:19:19 00:19:19	3:52/km 3.52/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.25	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:19:42 00:19:42	3:56/km 3.56/km	?/?	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:13:45 03:13:18	4:36/km 4.35/km	?/?	POL	1000+
	2014.09.14	Poznań	Poznań Business Run	3.8	00:12:54 00:12:54	3:24/km 3.24/km	?/?	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:34:11 01:34:11	4:28/km 4.28/km	?/?	POL	1000+
	2014.08.30	Nowy Tomyśl	IV Chyża 10	10	00:41:47 00:41:32	4:11/km 4.09/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.23	Poznań	parkrun Poznań	5	00:20:42 00:20:42	4:08/km 4.08/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.23	Poznań	I Wieczorna Marcelińska Dyc...	10	00:40:50 00:40:50	4:05/km 4.05/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.26	Poznań	parkrun Poznań	5	00:29:08 00:29:08	5:50/km 5.50/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.20	Pobiedziska	25 Bieg Jagiełły - Półmarat...	21.097	01:50:06 01:50:06	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.11	Poznań	I Nocny Bieg Lotto Maniacka...	5	00:19:41 00:19:41	3:56/km 3.56/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.21	Stęszew	Stęszewski Bieg Przełajowy	10	00:40:37 00:40:37	4:04/km 4.04/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:38:20 01:38:20	4:40/km 4.40/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.07	Poznań	parkrun Poznań	5	00:18:53 00:18:53	3:47/km 3.47/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Poznań	parkrun Poznań	5	00:29:55 00:29:55	5:59/km 5.59/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:48:16 01:48:16	5:08/km 5.08/km	?/?	POL	1000+
	2014.05.17	Poznań	parkrun Poznań	5	00:19:55 00:19:55	3:59/km 3.59/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.27	Gostyń	Nasza Dycha	10	00:39:35 00:39:35	3:58/km 3.58/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.12	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:30:09 00:30:09	6:02/km 6.02/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.11	Poznań	4 Poznański Bieg im.o. Józe...	3	00:11:00 00:11:00	3:40/km 3.40/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:27:13 01:27:13	4:08/km 4.08/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.30	Poznań	Wola Biegania	7.5	00:29:52 00:29:52	3:59/km 3.59/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.29	Poznań	parkrun Poznań	5	00:18:28 00:18:28	3:42/km 3.42/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.22	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:19:10 00:19:10	3:50/km 3.50/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:38:27 00:38:27	3:51/km 3.51/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.08	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:09 00:21:09	4:14/km 4.14/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.22	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:19:08 00:19:08	3:50/km 3.50/km	?/?	POL	1000+
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:01:22 01:01:22	4:05/km 4.05/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.01	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:20:25 00:20:25	4:05/km 4.05/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.11	Chrustowo	VII Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:48:48 00:48:48	4:04/km 4.04/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.04	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:19:16 00:19:16	3:51/km 3.51/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.28	Poznań	XXX Jubileuszowy Bieg Sylwe...	10.8	00:43:11 00:43:11	4:00/km 4.00/km	?/?	POL	100-999
	2013.12.21	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:19:31 00:19:31	3:54/km 3.54/km	?/?	POL	100-999
	2013.12.14	Poznań	parkrun Poznań	5	00:19:59 00:19:59	4:00/km 4.00/km	?/?	POL	100-999
	2013.12.07	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:21 00:23:21	4:40/km 4.40/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.30	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:19:56 00:19:56	3:59/km 3.59/km	?/?	POL	1000+
	2013.11.23	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:18:48 00:18:48	3:46/km 3.46/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:39:32 00:39:32	3:57/km 3.57/km	?/?	POL	1000+
	2013.11.09	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:20:10 00:20:10	4:02/km 4.02/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.02	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:19:48 00:19:48	3:58/km 3.58/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.26	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:19:14	3:51/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	21.097	01:33:21 01:33:21	4:25/km 4.25/km	?/?	POL	1000+
	2013.10.12	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:18:37 00:18:37	3:43/km 3.43/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.05	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:20:19 00:20:19	4:04/km 4.04/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:30:50 01:30:50	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	1000+
	2013.08.31	Nowy Tomyśl	III Chyża Dziesiątka	10	00:39:23 00:39:23	3:56/km 3.56/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.03	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:28 00:21:28	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	10-99
	2013.07.20	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:19:39 00:19:39	3:56/km 3.56/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.097	01:43:52 01:43:52	4:55/km 4.55/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.30	Stęszew	Stęszewski Bieg Przełajowy	10	00:42:43 00:42:43	4:16/km 4.16/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.22	Suchy Las k.Poznania	I Dziesiątka Fightera	5	00:19:38 00:19:38	3:56/km 3.56/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:44:47 01:44:47	4:58/km 4.58/km	?/?	POL	1000+
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:31:16 01:31:16	4:20/km 4.20/km	?/?	POL	1000+
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:40:24 00:40:24	4:02/km 4.02/km	?/?	POL	1000+
	2013.05.11	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:30 00:21:30	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.04	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:30 00:21:30	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Września	XXX Bieg Kosynierów	10	00:39:43 00:39:43	3:58/km 3.58/km	?/?	POL	1000+
	2013.04.20	Poznań	II Run of Spirit - Bieg Na ...	11.4	00:45:48 00:45:48	4:01/km 4.01/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:28:36 01:28:36	4:12/km 4.12/km	?/?	POL	1000+
	2013.03.23	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:36 00:22:36	4:31/km 4.31/km	?/?	POL	10-99
	2013.03.09	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:33 00:22:33	4:31/km 4.31/km	?/?	POL	10-99
	2013.02.23	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:20:59 00:20:59	4:12/km 4.12/km	?/?	POL	10-99
	2013.02.02	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:20:26 00:20:26	4:05/km 4.05/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.26	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:36 00:21:36	4:19/km 4.19/km	?/?	POL	10-99
	2013.01.19	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:52 00:21:52	4:22/km 4.22/km	?/?	POL	10-99
	2013.01.12	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:04 00:21:04	4:13/km 4.13/km	?/?	POL	10-99

	2012.12.22	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:30 00:22:30	4:30/km 4.30/km	?/?	POL	10-99
	2012.12.15	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:43 00:21:43	4:21/km 4.21/km	?/?	POL	10-99
	2012.12.08	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:28 00:21:28	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	10-99
	2012.11.24	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:19:54 00:19:54	3:59/km 3.59/km	?/?	POL	100-999
	2012.11.10	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:20:22 00:20:22	4:04/km 4.04/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.27	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:19:39 00:19:39	3:56/km 3.56/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.20	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:20:14 00:20:14	4:03/km 4.03/km	?/?	POL	10-99
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:21:13 03:20:31	4:46/km 4.45/km	531/?	POL	1000+
	2012.10.06	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:19:40 00:19:40	3:56/km 3.56/km	?/?	POL	10-99
	2012.09.29	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:20:21	4:04/km	?/?	POL	10-99
	2012.09.22	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:19:31	3:54/km	?/?	POL	10-99
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.095	01:34:35 01:34:21	4:29/km 4.28/km	355/?	POL	1000+
	2012.09.01	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:19:41	3:56/km	?/?	POL	10-99
	2012.08.04	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:20:21	4:04/km	?/?	POL	10-99

	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:54:02 00:52:40	5:24/km 5.16/km	924/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:17

20:11

20:07

19:58

19:42

19:25

19:23

19:22

19:08

19:02

18:33

18:32

18:08

18:06

17:37

17:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |