MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kania Paweł	Sezonów startowych	6	2010-2015	100 km
Dąbrowa Górnicza	Zarejestrowanych startów	52	rekordowo: 2013 (15)	42.195 km	03:32:45 Kraków (2015)
Saint-Gobain Squad	Kilometrów w startach	1140.97	rekordowo: 2013 (321)	21.097 km	01:40:15 Dąbrowa Górnicza (2013)
ur. 1974-04-26	Czas na zawodach (brutto)	100:9:54	rekordowo: 27:9:14 (2014)	10 km	00:44:48 Chorzów (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:22:35 Warszawa (2012)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	52	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.06.21	Bukowno	XIII Bieg o Puchar Burmistr...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Dąbrowa Górnicza	4 Nocny Bieg Świetlików	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.14	Wisła	I Górski Półmaraton Wiślańs...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.31	Zamek Ogrodzieniec	II Bieg Zdobywców Orlich Gn...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.16	Poręba	II Półmaraton Mustanga	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.09	Katowice	Postaw na Lewka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Żarki	II Bieg Jurajskich Ścieżek ...	21.097	01:42:52 01:42:52	4:53/km 4.53/km	29/82 8/16 27/69	POL	100-999
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	03:32:45 03:32:45	5:03/km 5.03/km	956/4578 247/? 915/?	POL	1000+
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:40:06 01:39:41	4:45/km 4.44/km	225/882	POL	1000+
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.097	01:41:21 01:41:21	4:48/km 4.48/km	535/1849 148/418 513/1551	POL	1000+
	2015.03.15	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:45:15 00:44:48	4:32/km 4.29/km	217/1023 ?/? 210/733	POL	1000+
	2015.02.08	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Walentynkowy	5.5	00:29:16 00:29:00	5:19/km 5.16/km	20/183	POL	100-999
	2015.01.01	Chorzów	IX Śląski Maraton Noworoczn...	42.195	03:44:56 03:44:56	5:20/km 5.20/km	22/80	POL	100-999

	2014.10.26	Dąbrowa Górnicza	Cross Czwórki	15	01:13:37 01:13:31	4:54/km 4.54/km	37/139 5/25 35/113	POL	100-999
	2014.10.19	Zawiercie do Jura Ok...	Cztery Pory Roku 6km 9km 25...	25	02:10:54 02:10:49	5:14/km 5.14/km	8/50 3/9 8/42	POL GEO.	10-99
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:43:25 03:40:25	5:18/km 5.13/km	1542/6675 441/? 1474/?	POL	1000+
	2014.09.07	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:47:35 01:47:10	5:06/km 5.05/km	190/511 43/106 179/409	POL	100-999
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:13:17 01:13:17	4:53/km 4.53/km	275/646 77/141 253/535	POL	100-999
	2014.06.29	Poraj	I Półmaraton Porajski	21.197	02:00:03 02:00:03	5:40/km 5.40/km	131/? 33/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.15	Bukowno	XII Bieg o Puchar Burmistrz...	10	00:51:55 00:51:42	5:12/km 5.10/km	283/400 66/86 256/334	POL	100-999
	2014.06.01	Chorzów	Maraton Wolności	42.195	03:59:30 03:59:22	5:41/km 5.40/km	134/295 49/94 128/265	POL	100-999
	2014.05.11	Dąbrowa Górnicza	Szóstka Pogorii	5	00:22:32 00:22:32	4:30/km 4.30/km	73/187 ?/? 69/141	POL	100-999
	2014.05.01	Dąbrowa Górnicza	II Bieg Przodownika	5	00:28:12 00:28:12	5:38/km 5.38/km	136/181 19/? 112/?	POL	100-999
	2014.04.27	Niepołomice	II Półmaraton po Puszczy Ni...	21.097	01:46:41	5:03/km	188/461 ?/? 188/?	POL	100-999
	2014.04.06	Dąbrowa Górnicza	VII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:44:50 01:43:51	4:58/km 4.55/km	369/965 84/? 351/?	POL	1000+
	2014.03.30	Żywiec	XV Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:47:53 01:47:04	5:07/km 5.04/km	742/1456 177/? 715/?	POL	1000+
	2014.01.01	Chorzów	VIII Ślaski Maraton Noworoc...	42.195	03:58:50 03:58:50	5:40/km 5.40/km	45/81	POL	100-999

	2013.11.17	Wodzisław Śląski	VII Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:42:01 01:42:01	4:50/km 4.50/km	104/216 38/65 ?/?	POL	100-999
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:50:00 03:48:29	5:27/km 5.25/km	1983/5678 186/? 1889/?	POL	1000+
	2013.10.06	Dąbrowa Górnicza	Dycha Spadających Liści	10	01:00:12 00:59:54	6:01/km 5.59/km	193/212 56/? 152/?	POL	100-999
	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.097	01:42:06 01:41:15	4:50/km 4.48/km	326/1198 141/? 308/?	POL	1000+
	2013.09.15	Tychy	II Tyski Półmaraton	21.097	01:42:54	4:53/km	142/508 70/215 133/428	POL	100-999
	2013.09.08	Chorzów	Półmaraton Parkowy	21.097	01:42:35	4:52/km	98/?	POL	100-999
	2013.08.03	Jaworzno	18 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:24:34 01:24:18	5:38/km 5.37/km	378/? 111/? ?/?	POL	1000+
	2013.06.16	Bukowno	XI Bieg Uliczny	10	00:47:45 00:47:41	4:47/km 4.46/km	194/416 65/? 171/?	POL	100-999
	2013.06.09	Rudawa	IX Półmaraton Jurajski	21.197	01:59:56 01:59:39	5:39/km 5.39/km	678/1420	POL	1000+
	2013.05.19	Dąbrowa Górnicza	Szóstka Pogorii	6	00:29:08 00:29:08	4:51/km 4.51/km	60/126	POL	100-999
	2013.05.12	Katowice - Chorzów	V Silesia Marathon	42.195	03:44:46 03:44:24	5:20/km 5.19/km	283/829 104/? ?/?	POL	1000+
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:40:15 01:40:15	4:45/km 4.45/km	186/660	POL	100-999
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.095	? 01:46:49	--- 5.04/km	543/1167 233/? 515/?	POL	1000+
	2013.02.10	Dąbrowa Górnicza	II Bieg Walentynkowy	6	00:35:06 00:35:43	5:51/km 5.57/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.01	Katowice	VII Śląski Maraton Noworocz...	42.195	04:10:55 04:10:55	5:57/km 5.57/km	30/132	POL	100-999

	2012.11.04	Radom	VII Radomski Maraton Trzeźw...	42.195	04:16:17 04:16:05	6:04/km 6.04/km	128/188	POL	100-999
	2012.10.21	Dąbrowa Górnicza	Cross Czwórki	15	01:15:11 01:15:11	5:01/km 5.01/km	66/198 24/? ?/?	POL	100-999
	2012.10.14	Warszawa	Wybiegaj Sprawność	5	00:22:52 00:22:35	4:34/km 4.31/km	69/389 32/? 65/?	POL	100-999
	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:42:09 01:41:19	4:51/km 4.48/km	301/1037 131/? 296/?	POL	1000+
	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.097	01:45:11 01:44:40	4:59/km 4.58/km	366/907 152/? ?/?	POL	1000+
	2012.09.16	Tarczyn	2 Tarczyn Półmaraton	21.097	01:47:37 01:47:06	5:06/km 5.05/km	207/478 97/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:21:14 01:20:59	5:25/km 5.24/km	406/656 125/? 369/?	POL	100-999
	2012.06.30	Niepołomice	IV Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:29:44 01:29:16	5:59/km 5.57/km	290/469 109/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	02:04:23 02:02:47	5:54/km 5.49/km	1090/1585 421/? ?/?	POL	1000+
	2012.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.194	04:27:54 04:27:15	6:21/km 6.20/km	405/729 133/? ?/?	POL	1000+
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:47:59 01:47:25	5:07/km 5.05/km	309/647 118/? ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	02:00:02 01:59:23	5:41/km 5.40/km	660/848 250/? ?/?	POL	100-999

	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:53:29 01:52:22	5:23/km 5.20/km	627/1054 591/? ?/?	POL	1000+
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:28:49 01:28:32	5:55/km 5.54/km	547/661 171/? 490/?	POL	100-999
	2011.06.19	Bukowno	IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:51:10 00:50:58	5:07/km 5.06/km	294/362 85/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	02:03:33 02:02:26	5:51/km 5.48/km	572/734 210/? ?/?	POL	100-999

	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	02:14:22 02:13:30	6:22/km 6.20/km	533/576 177/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:31

23:16

22:56

22:26

22:25

22:21

22:13

21:50

21:43

21:35

21:34

21:29

21:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |