MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Błażej	Sezonów startowych	7	2012-2018	100 km
Sławno	Zarejestrowanych startów	59	rekordowo: 2013 (15)	42.195 km	03:09:53 Poznań (2016)
MKS Święc Sławno	Kilometrów w startach	833.291	rekordowo: 2013 (217)	21.097 km	01:26:08 Gdynia (2016)
ur. 1979-12-08	Czas na zawodach (brutto)	56:49:48	rekordowo: 16:3:46 (2013)	10 km	00:38:09 Sławno (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	59	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.10.14	Poznań	19. PKO Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.09.02	Piła	28 Półmaraton Philips Piła	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.08.25	Malechowo k.Koszalin...	I Bieg Bez Spiny	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.07.01	Jarosławiec	XXVIII Międzynarodowy Bieg ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.23	Sławno	XVI Bieg 12 Mostów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.19	Sławno	XXII Bieg Święców	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.01	Łącko k.Ustki	XIX Bieg Śladami Bogusława ...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.04.21	Sławsko	VII Bieg im. Asi Kenig	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.03.04	Koszalin	VI Edycja Tropem Wilczym Bi...	10	00:40:22 00:40:22	4:02/km 4.02/km	21/?	POL	100-999

	2017.11.25	Słowino k.Darłowa	III Bieg Marchewkowy im. An...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.07.02	Jarosławiec	XXVII Międzynarodowy Bieg p...	15.37	01:04:44 01:04:44	4:13/km 4.13/km	65/691 20/? 56/?	POL	100-999
	2017.05.20	Darłowo k.Koszalina	III Darłowska Zadyszka	10	00:38:36 00:38:36	3:52/km 3.52/km	23/231 ?/? 21/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.13	Sławno	XXI Bieg Święców	10	00:39:35 00:39:35	3:58/km 3.58/km	18/275 7/? 17/?	POL	100-999
	2017.04.22	Sławsko	VI Bieg im. Asi Kenig	10	00:39:34 00:39:34	3:57/km 3.57/km	18/275 7/? 17/?	POL	100-999
	2017.03.12	Kołobrzeg	XXXI Międzynarodowy Bieg Za...	15	00:59:32 00:59:23	3:58/km 3.58/km	55/665 13/? 53/?	POL	100-999
	2017.02.26	Koszalin	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	10	00:39:55 00:39:55	4:00/km 4.00/km	20/250	POL	100-999

	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:10:13 03:09:53	4:30/km 4.30/km	319/?	POL	1000+
	2016.09.03	Ustka	XXI Półmaraton Słowiński	21.097	01:28:46 01:28:46	4:12/km 4.12/km	12/?	POL	10-99
	2016.07.10	Korzybie	XXIII Bieg im. Elżbiety Gar...	10.3	00:40:55 00:40:55	3:58/km 3.58/km	19/259 ?/? 18/?	POL	100-999
	2016.07.03	Jarosławiec	26. Międzynarodowy Bieg po ...	15.4	01:03:58 01:03:58	4:09/km 4.09/km	48/709 16/? 36/?	POL	100-999
	2016.07.02	Sławno	XIV Bieg 12 Mostów	7.5	00:29:54 00:29:54	3:59/km 3.59/km	24/209 10/? 20/?	POL	100-999
	2016.05.14	Sławno	XX Bieg Święców	10	00:38:09 00:38:09	3:49/km 3.49/km	20/230 10/58 17/167	POL	100-999
	2016.04.23	Sławsko	V Bieg im. Asi Kenig	10.25	00:39:30 00:39:30	3:51/km 3.51/km	5/?	POL	10-99
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	? 01:26:08	--- 4.05/km	185/? 92/? ?/?	POL	1000+
	2016.02.28	Koszalin	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	10	00:39:05 00:39:05	3:55/km 3.55/km	11/? 3/? 11/?	POL	100-999

	2015.10.25	Koszalin	Nocna Ściema 2015	21.097	01:26:17 01:26:17	4:05/km 4.05/km	31/658	POL	100-999
	2015.09.05	Ustka	XX Półmaraton Słowiński Row...	21.097	01:27:47 01:27:47	4:10/km 4.10/km	13/137	POL	100-999
	2015.07.05	Jarosławiec	XXV Międzynarodowy bieg po ...	15.2	01:08:05 01:08:00	4:29/km 4.28/km	86/793 34/? 76/?	POL	100-999
	2015.07.04	Sławno	XIII Bieg 12 Mostów	7.6	00:31:16 00:31:16	4:07/km 4.07/km	30/175 11/39 25/125	POL	100-999
	2015.05.23	Sławno	XIX Bieg Święców	10	00:39:27 00:39:27	3:57/km 3.57/km	32/220	POL	100-999
	2015.04.26	Szczecinek	XXXII Międzynarodowy Bieg U...	10	00:39:40 00:39:40	3:58/km 3.58/km	50/502	POL	100-999
	2015.04.18	Darłowo	Darłowska (ZA)Dyszka	10	00:40:14 00:40:14	4:01/km 4.01/km	17/178	POL	100-999
	2015.03.15	Kołobrzeg	XXIX Bieg Zaślubin	15	00:58:40 00:58:40	3:55/km 3.55/km	66/1082 23/? 61/?	POL	1000+
	2015.03.01	Koszalin	Bieg Tropem Wilczym	10	00:39:19 00:39:19	3:56/km 3.56/km	13/324 5/? ?/?	POL	100-999

	2014.11.11	Słupsk	Słupski Bieg Niepodległości	10	00:39:46 00:39:46	3:59/km 3.59/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:22:03 03:21:53	4:47/km 4.47/km	547/? 237/? 522/?	POL	1000+
	2014.09.20	Łętowo k.Sławno	IV Bieg wokół Jeziora Łętow...	12.5	00:56:57 00:56:57	4:33/km 4.33/km	18/46 ?/? 16/33	POL GEO.	10-99
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	? 01:27:14	--- 4.08/km	170/?	POL	1000+
	2014.07.27	Dąbki k.Koszalina	I Nadmorski Bieg Uzdrowisko...	10.15	00:40:15 00:40:15	3:58/km 3.58/km	15/182 ?/? 14/?	POL GEO.	100-999
	2014.07.06	Jarosławiec	XXIV Międzynarodowy Bieg po...	15.4	01:09:01 01:09:01	4:29/km 4.29/km	74/724 26/? ?/?	POL	100-999
	2014.07.05	Sławno	Bieg XII Mostów	7.5	00:30:25 00:30:25	4:03/km 4.03/km	24/115 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Sławno	XVIII Bieg Święców	10	00:39:05 00:39:05	3:55/km 3.55/km	24/170 5/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.01	Sianów	XVII Bieg im.Ryszarda Tarrg...	9.84	00:39:17 00:39:17	4:00/km 4.00/km	7/58 2/? 7/?	POL	10-99
	2014.04.27	Szczecinek	XXXI Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:39:14 00:39:14	3:55/km 3.55/km	71/569 28/? 62/?	POL	100-999
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:28:08 01:28:01	4:11/km 4.10/km	196/6650	POL	1000+
	2014.03.16	Kołobrzeg	XXVIII Bieg Zaślubin	15	01:00:33 01:00:33	4:02/km 4.02/km	84/1113 23/? 76/?	POL	1000+

	2013.11.11	Słupsk	Słupski Bieg Niepodległości	10	00:39:31 00:39:31	3:57/km 3.57/km	30/244	POL	100-999
	2013.10.27	Koszalin	NOCNA ŚCIEMA 2013	42.195	03:31:27 03:31:24	5:01/km 5.01/km	25/200 8/? 23/?	POL	100-999
	2013.09.07	Ustka	XVIII Półmaraton Słowiński	21.097	01:29:48 01:29:48	4:15/km 4.15/km	16/154	POL	100-999
	2013.08.25	Kołobrzeg	XXIV Bieg Uliczny Solidarno...	10	00:39:22 00:39:22	3:56/km 3.56/km	40/172 10/? 40/172	POL	100-999
	2013.07.27	Lębork	XIII Bieg Uliczny św. Jakub...	10	00:41:23 00:41:23	4:08/km 4.08/km	58/408 14/? 54/?	POL	100-999
	2013.07.07	Jarosławiec	XXIII Międzynarodowy Bieg p...	15.27	01:09:43 01:09:24	4:34/km 4.33/km	126/717	POL	100-999
	2013.07.06	Sławno	XI Biegu 12 Mostów	7	00:28:00 00:28:00	4:00/km 4.00/km	41/151 12/? 38/?	POL	100-999
	2013.06.29	Korzybie	XX Bieg im. Elżbiety Garduł...	10.5	00:44:47 00:44:47	4:16/km 4.16/km	40/227	POL	100-999
	2013.06.09	Karlino	XXI Bieg Papieski Domacyno-...	15	01:03:50 01:03:50	4:15/km 4.15/km	45/212 16/58 39/178	POL GEO.	100-999
	2013.05.18	Sławno	XVII Bieg Święców	10	00:42:50 00:42:50	4:17/km 4.17/km	42/178 13/? 37/?	POL	100-999
	2013.05.04	Koszalin	zBiegiemNatury w Nadleśnict...	10	00:46:19 00:46:19	4:38/km 4.38/km	22/150	POL	100-999
	2013.04.27	Sławsko	II Bieg im. Asi Kenig	10.15	00:42:41 00:42:41	4:12/km 4.12/km	12/80	POL	10-99
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:37:02 01:36:16	4:36/km 4.34/km	654/5743 254/? ?/?	POL	1000+
	2013.03.17	Kołobrzeg	27 Bieg Zaślubin	15	01:07:26 01:07:26	4:30/km 4.30/km	217/848 36/93 ?/?	POL	100-999
	2013.02.02	Słupsk	Słupskie Dzikie Biegi SŁUDZ...	9.2	00:39:37 00:39:37	4:18/km 4.18/km	17/57 17/57 ?/?	POL	10-99

	2012.12.08	Jarosławiec	XII Bieg Mikołajkowy	6	00:26:41 00:26:41	4:27/km 4.27/km	33/93	POL	10-99
	2012.11.17	Słupsk	Słupskie Dzikie Biegi SŁUDZ...	6.3	00:28:44 00:28:44	4:34/km 4.34/km	13/61	POL	10-99
	2012.09.22	Łętowo k.Sławna	Bieg wokół Jeziora Łętowski...	12.8	00:57:12 00:57:12	4:28/km 4.28/km	17/42 7/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2012.09.16	Damnica	II Bieg Pod Dębem	11	00:48:59 00:48:59	4:27/km 4.27/km	89/32 ?/13 89/32	POL	10-99
	2012.07.28	Poznań	Biegaj z Chevroletem Szpot	5.3	00:25:20 00:25:20	4:47/km 4.47/km	?/?	POL	10-99
	2012.07.15	Wicie k.Sławna	IV Bieg po zdrowie do kanał...	6.9	00:33:40 00:33:40	4:53/km 4.53/km	9/?	POL GEO.	?
	2012.07.08	Jarosławiec	XXII Międzynarodowy Bieg po...	15	01:16:59 01:16:22	5:08/km 5.05/km	223/?	POL	100-999
	2012.06.30	Korzybie	XIX Bieg im. Elżbiety Gardu...	10.5	00:52:35 00:52:35	5:00/km 5.00/km	104/217	POL	100-999
	2012.05.19	Sławno	XVI Bieg Święców	10	00:47:35 00:47:35	4:46/km 4.46/km	77/159	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:10

18:05

18:03

17:57

17:52

17:39

17:37

17:27

17:24

17:23

16:46

16:13

15:56

15:51

| Redakcja | Reklama | Regulamin |