MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Papała Leszek	Sezonów startowych	15	1998-2013	100 km
Łaziska-Górne	Zarejestrowanych startów	253	rekordowo: 2009 (36)	42.195 km	03:07:42 Poznań (2004)
	Kilometrów w startach	4323.13	rekordowo: 2009 (540)	21.097 km	01:25:04 Bochnia (2004)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	353:30:39	rekordowo: 46:54:26 (2009)	10 km	00:39:31 Trzebnica (2004)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	115	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2011.02.13	Szczyrk	Rockommended Winter Run	6	00:41:16	6:53/km	67/?	POL	100-999

	2010.09.11	Zakopane	III Bieg Wysokogórski im. D...	22	02:15:22	6:09/km	27/?	POL	10-99
	2010.09.05	Żabnica	X Bieg na szczyt Rysianki	6	00:40:53	6:49/km	25/?	POL	100-999
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:35:19	4:25/km	110/?	POL	100-999
	2010.08.15	Szczyrk	Bieg o Złote Kierpce	6.3	00:49:41	7:53/km	50/?	POL GEO.	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:08:48	4:35/km	205/?	POL	100-999
	2010.07.11	Jarosławiec	XX Bieg po Plaży	15	01:29:35	5:58/km	238/?	POL	100-999
	2010.06.26	Międzybrodzie Żywiec...	XII Międzynarodowy Bieg Gór...	6.8	00:39:44	5:51/km	71/?	POL	100-999
	2010.06.19	Istebna	III Bieg im. Stanisława Leg...	12	00:52:34	4:23/km	58/?	POL	100-999
	2010.05.29	Łaziska Górne	III Bieg o Łaziskie Liście ...	7	00:28:04	4:01/km	17/?	POL	10-99
	2010.05.09	Katowice	II Bieg Europejski Unia na...	5	00:20:00	4:00/km	39/?	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:07:52	4:31/km	127/?	POL	100-999
	2010.03.07	Tychy	XIII Perła Paprocan	14	01:15:10	5:22/km	6/?	POL	100-999
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15	01:16:15	5:05/km	73/?	POL	100-999

	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	01:01:28	4:06/km	134/?	POL	100-999
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	00:59:17	4:34/km	103/?	POL	100-999
	2009.09.19	Zakopane	II Wysokogórski Bieg im. Dr...	22	03:00:23	8:12/km	48/?	POL	10-99
	2009.09.06	Ustroń	Marszobieg na Czantorię	9	00:48:22	5:22/km	24/?	POL	10-99
	2009.08.30	Żabnica	Bieg na Rysiankę	6	00:43:42	7:17/km	51/?	POL	100-999
	2009.08.29	Oświęcim	4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...	15	01:09:14	4:37/km	142/?	POL	100-999
	2009.08.22	Korbielów	IX Bieg Górski na szczyt Pi...	9	01:05:36	7:17/km	82/?	POL	100-999
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:12:29	4:50/km	264/?	POL	100-999
	2009.06.28	Korbielów	I Bieg Na Halę Miziową	6	00:42:14	7:02/km	31/?	POL	10-99
	2009.06.27	Międzybrodzie Żywiec...	XI Bieg Górski Żar	6.8	00:41:48	6:09/km	86/?	POL	100-999
	2009.06.20	Pogórze	XXI Cross Świętojański	12.5	00:57:37	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Zakopane	Bieg im. Władysława Zamoysk...	24	01:47:20	4:28/km	28/?	POL	10-99
	2009.05.30	Łaziska Górne	II Bieg o Łaziskie Liście	7	00:28:47	4:07/km	24/?	POL GEO.	10-99
	2009.05.24	Kraków-Skotniki	4 Bieg Skotniki-Łagiewniki-...	13	01:05:30	5:02/km	191/?	POL	100-999
	2009.05.09	Katowice	Bieg Unia na 5	5	00:36:36	7:19/km	226/?	POL	100-999
	2009.04.19	Katowice	XVII Bieg im. Wojciecha Ko...	8	00:31:24	3:56/km	111/?	POL	100-999
	2009.04.15	Chorzów	NIC 4/2009	18.995	01:29:26	4:42/km	?/?	POL	10-99
	2009.03.19	Chorzów	NIC 3/2009	18.995	01:32:26	4:52/km	?/?	POL	10-99
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:09:13	4:37/km	221/?	POL	100-999
	2009.01.29	Chorzów	NIC 1/2009	18.995	01:33:12	4:54/km	?/?	POL	10-99
	2009.01.11	Tychy	Ósma Perła Paprocan -Zimowa	12	01:15:10	6:16/km	6/?	POL	100-999

	2008.10.04	Lubliniec	XII Bieg Przełajowy o Nóż K...	13	00:58:47	4:31/km	100/?	POL	100-999
	2008.09.20	Tychy	XIII Tyski Bieg Uliczny	12	00:57:01	4:45/km	57/?	POL	100-999
	2008.09.07	Ustroń	15 Marszobieg na Czantorię ...	9	00:51:03	5:40/km	?/?	POL	10-99
	2008.09.06	Oświęcim	III Bieg Pokoju o Puchar Pr...	15	01:09:00	4:36/km	79/?	POL	100-999
	2008.08.31	Żabnica k. Żywca	8 Bieg na Szczyt Rysianki	6	00:42:48	7:08/km	42/?	POL GEO.	100-999
	2008.08.17	Lubliniec	Bieg Katorżnika - FINAŁ	7	01:17:59	11:08/km	88/?	POL	100-999
	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	7	01:31:16	13:02/km	35/?	POL	100-999
	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	01:08:48	4:35/km	221/?	POL	100-999
	2008.06.22	Łaziska Górne	I Bieg Uliczny o Łaziskie ...	7	00:28:14	4:02/km	?/?	POL	10-99
	2008.06.21	Pogórze	XX Cross Świętojański	12.5	00:58:11	4:39/km	?/?	POL	10-99
	2008.05.25	Kraków-Skotniki	3 Międzynarodowy Bieg Krakó...	13.5	01:00:43	4:30/km	134/?	POL	100-999
	2008.03.16	Katowice	II Bieg Powitanie Wiosny	15	01:08:39	4:35/km	?/?	POL	100-999
	2008.01.01	Katowice	II Maraton Cyborga	19.195	01:34:10	4:54/km	?/?	POL	10-99

	2007.12.22	Strzelce Opolskie	XVIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:06:03	4:24/km	?/?	POL	100-999
	2007.12.21	Katowice	Bieg Bożonarodzeniowy	7	00:30:27	4:21/km	?/?	POL	10-99
	2007.10.06	Lubliniec	11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...	13	00:59:55	4:37/km	151/432	POL	100-999
	2007.09.01	Oświęcim	2 Bieg Uliczny o Puchar Pre...	15	01:08:06	4:32/km	130/306	POL	100-999
	2007.08.10	Lubliniec-Kokotek	Galopada 2007	7	01:22:25	11:46/km	?/?	POL	100-999
	2007.08.04	Jaworzno	XII Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:09:21	4:37/km	260/569	POL	100-999
	2007.06.23	Pogórze	XIX Cross Świętojański	12.5	01:07:12	5:23/km	73/88	POL	10-99
	2007.03.18	Katowice	I Bieg Rekreacyjny Powitani...	15	01:07:02	4:28/km	?/?	POL	100-999

	2006.10.07	Lubliniec	X Bieg o Nóż Komandosa	13	01:00:29	4:39/km	244/872	POL	100-999
	2006.09.02	Oświęcim	I Bieg o Puchar Prezydenta ...	15	01:06:56	4:28/km	63/202	POL	100-999
	2006.08.20	Żabnica - Skałka	6. Bieg na Szczyt Rysianki	6	00:44:47	7:28/km	63/185	POL GEO.	100-999
	2006.08.05	Jaworzno	XI Bieg Uliczny	15	01:06:04	4:24/km	192/561	POL	100-999
	2006.07.16	Korbielów	VI Międzynarodowy Bieg Górs...	9	01:05:59	7:20/km	87/240	POL	100-999
	2006.07.01	Imielin	XIII Imieliński Cross Ekolo...	20	01:29:13	4:28/km	57/103	POL	100-999
	2006.05.27	Radziechowy	XV Międzynarodowy Eko Bieg ...	15	01:07:34	4:30/km	?/?	POL	100-999

	2005.11.26	Gracze	11 Barbórkowy Bieg Skalnika	13	01:13:29	5:39/km	?/?	POL	100-999
	2005.09.17	Tychy	10 Tyski Bieg Uliczny	12	00:50:49	4:14/km	53/138	POL	100-999
	2005.08.06	Jaworzno	X Bieg Uliczny w Jaworznie	15	01:08:30	4:34/km	297/568	POL	100-999
	2005.07.17	Korbielów	V Bieg na szczyt Pilska	9	01:10:21	7:49/km	114/227	POL	100-999
	2005.04.24	Katowice	XIII Uliczny Bieg Korfanteg...	8	00:31:15	3:54/km	69/246	POL	100-999

	2004.12.18	Strzelce Opolskie	XV Bieg Sylwestrowy im.Euze...	15	01:11:34	4:46/km	232/376	POL	100-999
	2004.10.02	Lubliniec	VIII Bieg o Nóż Komandosa	13	00:51:55	4:00/km	112/726	POL	100-999
	2004.09.18	Tychy	9 Tyski Bieg Uliczny	12	00:56:43	4:44/km	75/142	POL	100-999
	2004.09.12	Wadowice	25 Bieg Powsinogi	15	01:02:47	4:11/km	47/177	POL	100-999
	2004.08.07	Jaworzno	IX Bieg Uliczny	15	01:12:52	4:51/km	305/451	POL	100-999
	2004.07.10	Brenna	8 Bieg o Puchar Górnego Ślą...	15	01:02:26	4:10/km	56/155	POL	100-999
	2004.04.25	Katowice-Siemianowic...	XII Bieg Korfantego	8.5	00:31:15	3:41/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2003.11.11	Bydlin	IX Międzynarodowy Bieg Ulic...	12	00:44:02	3:40/km	?/?	POL	100-999
	2003.10.11	Mysłowice	XV Memoriał Jerzego Chromik...	15	01:03:27	4:14/km	?/?	POL	100-999
	2003.09.20	Tychy	VIII Międzynarodowy Tyski B...	12	00:51:09	4:16/km	?/?	POL	100-999
	2003.08.02	Jaworzno	VIII Bieg Uliczny Jaworzno ...	15	01:04:18	4:17/km	?/?	POL	100-999
	2003.07.12	Brenna	VII Bieg o Puchar Górnego Ś...	15	01:04:58	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2003.07.05	Imielin	X Imieliński Cross Ekologic...	20	01:22:18	4:07/km	?/?	POL	100-999
	2003.06.21	Pogórze	XV Cross Świętojański im. J...	12.5	00:51:37	4:08/km	?/?	POL	100-999
	2003.06.07	Katowice	Grand Prix MOSiR Katowice	5	00:18:44	3:45/km	?/?	POL	?
	2003.05.31	Radziechowy	XII Eko Bieg Szlakiem Dudka	15	01:03:32	4:14/km	?/?	POL	10-99
	2003.05.18	Świętochłowice	VIII Ogólnopolski Bieg Ulic...	8	00:30:01	3:45/km	?/?	POL	?
	2003.04.06	Chorzów	Cykl biegów o paterę "Trybu...	6	00:24:31	4:05/km	?/?	POL	?
	2003.01.12	Siemianowice Śląskie	XXVI Cross Siemiona	6	00:20:35	3:26/km	?/?	POL	?

	2002.12.29	Strzelce Opolskie	13 Ogólnopolski Bieg Sylwes...	15	00:57:54	3:52/km	?/?	POL	100-999
	2002.09.28	Międzybrodzie Żywiec...	Bieg Górski Góra Żar 2002	8	00:47:16	5:55/km	?/?	POL	10-99
	2002.09.14	Tychy	VII Tyski Bieg Uliczny	12	00:49:29	4:07/km	?/?	POL	100-999
	2002.09.08	Wadowice	23 Ogólnopolski	15	01:07:23	4:30/km	?/?	POL	?
	2002.08.03	Jaworzno	VII Bieg Uliczny Jaworzno 2...	15	01:08:00	4:32/km	238/436	POL	100-999
	2002.07.20	Brenna	6 Bieg o Puchar Górnego Ślą...	15	01:09:33	4:38/km	?/?	POL	10-99
	2002.06.22	Pogórze	XIV Cross Świętojański	12.5	00:55:40	4:27/km	?/?	POL	10-99
	2002.06.01	Radziechowy	XI Eko-Biegi Szlakiem Dudka	15	01:08:41	4:35/km	?/?	POL	10-99
	2002.05.05	Świętochłowice	7 Ogólnopolski Bieg Uliczno...	15	01:02:21	4:09/km	?/?	POL	?
	2002.05.01	Bielsko-Biała	7 Beskidzki Bieg Przełajowy	15	01:02:59	4:12/km	?/?	POL	?

	2001.12.30	Strzelce Opolskie (O...	XII Bieg Sylwestrowy	15	01:09:10	4:37/km	119/217	POL GEO.	100-999
	2001.08.26	Wisła-Czarne	Bieg na Barania Górę (+675)	9.5	00:52:02	5:29/km	?/?	POL GEO.	?
	2001.08.04	Jaworzno	VI Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:14:25	4:58/km	251/429	POL	100-999
	2001.08.04	Jaworzno (śląskie)	VI Bieg Uliczny	15	01:14:25	4:58/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2001.07.07	Imielin (slaskie)	VIII Imieliński Cross Ekolo...	20	01:37:08	4:51/km	?/?	POL	10-99
	2001.06.19	Pogórze	XVI Cross Świętojański im J...	12.5	00:56:54	4:33/km	?/?	POL	?
	2001.05.27	Ustroń-Dobka	Bieg na Równicę (+605-150),...	8	00:39:53	4:59/km	?/?	POL GEO.	?

	2000.09.16	Tychy	V Bieg Fiata	12	00:53:42	4:29/km	?/?	POL	100-999
	2000.08.05	Jaworzno	V Miedzynarodowy Bieg Ulicz...	15	01:07:14	4:29/km	?/?	POL	100-999
	2000.07.09	Brenna	Bieg o Puchar Górnego Śląsk...	15	01:05:24	4:22/km	?/?	POL	10-99
	2000.06.24	Pogórze	12 Cross Świętojański	12.5	00:52:22	4:11/km	?/?	POL	100-999
	2000.05.07	Świętochłowice	Bieg uliczno-przełajowy	15	01:04:03	4:16/km	?/?	POL	100-999

	1999.09.04	Świnołujście - Wolga...	XX Maraton Świnołujście - W...	2.195	04:58:18	135:54/km	?/?	POL GEO.	100-999
	1999.08.08	Jaworzno	III Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:11:28	4:46/km	?/?	POL	100-999
	1999.05.15	Kraków	III Bieg Szlakiem Baszt Kra...	5	00:28:26	5:41/km	?/?	POL	?

	1998.12.31	Strzelce Opolskie	IX Bieg Sylwestrowy	15	01:10:10	4:41/km	?/?	POL	100-999
	1998.08.08	Jaworzno	III Bieg Uliczny	15	01:15:25	5:02/km	?/?	POL	100-999
	1998.06.20	Pogórze	X Cross Świętojański	12.5	01:02:21	4:59/km	?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:12

08:11

08:01

07:33

07:32

07:30

07:27

07:17

06:58

06:11

05:34

00:16

23:50

23:25

23:15

22:49

| Redakcja | Reklama | Regulamin |