MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
PERZ MARZENNA	Sezonów startowych	6	2012-2017	100 km
BUKOWIEC	Zarejestrowanych startów	68	rekordowo: 2016 (43)	42.195 km	03:57:28 Kołobrzeg (2014)
NKB Chyży Nowy Tomyśl	Kilometrów w startach	1800.13	rekordowo: 2012 (566)	21.097 km	01:50:07 Zbąszyń (2012)
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	188:7:53	rekordowo: 60:57:5 (2013)	10 km	00:49:17 Słupca k.Konina (2012)
	Trofea (podium)	1 (open)	28 (kat.wiek.)	5 km	00:23:52 Pniewy (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		4		6		3				14
100-999 osób	5		3		10		15		15		48
10-99 osób	1		1				1		10		13
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	7		8		16		19		26		76
RAZEM	7		8		16		19		26		76
Nie wpisano wyniku	7		17		14		35		41		114

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.01.15	Sątopy	Dwumaraton Olęderski	?	?	---	?/?	POL	?
	2017.01.14	Sątopy	Dwumaraton Olęderski	?	?	---	?/?	POL	?

	2016.12.11	Jastrzębsko Stare	Dwumaraton Olęderski	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.12.11	Nowa Dąbrowa	IV Wigilijny Charytatywny C...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.12.10	Jastrzębsko Stare	Dwumaraton Olęderski	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.12.03	Nowy Tomyśl	Nowotomyski Bieg Przełajowy...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.11.20	Sątopy	Dwumaraton Olęderski	?	?	---	?/?	POL	?
	2016.11.19	Sątopy	Dwumaraton Olęderski	?	?	---	?/?	POL	?
	2016.11.11	Luboń	6. Luboński Bieg Niepodległ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.10.08	Nowy Tomyśl	Nowotomyski Bieg Przełajowy...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.10.02	Rakoniewice	VI Dycha Drzymały	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.10.01	Lwówek	10 Lwówecka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.25	Zbąszyń	XXIX Bieg Zbąskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.10	Nowy Tomyśl	VI Chyża Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.28	Zdrój	Biatlon Letni	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.08.27	Góra	VII Bieg z Policją	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.21	Mierzęcin k.Dobiegni...	Maraton i Półmaraton Mierzę...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2016.08.12	Niedzica	Ultrajanosik	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.07	Opalenica	XXV Bieg Opalińskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Nowy Tomyśl	Nowotomyski Bieg Przełajowy...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.07.23	Lądek Zdrój	Dolnośląski Festiwal Biegów...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.07.03	Jarosławiec	26. Międzynarodowy Bieg po ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.25	Sielinko	II Nocny Bieg Świętojański	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.18	Owińska	Zielonka Challenge	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.06.05	Łagów	XXII Bieg Łagowskiego Lata	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.29	Wolsztyn	V Wolsztyńska Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.05.22	Ujazd k. Grodziska W...	I Powiatowy Bieg na Piątkę	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2016.05.21	Bolewice	X Fiedlerowska	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.06	Nowy Tomyśl - Grodzi...	GWiNT Ultra Cross	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.05.02	Kołobrzeg	Familijny Bieg Śniadaniowy	?	?	---	?/?	POL	?
	2016.05.01	Kołobrzeg	Kołobrzeg Maraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.04.23	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.04.10	Drezdenko	2. Drezdenecka Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.04.08	Nowy Tomyśl	PNT AD1786	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.04.03	Dębno	43 Maraton Dębno	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.04.02	Nowy Tomyśl	Przybij Piątkę	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.03.28	Pniewy	Bieg św. Urszuli	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.03.20	Leszno	I Półmaraton Leszczyński Du...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.03.05	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.02.28	Chełm	Bieg Tropem Wilczym	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.02.27	Zielona Góra	II Zielonogórski Ultramarat...	103	? 13:27:15	--- 7.50/km	?/?	POL	100-999
	2016.02.20	Leszno	VI Bieg Górski Leszno-Grzyb...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.02.06	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.01.16	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2015.12.19	Nowa Dąbrowa	3. Wigilijny Charytatywny C...	12	01:02:32	5:13/km	53/115 ?/? 4/19	POL	100-999
	2015.12.12	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	42.195	04:18:23	6:07/km	31/50 ?/? 3/11	POL	10-99
	2015.12.05	Nowy Tomyśl	Przybij Piątkę - bieg 6	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.11.14	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.11.11	Luboń	5. Luboński Bieg Niepodległ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.17	Bolewice	Bieg finałowy III GP Powiat...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.10	Nowy Tomyśl	Przybij Piątkę - bieg 5	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.10.04	Rakoniewice	V Dycha Drzymały	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.03	Lwówek	V Dziesiątka Lwówecka XXXVI...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Zbąszyń	XXVIII Bieg Zbąskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.08.15	Nowy Tomyśl	Przybij Piątkę - bieg 4	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.08.02	Opalenica	XXIV Bieg Opalińskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.05	Jarosławiec	XXV Międzynarodowy bieg po ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Czerwonak	Zielonka Ultra Maraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	101	24:00:00	14:15/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.31	Wolsztyn	IV Wolsztyńska Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.05.23	Bolewice	X Fiedlerowska	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.08	Grodzisk-Nowy Tomyśl...	GWiNT	161	? 27:30:00	--- 10.15/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.25	Szczawnica k.Krakowa	Biegi w Szczawnicy	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.04.19	Gostyń	II Bieg Nasza Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.18	Gniezno	XIII Bieg Europejski	10	? 00:49:08	--- 4.55/km	498/1086 11/52 51/264	POL	1000+
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	42.195	04:24:29	6:16/km	1450/1819 47/75 161/244	POL	1000+
	2015.03.28	Nowy Tomyśl	Przybij Piątkę - bieg 2	5	00:23:51	4:46/km	34/60 1/10 4/16	POL	10-99
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	? 01:13:41	--- 4.55/km	284/562 5/25 31/120	POL	100-999
	2015.02.28	Zielona Góra	I Zielonogorski Ultramarato...	103	14:02:00 14:01:55	8:10/km 8.10/km	?/? ?/? 1/?	POL	10-99
	2015.02.21	Leszno	V Bieg Górski Leszno-Grzybo...	10	? 00:54:04	--- 5.24/km	271/456 5/21 25/90	POL	100-999
	2015.02.14	Nowy Tomyśl	Przybij Piątkę - bieg 1	5	00:24:34	4:55/km	39/66 1/? 2/14	POL	10-99
	2015.01.31	Chrustowo	VIII Chrustowski Bieg Zimow...	12	00:58:25 00:58:18	4:52/km 4.52/km	107/273 1/13 6/51	POL	100-999

	2014.11.11	Luboń	4. Luboński Bieg Niepodległ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.10.18	Bolewice	Finał II Grand Prix Powiatu...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.10.05	Rakoniewice	IV Dycha Drzymały	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.10.04	Lwówek	10 Lwówecka XXXV Biegu Pows...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.28	Trzcianka	XXXII Bieg im. Tadeusza Zie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.30	Nowy Tomyśl	IV Chyża 10	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.23	Osieczna	VI Bieg Borków	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.15	Gdynia - Gdańsk	XX Maraton Solidarności	?	?	---	?/?	POL GEO.	1000+
	2014.08.09	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.03	Opalenica	XXIII Bieg Opalińskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.27	Zdrój k.Grodziska Wi...	II Petla Krosowa Grodziskie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.17	Lądek Zdrój	II Dolnośląski Festiwal Bie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.06	Jarosławiec	XXIV Międzynarodowy Bieg po...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.05	Sławno	Bieg XII Mostów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.22	Otusz	Otuski Bieg Przełajowy	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.06.21	Stęszew	Stęszewski Bieg Przełajowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.06.01	Wolsztyn	III Wolsztyńska Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Bolewice	IV Dziesiątka Fiedlerowska	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.05.10	Grodzisk Wlkp. - Now...	GWiNT Ultra Cross	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.05.04	Kołobrzeg	II Kołobrzeg Maraton	42.195	03:57:28	5:38/km	148/309 4/6 9/43	POL	100-999
	2014.04.26	Szczawnica k.Krakowa	Biegi Górskie w Szczawnicy	42.195	07:13:05 07:12:49	10:16/km 10.15/km	237/307 28/47 28/47	POL GEO.	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.04.12	Warszawa	Charytatywy Marszobieg	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Dębno	41 Maraton Dębno	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.03.29	Żagań	40 Cross Żagański	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.02.08	Jarocin	XXX Otwarty Bieg Zimowy	8.5	00:44:23 00:41:53	5:13/km 4.56/km	52/73 6/11 6/11	POL	10-99
	2014.01.12	Grodzisk Wlkp.	III Bieg WOŚP Grodzisk Wlkp...	12.48	01:34:46 01:34:46	7:36/km 7.36/km	?/?	POL	?
	2014.01.11	Chrustowo	VII Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:59:24 00:59:11	4:57/km 4.56/km	128/253 1/4 ?/?	POL	100-999

	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.10.19	Bolewice	Finał Grand Prix Powiatu No...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.10.06	Pniewy	III Bieg Papieski po Szpik	5	00:23:59 00:23:52	4:48/km 4.46/km	34/94 2/3 ?/?	POL	10-99
	2013.10.05	Lwówek Wlkp.	III Lwówecka Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.08.31	Góra	IV Bieg z Policją	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.08.31	Nowy Tomyśl	III Chyża Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.08.24	Osieczna	V Bieg Borków	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.08.18	Widziszewo	XXVII Biegi Przyjaźni	12	01:04:13 01:04:13	5:21/km 5.21/km	39/87 6/13 ?/?	POL	10-99
	2013.08.15	Gdańsk - Gdynia	Energa XIX Maraton	42.197	04:48:23 04:48:18	6:50/km 6.50/km	663/739 3/3 57/73	POL GEO.	1000+
	2013.08.10	Rajcza - Ujsoły	Chudy Wawrzyniec	53	10:27:14 10:26:12	11:50/km 11.49/km	283/306 ?/? 41/48	POL	100-999
	2013.08.04	Opalenica	XXII Bieg Opalińskich	10	? 00:50:50	--- 5.05/km	195/336 9/33 ?/?	POL	100-999
	2013.07.28	Bielawa	5 Bieg Masowy Ulicami Biela...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Bielawa	Piąty Bieg Po Schodach Wież...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.07.18	Lądek Zdrój	I Dolnośląski Festiwal Bieg...	110	22:24:50 22:24:25	12:14/km 12.13/km	91/94 3/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.30	Międzychód	IX Bieg Świętojański	10	00:49:35 00:49:31	4:58/km 4.57/km	60/84 1/9 4/12	POL	10-99
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	? 01:57:25	--- 5.34/km	1062/2035 6/30 75/357	POL	1000+
	2013.06.02	Wolsztyn	II Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:50:47 00:49:31	5:05/km 4.57/km	386/719 5/39 180/30	POL	100-999
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:53:41 01:52:58	5:23/km 5.21/km	606/1002 14/98 ?/?	POL	1000+
	2013.05.18	Bolewice	III Dziesiątka Fiedlerowska	10	00:51:56 00:51:43	5:12/km 5.10/km	69/122 4/17 5/26	POL	100-999
	2013.05.03	Szczawnica	Biegi Górskie	42.2	07:45:09	11:01/km	111/116 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.197	? 04:34:13	--- 6.30/km	3569/4415 69/117 ?/?	POL	1000+
	2013.04.21	Boruja Kościelna	Olęderski Festiwal Biegowy	21.097	01:57:43 01:57:28	5:35/km 5.34/km	116/210 1/12 ?/?	POL	100-999
	2013.04.13	Nowy Tomyśl	II Nowotomyski Test Coopera	2.476	00:12:00	4:51/km	2/?	POL	10-99
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:54:19 01:51:45	5:25/km 5.18/km	2481/5743 6/41 ?/?	POL	1000+
	2013.04.01	Nowa Sól	I Bieg do Pustego Grobu	10	00:51:09 00:50:52	5:07/km 5.05/km	188/336 2/24 ?/?	POL	100-999
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	01:16:25	5:06/km	310/520 4/16 23/75	POL	100-999
	2013.02.23	Leszno	III Bieg Górski Leszno - Gr...	10	01:04:06	6:25/km	294/364 ?/? 37/62	POL	100-999
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:18:45	5:15/km	377/558 6/14 25/60	POL	100-999
	2013.01.12	Chrustowo	VI Chrustowski Bieg Zimowy	12	01:02:51 01:02:51	5:14/km 5.14/km	182/277 3/23 7/37	POL	100-999

	2012.12.01	Konin	21 Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:51:21 00:51:08	5:08/km 5.07/km	191/277 4/8 10/38	POL	100-999
	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	02:01:28 02:01:07	5:45/km 5.44/km	912/1099 20/28 ?/?	POL	1000+
	2012.10.21	Szamotuły	II Samsung Półmaraton	21.097	02:03:45	5:52/km	648/801 9/14 65/124	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.097	04:45:53 04:41:28	6:47/km 6.41/km	4533/5426 53/72 ?/?	POL	1000+
	2012.10.07	Rakoniewice	II Dycha Drzymały	10	00:53:28	5:21/km	580/992 13/34 72/211	POL	1000+
	2012.09.23	Zbąszyń	XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...	21.097	01:50:27 01:50:07	5:14/km 5.13/km	?/? 4/14 ?/?	POL	100-999
	2012.09.19	Nowy Tomyśl	Test Coopera	2.45	00:12:00	4:54/km	17/18 1/? 3/3	POL	10-99
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:51:35 01:51:11	5:17/km 5.16/km	364/657 5/16 26/101	POL	100-999
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:54:32 01:54:00	5:26/km 5.24/km	1189/1933 14/40 78/259	POL	1000+
	2012.08.25	Góra	III Bieg z Policją	10	00:51:58 00:51:54	5:12/km 5.11/km	193/297 2/3 ?/?	POL	100-999
	2012.08.25	Nowy Tomyśl	II Chyża Dziesiątka	10	00:50:16 00:50:23	5:02/km 5.02/km	261/533 3/15 17/117	POL	100-999
	2012.08.19	Widziszewo	XXVI Biegi Przyjaźni	5	00:25:04	5:01/km	19/39 2/8 19/39	POL	100-999
	2012.08.12	Puszczykowo	II Puszczykowski Bieg Przeł...	7.7	00:37:02	4:49/km	45/92 2/7 14/19	POL	10-99
	2012.08.11	Słupca k.Konina	IV Bieg św.Wawrzyńca	10	00:49:17	4:56/km	171/272 3/7 24/61	POL	100-999
	2012.08.05	Opalenica	XXI Bieg Opalińskich	10	00:53:34	5:21/km	151/276 8/34 14/61	POL	100-999
	2012.07.28	Dźwirzyno	XVII Bieg ku Słońcu	10	00:57:03	5:42/km	148/206 5/8 15/30	POL	100-999
	2012.07.22	Bielawa	4 Bieg Masowy Ulicami Biela...	10	00:51:44 00:51:40	5:10/km 5.10/km	140/? 3/? 3/?	POL	100-999
	2012.07.21	Bielawa	4 Bieg po Schodach Wieży Ko...	?	02:22:55	---	?/? 1/1 1/1	POL	10-99
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.097	02:04:28 02:04:23	5:54/km 5.54/km	369/455 5/7 3/7	POL	100-999
	2012.06.08	Komańcza - Ustrzyki ...	IX Bieg Rzeźnika	80	15:42:56	11:47/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.03	Murowana Goślina	XVI Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:54:21	5:25/km	263/328 4/6 22/46	POL	100-999
	2012.05.27	Wolsztyn k.Poznania	I Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:56:56 00:56:30	5:42/km 5.39/km	343/461 6/17 6/17	POL	100-999
	2012.05.12	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.05.06	Pszczew	XXIX Pszczewska Dwudziestka	21.097	02:02:21	5:48/km	161/175 6/7 6/7	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	02:06:04 02:05:53	5:59/km 5.58/km	96/128 11/13 37/57	POL	100-999
	2012.04.28	Czerwieńsk	JORGE Cross	13	01:11:12 01:11:08	5:29/km 5.28/km	6/14 3/14 3/14	POL	100-999
	2012.04.22	Bukowiec	I Latający Olęder	21.097	01:51:57	5:18/km	107/202 1/6 1/6	POL	100-999
	2012.04.15	Ostrzeszów	Półmaraton Ostrzeszowski	21.097	01:56:26	5:31/km	96/132 3/6 12/22	POL	100-999
	2012.04.14	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:24:33 00:24:34	4:55/km 4.55/km	254/411 3/29 3/29	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:55:29 01:53:03	5:28/km 5.22/km	2285/4415 11/161 11/161	POL	1000+
	2012.03.24	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:24:32 00:24:28	4:54/km 4.54/km	292/292 2/24 2/24	POL	100-999
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:52:55 00:51:44	5:18/km 5.10/km	1091/1091 12/48 12/48	POL	1000+
	2012.02.25	Leszno	II Bieg Górski Leszno - Grz...	10	00:58:04	5:48/km	213/293 ?/? 16/40	POL	100-999
	2012.02.18	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:26:13 00:26:09	5:15/km 5.14/km	236/409 2/15 2/15	POL	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:22:16 01:22:36	5:29/km 5.30/km	426/516 5/19 5/19	POL	100-999
	2012.01.21	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:25:09 00:25:05	5:02/km 5.01/km	352/59 3/15 3/15	POL	100-999
	2012.01.14	Chrustowo	V Chrustowski Bieg Zimowy	12.5	01:03:42	5:06/km	70/97 4/9 ?/?	POL	10-99
	2012.01.07	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:24:32 00:24:28	4:54/km 4.54/km	292/488 2/24 2/24	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:04

23:57

23:13

23:07

22:56

22:32

22:25

22:08

21:56

21:41

21:35

21:31

21:30

21:16

21:15

21:01

| Redakcja | Reklama | Regulamin |