MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Horbowy Sławomir	Sezonów startowych	15	2008-2024	100 km
Czepielowice	Zarejestrowanych startów	125	rekordowo: 2013 (19)	42.195 km	03:16:21 Kosice (2018)
	Kilometrów w startach	3875.67	rekordowo: 2013 (483)	21.097 km	01:29:07 Pardubice (2015)
ur. 1963-12-28	Czas na zawodach (brutto)	296:56:51	rekordowo: 37:17:32 (2013)	10 km	00:40:09 Lubin (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	24 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	45	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.21	Żmigród	3 Półmaraton Doliny Baryczy	21.097	01:40:55 01:40:36	4:47/km 4.46/km	104/328 2/7 ?/?	POL	100-999
	2024.04.14	Poznań	16. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:55:26 01:42:21	5:28/km 4.51/km	1673/9509 20/170 ?/?	POL	1000+
	2024.03.17	Żywiec	23. PKO Półmaraton dookoła ...	21.097	? 01:44:09	--- 4.56/km	569/2173 15/72 ?/?	POL	1000+

	2023.07.23	Wałbrzych	II Festiwal Biegowy Pod Che...	21.5	02:01:21	5:39/km	44/112 3/6 ?/?	POL	100-999
	2023.03.25	Sobótka	15 PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	? 01:50:12	--- 5.13/km	798/1953 12/52 ?/?	POL	1000+

	2022.11.05	Świdnica	RST Półmaraton Świdnicki	21.097	? 01:38:10	--- 4.39/km	180/948 15/100 ?/?	POL	1000+
	2022.06.05	Jawor	XXVII Półmaraton Jaworski	21.097	01:40:37	4:46/km	37/131 4/8 ?/?	POL	100-999

	2019.06.08	Kietrz	XII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:40:53	4:47/km	34/201 4/41 ?/?	POL	100-999
	2019.04.07	Jelenia Góra	VII Półmaraton Jeleniogórsk...	21.097	? 01:39:16	--- 4.42/km	69/443 4/13 ?/?	POL	100-999

	2018.11.03	Świdnica	4. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	? 01:33:26	--- 4.26/km	160/1212 9/85 ?/?	POL	1000+
	2018.09.23	Zbąszyń	31 Bieg Zbąskich	21.097	01:32:35 01:32:18	4:23/km 4.23/km	112/632 8/48 ?/?	POL	100-999
	2018.06.10	Szklarska PorębaR...	III Interferie Run	21	01:58:42	5:39/km	100/177 5/8 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.05.13	Polanica - Zdrój	III Półmaraton Górski Polan...	21	01:46:10	5:03/km	37/184 2/11 ?/?	POL	100-999
	2018.04.07	Jelenia Góra	VI Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:34:46 01:34:34	4:30/km 4.29/km	37/317 2/14 ?/?	POL GEO.	100-999

	2017.09.24	Jelcz-Laskowice	II Color House Caparol Półm...	21.097	? 01:33:48	--- 4.27/km	26/187 4/19 ?/?	POL	100-999
	2017.04.09	Legnica	2. Bieg Bitwy pod Legnicą 1...	21.097	? 01:34:23	--- 4.28/km	73/704 7/60 ?/?	POL	100-999

	2016.09.25	Jelcz-Laskowice	I Crossowy Półmaraton Harco...	21.097	01:33:49	4:27/km	15/145 1/11 ?/?	POL	100-999
	2016.07.16	Szklarska Poręba	4. PKO Półmaraton Wielka Pę...	21.097	? 01:41:21	--- 4.48/km	166/782 13/69 ?/?	POL	1000+
	2016.05.28	Nowa Sól	XXXIII Półmaraton Solan	21.097	01:35:47 01:35:09	4:32/km 4.31/km	83/646 10/63 ?/?	POL	100-999
	2016.05.08	Opole	VI Maraton Opolski	21.097	01:32:34 01:32:23	4:23/km 4.23/km	30/395 2/35 ?/?	POL	100-999
	2016.04.30	Henryków	Bieg Śladem Księgi Henrykow...	21.097	01:35:19	4:31/km	11/117 1/10 ?/?	POL	100-999
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	? 01:33:40	--- 4.26/km	433/4417 19/205 ?/?	POL	1000+

	2015.10.04	Legnica	Legnica Półmaraton	21.097	01:29:52	4:16/km	39/603 4/34 ?/?	POL	100-999
	2015.07.18	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska PKO Ba...	21.097	01:38:00 01:37:41	4:39/km 4.38/km	44/786 5/62 ?/?	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:31:10	--- 4.19/km	498/6942 21/417 ?/?	POL	1000+
	2015.05.17	Opole	V Maraton Opolski	21.097	01:30:10 01:30:05	4:16/km 4.16/km	44/538 3/45 ?/?	POL	1000+
	2015.05.03	Jelenia Góra	III Półmaraton Jeleniogórsk...	21.097	01:31:16	4:20/km	50/440 6/31 ?/?	POL	100-999
	2015.04.18	Pardubice	Pardubický vinařský půlmara...	21.097	01:29:34 01:29:07	4:15/km 4.13/km	158/1264 11/114 ?/?	CZE	1000+
	2015.04.12	Skała	III Perły Małopolski	21.3	01:37:20	4:34/km	32/353 3/28 ?/?	POL	100-999
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	? 01:32:22	--- 4.23/km	300/3777 15/213 ?/?	POL	1000+

	2014.11.09	Wodzisław Śląski	VIII Wodzisławski Półmarato...	21.097	01:32:02	4:22/km	39/192 3/23 ?/?	POL	100-999
	2014.09.27	Przełęcz Sokoła k.Wa...	I Półmaraton Sowiogórski	21	01:49:12 01:49:07	5:12/km 5.12/km	24/148 5/14 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.09.14	Zielona Góra	III Półmaraton Zielonogórsk...	21.097	01:32:27 01:31:51	4:23/km 4.21/km	50/1010 2/75 ?/?	POL	1000+
	2014.08.30	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21.097	01:39:33 01:38:47	4:43/km 4.41/km	42/344 3/46 ?/?	POL	100-999
	2014.07.12	Złoty Stok	IV Bieg na Jawornik	21	01:42:20	4:52/km	31/149 4/19 31/127	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	21.097	01:31:01 01:30:34	4:19/km 4.18/km	24/381 1/30 ?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Jelenia Góra	II Półmaraton Jeleniogórski	21.097	? 01:29:19	--- 4.14/km	54/572 7/56 ?/?	POL	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	? 01:33:02	--- 4.25/km	247/3281 12/167 ?/?	POL	1000+

	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:29:48 01:29:29	4:15/km 4.14/km	148/1321 10/72 133/1065	POL	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	? 01:30:39	--- 4.18/km	275/2431 14/210 262/2000	POL	1000+
	2013.08.31	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21	01:41:41	4:51/km	41/278 3/26 41/248	POL	100-999
	2013.07.13	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21	01:43:12	4:55/km	18/117 1/7 18/96	POL	100-999
	2013.05.19	Opole	3 Maraton Opolski	21.097	01:33:11 01:32:58	4:25/km 4.24/km	25/286 3/24 22/226	POL	100-999
	2013.05.03	Jelenia Góra	I Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:30:11	4:16/km	81/469	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	? 01:35:01	--- 4.30/km	379/2659	POL	1000+

	2012.10.07	Legnica	XXV Bieg Lwa Legnickiego	21.097	01:30:16 01:30:02	4:17/km 4.16/km	25/281	POL	100-999
	2012.08.26	Wałbrzych	XIII Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:34:18 01:34:01	4:28/km 4.27/km	86/555	POL	100-999
	2012.06.09	Kietrz	VI Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:32:26	4:23/km	70/358	POL	100-999
	2012.05.27	Jawor	XVIII Półmaraton Jaworski	21.097	01:34:18	4:28/km	47/222	POL	100-999
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.097	01:34:33 01:34:15	4:29/km 4.28/km	54/370	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:39:03 01:38:15	4:42/km 4.39/km	468/2953	POL	1000+

	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:35:28	4:32/km	216/940	POL	1000+
	2011.08.27	Boguszów-Gorce	3 Półmaraton Boguszów-Gorce	21	02:01:18 02:01:13	5:47/km 5.46/km	27/69	POL	100-999
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:42:28 01:42:28	4:51/km 4.51/km	148/364 46/92 ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Görlitz - Zgorzelec	8 Europamaraton Görlitz - Z...	21.097	01:38:09 01:38:01	4:39/km 4.39/km	25/253 4/49 ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Opole	Półmaraton Opolski	21.097	01:37:41 01:37:41	4:38/km 4.38/km	17/157	POL	100-999
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:41:33 01:41:16	4:49/km 4.48/km	292/1200 74/273 ?/?	POL	1000+

	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.095	01:39:46 01:39:46	4:44/km 4.44/km	277/966 75/208 ?/?	POL	1000+

	2009.06.07	Görlitz - Zgorzelec	VI Europamaraton Görlitz - ...	21.095	01:36:34 01:35:49	4:35/km 4.33/km	52/433 3/86 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.095	01:43:00 01:43:00	4:53/km 4.53/km	258/742 56/150 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:39

09:20

09:17

09:16

08:50

08:12

08:11

08:01

07:33

07:32

07:30

07:27

07:17

06:58

06:11

05:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |