Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Altra - nowa marka butów biegowych w Polsce
Jesień 2017 zwiastuje wejście do Polski nowej marki butów biegowych. Altra, bo o niej mowa, zdobywa coraz większe zaufanie wśród sportowców szukających wsparcia dla swojej techniki, a także samego komfortu działania. Firma działała w trailu, jednak z czasem zaczęła odnosić sukcesy także na szosie. Obecnie jest to jedna z najpopularniejszych marek, która w końcu doczekała się swojego przedstawiciela w Polsce...
ASICS FEEL FAST!
Stań na starcie wspólnie z modelami ASICS wyposażonymi w innowacyjną piankę FlyteFoam™. Przekonaj się, dlaczego prace nad tym materiałem pochłonęły setki prototypów i ponad 3 lata prac. Połącz ze sobą komfort oraz przygodę, prędkość i bezpieczeństwo. Wykorzystaj kampanię POCZUJ RÓŻNICĘ - GWARANCJA ZWROTU PIENIĘDZY PRZEZ 60 DNI, aby być pewnym swojego zakupu!
Nowości trailowe od Kalenji
Buty do biegania KIPRUN TRAIL MT, spodnie wodoodporne z membraną 10 000, kamizelka na softflaski. To tylko niektóre z propozycji, które marka Kalenji przygotowała dla biegaczy na sezon jesień-zima 2017. KIRPUN TRAIL MT to model dedykowany do biegania po kamienistym podłożu. Został przetestowany przez grupę 70 międzynarodowych testerów, którzy „wykręcili” w nich łącznie ponad 18 000 kilometrów...
ASICS: Poczuj różnicę - gwarantowany zwrot pieniędzy przez 60 dni!
Kup dowolne obuwie sportowe ASICS i przekonaj się, dlaczego miliony sportowców na całym świecie wybiera japońskiego producenta, z myślą o codziennym treningu. Jeżeli wybrany model nie spełni Twoich oczekiwań, możesz zwrócić go w ciągu 60 dni! Aby wziąć udział w promocji, należy dokonać zakupu butów sportowych ASICS, w terminie od 1 września do...
- 80% na skarpety i opaski kompresyjne IRONMAN
Tylko do końca Lipca trwa Letnia Wyprzedaż skarpet i opasek kompresyjnych Ironman w sklepie Nastopy.pl. Wszystkie modele zostały przecenione o 80%. Ironman produkuje swoją odzież z wyjątkową dbałością o jakość i wygodę użytkowania. W końcu, po pływaniu musi wyschnąć szybko na rowerze, tak aby była idealnie gotowa na bieg. Tempo odprowadzania...
Bieganie w terenie – każdy trening jest nową przygodą
Chcesz zaznać ciszy i spokoju? Poznać smak przygody? Obcować z naturą? Spróbuj trailu, a będziesz miał tego pod dostatkiem. Bieganie to nie tylko „klepanie” asfaltu, biegać można po każdej nawierzchni. Warunki zwykle są bardziej wymagające, aniżeli podczas biegania po asfalcie, ale każdy trening to nowa przygoda. Trail czyni z biegania zabawę pełną...
Test: Mizuno Hitogami 3
Typowy czwartek w pracy, wchodzę zmęczony po treningu do biura, świat jakiś dzisiaj trochę bardziej szary i w ogóle nic się nie chce. Wtem słyszę głos, że jest coś co mi poprawi humor - przyjechały “Mizuno do testów”. Faktycznie są to Mizuno Hitogami, które leżą sobie w charakterystycznym pudełku. To moja pierwsza styczność z tymi butami. Owszem, mamy je w ofercie, ale nigdy dotąd nie miałem przyjemności...
Biegowy Miesiąc Samuraja
Zaczynamy Miesiąc Samuraja w dotsport. W maju będziesz mógł przetestować i kupić buty biegowe Mizuno w najlepszych cenach. Jest szansa, że - mimo iż w polskim sporcie buty Mizuno są obecne od kilkudziesięciu lat - nigdy o nich nie słyszałeś. Nie szkodzi, teraz postaramy się przybliżyć Ci tą markę. Mizuno to nie marka widoczna na każdym rogu, nie ma dla Ciebie w ofercie butów na randkę...
PODIOMED: bezpłatne konsultacje podczas Cracovia Expo Maraton 2017
Bieganie to bardzo wymagający sport. Bez odpowiedniego przygotowania fizycznego może spowodować wiele kontuzji. Wszelkie niedoskonałości biomechaniczne, powodujące długotrwałe urazy, mogą wyłączyć osobę uprawiającą sport z treningów nawet na dłuższy czas. Świadomość własnego ciała i jego niedoskonałości pozwala na szybkie uporanie się...
Zegarki do biegania i pulsometry – co powinien mieć dobry model?
Do rozpoczęcia swojej przygody z bieganiem nie potrzebujemy zegarka czy pulsometru. Ale to właśnie dzięki nim możemy łatwiej kontrolować parametry treningu i dodatkowo mogą też stanowić specjalną motywację. W sprzedaży znajdziemy obecnie mnóstwo różnych zegarków dla biegaczy. Na jakie funkcje powinniśmy zwrócić szczególną uwagę podczas poszukiwań...
Promocja ASICS w SKLEPBIEGOWY.com oraz Sklep Biegacza
Przygotuj się do sezonu biegowego razem z ASICS oraz SKLEPBIEGOWY.com i Sklep Biegacza. Przy zakupie flagowych modeli butów ASICS odbierz funkcjonalną torbę sportową gratis! Wraz z nadejściem wiosny, warto odświeżyć swoją sportową garderobę. ASICS we współpracy ze SKLEPBIEGOWY.com oraz Sklepem Biegacza przygotował dla biegaczy...
Test butów Kalenji KIPRUN po 1100 km
Rzetelna ocena butów do biegania, zwłaszcza treningowych, wymaga od testera przebiegnięcia w nich odpowiedniej liczby kilometrów. Przemysław Dąbrowski, biegacz z życiówką 2:20:10 w maratonie, „wykręcił” w obuwiu Kalenji z linii KIPRUN ponad 1100 kilometrów. Ciekawi jesteście jego opinii? Autorem poniższej recenzji jest Przemysław Dąbrowski – multimedalista Mistrzostw Polski, uczestnik Mistrzostw Świata w Biegach...
Obudź się z zimowego snu z Compressport
Dzień staje się coraz dłuższy, pogoda zaczyna sprzyjać dłuższych treningom, a w powietrzu czuć już nadchodzącą wiosnę. Compressport, jak nikt inny, doskonale zna się na przygotowaniu do wiosennego biegania. Zarówno początkujący, jak i profesjonaliści, chcący jeszcze więcej wycisnąć z porządnie przetrenowanej zimy, mogą liczyć na wyjątkowe wsparcie. Poznaj produkty szwajcarskiego lidera...
Nike przedstawia Nike Zoom Vaporfly Elite z podeszwą Nike ZoomX Midsole
Ultralekkie i wyjątkowo sprężyste Nike Zoom Vaporfly Elite nadają nowy wymiar prędkości w biegach ulicznych. Charakteryzujący się unikalnym wyglądem model to przykład wieloletniej misji Nike, stawiającej sobie za cel całkowitą zmianę spojrzenia na obuwie sportowe. Popularny pogląd głosi, że buty do biegów długodystansowych powinny być lekkie i posiadać cieńszą...
TomTom rozdaje trenerów personalnych i-Sport
Dla tych, którzy zastanawiają się nad zakupem na wiosnę nowego zegarka do biegania mamy świetną wiadomości. Marka TomTom, obecna z każdym rokiem coraz mocniej na rynku sportowym (w tym oczywiście także w segmencie biegowym) wita nadchodzącą wiosnę bardzo ciekawą promocją. Do każdego zegarka sportowego oraz opasek fitness klienci otrzymają dodatkowy bonus – bezpłatną miesięczną opiekę trenera...
<<< POKAŻ POPRZEDNIE
POKAŻ NASTĘPNE >>>
Ostatnio zalogowani
02:54
00:04
23:57
23:13
23:07
22:56
22:32
22:25
22:08
21:56
21:41
21:35
21:31
21:30
21:16
21:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|