MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	13	2012-2024	100 km
	Zarejestrowanych startów	105	rekordowo: 2014 (59)	42.195 km	03:44:36 Lębork (2014)
Grupa Trójmiasto	Kilometrów w startach	15958.5	rekordowo: 2017 (2463)	21.097 km
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	340:17:45	rekordowo: 125:28:10 (2014)	10 km	00:44:33 Gdynia (2013)
	Trofea (podium)	7 (open)	13 (kat.wiek.)	5 km	00:21:12 Gdańsk (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	6		21	4	3		12				46
100-999 osób	62		39		7		5		40		153
10-99 osób	16		61		1		2		13		93
1-9 osób			11		1						12
nieznana frekwencja	3		24						1		28
RAZEM	87		156	4	12		19		54		332
RAZEM	87		160		12		19		54		332
Nie wpisano wyniku	65		129	3	8		4		40		249

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.02	Jamna	Ultra Świr	48	? 12:00:00	--- 15.00/km	?/?	POL	10-99
	2023.08.15	Witunia	Witunia Weekend Maraton	42.195	? 06:28:48	--- 9.13/km	?/?	POL	10-99
	2023.07.01	Kwidzyn	III Maraton Leśny Kwidzyn	42.195	? 06:27:03	--- 9.10/km	?/?	POL	10-99
	2023.05.28	Solec Kujawski	Solec Maraton Wilczym Trope...	42.195	? 06:11:00	--- 8.48/km	?/?	POL	10-99
	2023.04.16	Witunia	Korona Wituńska 5/5	42.195	? 05:55:46	--- 8.26/km	?/?	POL	10-99
	2023.04.02	Bydgoszcz	50 na 50 Ultramaraton nad K...	42.195	? 05:21:53	--- 7.38/km	?/?	POL	10-99
	2023.03.25	Kwidzyn	Leśny Cross Maraton & Półma...	42.195	? 05:43:00	--- 8.08/km	?/?	POL	10-99
	2023.03.19	Witunia	Witunia Weekend Maraton (28...	42.195	? 05:51:00	--- 8.19/km	?/?	POL	10-99

	2022.04.30	Więcbork	Witunia Weekend Maraton	42.195	? 04:45:00	--- 6.45/km	?/?	POL	10-99
	2022.04.09	Witunia	6. Korona Wituńska 3 z 5	42.195	? 05:04:00	--- 7.12/km	?/?	POL	10-99
	2022.03.19	Kwidzyn	3. Leśne Spotkanie Biegowe	42.195	? 04:28:00	--- 6.21/km	?/?	POL	10-99

	2021.12.18	Więcbork	Witunia Weekend Maraton	42.195	? 05:01:00	--- 7.08/km	?/?	POL	10-99
	2021.11.06	Wieluń	Koleżeński marszowy cros ma...	42.195	? 05:28:00	--- 7.46/km	?/?	POL	10-99
	2021.07.31	Toruń	XX Top-Cross Maraton im. Ju...	42.195	? 05:11:00	--- 7.22/km	?/?	POL	10-99
	2021.06.26	Sadlinki	Koleżeński Maraton Leśnym S...	42.195	? 05:12:00	--- 7.24/km	?/?	POL	10-99

	2020.07.16	Lądek Zdrój	Dolnośląski Festiwal Biegów...	130	? 26:01:00	--- 12.00/km	?/?	POL	10-99
	2020.06.20	Rogoźnik	IV Maraton 7 jezior	42.195	? 05:17:00	--- 7.31/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.16	Witunia	Dziesięciomaraton na Raty	42.195	? 04:33:00	--- 6.28/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.15	Witunia	Dziesięciomaraton na Raty	42.195	? 04:21:00	--- 6.11/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.09	Jastrzębsko Stare	Dwumaraton Olęderski	42.195	? 04:40:00	--- 6.38/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.08	Jastrzębsko Stare	Dwumaraton Olęderski	42.195	? 05:06:00	--- 7.15/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.02	Witunia	Witunia Weekend Maraton	42.195	? 04:22:00	--- 6.13/km	?/?	POL	10-99
	2020.01.18	Szelment k. Suwałk	Ultra Jaćwing	60	? 09:30:00	--- 9.30/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2020.01.06	Witunia	Trójmaraton Trzech Króli	42.195	? 04:51:00	--- 6.54/km	?/?	POL	10-99

	2019.11.17	Wytomyśl	Dwumaraton Olęderski	42.195	? 04:34:00	--- 6.30/km	?/?	POL	10-99
	2019.11.16	Wytomyśl	Dwumaraton Olęderski	42.195	? 04:44:00	--- 6.44/km	?/?	POL	10-99
	2019.11.03	Warszawa	62 Smak Maraton	42.195	? 04:41:00	--- 6.40/km	?/?	POL	10-99
	2019.10.04	Łeba	Ultra Wydma	100	? 12:52:00	--- 7.43/km	?/?	POL	10-99
	2019.09.20	Podlesice	Jurajski Festiwal Biegowy	107	? 17:06:00	--- 9.35/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2019.09.15	Zapowiednik k.Skarsz...	VII Maraton Fundacji DASZRA...	42.195	? 04:27:00	--- 6.20/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2019.07.06	Witunia	100 maraton Roberta i Arkad...	42.195	? 04:33:00	--- 6.28/km	?/?	POL	10-99
	2019.05.31	Rumia	Piekło Północy	143	? 21:28:00	--- 9.00/km	?/?	POL	10-99
	2019.05.03	Słopnice k.Nowego Są...	100 Miles of Beskid Wyspowy	161	? 34:44:05	--- 12.57/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2019.01.27	Chrośna k.Solca Kuja...	Solec Maraton - Wilczym Tro...	42.195	? 04:31:46	--- 6.26/km	?/?	POL GEO.	10-99

	2018.12.08	Złoty Potok	Maraton Jurajski	42.195	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.11.24	Bydgoszcz	Bukowisko	103	? 13:58:00	--- 8.08/km	?/?	POL	10-99
	2018.10.27	Blizanów	34. Supermaraton Kalisia	100	? 11:18:00	--- 6.47/km	?/?	POL	10-99
	2018.10.21	Rudy	Solec Maraton - Wilczym Tro...	42.195	? 04:29:00	--- 6.23/km	?/?	POL	10-99
	2018.09.16	Supraśl	Supraski Maraton Leśny	42.195	? 04:40:00	--- 6.38/km	?/?	POL	10-99
	2018.08.11	Witunia	Witunia Maraton 369	42.195	? 04:28:00	--- 6.21/km	?/?	POL	10-99
	2018.06.15	Hel	Hel - Rozewie	42.195	? 04:40:00	--- 6.38/km	?/?	POL	10-99
	2018.06.09	Osiek n. Wisłą	IX Kamus Maraton	42.195	? 05:02:00	--- 7.09/km	?/?	POL	10-99
	2018.05.19	Przywidz	III KRS Formoza Ultramarato...	92	? 10:47:00	--- 7.02/km	?/?	POL	10-99
	2018.04.07	Murowana Goślina	Władca Pierścienia	168	? 26:06:00	--- 9.19/km	?/?	POL	10-99
	2018.02.25	Witunia	Dziesięciomaraton Zimowy II	42.195	? 04:17:16	--- 6.06/km	?/?	POL	10-99
	2018.02.11	Jastrzębsko Stare	Dwumaraton Olęderski	42.195	? 04:31:39	--- 6.26/km	?/?	POL	10-99
	2018.02.10	Jastrzębsko Stare	Dwumaraton Olęderski	42.195	? 04:37:56	--- 6.35/km	?/?	POL	10-99
	2018.01.06	Zwierzyniec	Zimowe Roztocze Ultra	52	? 07:48:00	--- 9.00/km	?/?	POL GEO.	10-99

	2017.12.16	Witunia	Witunia Weekend Maraton	42.195	? 04:17:00	--- 6.05/km	?/?	POL	10-99
	2017.11.25	Witunia	Witunia Weekend Maraton 140	42.195	? 04:09:00	--- 5.54/km	?/?	POL	10-99
	2017.08.06	Witunia	Witunia Weekend Maraton	42.195	? 04:23:00	--- 6.14/km	?/?	POL	10-99
	2017.06.09	Szczecin	147Ultra	161	? 22:40:52	--- 8.27/km	?/?	POL	10-99
	2017.05.14	Słupsk	Maraton Towarzyski Doliną S...	42.195	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.05.03	Sztum	I Maraton Dolnego Powiśla	42.195	? 03:53:33	--- 5.32/km	?/?	POL	10-99
	2017.03.25	Jastrowie	IX Maraton Jastrowski	42.195	? 03:53:54	--- 5.33/km	?/?	POL	10-99

	2016.12.18	Witunia	Witunia Weekend Maraton	42.195	? 04:06:33	--- 5.51/km	?/?	POL	10-99
	2016.11.19	Witunia	Witunia Weekend Maraton	42.195	? 04:28:34	--- 6.22/km	?/?	POL	10-99
	2016.10.09	Bydgoszcz-Górks	Maraton Szlakiem Męczeńskie...	42.195	? 04:14:00	--- 6.01/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2016.06.17	Szczecin	147 Ultra	161	23:50:27 23:50:21	8:53/km 8.53/km	13/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2016.06.05	Opalenie k.Gniewu	III Maraton i Półmaraton Fu...	42.195	? 04:01:16	--- 5.43/km	19/?	POL GEO.	10-99
	2016.04.03	Witunia	Witunia Weekend Maraton - 3...	42.195	? 04:27:43	--- 6.21/km	?/?	POL	10-99
	2016.03.28	Gdańsk	IV Bieg o Wielkie Jajo	42.195	? 04:16:17	--- 6.04/km	1/30	POL	10-99
	2016.02.06	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	42.195	? 04:24:12	--- 6.16/km	?/?	POL	10-99
	2016.01.09	Witunia	Witunia Weekend Maraton	42.195	? 04:49:00	--- 6.51/km	5/?	POL	10-99

	2015.12.19	Bydgoszcz	Bydgoszcz Fan Maraton	42.195	? 04:14:20	--- 6.02/km	?/?	POL	10-99
	2015.12.12	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	42.195	? 04:06:03	--- 5.50/km	?/?	POL	10-99
	2015.07.25	Trójmiasto	Trójmiejski Ultra Track	64	? 08:32:21	--- 8.00/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2015.06.07	Opalenie k.Gniewu	II Maraton Fundacji DASZRAD...	42.195	04:02:40 04:02:40	5:45/km 5.45/km	25/35	POL GEO.	10-99
	2015.03.29	Witunia	Rekord Guinessa 366	42.195	? 04:15:05	--- 6.03/km	?/?	POL	10-99
	2015.03.28	Wojtal k.Czerska	II Maraton Gocki	42.195	? 04:21:39	--- 6.12/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2015.03.21	Witunia	Rekord Guinessa 366	42.195	? 04:44:16	--- 6.44/km	?/?	POL	10-99
	2015.02.14	Witunia	Rekord Guinessa 366	42.195	? 04:30:07	--- 6.24/km	?/?	POL	10-99
	2015.01.06	Sopot	Biegi Noworoczne	42.195	04:20:02 04:20:02	6:10/km 6.10/km	4/6	POL	10-99

	2014.11.30	Witunia	Rekord Guinessa 366	42.195	? 04:36:30	--- 6.33/km	?/?	POL	10-99
	2014.09.27	Wojtal	I Maraton Gocki	42.195	03:46:27 03:45:39	5:22/km 5.21/km	12/24 2/4 ?/?	POL	10-99
	2014.08.24	Elbląg	Enduro Man Elbląg	50	? 06:49:29	--- 8.11/km	?/?	POL	10-99
	2014.06.08	Luzino	V Bieg Charytatywny	5.3	00:26:06 00:26:06	4:55/km 4.55/km	?/?	POL	10-99
	2014.05.25	Gdańsk - Oliwa	IX Cross Grupy Trójmiasto	9.6	00:51:44 00:51:44	5:23/km 5.23/km	9/11	POL	10-99
	2014.03.09	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	42.195	04:26:02 04:26:02	6:18/km 6.18/km	?/?	POL	10-99
	2014.03.02	Gdańsk	VIII Bieg Morsów Króla Nept...	21.1	01:51:12 01:51:12	5:16/km 5.16/km	15/23	POL	10-99
	2014.03.01	Sopot	Grand Prix Sopotu TIMEX CUP...	8.2	00:44:19 00:44:19	5:24/km 5.24/km	50/77 6/12 ?/?	POL	10-99
	2014.01.19	Leśnictwo Kępino	III Karnawałowa Leśna Dzies...	10	00:47:48 00:47:48	4:47/km 4.47/km	19/95	POL	10-99
	2014.01.06	Gdańsk	Biegi Noworoczne	12.6	01:04:02 01:04:02	5:05/km 5.05/km	3/8	POL	10-99

	2013.12.29	Gdańsk	Bieg Sylwestrowy Akademii B...	10.2	00:53:41 00:53:41	5:16/km 5.16/km	33/51 ?/? 31/45	POL	10-99
	2013.09.22	Leśnictwo Kępino	Crossowa Darża	10	00:50:05 00:50:05	5:01/km 5.01/km	21/40	POL	10-99
	2013.09.21	Gdańsk	I Bieg Po Rybę	10.4	00:53:00 00:53:00	5:06/km 5.06/km	22/85	POL	10-99
	2013.06.16	Luzino	IV Charytatywny Bieg Skrzyd...	5.2	00:30:00 00:30:00	5:46/km 5.46/km	48/52 ?/? 48/52	POL	10-99
	2013.04.28	Żukowo	XXII Żukowskie Biegi Przeła...	6.4	? 00:30:58	--- 4.50/km	?/?	POL	10-99
	2013.03.16	Sopot	Biegi przełajowe po plaży	8	00:42:20 00:42:20	5:18/km 5.18/km	50/77 10/15 50/77	POL	10-99
	2013.01.26	Sopot	Biegi przełajowe po plaży	6	00:29:55 00:29:55	4:59/km 4.59/km	79/96 10/15 79/?	POL	10-99
	2013.01.19	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:23:01 00:23:01	4:36/km 4.36/km	40/71 2/16 ?/?	POL	10-99
	2013.01.06	Gdańsk	Bieg noworoczny	12.89	01:11:48 01:11:48	5:34/km 5.34/km	?/?	POL	10-99

	2012.12.08	Sopot	Biegi przełajowe po plaży	8.2	00:44:42 00:44:42	5:27/km 5.27/km	77/84 8/9 ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:07

03:08

02:00

23:10

22:23

22:22

22:15

22:13

22:05

22:02

21:53

21:48

21:47

21:28

21:17

21:05

| Redakcja | Reklama | Regulamin |