MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	10	2002-2011	100 km
	Zarejestrowanych startów	125	rekordowo: 2011 (34)	42.195 km
	Kilometrów w startach	2331.26	rekordowo: 2006 (338)	21.097 km
ur.	Czas na zawodach (brutto)	213:32:49	rekordowo: 30:56:19 (2006)	10 km	00:44:28 Gdynia (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5		8		1				14
100-999 osób			9		31		20		17		77
10-99 osób			2		10		1		20		33
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			16		49		22		38		125
RAZEM			16		49		22		38		125
Nie wpisano wyniku					1				2		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2011.11.11	Łubianka	XV Bieg Niepodległości	11	00:54:20 00:54:11	4:56/km 4.56/km	314/625 63/111 ?/?	POL	100-999
	2011.10.01	Toruń - Bielawy	8 Kamus Maraton/Półmaraton	21.1	01:55:32	5:29/km	67/119	POL GEO.	100-999
	2011.07.17	Wałcz	I Wałecki bieg filmowy	10	00:45:56	4:36/km	91/230 16/38 85/198	POL	100-999
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:16:40 01:16:32	5:07/km 5.06/km	340/696 78/135 316/600	POL	100-999
	2011.06.25	Unisław	VIII Półmaraton Unisławski	10	00:45:01	4:30/km	44/119 ?/? 41/101	POL	100-999
	2011.05.22	Toruń	IV Bieg Zamkowy - Biegaj z ...	10	00:45:48	4:35/km	37/93 7/15 34/85	POL	100-999
	2011.05.03	Łubianka	Bieg Samorządowy	15	01:07:24 01:07:21	4:30/km 4.29/km	69/184 20/35 67/166	POL	100-999
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	00:44:45 00:44:42	4:29/km 4.28/km	226/661 36/96 210/558	POL	100-999
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:11:24 01:11:19	4:46/km 4.45/km	212/565 48/119 204/504	POL	100-999

	2010.12.31	Brzoza	IV Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:46:20	4:38/km	68/212 43/105 65/181	POL	100-999
	2010.11.11	Łubianka	XIV Bieg Niepodległości	11	00:54:25	4:57/km	268/501 51/91 ?/?	POL	100-999
	2010.09.12	Mogilno	XVII Bieg o Memoriał Marian...	10	00:50:45 00:50:38	5:05/km 5.04/km	167/271 10/16 ?/?	POL	100-999
	2010.09.11	Rypin	V Rypiński Bieg Po Zdrowie	10	00:49:52 00:49:37	4:59/km 4.58/km	73/133 15/18 ?/?	POL	100-999
	2010.08.28	Kowalewo Pomorskie	XV Ogólnopolski Bieg Uliczn...	10	00:48:58	4:54/km	122/173 19/22 ?/?	POL	100-999
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:20:35	5:22/km	340/558 84/119 ?/?	POL	100-999

	2009.11.11	Łubianka	XIII Bieg Niepodległości	11	00:55:47 00:55:29	5:04/km 5.03/km	262/433 60/83 245/388	POL	100-999
	2009.10.17	Toruń	7 Kamus Maraton	21	01:53:25 01:53:15	5:24/km 5.24/km	116/190 29/40 109/163	POL	100-999
	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21	01:56:37 01:56:25	5:33/km 5.33/km	349/521 99/? ?/?	POL	100-999
	2009.09.12	Rypin	IV Rypiński Bieg Po Zdrowie	10	00:50:52	5:05/km	107/164	POL	100-999
	2009.08.23	Smogorzewiec	For The Beatles	13	01:25:00	6:32/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2009.06.20	Unisław	VI Półmaraton Unisławski	21	01:59:06	5:40/km	139/? 34/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Toruń	V Półmaraton Torunia	21	01:52:25	5:21/km	78/?	POL	100-999
	2009.05.30	Kowalewo Pomorskie	XIV Bieg Uliczny	10	00:49:53	4:59/km	119/152 25/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Kruszwica - Inowrocł...	II Bieg Piastowski	21	01:57:02	5:34/km	242/267	POL	100-999
	2009.05.03	Łubianka	XII Bieg Samorządowy	15	01:25:26	5:42/km	149/226	POL	100-999
	2009.05.01	Chełmża	VII Półmaraton Chełmżyński...	21	01:59:33	5:42/km	166/194 123/? ?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:21:08	5:25/km	450/654 100/137 ?/?	POL	100-999

	2008.11.11	Łubianka	XII Bieg Niepodległości	10	00:54:57	5:30/km	?/?	POL	100-999
	2008.10.18	Toruń	6 Kamus Maraton i Półmarato...	21	01:43:15	4:55/km	?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Unisław	V Półmaraton Unisławski	21	02:00:38	5:45/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.03	Łubianka	XI Bieg Samorządowy	15	01:18:44	5:15/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.02	Węgorzewo	VIII Półmaraton Węgorza	21	01:55:11	5:29/km	?/?	POL	100-999
	2008.02.09	Toruń	I Bieg Zamkowy	10	00:48:12	4:49/km	?/?	POL	100-999

	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21	01:53:48	5:25/km	?/?	POL	100-999
	2007.11.11	Łubianka	XI Bieg Niepodległości	10	00:52:32	5:15/km	?/?	POL	100-999
	2007.10.20	Toruń	5 Kamus Maraton	42	04:15:36	6:05/km	?/?	POL	100-999
	2007.09.30	Złotoria	III Złoty Półmaraton Apator...	21	01:53:40	5:25/km	?/?	POL	100-999
	2007.08.04	Toruń	VI Cross-Maraton z Tadeusze...	27	02:37:04	5:49/km	?/?	POL	100-999
	2007.06.23	Unisław	IV Półmaraton Unisławski o ...	21	01:44:10	4:58/km	?/?	POL	100-999
	2007.06.02	Kowalewo Pomorskie	13 Ogólnopolski Bieg Uliczn...	10	00:45:53	4:35/km	?/?	POL	100-999
	2007.05.20	Toruń	25 Maraton Toruński	42	04:30:17	6:26/km	?/?	POL	100-999
	2007.05.02	Węgorzewo	VII Półmaratonu Węgorza	21	01:44:20	4:58/km	?/?	POL	100-999
	2007.03.25	Bydgoszcz	II Bydgoski Festiwal Biegów...	21	01:57:04	5:34/km	?/?	POL	100-999

	2006.12.10	Toruń	IV Półmaraton Świętych Miko...	21	01:49:10	5:12/km	?/?	POL	100-999
	2006.10.21	Toruń	4 Kamus Maraton	21	01:41:00	4:49/km	?/?	POL	100-999
	2006.09.10	Piła	XVI Międzynarodowy Półmarat...	21	01:44:03	4:57/km	?/?	POL	100-999
	2006.08.26	Golub Dobrzyń	Bieg Solidarności GP Marsza...	10	00:47:04	4:42/km	?/?	POL	100-999
	2006.06.03	Kowalewo Pomorskie	XII Bieg Uliczny	10	00:48:45	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2006.05.21	Toruń	XXIV Maraton Toruński	42	03:57:12	5:39/km	?/?	POL	100-999
	2006.05.03	Łubianka	9 Bieg Samorządowy	15	01:12:10	4:49/km	?/?	POL	100-999
	2006.05.01	Chełmża	IV Półmaraton Chełmżyński	21	01:42:24	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2006.04.02	Toruń	Jubileuszowy - 100 maraton ...	42	04:16:12	6:06/km	?/?	POL	100-999
	2006.02.18	Trzemeszno	IV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:17:59	5:12/km	?/?	POL	100-999
	2006.01.15	Warszawa	XXIII Bieg Chomiczówki	15	01:15:53	5:04/km	?/?	POL	100-999

	2005.12.04	Toruń	III Półmaraton Świętych Mik...	21	01:45:48	5:02/km	?/?	POL	100-999
	2005.11.11	Łubianka	IX Bieg Niepodległości	10	00:50:21	5:02/km	?/?	POL	100-999
	2005.10.01	Złotoria	II Półmaraton Złoty	21	01:44:59	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2005.09.11	Piła	15 Półmaraton Philipsa	21	01:54:48	5:28/km	?/?	POL	100-999
	2005.06.26	Unisław	II Półmaraton Unisławski o ...	21	01:52:15	5:21/km	?/?	POL	100-999
	2005.05.29	Toruń	XXIII Maraton Toruński	42	05:13:23	7:28/km	?/?	POL	100-999
	2005.05.01	Chełmża	III Półmaraton Chełmżyński	21	01:47:28	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2005.02.19	Trzemeszno	III Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:16:59	5:08/km	?/?	POL	100-999

	2004.12.05	Toruń	II Półmaraton Świętych Miko...	21	01:38:07	4:40/km	?/?	POL	100-999
	2004.11.11	Łubianka	VIII Bieg Niepodległości	10	00:47:04	4:42/km	?/?	POL	100-999
	2004.09.05	Piła	14 Półmaraton Philips'a, MP...	21	01:46:09	5:03/km	?/?	POL	100-999
	2004.07.31	Strzelno-Puck	21 Maraton Ziemi Puckiej	42	04:51:46	6:57/km	?/?	POL	100-999
	2004.06.20	Lębork	XIII Maraton Ekologiczny pa...	42	03:48:28	5:26/km	?/?	POL	100-999
	2004.05.29	Toruń	XXII Maraton Toruński	42	04:20:25	6:12/km	?/?	POL	100-999
	2004.05.01	Chełmża	II Półmaraton Chełmżyński	21	01:40:27	4:47/km	?/?	POL	100-999
	2004.05.01	Chełmża	II Półmaraton Chełmżyński	21	01:40:27	4:47/km	?/?	POL	100-999
	2004.02.21	Trzemeszno	II Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:14:41	4:59/km	?/?	POL	100-999

	2003.12.06	Toruń	I Bieg Swiętego Mikołaja	21	01:47:32	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2003.11.11	Łubianka	VII Bieg Niepodległości	10	00:49:04	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2003.09.20	Złotoria	I Półmaraton Złoty w Złotor...	21	01:46:50	5:05/km	?/?	POL	100-999
	2003.09.07	Piła	XIII Międzynarodowy Półmara...	21	01:50:28	5:16/km	?/?	POL	100-999
	2003.05.31	Chełmno	XXI Maraton Toruński	42	04:24:48	6:18/km	?/?	POL	100-999

	2002.08.03	Golub-Dobrzyń	XIII Bieg Solidarności	10	00:50:51	5:05/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:21

17:09

17:01

16:18

16:06

15:59

15:49

15:35

15:29

15:09

14:51

14:33

14:32

14:19

14:00

13:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |