Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  marian38 (2013-02-17)
  Ostatnio komentował  marian38 (2013-02-17)
  Aktywnosc  Komentowano 1 razy, czytano 71 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



marian38
Mariusz Gregorczyk

Ostatnio zalogowany
2018-06-07
12:28

 2013-02-17, 13:21
 BCAA z L-Glutaminą czy bez
Trenuję 6 razy w tygodniu przygotowując się do ŁM. Zażywam witaminy z minerałami i aminokwasy BCAA. Zauważyłem, że gdy 5 dni wybiegam dość mocno, to sobotnie wybieganie odbywa się na ciężkich nogach. Nie jest tak zawsze, ale było tak wczoraj na 2h biegu. Na ile dołożenie L-glutaminy może lepiej regenerować, ile należy brać BCAA w mg dziennie przy ciężkich treningach. Dużo zdrowia życzę przygotowującym się do startów wiosennych.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Jarek Cie¶la
19:47
euzebiusz19
19:32
stanlej
19:12
alex
18:50
Marcin Kaliski
18:33
lordedward
18:30
Wojciech
18:16
evaci57
18:13
Jarek42
18:03
lida401
18:01
kasjer
17:58
s0uthHipHop
17:21
soniksoniks
17:05
Lektor443
16:59
Piotr Czesław
16:52
Darek102
16:32
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |